reflujo ¿Has sentido el fuego antes? Si su respuesta es sí, no está solo. Personas de todas las edades síntomas de reflujoni vive.
De hecho, en el 20 por ciento de los adultos, diaria o semanalmente enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)vardır.
Comúnmente conocida como acidez estomacal, la forma más grave es reflujo ácidotan brevemente enfermedad de reflujo...
Causas del reflujo embarazo, dieta deficiente y poco saludable, hernia de hiato y niveles incorrectos de ácido estomacal.
Muchos de estos hacen que el ácido del estómago provoque enrojecimiento de la garganta, provoque ardor en el esófago o eructos.
Esta incomodidad es causada por una disfunción del esfínter esofágico, que debe cerrarse tan pronto como la comida lo atraviese. Pacientes con reflujoEl pasaje no está cerrado y el ácido puede salir del sistema digestivo y causar varios problemas.
Solución definitiva de reflujo La única forma para ellos es ser tratados. Síntomas de reflujo Muchas personas prueban algunos medicamentos de venta libre, pero esto solo brinda un alivio temporal y puede empeorar los síntomas si el problema no se resuelve.
En este texto "Qué es el reflujo", "síntomas del reflujo", "cómo pasa el reflujo", "qué es bueno para el reflujo", "tratamiento del reflujo", "dieta para el reflujo" Se discutirán temas.
¿Qué es el reflujo?
La mayoría de la gente cree que esta dolencia se debe a un exceso de ácido estomacal, en realidad es todo lo contrario. Los estudios muestran que el ácido estomacal bajo puede ser la principal causa de esta dolencia.
Además, el ácido sube en el esófago desde el estómago hasta la garganta. Cuando el ácido ingresa al esófago, pasa a través de una válvula con fugas. Una de las razones de esta enfermedad es que el jugo gástrico se filtra hacia el conducto porque la válvula esofágica no se cierra correctamente.
Las diferentes sensibilidades a los alimentos y los problemas genéticos del intestino también pueden crear problemas.
Los síntomas del reflujo
Hay una serie de síntomas para comprender esta dolencia. Si continúa experimentando estos síntomas a diario, podría ser un indicio de una afección crónica.
Los síntomas del reflujo Los más comunes son:
Acidez
Sabor agrio o amargo en la boca durante todo el día.
Problemas para dormir relacionados con toser o despertarse de la tos
Problemas de las encías, que incluyen sangrado y sensibilidad
Mal aliento
Boca seca
Hinchazón después o durante una comida
Náuseas
Vómitos con sangre debido a daños en el revestimiento del esófago.
Hipo que continúa a lo largo del día.
Eructar después de comer
Dificultad para tragar
Voz ronca
Dolor de garganta y sequedad crónicos
Causas y factores de riesgo del reflujo
A continuación se presentan las causas comunes y los factores de riesgo que se observan en la mayoría de las personas con esta enfermedad.
inflamación
El daño tisular causado por la inflamación es una de las principales causas. Los estudios muestran que cuando los pacientes experimentan altos niveles de inflamación, también tienen disfunción en el esófago. Si no se trata, la inflamación puede convertirse en cáncer de esófago.
¿Sus síntomas ocurren después de comer ciertos alimentos? En este caso, es posible que sea alérgico a la leche y los productos lácteos, y su malestar también puede deberse a ello. Por ejemplo, intolerancia a la lactosaacidez estomacal causada por dolor de reflujoPuede aumentar. La cura suele ser la ingesta de probióticos.
Hernia Hiatal
Otra causa de inflamación y turbulencia en el estómago es la hernia de hiato. Hernia de hiato cuando la parte superior del estómago comienza a sobresalir por encima del diafragma y el ácido se escapa del estómago, ya que el diafragma ayuda al pecho a separarse del estómago.puede ocurrir. La hernia de hiato es común en esta afección.
envejecimiento
La mayoría de las personas mayores no tienen el ácido estomacal que necesitan para digerir los alimentos correctamente. Desnutrición (desnutrición) y los antiácidos son los principales culpables de los niveles bajos de ácido estomacal en los ancianos.
Además, si ha tenido una infección por H. pylori, es probable que la experimente. Como resultado, las infecciones por H. pylori causan gastritis atrófica, lo que significa que la mucosa gástrica está inflamada.
embarazo
La mayoría de las mujeres embarazadas quedan embarazadas temporalmente durante el embarazo. enfermedad de reflujo vive. La razón de esto es la posición del feto. A medida que el feto crece, el esófago expuesto al ácido ejerce una nueva presión sobre la válvula.
Para evitar esto, las mujeres embarazadas pueden acostarse sobre almohadas más altas, beber infusiones de hierbas y comer comidas más pequeñas durante el día.
Sistema digestivo subdesarrollado
Los bebés pueden experimentar tales problemas en el período temprano debido a un sistema digestivo subdesarrollado. Sin embargo, la mayoría de los casos observados en bebés se resuelven espontáneamente en 12 meses.
Obesidad
Los problemas de peso crean una presión adicional en el esfínter y la válvula, creando una oportunidad para fugas de ácido. Obesidad en gran medida enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) Está vinculado con. Todos los estudios sobre esto muestran que a medida que aumenta el peso del paciente, los síntomas también aumentan.
Fumar
Los reflejos musculares pueden verse afectados y aumentar la producción de ácido, por lo que muchos pacientes deben dejar de fumar para reducir los síntomas.
Comer grandes porciones
Si tiene una afección de este tipo, los médicos a menudo deben prestar atención al tamaño de las porciones. dieta de reflujo recomendaré.
Los médicos dicen que no debe comer bocadillos justo antes de irse a dormir porque crea una presión adicional y malestar en el diafragma, por lo que el ácido puede viajar por el esófago.
Suplementos y medicamentos
Muchas personas se quejan de los efectos de tomar ibuprofeno, relajantes musculares, medicamentos para la presión arterial, antibióticos y acetaminofén. Estudios también hierro ve potasio Demuestra que sus suplementos exacerban la inflamación asociada con esta dolencia.
Acidez estomacal
Si experimenta acidez después de comer, es posible que tenga una infección por H. pylori. Esto es común en la mayoría de los pacientes y se debe a las úlceras de estómago. Si no se trata, los pacientes pueden desarrollar cáncer de estómago.
Tos crónica
Si bien los investigadores no han demostrado definitivamente que la tos crónica cause esta dolencia, la tos es otro factor en el hecho de que comienza a filtrarse más ácido hacia el esófago.
Deficiencia de magnesio
¿Está obteniendo suficiente magnesio? Los médicos dicen que los niveles bajos de magnesio conducen a una función deteriorada del esfínter, lo que evita que el ácido se escape.
¿Qué es bueno para el reflujo?
Tratamiento de reflujoincluye muchos factores, incluida la forma en que mastica la comida. Por lo tanto "¿Cómo pasa el reflujo?" La respuesta a la pregunta depende de muchos pasos, incluidos los siguientes.
¿Sabías que la mala masticación es la causa número uno de niveles bajos de ácido estomacal? La masticación incorrecta es la causa número uno de esta enfermedad.
¡Masticar también le dice a su cerebro que ocurrirá un proceso digestivo! Mastique la comida lentamente y disfrute de su comida.
Ayuno intermitente
Su cuerpo necesita tiempo para recuperar el ácido estomacal adecuado, lo que puede aliviar esta enfermedad si no continúa comiendo y tratamiento de reflujoque ayuda
El ayuno intermitente también ayuda a controlar la grasa corporal y proporciona pérdida de peso. Para obtener más información sobre este tema "¿Cómo perder peso con el ayuno intermitente?" leer.
Dieta para el reflujo
Dieta de reflujoEl propósito de es mejorar la ubicación de la fuga. Para hacer esto, es necesario mantener niveles adecuados de ácido estomacal para que el pH no sea demasiado bajo o demasiado alto.
Una de las mejores dietas para ello, recomendada por expertos. Dieta GAPSdir. La dieta tiene como objetivo reducir la inflamación intestinal e incluye alimentos simples que acelerarán la recuperación de su cuerpo.
Enzimas digestivas
Debe tomar un probiótico todas las mañanas y noches para ayudar a equilibrar su intestino y mantener un sistema digestivo saludable. También vitamina U, sal marina del Himalaya y Miel de manuka también puedes usar.
Alimentos que son buenos para el reflujo
Los médicos generalmente enfermedad de reflujo Recomienda una dieta baja en carbohidratos con alimentos especiales para ayudar a aliviar y eliminar sus síntomas.
Cuando coma algunas de las cosas de esta lista, la válvula funcionará correctamente y experimentará menos fugas de ácido.
Toda la investigación sobre esta enfermedad muestra que la dieta y la nutrición juegan un papel importante en los síntomas.
Los cambios en su dieta afectan positivamente su intestino y facilitan que su cuerpo cierre las válvulas que filtran ácido al esófago.
Los médicos pueden dar a los pacientes una dieta especial para mejorar la salud digestiva y la salud en general. La mayoría de estas dietas eliminarán los alimentos procesados, no orgánicos y los alimentos genéticamente modificados (OGM) tanto como sea posible.
Esto significa aumentar la ingesta de fibra y tomar probióticos. Dieta de reflujo Mejorará el flujo de su sistema digestivo y evitará enfermedades crónicas asociadas a él.
¿Qué tal la dieta para el reflujo?
Síntomas de reflujoHay algunos alimentos que la mayoría de los médicos pueden excluir de la dieta de sus pacientes porque empeora su dieta. Estos alimentos peligrosos son:
Los pacientes que consumen dietas orgánicas y vegetales tendrán una mayor probabilidad de aliviar los síntomas.
Se recomienda consumir alimentos probióticos como el yogur y grasas saludables como el aceite de oliva.
Suplementos
Suplementos naturales síntomas de reflujoPuede ser útil para mejorar su salud. Algunos de estos son los siguientes:
Enzimas digestivas
Puede tomar una o dos píldoras de enzimas digestivas antes de comenzar a comer. Estas enzimas ayudan a su cuerpo a digerir completamente los nutrientes y absorberlos.
Los probióticos
Para reducir los síntomas de esta dolencia, puede comprar probióticos de alta calidad. Al tomar de 25 a 50 mil millones de unidades, puede agregar bacterias saludables a su cuerpo para equilibrar el sistema digestivo y expulsar las bacterias malas que causan indigestión, desnutrición e intestino permeable.
Pepsina con HCL
Puede tomar un suplemento que contenga 650 miligramos de HCL y pepsina antes de cada comida para una mejor digestión.
Infusiones de hierbas
Puede beber té de manzanilla o té de jengibre para reducir la inflamación.
Suplemento de complejo de magnesio
El magnesio es beneficioso para quienes experimentan ardor y eructos debido a esta dolencia. Síntomas de reflujoSe recomienda que tome al menos 400 miligramos de suplementos de magnesio por día para aligerar su dieta.
Otras formas de mejorar su salud digestiva
Cuando intente mejorar su sistema digestivo, debe evitar las dietas ricas en fibra y los alérgenos, ya que estos representan riesgos para su intestino.
La ingesta de agua es importante, pero no debe beber demasiada agua durante la comida.
El estrés es un tema importante para esta enfermedad. Al hacer ejercicio, puede apoyar su sistema digestivo y evitar que el ácido se intensifique debido al estrés.
Debe dejar de comer 3 horas antes de acostarse. Es posible que los alimentos no se digieran si los ingiere justo antes de irse a dormir.
Como resultado;
Tratamiento de reflujo por;
Obtenga ayuda de un médico para planes de tratamiento a largo plazo, así como información nutricional y dietética. Siga una dieta bien equilibrada y evite los alimentos que le provoquen molestias.
Use probióticos y suplementos para ayudar a su cuerpo a mantener un pH equilibrado y reducir la inflamación en su sistema digestivo.
Evite las bebidas alcohólicas, carbonatadas y azucaradas que aumentarán la inflamación en su estómago.
"¿Pasa el reflujo?" Preste atención a lo que está escrito arriba como respuesta a la pregunta, consulte a un médico y obtenga tratamiento. Si el reflujo no se trata No pasa solo.
