دی ریبوز, یک مولکول قند است. به طور طبیعی توسط بدن ما تولید می شود. این بخشی از DNA و همچنین منبع انرژی اولیه برای سلول ها است. برای بدن ما بسیار مهم است.
این به بدن کمک می کند تا آدنوزین تری فسفات، یک منبع مهم انرژی، که به نام ATP نیز شناخته می شود، بسازد.
خوب چرا دی ریبوز اینقدر مهم است؟?
زیرا انرژی لازم را در اختیار سلول های ما قرار می دهد. مطالعات حتی نشان داده اند که از درمان مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن پشتیبانی می کند.
از منابع حیوانی و گیاهی مشتق شده است. دی ریبوزهمچنین به عنوان مکمل موجود است.
ریبوز چیست؟
دی ریبوز در طبیعت و در بدن انسان یافت می شود. اگر نسخه مصنوعی ال ریبوزمتوقف کردن.
دی ریبوز این یک نوع قند ساده یا کربوهیدرات است که بدن ما تولید می کند و سپس از آن برای تشکیل آدنوزین تری فسفات (ATP) استفاده می کند. ATP سوختی است که توسط میتوکندری در سلول های ما استفاده می شود.
دی ریبوز اغلب به عنوان مکمل برای کسانی که می خواهند عملکرد ورزشی را افزایش دهند فروخته می شود. علاوه بر این، مشخص شده است که ریبوز ممکن است برای افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن، نارسایی قلبی و فیبرومیالژیا مفید باشد.
مزایای D-Ribose چیست؟
ذخایر انرژی در سلول ها را فعال می کند
این مولکول قند جزء ATP، منبع اصلی انرژی برای سلول ها است.
مطالعات نشان داده اند که مکمل های ATP باعث بهبود ذخایر انرژی در سلول های عضلانی می شود.
عوارض جانبی جزئی شامل ناراحتی خفیف گوارشی، حالت تهوع، اسهال و سردرد پیدا شده است.
دی ریبوز در چیست؟
دی ریبوزقندی است که بدن ما از آن برای تولید آدنوزین تری فسفات (ATP) استفاده می کند، انرژی که سوخت سلول های ما را تامین می کند.
به طور طبیعی در برخی غذاها دی ریبوز اگرچه قابل توجه نیست. درخواست غذاهای حاوی دی ریبوز:
گوشت گاو
طیور
ماهی کولی
شاه ماهی
ساردین
تخم مرغ
شیر
ماست
پنیر خامه ای
قارچ
مکمل دی ریبوز
دی ریبوز به صورت قرص، کپسول و پودر موجود است. بیشتر به صورت پودر استفاده می شود. با مخلوط کردن با آب یا نوشیدنی مصرف می شود.
آیا باید دی ریبوز را به عنوان مکمل مصرف کنم؟
این مکمل توسط کسانی که می خواهند عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشند استفاده می شود. همچنین برای کاهش سفتی عضلات و گرفتگی عضلات استفاده می شود. برای تعیین اینکه آیا و چگونه از این مکمل استفاده کنید، از پزشک مشاوره بگیرید.
آیا دی ریبوز قند خون را افزایش می دهد؟
ریبوزیک قند طبیعی است اما بر قند خون مانند ساکارز یا فروکتوز تأثیر نمی گذارد.
آیا ریبوز به عضله سازی کمک می کند؟
ریبوزاگرچه تحقیقات نشان می دهد که آرد عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد، محدود است، اما عموماً توسط کسانی که ورزش می کنند استفاده می شود. به خودی خود توده عضلانی را افزایش نمی دهد، اما به احساس درد کمتر بعد از ورزش کمک می کند.
ডি রাইবোস পাউডার অনেক ভালোই হয়েছে অনেক ভালোই হয়নছে জন্য,,,, দু:খের বিষয় এখন আর পাচ্ছি না،