kõhulahtisus Kui me oleme, kaotab meie keha vedelikud ja toitained, mis on vajalikud kõigi kehasüsteemide toimimiseks.
See põhjustab kehas tasakaalustamatust ja tekivad sellised sümptomid nagu pearinglus, füüsiline nõrkus ja kõhuvalu. kõhulahtisus Kuigi see pole tõsine seisund, tekitab see ebamugavust ja väsimust.
Kõhulahtisus on soolestiku limaskesta ärritavate parasiitide või viiruste põhjustatud nakkuste põhjustatud lahtised väljaheited ja selleks on palju põhjuseid.
Sage roojamine, iiveldus ja oksendamine, kõhukrambid, suurenenud janu, palavik jne. ilmnevad sümptomid.
Seetõttu on lisaks kõhulahtisuse ravile vaja kasutada ka mõnda taimset ravimit, mis hoiab ära dehüdratsiooni.
Artiklis "Kuidas kõhulahtisus kaob", "Kuidas kõhuvalu ja kõhulahtisus lähevad?" Nende küsimustele leiate vastuse.
Kõhulahtisuse põhjused
kõige kõhulahtisus juhtumi põhjustab seedetrakti infektsioon. Kõhulahtisuse esilekutsumisel võib süüdistada mõningaid levinud mikroobe:
Viirused nagu Norwalki viirus, tsütomegaloviirus, hepatiit ja rotaviirus.
- Bakterid nagu Salmonella, Campylobacter, Shigella ja Escherichia coli.
- muud parasiitsed organismid, nagu Cryptosporidium, Giardia lamblia ja Entamoeba histolytica.
Mõnel juhul eriti krooniline kõhulahtisusSelget põhjust ei pruugi aga olla. Seda tüüpi krooniline kõhulahtisus juhtumeid nimetatakse "funktsionaalseteks".
Krooniline kõhulahtisus Tegurid, mis võivad teie arenguriski suurendada, on järgmised:
Soolehaigused, nagu Crohni tõbi, ärritunud soole sündroom (IBS), mikroskoopiline koliit või tsöliaakia
Tundlikkus piimatoodete või kunstlike magusainete suhtes
Mao või sapipõie operatsioon
Pärilikud või geneetilised seisundid, nagu tsüstiline fibroos või ensüümipuudus
Pankrease või kilpnäärme haigused
Kõhu või vaagnapiirkonna kiiritusravi
- Keetmata liha tarbimine
Saastunud veekogudes neelamine või ujumine
- Reisige halva hügieeniga riikidesse
Saastunud toidu söömine
Tihe kontakt gastroenteriidiga inimesega
Kõhulahtisuse võivad käivitada ka sellised ravimid nagu lahtistid ja mõned antibiootikumid.
Kõhulahtisuse tüübid
Äge vesine kõhulahtisus
See võib võtta mitu tundi või isegi päevi. See tüüp võib põhjustada ka koolerainfektsiooni.
Äge verine kõhulahtisus
Vett näeb väljaheites verd. Seda tüüpi nimetatakse ka düsenteeriaks.
Püsiv kõhulahtisus
Selleks kulub 14 päeva või rohkem.
Millised on kõhulahtisuse sümptomid?
kõhulahtisus Levinud nähud ja sümptomid, mis on seotud:
Kõhuvalu
Puhitus
Kõhukrambid
- kaalulangus
Suurenenud janu
- Tuli
Muud sümptomid võivad olla järgmised:
Veri väljaheites
Mäda väljaheites
Dehüdratsioon
Püsiv oksendamine
Krooniline kõhulahtisus Kui märkate neid sümptomeid koos, võib see viidata tõsisemale haigusele. Enamik kõhulahtisus juhtumid võivad ilma ravita ise edasi minna. Mõnel juhul on siiski vajalik meditsiiniline abi. Taimne ravim kõhulahtisuse korral Tutvuge allpool toodud lahendustega.
Ei: Nende lahustega kergelt kuni mõõdukalt kõhulahtisuse sümptomid saab kergendada. Kui olukord jätkub aga üle nädala, minge arsti juurde.
Kõhulahtisuse looduslikud ravimeetodid
Sidrunvesi
Sidrunimahl, suhkur, soola ja vee segu, nagu paljude dehüdratsioon kõhulahtisuse sümptomidSee on populaarne ravim, mida kasutatakse raviks
materjalid
½ sidrunit
1 veeklaasi vett
Näpuotsatäis soola
2 tl suhkrut
Juhendid
Pigista poole sidruni mahl klaasi vette.
Lisage näputäis soola ja kaks teelusikatäit suhkrut.
Sega korralikult läbi ja joo.
Õunasiidri äädikas
Õunasiidri äädikas Sellel on antimikroobsed ja põletikuvastased omadused. See aitab võidelda kõhulahtisust põhjustavate mikroobide vastu ja leevendab soolepõletikku.
materjalid
2 tl õunasiidri äädikat
1 veeklaasi vett
Kallis (valikuline)
Juhendid
Lisage klaasi vette kaks teelusikatäit õunasiidri äädikat.
Segage hästi ja lisage sellele mett.
- segu jaoks.
Võite seda segu juua 2-3 korda päevas, kuni sümptomid kaovad.
Piparmündiõli
Piparmündiõli toimeaine on mentool. Mentool, kõhulahtisus ja aitab leevendada kõhuvalu, mis kaasneb teiste IBS-i sümptomitega.
materjalid
1 tilka piparmündiõli
1 klaas sooja vett
Juhendid
Lisage tilk piparmündiõli klaasi sooja veega.
- Joo lahus.
Seda segu võite juua 1-2 korda päevas.
Elektrolüütide joogid
Elektrolüütjookide, näiteks spordijookide ja pidevalt populaarse suukaudse vedeliku (ORS) tarbimine kõhulahtisusAitab leevendada dehüdratsiooni sümptomeid, mis kaasnevad e.
materjalid
6 tl suhkrut
1 tl soola
1 liiter keedetud vett
Juhendid
Lisage liitri vette kuus teelusikat suhkrut. Segage korralikult, kuni see on lahustunud.
Lisage lahusele teelusikatäis soola ja segage hästi.
Joo klaas seda lahust.
Seda saate teha pärast igat vesist soolestiku liikumist.
A-vitamiin
A-vitamiini puudus tavaliselt kõhulahtisuse ohtsuureneb. Seetõttu vähendab selle puuduse kõrvaldamine sümptomite raskust.
Sööge A-vitamiinirikkaid toite nagu porgand, bataat, aprikoosid, talvekõrvits, melonid ja spinat. Arsti soovitusel võite võtta ka A-vitamiini toidulisandeid.
Riisivesi
Riisivesi vähendab väljaheidete arvu, kahjustamata tervist.
materjalid
Klaas riisivett
Juhendid
Tühjendage keedetud riisi vesi.
- Igaüks kõhulahtisusPärast seda tarbige pool klaasi riisivett.
- Seda ravimit võib kasutada ka lastele.
Saate seda teha 2-3 korda päevas või rohkem.
Kuidas on kõhulahtisus kodus?
Ürditeed on kasulikud kõhulahtisuse korral
Kummelitee
Kummeli tee, kõhulahtisuse raviSee on üks parimaid teesid, mida saab kasutada. Sellel on põletikuvastased omadused, mis vähendavad soolepõletikku. Sellel on ka spasmolüütilised omadused, mis aitavad leevendada kõhuvalu.
Võtke 1 tl piparmündilehti ja kummeliõisi ning lisage need klaasi keeva veega. Oodake 10 minutit järsult. Kurna ja joo seda teed mitu korda päevas.
Kaneeli tee
Kaneeli tee, kõhulahtisuse ravi See on veel üks taimetee, mida saab kasutada Sellel on meditsiinilised ja põletikuvastased omadused, mis aitavad kontrollida roojamist ega ärrita soolekihti, rahustades nii mao. Kaneel aitab ka soole gaase leevendada ja traditsiooniliselt kõhulahtisus See on aine, mida on kasutatud selle vastu võitlemiseks.
Kuidas seda tehakse?
Lisage klaasi keeva veega 1 tl kaneelipulbrit või 2 väikest kaneelipulka. Laske sellel 10 minutit järsult tõmmata. Lisage must teekott ja laske sellel veel kaks minutit tõmmata. Võtke teekott ja kaneelipulk välja ja jooge. Tehke seda kaks korda päevas.
Ei: Kui olete kaneeli suhtes allergiline, ärge jooge seda teed, kuna see võib süvendada kõhulahtisuse sümptomeid.
Apteegitilli tee
On teada, et apteegitilliteel on antioksüdandid ja seedesüsteemile kasulikud omadused ning see võib võidelda maos leiduvate patogeenidega. Kõhulahtisusaitab turset ravida ja tugevdada immuunsust. Mineraalide nagu kaaliumi sisaldus apteegitilli seemnetes aitab reguleerida elektrolüütide taset ja vältida dehüdratsioonist põhjustatud ebamugavusi.
Kuidas seda tehakse?
Lisage klaasi keeva veega lusikatäis apteegitilli seemneid. Lase istuda 10 minutit, kurna ja joo kuumalt. Võite juua 2 klaasi apteegitilli teed päevas.
Roheline tee
Roheline teesisaldab parkaineid, mis toimivad soolte limaskestadel kokkutõmbavana. See aitab kehas vedelikke imada ja rahustab soolepõletikku. Kofeiini seedimisele avalduvate kõrvaltoimete vähendamiseks on söögikordade vahel vaja juua rohelist teed, eelistatult hiljem päeva jooksul.
Kuidas seda tehakse?
Lisage tassi keeva veega teelusikatäis rohelise tee lehti või rohelise tee kott. Lase teel 2-3 minutit tõmmata. Joo pärast jahtumist.
Tüümiani tee
Pune on seedetrakti mõjutavate vaevuste üks alternatiivseid taimseid ravimeid. Sellel on rahustavad ja antimikroobsed omadused, mis aitavad roojamist ja seedeprotsesse stabiilsena hoida.
Kuidas seda tehakse?
Keeda klaas vett ja lisa 1 tl tüümiani. Jahuta 10 minutit ja kurna. Saate seda juua üks kord päevas.
Mint tee
Piparmünditee on üks kõige ravivamaid teesid mao- ja seedehaiguste jaoks, sest kõhulahtisus ja leevendab teadaolevalt paljusid kõhuhaigusi nagu puhitus ja hõlbustab seedimist. Lisaks tasakaalustab piparmünt bakterifloorat ja vähendab happe tootmist.
Kuidas seda tehakse?
Keeda klaas vett ja lisa piparmündilehed. Pärast 10-minutist keetmist kurnake. Joo seda kolm korda päevas.
Ingveri tee
Ingveril on analgeetilised, antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused, mis aitavad maohaigusi ravida. See vürts soojendab mao ja on seedesüsteemi suurepärane toonik.Ingveri tee Joomine niisutab keha ja täiendab kõhulahtisuse ajal kaotatud vedelikke.
Kuidas seda tehakse?
Lisage klaasi keeva veega paar supilusikatäit riivitud ingverit. Lase 5 minutit järsult tõmmata ja joo koos sidrunitükiga. Saate seda juua kaks korda päevas.
salveiantibakteriaalsete, seenevastaste ja põletikuvastaste omaduste tõttu kõhulahtisusAitab vähendada i. See vähendab dehüdratsioonist tingitud põletikku soolestikus ja füüsilist nõrkust.
Kuidas seda tehakse?
Lisage paar pestud salvei lehte klaasi keeva veega. Pärast 10-minutist leotamist kurnake. Joo seda kaks korda päevas.
Apelsinikoore tee
Apelsinikoor sisaldab rikkalikult pektiini, mis toetab kasulike bakterite või probiootikumide kasvu soolestikus ja hoiab seeläbi tervet sooletrakti.
Kuidas seda tehakse?
Haki apelsinikoor ja lisa see klaasi keeva veega. Keeda 10 minutit. Kurna ja joo teedena.
Mis on kõhulahtisuse vähendamise toidud?
Kõhulahtisuse sümptomidToit, mis aitab teie dieeti hõlbustada, on:
- lihavesi
- banaan
- õun
Röstitud leib
Valge riis
- kartuli puder
- jogurt
Mida ei saa kõhulahtisuse korral süüa?
KõhulahtisusVältige neid toite, kui teil on:
- Piimatooted
Praetud või rasvane toit
- vürtsi
- toored köögiviljad
Kofeiin
- tsitruselised
- toored köögiviljad
Töödeldud toidud
Alkohol
Kunstlikud magusained
Kuidas vältida kõhulahtisust?
- Pese alati käsi pärast tualeti kasutamist ja enne söömist.
- Peske käsi, kui puutute kokku saasteainete või lemmikloomadega.
- Kasutage desinfektsioonivahendit, kui te ei leia käte pesemiseks vett.
- Olge uude kohta reisides ettevaatlik. Ärge sööge ega jooge enne, kui olete kindel, et toitu ja jooke on ohutu tarbida.
- Enne toiduvalmistamist peske köögiviljad ja puuviljad põhjalikult.
- Küpseta kogu liha hästi.
Vältige keetmata või alaküpsetatud munade söömist.
- Vältige pastöriseerimata piimatoodete kasutamist. Kui te ei talu laktoosi, vältige piima täielikult.
Piirake kofeiini, alkoholi ja muid lahtistava potentsiaaliga toite.
Millal pöörduda kõhulahtisuse korral arsti poole?
Kui teie beebil on 24 tunni jooksul olnud 6 vesist väljaheidet ja 3 või enam oksendamist, ärge raisake aega arstiga konsulteerimiseks. Samuti tuleks arsti juurde viia üle 24-aastased lapsed, kellel tekib 6 tunni jooksul 1 või enam kõhulahtisust.
Samuti peate viivitamatult pöörduma arsti poole, kui märkate mõnda sümptomit, näiteks:
Pidev oksendamine
Püsiv kõhulahtisus
Oluline kaalulangus
Mäda või veri väljaheites, mis võib väljaheite mustaks muuta
Kui kaua kõhulahtisus kestab?
Põhjuseks infektsioon kõhulahtisus tavaliselt ei kesta kauem kui 3-5 päeva. Kui teie sümptomid püsivad kauem kui 4-6 nädalat, on teil tõenäoliselt seedetrakti haigus.
