Jugo de tomateEs una bebida que aporta una variedad de vitaminas, minerales y poderosos antioxidantes. Es rico en licopeno, un poderoso antioxidante con impresionantes beneficios para la salud.
jugo de tomate crudoEs un súper alimento en sí mismo, gracias a todas las vitaminas y minerales que contiene. Beneficios del jugo de tomateSe debe a que posee nutrientes vitales como las vitaminas A, vitamina K, B1, B2, B3, B5 y B6, además de minerales como magnesio, hierro y fósforo.
Combinación de estas vitaminas y minerales. jugo de tomateTambién aporta beneficios de belleza y salud científicamente probados.
¿Cuál es el valor nutricional del jugo de tomate?
240ml 100% nutrición del jugo de tomatecontenido Es como sigue;
caloría: 41
Proteína: 2 gramo
Fibra: 2 gramos
Vitamina A: 22% del valor diario (DV)
Vitamina C: 74% del DV
Vitamina K: 7% del DV
Tiamina (vitamina B1): 8% de la VD
Niacina (vitamina B3): 8% de la VD
Piridoxina (vitamina B6): 13% de la VD
Folato (vitamina B9): 12% de la VD
Magnesio: 7% de la VD
Potasio: 16% de la VD
Cobre: 7% de la VD
Manganeso: 9% de la VD
Estos valores indican que la bebida es bastante nutritiva.
¿Cuáles son los beneficios de beber jugo de tomate?
Contenido de antioxidantes
Beneficios del jugo de tomatees un poderoso antioxidante licopeno debido a su contenido.
El licopeno protege las células del daño de los radicales libres, lo que reduce la inflamación en el cuerpo.
Además del licopeno, es una excelente fuente de dos antioxidantes, la vitamina C y el betacaroteno, que tienen poderosas propiedades antiinflamatorias.
Jugo de tomate, Es una importante fuente de vitaminas A y C.
Estas vitaminas ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la visión y prevenir enfermedades relacionadas con la visión.
También ayuda a mantener la salud ósea y dental.
Enfermedades crónicas
Investiga, jugo de tomate Este estudio muestra que consumir productos de tomate como
Enfermedad del corazón
Los tomates contienen licopeno, que reduce los factores de riesgo de enfermedades cardíacas, como la presión arterial alta, el colesterol alto y los depósitos de grasa en las arterias (aterosclerosis). betacaroteno Contiene poderosos antioxidantes como
1 vaso (240 ml) jugo de tomateaporta unos 22 mg de licopeno.
Protección contra el cáncer
En muchos estudios, debido a sus nutrientes beneficiosos y contenido de antioxidantes, jugo de tomatese ha informado que tiene efectos anticancerígenos.
Se sabe que el extracto de licopeno de los productos de tomate inhibe el crecimiento de las células de cáncer de próstata.
Los estudios en animales también han observado que los productos de tomate pueden tener un efecto protector contra el cáncer de piel.
regulando los movimientos intestinales
Jugo de tomateLa fibra que contiene mantiene el hígado saludable, ayuda a la digestión y previene el estreñimiento. Por lo tanto, regula el movimiento intestinal.
Eliminación de toxinas del cuerpo.
Jugo de tomate, cloro y azufre Tiene el efecto de limpiar el cuerpo.
El cloro natural ayuda a que el hígado y los riñones funcionen correctamente, mientras que el azufre los protege de cualquier tipo de infección.
Proporcionar energía al cuerpo.
Jugo de tomate, Contiene antioxidantes. Beber esta bebida saludable ayuda a deshacerse de los radicales libres, manteniendo el cuerpo joven y enérgico.
Proteger la salud ocular
Jugo de tomateluteína contenida en salud ocularayuda a proteger el
Jugo de tomateLa vitamina A que contiene actúa como antioxidante. Reduce el estrés oxidativo en el centro de la retina. Retarda la aparición de cataratas relacionadas con la edad.
Con contenido de potasio, magnesio, hierro y calcio jugo de tomateProporciona naturalmente huesos sanos y densidad mineral ósea.
Jugo de tomateLas propiedades antioxidantes del licopeno, que se encuentran en el licopeno, redujeron el estrés oxidativo y mejoraron la salud ósea en mujeres posmenopáusicas.
¿Cuáles son los beneficios del jugo de tomate para la piel?
Jugo de tomate a la piel tiene muchos beneficios.
Evita que el color de la piel se desvanezca.
Ayuda en el tratamiento y prevención del acné.
Reduce los poros abiertos y regula la secreción de sebo en pieles grasas.
¿Cuáles son los beneficios del jugo de tomate para el cabello?
Jugo de tomateLas vitaminas que contiene ayudan a proteger y dar brillo al cabello desgastado y sin vida.
Alivia la picazón del cuero cabelludo y caspa Arreglos.
Cuero cabelludo y cabello frescos después del champú. jugo de tomate Aplicar y esperar 4-5 minutos. Luego lavar con agua fría.
¿El jugo de tomate se debilita?
Tener un contenido bajo en calorías y alto en fibra, jugo de tomateCrea dos propiedades que ayudan a adelgazar.
La capacidad de los productos de tomate para acelerar el metabolismo acelera la quema de grasa en el cuerpo.
¿Cuáles son los daños del jugo de tomate?
Jugo de tomate Aunque es una bebida altamente nutritiva y ofrece impresionantes beneficios para la salud, también tiene algunas desventajas.
Ticari jugo de tomatecontiene sal añadida. La sal tiene efectos nocivos cuando se consume en exceso.
Otro inconveniente es que tiene menos fibra que los tomates.
100% sin sal ni azúcares añadidos para la salud jugo de tomate Asegúrate de comprar.
En casa Preparando jugo de tomate El proceso consta de unos sencillos pasos.
Cocine los tomates frescos en rodajas durante media hora a fuego medio.
Cuando estén fríos, echa los tomates en el procesador de alimentos y revuélvelos hasta obtener la consistencia deseada.
Sigue removiendo hasta obtener una consistencia potable.
Jugo de tomateestás listo.
Será útil agregar un poco de aceite de oliva mientras cocina los tomates. Debido a que el licopeno es un compuesto soluble en grasa, comer tomates con aceite aumenta la disponibilidad de licopeno en el cuerpo.
