Epsomi soolOn soolalahuse allikas, mis leiti Epsomist Surrey piirkonnas Inglismaal. See pole midagi muud kui puhas magneesiumsulfaat.
Juba iidsetest aegadest on seda kasutatud looduslike ravimitena mõnede vaevuste ravimiseks. Sellel on ka lai valik kasutusvaldkondi, nagu tervise- ja iluteenused, kodu ja aed.
Selles tekstis "Mida tähendab Epsomi sool", "Epsomi soola eelised", "Epsomi soolaga salenemine", "Epsomi soolavann" Teavet selle kohta antakse.
Mis on Epsomi sool?
Epsomi sool teisisõnu inglise sool Tuntud ka kui magneesiumsulfaat. See on keemiline ühend, mis koosneb magneesiumist, väävlist ja hapnikust. See on oma nime saanud Inglismaal Surreys asuvast Epsomi linnast, kust see algselt avastati.
Vaatamata oma nimele Epsomi soolon lauasoolast täiesti erinev ühend. Keemilise struktuuri tõttu nimetatakse seda "soolaks".
Milleks sobib Epsomi sool?
See on lauasoolaga sarnase välimusega ja lahustub sageli vannis, nii et "Vannisool" Võite kohata ka kui. Kuigi see näeb välja sarnane lauasoolaga, maitseb see üsna erinevalt ja on mõru.
See sool sadu aastaid kõhukinnisus, unetus ve fibromüalgia Seda on kasutatud selliste haiguste raviks nagu. Kahjuks ei ole selle mõju nendele tingimustele täielikult uuritud.
Mis on Epsomi soola eelised?
See lõõgastab keha, vähendades stressi
Epsomi soolLeiges vees lahustatuna imendub see nahka. Soolas sisalduv magneesium aitab vabastada serotoniini - meeleolu parandavat kemikaali, mis annab rahuliku ja lõõgastava tunde. See suurendab ka energiat ja vastupidavust, tootes rakkudes adenosiintrifosfaati.
Magneesiumioonid aitavad ka lõõgastuda ja vähendavad seetõttu ärrituvusprobleeme. See annab lõõgastava tunde, mis suurendab und ja aitab lihastel ja närvidel korralikult töötada.
Leevendab valu
Epsomi soolavann valu vähendamine, valutavate lihaste ja bronhiaalastma ning põletiku ravimine, migreenpeavalu jne. See on looduslik ravim kergendamiseks.
Seda kasutatakse ka sündide sisselõigete parandamiseks ja valu vähendamiseks. Epsomi soolSegage see kuuma veega ja kandke see pasta valus kohale.
Sinu keha elektrolüüt See reguleerib tasakaalu, säilitab lihaste funktsiooni ja aitab ka närvidel toimida.
Hoiab ära arterite kõvenemise
Seda kasutatakse südametervise kaitsmiseks ja südamehaiguste ennetamiseks. See parandab vereringet, säilitab arterite paindlikkust, hoiab ära vere hüübimise ja vähendab südameataki riski.
diabeet
Magneesiumi ja sulfaadi tase kehas aitab suurendada insuliini hulka, tasakaalustades diabeeti.
kõhukinnisus
See sool on kasulik kõhukinnisuse raviks. Seda saab kasutada käärsoole detoksifitseerimiseks sisemiselt. Sool suurendab soolestikus olevat vett ja leevendab kõhukinnisust. lahtistavd.
Kõrvaldab toksiine
See sool sisaldab sulfaate, mis eemaldavad toksiinid ja muud raskemetallid keharakkudest. See aitab leevendada lihasvalusid ja kõrvaldada kahjulikke toksiine.
Vanni vette epsomi sool lisama; Leotage oma keha 10 minutit detox-efekti saavutamiseks.
Stiilib juukseid
Palsam ja epsomi soolSegage võrdsed kogused. Kuumutage seda pannil ja kandke juustele, laske neil 30 minutit istuda. Loputage hästi, et juustele volüümi lisada.
Juukselakk
Vesi, 1 spl sidrunimahla ja 1 klaas vett epsomi soolsegage seda. Katke see segu ja laske sellel 24 tundi istuda. Järgmisel päeval valage see oma kuivadele juustele ja laske neil 25 minutit istuda. Šampoon ja loputage juukseid.
Suu lõhn
Pool tassi epsomi soolSega see leige veega. Niisutage oma jalgu selle veega ja laske neil 15-20 minutit istuda. See pehmendab nahka, kõrvaldades halva lõhna.
Mustad punktid
Tl epsomi soolSegage nu 3 klaasi joodiga pool klaasi keeva veega. Mustpeade eemaldamiseks kandke mustadele otstele vatitupsuga.
Näopuhastusvahendi valmistamiseks pool tl epsomi soolSegage see mõne puhastuskreemiga. Masseerige nägu õrnalt külma veega.
Näomask
See on parim näomask normaalsele ja rasusele nahale. 1 spl konjakit, 1 muna, 1/4 tassi piima, 1 sidrunimahl ja pool tl epsomi soolsegage seda.
Kandke mask naha niisutamiseks; See puhastab nahka ja annab sellele sära.
Mis on Epsomi soolakahjud?
Epsomi soola kasutamine üldiselt peetakse ohutuks, kuid on ka mõningaid varjukülgi, mis võivad ilmneda vale kasutamise korral. See võib juhtuda ainult suukaudselt.
Esiteks on selles sisalduval magneesiumsulfaadil lahtistav toime. Võtke suu kaudu kõhulahtisus, turse või võib põhjustada maoärritust.
Epsomi soola kasutajad Kui nad võtavad seda lahtistina, peaksid nad jooma palju vett, mis võib vähendada seedetrakti ebamugavust. Samuti ärge kunagi võtke soovitatust suuremat annust ilma arstiga nõu pidamata.
Palju inimesi Epsomi sool Teatatud on mõnest magneesiumi üleannustamise juhtumist. Sümptomiteks on iiveldus, peavalu, pearinglus ja naha punetus.
Äärmuslikel juhtudel võib magneesiumi üleannustamine põhjustada südameprobleeme, koomat, insuldi ja surma. See on ebatõenäoline, kui võtate arsti soovitatud või pakendil näidatud sobivaid koguseid.
Pöörduge oma arsti poole, kui teil on allergilise reaktsiooni tunnuseid või muid tõsiseid kõrvaltoimeid.
Kuidas kasutada Epsomi soola?
Epsomi soolavannon ideaalne ja lõõgastav viis kaalust alla võtta. See sool on olnud alates 1900. aastatest kaalu kaotamakasutatakse naha ja seedeprobleemide ravimiseks.
See sool või magneesiumsulfaadi heptahüdraat avastati Inglismaal Epsomis. Need selged kristallid vastutavad meie keha paljude ensüümide reguleerimise ja reguleerimise eest. kollageeni See kaitseb terveid juukseid, küüsi ja nahka, aidates kaasa nende sünteesile.
Mida teeb Epsomi sool?
Rosemary Waring, Briti biokeemik Birminghami ülikoolist, soolavann avastas, et sulfaat ja magneesium imendusid selle käigus naha sisse. Nii et seda kasutatakse naha erinevate vaevuste ravimiseks.
Uuringud kehas magneesiumipuudusSee võib põhjustada kõrge vererõhku, südamehaigusi, selja- ja peavalusid.
Samamoodi põhjustab madal sulfaadisisaldus keha kurnatust. Kui mõlema mineraali tase veres tõuseb, taastub keha tasakaal ja see suudab kõiki oma ülesandeid korralikult täita.
Kaalulangus koos Epsomi soolaga
400–500 grammi kuuma veevanni jaoks epsomi sool lisades soolavann Saate teha.
Salenemis- ja ettevalmistusetapid soolavanni abil
- Esimestel päevadel viige supilusikatäis vannituppa epsomi sool alusta lisamisega.
- Suurendage iga vanni kogust järk-järgult kahe viimase klaasini.
Soola imendumiseks oodake vannis vähemalt 15 minutit. Ärge viibige kauem kui 20 minutit.
- Pärast suplemist jooge niisutamiseks piisavalt vett.
"Kui tihti peaks soolavanni tegema?" Selle osas on eriarvamusi. Mõni ütleb, et kiiret kaalu langetamiseks peate seda vanni võtma iga päev.
On ka neid, kes usuvad, et seda tuleks rakendada ainult üks kord kahe kuni kolme nädala jooksul. Parim lahendus on pöörduda tervishoiutöötaja poole, kes oskab soovitada, kui tihti supleda vastavalt tervislikule seisundile.
Mis on soolavanni eelised?
- see leevendab lihasvalusid.
- See aitab eemaldada liigset õli nahalt ja juustest.
- see on hea antidoot kerge päikesepõletuse ärrituse ja valu korral ning Aloe Veraya kasutada alternatiivina.
- See võimaldab lihaspingetel ja muudel kergematel vigastustel kiiremini paraneda.
- see on kasulik mesilaste ja putukahammustuste korral.
- see on hea lahendus huulte kuivamiseks.
- peetakse parimaks nahapuhastusvahendiks. Seega kasutatakse seda regulaarselt maskide ja pediküüri sügavpuhastuseks.
- See paneb sind end mugavalt tundma ja hästi magama.
Asjad, millele tähelepanu pöörata
Epsomi soola kasutajad ja need, kes seda vannitoas rakendavad, peaksid pöörama tähelepanu järgmistele;
- vannituppa ei tohi kunagi üle 600 grammi minna epsomi sool ära pane.
Epsomi soolavann See ei tohiks võtta rohkem kui 20 minutit.
- soolavannJoo vett enne ja pärast.
- Selle soola sisemist kasutamist tuleks vältida, kuna see võib põhjustada oksendamist, kõhulahtisust ja iiveldust. Sisemiselt Epsomi sool Enne selle kasutamist pidage nõu oma arstiga.
- kui teil on diabeet või neeruhaigus, südamehaigused ja ebaregulaarne südamerütm. Epsomi soolavannVältima.
Rasedad naised peaksid enne soolavanni võtmist nõu pidama oma arstiga.
Üha rohkem ja rohkem ja rohkem