Semillas de cannabis, planta de cannabis "Cáñamo sativaSon las semillas de ”. Es la misma cepa que el cannabis. Ancak semillas de cannabisContiene pequeñas cantidades del compuesto THC, que causa los efectos similares a los de las drogas del cannabis.
Semillas de cannabis Es extremadamente nutritivo y rico en grasas saludables, proteínas y varios minerales.
¿Qué son las semillas de cannabis?
Semillas de cannabis, planta de cannabis o "De cáñamo sativa Las semillas son.Técnicamente no está seco, pero se llama semilla.
Planta de cannabisCada parte del producto ofrece diferentes compuestos y las semillas no son diferentes.
Hay semillas de cáñamo, aceite de semilla de cáñamo, extracto de cáñamo, aceites de CBD y más.
cáñamoes en realidad uno de los productos industriales más utilizados en el mundo. Se utiliza con fines industriales debido a sus fibras naturales duraderas y su contenido nutricional.
Aceite de cáñamose elabora presionando semillas de cáñamo. A diferencia del aceite de CBD, que se usa para tratar dolores y problemas, semillas de cannabises un producto producido comercialmente que no contiene cannabinoides.
Valor nutricional del cáñamo
Técnicamente un tipo de nuez semillas de cannabis Es muy nutritivo.Contiene más del 30% de aceite. Es extremadamente rico en dos ácidos grasos, ácido linoleico (omega 6) y ácido alfa-linolénico (omega 3).
Esta semilla también contiene ácido gamma-linolénico, que se ha relacionado con varios beneficios para la salud.
Semillas de cannabisEs una excelente fuente de proteínas ya que más del 25% de sus calorías totales provienen de proteínas de alta calidad.
Esta proporción aporta un 16% y un 18% de proteína. semillas de chia ve semilla de lino Es mucho más que alimentos similares.
Semillas de cannabisTambién es una excelente fuente de minerales como vitamina E, fósforo, potasio, sodio, magnesio, azufre, calcio, hierro y zinc.
Semillas de cannabis Se puede consumir crudo, cocido o asado. El aceite de semilla de cáñamo también es muy saludable y se ha utilizado como alimento / medicamento durante al menos 3000 años en China.
28 gramos (aproximadamente 2 cucharadas) semillas de cannabis Tiene el siguiente contenido de nutrientes:
¿Cuáles son los beneficios de las semillas de cannabis?
Puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en todo el mundo. Comer semillas de cannabispuede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca a través de una variedad de mecanismos.
En el cuerpo óxido nítrico Contienen altas cantidades del aminoácido arginina que se utiliza para producirlo.
El óxido nítrico es una molécula de gas que dilata y relaja los vasos sanguíneos, baja la presión arterial y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
En un gran estudio en el que participaron más de 13.000 personas, se informó que el aumento de la ingesta de arginina estaba relacionado con la disminución de los niveles de proteína C reactiva (PCR). La PCR es un marcador inflamatorio asociado con enfermedades cardíacas.
Semillas de cannabisEl ácido gamma-linolénico presente en él también está relacionado con niveles más bajos de inflamación, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades como enfermedades cardíacas.
Además, estudios en animales, semillas de cannabismonja o aceite de semilla de cáñamoSe ha demostrado que reduce la presión arterial, reduce el riesgo de coágulos sanguíneos y ayuda a curar el corazón después de un ataque cardíaco.
Ayuda a tratar las afecciones de la piel.
Los ácidos grasos pueden afectar la respuesta inmunitaria del cuerpo. Esto tiene algo que ver con el equilibrio de los ácidos grasos omega 6 y omega 3.
Semillas de cannabisEs una buena fuente de ácidos grasos poliinsaturados y esenciales. La proporción de omega 6 a omega 3, que se considera en el rango óptimo, es de aproximadamente 3: 1.
Estudios eccemaa personas con aceite de semilla de cáñamo ha demostrado que su administración puede incrementar los niveles sanguíneos de ácidos grasos esenciales.
También puede aliviar la piel seca, mejorar la picazón y reducir la necesidad de medicamentos para la piel.
Es una gran fuente de proteína vegetal.
Semillas de cannabisAproximadamente el 25% de las calorías que contiene proviene de las proteínas. De hecho, por peso, semillas de cannabisproporciona la misma cantidad de proteína que la carne de res y el cordero. 2-3 cucharadas semillas de cannabisContiene alrededor de 11 gramos de proteína.
Se considera una fuente de proteínas completa porque aporta todos los aminoácidos esenciales. Aminoácidos esenciales No se produce en el cuerpo y debe tomarse de los alimentos.
Las fuentes de proteínas completas son muy raras en el reino vegetal porque las plantas generalmente no contienen lisina. La quinua es un buen ejemplo de una fuente de proteína de origen vegetal.
Semillas de cannabis, metionina y aminoácidos con niveles muy elevados de arginina y ácido glutámico, así como cisteína aminoácidos.
cáñamo La proteína también es muy digerible, mejor que la proteína de muchos cereales, frutos secos y legumbres.
Puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia.
80% de las mujeres en edad reproductiva, síndrome premenstrual (SPM) puede estar expuesto a síntomas físicos o emocionales causados por Es muy probable que estos síntomas se deban a la sensibilidad a la hormona prolactina.
Semillas de cannabisEl ácido gamma-linolénico (GLA) que contiene produce prolactina E1 y reduce los efectos de la prolactina.
En un estudio con mujeres con SPM, tomar un gramo de ácidos grasos esenciales (incluidos 210 mg de GLA) por día experimentó una reducción significativa de los síntomas.
Otros estudios han demostrado que el aceite de onagra rico en GLA es muy eficaz para reducir los síntomas de las mujeres en el tratamiento del síndrome premenstrual.
Reduce el dolor y la sensibilidad en el pecho, la depresión, la irritabilidad y la retención de líquidos asociados con el síndrome premenstrual.
Semillas de cannabis Debido a que tiene un alto contenido de GLA, varios estudios, semillas de cannabismonja síntomas de la menopausiaHa demostrado que puede ayudar a reducir el tamaño.
Aunque no se sabe exactamente cómo funciona, semillas de cannabisSe ha sugerido que el GLA que contiene puede ayudar a regular los desequilibrios hormonales y la inflamación asociados con la menopausia.
Ayuda a la digestión.
La fibra es una parte esencial de la dieta y proporciona una mejor digestión.Semillas de cannabis Es una buena fuente de fibra soluble (20%) e insoluble (80%).
La fibra soluble forma una sustancia gelatinosa en el intestino. Es una fuente nutritiva de bacterias digestivas beneficiosas y también puede reducir los picos de azúcar en sangre y regular los valores de colesterol.
La fibra insoluble agrega volumen a la materia fecal y puede ayudar a que los alimentos y los desechos pasen por los intestinos.El consumo de fibra insoluble también está relacionado con un menor riesgo de diabetes.
Sin embargo, semillas de cannabis descascaradas Contiene muy poca fibra porque se ha eliminado la cáscara rica en fibra.
Reduce la inflamación
Debido al excelente perfil de ácidos grasos de los aceites omega 3 y GLA, semillas de cannabis Naturalmente, ayuda a reducir los niveles de inflamación y estimula el sistema inmunológico.
Puede reducir la artritis y el dolor articular.
Investiga, aceite de semilla de cáñamopuede ayudar a aliviar los síntomas de la artritis reumatoide.
En la Revista de Etnofarmacología una investigación publicada, aceite de semilla de cáñamoexaminó los efectos de la artritis.
Lo que encontraron los investigadores es, tratamiento de aceite de semilla de cáñamoencontró que MH7A redujo la tasa de supervivencia de las células sinoviales similares a fibroblastos de artritis reumatoide y promovió la muerte celular en ciertas dosis
Semillas de cannabisEs un supresor natural del apetito y puede ayudarlo a sentirse lleno por más tiempo y reducir los antojos de azúcar.
Agregar estas semillas y otros alimentos ricos en fibra a las comidas o batidos puede ayudar a reducir el hambre excesiva. Esto se debe en parte al contenido de fibra, que aumenta la saciedad y, por lo tanto, ayuda a perder peso.
¿Cómo usar semillas de cannabis?
Semillas de cannabisSe utiliza para fabricar algunos productos, que incluyen:
Leche de cáñamo
Como la leche de almendras, Leche de cáñamo También se puede utilizar como leche a base de hierbas. Leche de cáñamoproporciona una fuente sabrosa y rica en nutrientes para cualquier receta de batido.
Aceite de semilla de cáñamo
El aceite de semilla de cáñamo se puede utilizar como aceite de cocina. Se puede rociar sobre ensaladas como salsa. Aceite de semilla de cáñamo También se puede usar tópicamente para hidratar la piel, reducir los signos del envejecimiento y mejorar la salud del cabello.
Polvo de proteína de cáñamo
Se trata de una excelente proteína en polvo de origen vegetal que aporta omega 3, aminoácidos esenciales, magnesio y hierro.
Efectos secundarios de las semillas de cáñamo e interacciones farmacológicas
Semillas de cannabisNo se conocen muchos efectos secundarios. No se sabe que cause interacciones con los medicamentos de uso común.
Solo si está tomando anticoagulantes, ya que bloquean las plaquetas en la sangre y pueden causar un riesgo de hemorragia. semillas de cannabis debe tener cuidado al consumir.
Como resultado;
Semillas de cannabisTiene un excelente perfil nutricional. Cannabis sativa. Aunque proviene del tipo de planta, no contiene cannabinoides como CBD y THC.
Beneficios de las semillas de cannabis Estos incluyen mejorar los síntomas de la artritis y el dolor articular, mejorar la salud digestiva y cardíaca y fortalecer el sistema inmunológico.
No se sabe que estas semillas causen interacciones con los medicamentos de uso común, pero pueden representar un riesgo si las consume alguien que toma medicamentos anticoagulantes.
