Οφέλη, βλάβες και χρήσεις του αλατιού Epsom

Αλάτι με άχυροείναι μια πηγή φυσιολογικού ορού που βρίσκεται στο Epsom στην περιοχή Surrey της Αγγλίας. Δεν είναι παρά καθαρό θειικό μαγνήσιο.

Από την αρχαιότητα, έχει χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων. Έχει επίσης ένα ευρύ φάσμα χρήσεων, όπως οφέλη για την υγεία και την ομορφιά, το σπίτι και τον κήπο.

Σε αυτό το κείμενο «Τι σημαίνει αλάτι epsom», «Οφέλη από αλάτι Epsom», «Αδυνάτισμα με αλάτι Epsom», «Λουτρό με αλάτι Epsom» θα δοθούν πληροφορίες.

Τι είναι το αλάτι Epsom;

Αλάτι με άχυρο με άλλα λόγια αλάτι άλμης Γνωστό και ως θειικό μαγνήσιο. Το μαγνήσιο είναι μια χημική ένωση που αποτελείται από θείο και οξυγόνο. Πήρε το όνομά του από την πόλη Epsom στο Surrey της Αγγλίας, όπου ανακαλύφθηκε αρχικά.

Παρά το όνομά του, Αλάτι με άχυροείναι μια εντελώς διαφορετική ένωση από το επιτραπέζιο αλάτι. Ονομάζεται «αλάτι» λόγω της χημικής του δομής.

Σε τι είναι καλό το αλάτι Epsom;

Έχει παρόμοια εμφάνιση με το επιτραπέζιο αλάτι και συχνά διαλύεται στο μπάνιο, άρα "άλατα μπάνιου" μπορεί επίσης να εμφανιστεί. Αν και μοιάζει με το επιτραπέζιο αλάτι, έχει αρκετά διαφορετική γεύση και είναι πικρό.

Για εκατοντάδες χρόνια αυτό το αλάτι, δυσκοιλιότητα, αυπνία ve ινομυαλγία Έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία παθήσεων όπως π.χ Δυστυχώς, οι επιπτώσεις του σε αυτές τις συνθήκες δεν έχουν μελετηθεί πλήρως.

Ποια είναι τα οφέλη του αλατιού Epsom;

Χαλαρώνει το σώμα μειώνοντας το στρες

Αλάτι με άχυροΑπορροφάται στο δέρμα όταν διαλυθεί σε ζεστό νερό. Το μαγνήσιο στο αλάτι βοηθά στην απελευθέρωση της σεροτονίνης, μιας χημικής ουσίας που ενισχύει τη διάθεση που δίνει μια αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης. Αυτό αυξάνει επίσης την ενέργεια και την αντοχή με την παραγωγή τριφωσφορικής αδενοσίνης στα κύτταρα.

Τα ιόντα μαγνησίου βοηθούν επίσης στη χαλάρωση και επομένως στη μείωση των προβλημάτων νευρικότητας. Δίνει μια χαλαρωτική αίσθηση που ενισχύει τον ύπνο και βοηθάει τους μύες και τα νεύρα να λειτουργούν σωστά.

Ανακουφίζει τον πόνο

Λουτρό με αλάτι Epsom μειώνουν τον πόνο, θεραπεύουν τους μυϊκούς πόνους και το βρογχικό άσθμα και τη φλεγμονή, ημικρανία, πονοκέφαλος κ.λπ. Είναι μια φυσική θεραπεία για τη λεύκανση.

Χρησιμοποιείται επίσης για την επούλωση κοψίματος κατά τον τοκετό και τη μείωση του πόνου. Αλάτι με άχυροΑνακατέψτε το με ζεστό νερό και εφαρμόστε αυτή την πάστα στο σημείο που πονάει.

Βοηθά τους μύες και τα νεύρα να λειτουργούν σωστά

Το σώμα σου ηλεκτρολύτη Ρυθμίζει την ισορροπία, διατηρεί τη μυϊκή λειτουργία και επίσης βοηθά στη λειτουργία των νεύρων.

Αποτρέπει τη σκλήρυνση των αρτηριών

Χρησιμοποιείται για την προστασία της υγείας της καρδιάς και την πρόληψη καρδιακών παθήσεων. Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, διατηρεί την ελαστικότητα των αρτηριών, αποτρέπει τους θρόμβους αίματος και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

διαβήτης

Τα επίπεδα μαγνησίου και θειικών στον οργανισμό βοηθούν στην εξισορρόπηση του διαβήτη και αυξάνουν την ποσότητα της ινσουλίνης.

δυσκοιλιότητα

Αυτό το αλάτι είναι χρήσιμο στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Μπορεί να ληφθεί εσωτερικά για αποτοξίνωση του παχέος εντέρου. Το αλάτι αυξάνει το νερό στο έντερο και ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα. καθαρτικόδ.

Αποβάλλει τις τοξίνες

Αυτό το αλάτι περιέχει θειικά άλατα που απομακρύνουν τις τοξίνες και άλλα βαρέα μέταλλα από τα κύτταρα του σώματος. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου και στην εξάλειψη των επιβλαβών τοξινών.

Στο νερό στην μπανιέρα καθαρτικό αλάτι Προσθήκη; Εγχύστε το σώμα σας για 10 λεπτά για ένα αποτέλεσμα αποτοξίνωσης.

Δίνει σχήμα στα μαλλιά

Κοντίσιονερ μαλλιών και καθαρτικό αλάτιΑνακατεύουμε σε ίσες ποσότητες. Ζεσταίνουμε σε ένα τηγάνι και απλώνουμε στα μαλλιά μας, αφήνουμε για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε καλά για να δώσετε όγκο στα μαλλιά σας.

Σπρέι μαλλιών

Νερό, 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και 1 φλ καθαρτικό αλάτιανακάτεψέ το. Καλύψτε αυτό το μείγμα και αφήστε το να καθίσει για 24 ώρες. Την επόμενη μέρα, αδειάστε το σε στεγνά μαλλιά σας και αφήστε το για 25 λεπτά. Λούστε τα μαλλιά σας και ξεπλύνετε.

μυρωδιά των ποδιών

Μισό φλιτζάνι καθαρτικό αλάτιΑνακατέψτε το με χλιαρό νερό. Βρέξτε τα πόδια σας με αυτό το νερό και αφήστε τα για 15-20 λεπτά. Μαλακώνει το δέρμα εξαφανίζοντας την άσχημη οσμή.

Μαύρες κουκίδες

ένα κουταλάκι του γλυκού καθαρτικό αλάτιΑνακατέψτε το με 3 σταγόνες ιώδιο σε μισό ποτήρι βραστό νερό. Εφαρμόστε στα μαύρα στίγματα με βαμβάκι για να καθαρίσετε τα μαύρα στίγματα.

Για να φτιάξετε ένα καθαριστικό προσώπου, μισό κουτ καθαρτικό αλάτιΑνακατέψτε το με λίγη κρέμα καθαρισμού. Κάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπό σας με κρύο νερό.

Μάσκα προσώπου

Αυτή είναι η καλύτερη μάσκα προσώπου για κανονικό έως λιπαρό δέρμα. 1 κουταλιά της σούπας κονιάκ, 1 αυγό, 1/4 φλιτζάνι γάλα, χυμός από 1 λεμόνι και μισό κουτ. καθαρτικό αλάτιανακάτεψέ το.

Εφαρμόστε τη μάσκα για να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Αυτό θα καθαρίσει το δέρμα σας και θα του δώσει λάμψη.

Ποιες είναι οι βλάβες του αλατιού Epsom;

Χρησιμοποιώντας αλάτι Epsom γενικά θεωρείται ασφαλές, αλλά υπάρχουν και ορισμένα μειονεκτήματα που μπορεί να προκύψουν εάν το χρησιμοποιήσετε εσφαλμένα. Αυτό μπορεί να συμβεί μόνο όταν λαμβάνεται από το στόμα.

Πρώτα απ 'όλα, το θειικό μαγνήσιο σε αυτό έχει καθαρτική δράση. πάρτε από το στόμα διάρροια, πρήξιμο ή μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές.

Όσοι χρησιμοποιούν αλάτι Epsom Εάν το πάρουν ως καθαρτικό, θα πρέπει να πίνουν άφθονο νερό, το οποίο μπορεί να μειώσει τις πεπτικές ενοχλήσεις. Επίσης, μην παίρνετε ποτέ περισσότερο από τη συνιστώμενη δόση χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

πάρα πολλοί άνθρωποι Αλάτι με άχυρο Έχουν αναφερθεί ορισμένες περιπτώσεις υπερδοσολογίας μαγνησίου. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία, πονοκέφαλο, ζάλη και κοκκίνισμα του δέρματος.

Σε ακραίες περιπτώσεις, η υπερβολική δόση μαγνησίου μπορεί να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα, κώμα, εγκεφαλικό επεισόδιο και θάνατο. Αυτό είναι απίθανο, εφόσον λαμβάνετε τις κατάλληλες ποσότητες όπως συνιστάται από τον γιατρό σας ή υποδεικνύεται στη συσκευασία.

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν έχετε σημάδια αλλεργικής αντίδρασης ή άλλες σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το αλάτι Epsom

Λουτρό με αλάτι EpsomΕίναι ένας εξαιρετικός και χαλαρωτικός τρόπος για να χάσετε βάρος. Αυτό το αλάτι υπάρχει από το 1900. χάνω βάροςΧρησιμοποιείται για τη θεραπεία δερματικών και πεπτικών προβλημάτων.

Αυτό το επταένυδρο άλας ή θειικό μαγνήσιο ανακαλύφθηκε στο Epsom της Αγγλίας. Αυτοί οι διαυγείς κρύσταλλοι συμμετέχουν στη ρύθμιση πολλών ενζύμων στο σώμα μας και κολλαγόνου Διατηρεί υγιή μαλλιά, νύχια και δέρμα βοηθώντας στη σύνθεσή τους.

Τι κάνει το αλάτι Epsom;

Rosemary Waring, Βρετανίδα βιοχημικός από το Πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ, αλατόλουτρο Ανακάλυψε ότι τα θειικά άλατα και το μαγνήσιο απορροφήθηκαν από το δέρμα κατά τη διάρκεια Έτσι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων του δέρματος.

Μελέτες στο σώμα ανεπάρκεια μαγνησίουΔείχνει ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι καρδιακές παθήσεις, ο πόνος στην πλάτη και οι πονοκέφαλοι μπορούν να προκαλέσουν.

Ομοίως, τα χαμηλά επίπεδα θειικών προκαλούν εξάντληση του σώματος. Όταν ανεβαίνουν τα επίπεδα και των δύο μετάλλων στο αίμα, επιτυγχάνεται η ισορροπία του σώματος και μπορεί να εκτελέσει σωστά όλες τις λειτουργίες του.

Απώλεια βάρους με αλάτι Epsom

400-500 γραμμάρια σε λουτρό ζεστού νερού καθαρτικό αλάτι προσθέτοντας αλατόλουτρο Μπορείτε να κάνετε.

Στάδια αδυνατίσματος και προετοιμασίας με αλατόλουτρο

– Τις πρώτες μέρες μια κουταλιά της σούπας στο μπάνιο καθαρτικό αλάτι ξεκινήστε προσθέτοντας

– Σταδιακά αυξήστε την ποσότητα με κάθε μπάνιο, μέχρι τα δύο τελευταία ποτήρια.

– Μουλιάστε στο μπάνιο για τουλάχιστον 15 λεπτά για να απορροφηθεί το αλάτι. Μην μείνετε περισσότερο από 20 λεπτά.

– Μετά το μπάνιο, πίνετε αρκετό νερό για ενυδάτωση.

«Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται ένα αλατόλουτρο;» Υπάρχουν διαφορές απόψεων επί του θέματος. Κάποιοι λένε ότι πρέπει να κάνετε αυτό το μπάνιο κάθε μέρα για να χάσετε βάρος γρήγορα.

Υπάρχουν επίσης εκείνοι που πιστεύουν ότι χρειάζεται να εφαρμόζεται μόνο μία φορά στις δύο με τρεις εβδομάδες. Η καλύτερη λύση είναι να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας που μπορεί να σας προτείνει πόσο συχνά να κάνετε μπάνιο με βάση την κατάσταση της υγείας σας.

Ποια είναι τα οφέλη του λουτρού αλατιού;

- Ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους.

– Βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας λιπαρότητας από το δέρμα και τα μαλλιά.

– Είναι καλό αντίδοτο για ήπιο ερεθισμό και πόνο από ηλιακά εγκαύματα και αλόηya χρησιμοποιείται ως εναλλακτική λύση.

- Βοηθά στην ταχύτερη επούλωση μυϊκών καταπονήσεων και άλλων μικροτραυματισμών.

– Είναι ευεργετικό για τσιμπήματα μελισσών και εντόμων.

– Είναι μια καλή λύση για ξηρά χείλη.

– Θεωρείται το καλύτερο καθαριστικό δέρματος. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται τακτικά για βαθύ καθαρισμό σε μάσκες και πεντικιούρ.

– Σας κάνει να νιώθετε άνετα και να κοιμάστε καλά.

Πράγματα που πρέπει να προσέξετε

Χρήστες αλατιού Epsom και όσοι θα το εφαρμόσουν στο μπάνιο θα πρέπει να προσέξουν τα εξής?

– Μην παίρνετε ποτέ περισσότερα από 600 γραμμάρια στο μπάνιο καθαρτικό αλάτι μην το βάλεις.

– Λουτρό με αλάτι Epsom Δεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από 20 λεπτά.

– ΑλατόλουτροΠίνετε νερό πριν και μετά.

– Η εσωτερική χρήση αυτού του αλατιού πρέπει να αποφεύγεται καθώς μπορεί να προκαλέσει εμετό, διάρροια και ναυτία. εσωτερικώς Αλάτι με άχυρο Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το πάρετε.

- Εάν έχετε διαβήτη ή νεφρική νόσο, καρδιακή νόσο και ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό, Λουτρό με αλάτι Epsomαποφύγει.

– Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν κάνουν μπάνιο με αλάτι.