Vabanege oma valust kõige tõhusamate looduslike valuvaigistitega!

Valu on osa meie elust ja igaüks võib seda ebamugavust aeg-ajalt kogeda. Siiski ei pea me elama pideva valuga. Tänapäeval arstide poolt sageli välja kirjutatud valuvaigistite kõrvalmõjude ja sõltuvuspotentsiaali tõttu kasvab huvi looduslike valuvaigistite vastu. Selles artiklis vaatame üle kõige tõhusamad looduslikud valuvaigistid ja räägime teile, kuidas saate neid valu leevendamiseks kasutada.

Kõige tõhusamad looduslikud valuvaigistid

Looduslikud taimed valu leevendamiseks

Mõned looduslikud taimed, mida loodus meile pakub, võivad tõhusalt leevendada valu, mis muudab meie elu mõnel juhul õudusunenäoks. Siin on looduslikud valuvaigistid:

1. ingver: Ingverijuur leevendab valu tänu oma põletikuvastastele omadustele. Seda saab kasutada eriti peavalude, liigese- ja lihasvalu korral. Selle eeliseid näete, kui kasutate toidukordades ingveriteed või selle värsket juuri.
2. Salvei: salveiSellel on valuvaigistav toime tänu selles sisalduvatele eeterlikele õlidele. Sellistel juhtudel nagu peavalu, menstruaalvalu ja hambavalu, võite juua salvei teed või masseerida otse salveiõliga.
3. Lavendel: Lisaks rahustavale toimele aitab lavendel ka valu leevendada. Lavendliõli võib kasutada peavalude või migreeni vastu. Võite määrida paar tilka lavendliõli, masseerides seda oma oimukohtadele või randmetele.
4. Nelk: Kasutatakse lõhnateraapiana nelgiõliSee on tuntud oma valuvaigistavate omaduste poolest. See on eriti tõhus hambavalu korral. Valu leevendamiseks tilgutage paar tilka nelgiõli hamba- või igemevaluga piirkonda.
5. Rahapaja: Münt aitab valu leevendada selles sisalduva mentooliga. Piparmündiõli võid kasutada kõhu-, peavalu- või lihasvalude korral. Võite seda kasutada massaažiõlina või juua piparmünditeed.
6. Ashwagandha: AshwagandhaSee leevendab peavalu, suurendades energiataset. Selle pulbristatud juuri võite tarbida tee kujul.
7. Daisy: Kummel vähendab väga tõhusalt peavalu. Leevendust saate juues tassi kummeliteed.
8. tüümian: Tüümian võib leevendada peavalu tänu oma põletikuvastastele omadustele. Võite õrnalt masseerida oma pead tüümianiõliga.
9. Sidrunhein: Sidrunhein on tuntud oma lõõgastavate omaduste poolest. Valu leevendamiseks võid juua sidrunheina teed.
10. Rosmariin: Rosmariinil on valuvaigistav toime tänu selles sisalduvatele antioksüdantidele ja eriti ühendile nimega rosmariin. Seda saab kasutada närvi-, peavalu- ja lihasvalu korral. Võite seda aroomiteraapias kasutada õli või teena.

Looduslike ürtide kasutamisel tuleb olla ettevaatlik. Kuna igal ravimtaimel võib olla erinev toime, proovige seda mitte kasutada ilma asjatundjaga konsulteerimata. Samuti ärge kasutage ravimtaimi ilma arstiga nõu pidamata, kui teil on esinenud allergilisi reaktsioone või teil on krooniline haigus.

Looduslikud valuvaigistavad taimed leevendavad tõhusalt kohest valu. Tõsiste valuprobleemide korral oleks aga kasulikum valik konsulteerida oma arstiga.

Looduslikud valuvaigistid

Valu leevendamine looduslike vahenditega on osutunud meie tervise jaoks paremaks võimaluseks. Mõned toidud, mida loodus meile pakub, vähendavad tõhusalt valu tänu nendes sisalduvatele spetsiaalsetele koostisosadele. Siin on mõned toidud, mida saab kasutada looduslike valuvaigistitena:

1. ingver: ingverSee on toit, mida tavaliselt kasutatakse valu leevendamiseks selle põletikuvastaste omaduste tõttu. Teadaolevalt on see eriti tõhus reuma, menstruatsioonivalude ja peavalude korral. Samuti aitab see ravida selliseid haigusi nagu kõhukinnisus ja iiveldus.
2. Kurkum: kurkuma, kSee on maitseaine, millega saab ravida kõikvõimalikke vaevusi alates kroonilisest lihase- ja selja- ja hambavalust. Kõik see on tingitud kurkumis sisalduvast toimeainest, mida nimetatakse kurkumiiniks. Samuti on teada, et sellel on põletikuvastased omadused, mis aitavad leevendada lihas- ja liigesvalusid ning vähendada turset. Kurkumi valuvaigistavatest omadustest kasu saamiseks võite seda tarbida tee või kurkumipiima kujul.
3. Kirss: Kas teate, et kirss on üks looduslikke valuvaigisteid? kirssSee on väga hea valu leevendamiseks, kuna on olemas antioksüdante, mida nimetatakse antotsüaniinideks ja mis aitavad põletikulisi ühendeid pärssida. Uuringute kohaselt on kirssidele punase värvi andvad kemikaalid palju paremad kui aspiriin ja leevendavad valu. Söö valu leevendamiseks peotäis kirsse.
4. Õunasiidri äädikas: Õunasiidri äädikasSee sisaldab kaaliumi, mis on oluline keha elektrolüütide tasakaalu jaoks. Kaalium takistab kaltsiumi ladestumist liigestes, vähendades seega liigesevalu intensiivsust. Lihaskrampide vältimiseks sega 1 spl õunaäädikat klaasi soojas vees ja joo seda üks kord päevas. Jalakrampide ärahoidmiseks sega klaasis soojas vees 1 tl õunaäädikat ja mett ning joo 30 minutit enne magamaminekut. Kui teil on kõrvetised, segage 1 supilusikatäis õunasiidri äädikat klaasi veega ja jooge see ära.
5. küüslauk: küüslaukSellel on antibakteriaalsed, seenevastased ja viirusevastased omadused ning see ravib kõrvapõletikke, ravib sooleparasiite ja artriidivalusid. Küüslauk annab toorelt tarbimisel maksimaalse kasu. Hambavalu ravimiseks purusta küüslauk ja lisa näpuotsatäis soola ning kanna peale. Kui lihased ja liigesed on valusad, määrige kuum küüslauguõli ja masseerige õrnalt.
6. jogurt: Tavaline kauss jogurtSee toimib loodusliku valuvaigistina, kuna sisaldab tervislikke baktereid, mis aitavad ravida seedehäireid ja leevendada kõhuvalu. See piimatoode sisaldab tervislikke probiootikume, mis on olulised seedesüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks. Sööge kauss maitsestamata jogurtit, et leevendada puhituse, põletiku ja valu sümptomeid.
7. Punased viinamarjad: Punased viinamarjad sisaldavad antioksüdantset ühendit nimega resveratrool, mis annab viinamarjadele punase värvuse ja millel on teadaolevalt põletikuvastane toime. resveratrooliSee aitab säilitada kõhre tervist ning ennetab liigese- ja seljavalusid. Valu vastu võitlemiseks piisab vaid peotäie punaste viinamarjade söömisest.
8. oliiviõli: oliiviõliSellel on võimas põletikuvastane toime. See sisaldab looduslikku ühendit nimega oleoklan, mis võib aidata vältida artriidiga seotud põletikku. Ekstra neitsioliiviõli sisaldab ibuprofeeniga sarnaseid ühendeid, mistõttu on see suurepärane valuvaigisti.
9. Ananass: Ananassil on valuvaigistav toime tänu selles sisalduvale ensüümile bromelain. See on eriti efektiivne lihasvalude ja liigesepõletike korral. Samuti toetab see seedesüsteemi ja tugevdab immuunsüsteemi.

Toetava ravina võite kasutada looduslikke valuvaigisteid. Samuti on oluline järgida arsti soovitusi ja vajadusel kasutada ravimeid.

Looduslikud valuvaigistiteed

Valuvaigistid on meetodid, mida kõik usaldavad ja kasutavad. Kuid need ravimid võivad mõnikord põhjustada kõrvaltoimeid või tekitada pikaajalisel kasutamisel sõltuvust. Looduslikud valuvaigistiteed on tõhusad meetodid, mis on saadud looduslikest allikatest, kaugel nendest probleemidest. Siin on looduslikud valuvaigistiteed…

1. Ingveri tee: Ingver on tuntud oma põletikuvastaste omaduste poolest ja on väga tõhus valu vähendamisel. Lisage keevasse vette tükk värsket ingverit ja laske 10-15 minutit tõmmata. Seejärel saate seda filtreerida ja juua.
2. Kummeli tee: Kummel on rahustava toimega ja leevendab valusid nagu peavalu, migreen ja menstruatsioonivalud. Lisage paar kummeliõit keevasse vette ja laske 5-10 minutit tõmmata. Saate seda pärast kurnamist tarbida.
3. Mündi tee: Mündil on tänu selles sisalduvale mentoolile valuvaigistav toime. Lisage peotäis piparmündilehti keevasse vette ja laske 10 minutit tõmmata. Siis saate seda juua.
4. Apteegitilli tee: fenkolSee on seedesüsteemile kasulik ja kõhuvalu leevendav taim. Lisa teelusikatäis purustatud apteegitilli seemneid 1 klaasi keeva veele ja lase 10 minutit tõmmata. Saate seda pärast kurnamist tarbida.
5. Salvei: Salvei on tuntud oma antioksüdantsete omaduste poolest ja vähendab kehas põletikku. Lisa teelusikatäis salvei keevasse vette ja lase 10 minutit tõmmata. Seejärel saate seda filtreerida ja juua.

Pidage meeles, et looduslikud valuvaigistiteed ei asenda eriarsti määratud ravimeid. Looduslikke teesid tohib kasutada vaid lisandina kerge valu leevendamiseks.

Looduslikud valuvaigistid peavalude vastu

Peavalu on tavaline probleem, mis mõjutab negatiivselt meie igapäevaelu. Peavalu, mis väljendub selliste sümptomitega nagu tuikamine, survetunne või tinnitus, võib mõnikord olla kerge, kuid mõnel juhul tugev. Looduslikud valuvaigistid on suurepärane võimalus neile, kes ei soovi ravimeid kasutada või soovivad vältida kõrvaltoimeid.

Looduslikud valuvaigistid hõlmavad taimsete või kodus leiduvate koostisosadega valmistatud meetodeid. Neid meetodeid proovides saate lõõgastuda ja peavalu leevendada. Siin on looduslikud valuvaigistid, mida saate peavalude korral kasutada:

1. Lavendliõli: Lavendliõli on populaarne looduslik vahend peavalude leevendamiseks. Lisa mõni tilk lavendliõli (piisab 1-2 tilgast) käsnale ja masseeri õrnalt pead või otsaesist. Lavendliõli lõõgastav toime aitab leevendada peavalu.
2. ingver: Ingver on võimas ravimtaim, millel on põletikuvastased omadused. Peavalude leevendamiseks võite tarbida ingverit teena. Lisage paar viilu värsket ingverit kuuma vette, keetke see ja jooge seda teed. Samuti saate peavalu vähendada, määrides pähe riivitud värsket ingverit.
3. Mündiõli: Piparmündiõli on veel üks looduslik valuvaigisti, mida kasutatakse peavalude leevendamiseks. Võite segada paar tilka piparmündiõli kandeõliga (oliiviõli, kookosõli) ja masseerida õrnalt pead. Piparmündiõli vähendab oma jahutava toimega peavalust tingitud vaevusi.
4. Massaaž: Massaaž on väga tõhus ka peavalude leevendamiseks. Saate masseerida oma pead, vajutades õrnalt või tehes sõrmedega ringjaid liigutusi. See massaaž leevendab valu, vähendades samal ajal pingeid ja stressi teie peas.

Peavalu loomulikuks leevendamiseks võite proovida ülaltoodud meetodeid. Kui teil on aga tugev ja püsiv peavalu, on oluline konsulteerida tervishoiutöötajaga.

Selle tulemusena;

Selles artiklis oleme andnud põhjaliku teabe kõige tõhusamate looduslike valuvaigistite kohta. On palju tõendeid selle kohta, et looduslikud meetodid võivad valu leevendada ja aidata kroonilise valu korral. Looduslikud koostisosad nagu ingver, kurkum, piparmünt ja kummel on tuntud oma valuvaigistava toime poolest. Siiski on oluline alati enne valuvaigistite kasutamist konsulteerida spetsialistiga. Soovitame mitte ise diagnoosida ega ravida oma terviseprobleeme ilma professionaalse tervishoiutöötajaga konsulteerimata. 

Viited: 1, 2, 3, 4, 5, 6