νόσος του ποδιού του αθλητή ή αλλιώς πόδι αθλητή Είναι μυκητιασική λοίμωξη. Κάποιος που αθλείται συχνά και κάποιος που περνά ώρες με ιδρωμένα πόδια έχει τον ίδιο κίνδυνο να αναπτύξει αυτή τη μόλυνση. Τι είναι το πόδι του αθλητή και πώς αντιμετωπίζεται;
Τι είναι η νόσος του ποδιού του αθλητή;
νόσος του ποδιού του αθλητήείναι μια μυκητιασική λοίμωξη που επηρεάζει το δέρμα στα πόδια. Είναι μεταδοτικό και ιατρικά»tinea pedisγνωστός ως ". Αυτή η μυκητιασική λοίμωξη μπορεί επίσης να εξαπλωθεί στα νύχια των ποδιών και στα χέρια.
Αυτή η μόλυνση πόδι αθλητή ή νόσος του ποδιού του αθλητή Ο λόγος για τον οποίο ονομάζεται ασθένεια είναι ότι εμφανίζεται κυρίως σε αθλητές. Συνήθως παρατηρούνται τα ακόλουθα συμπτώματα.
Συμπτώματα του ποδιού του αθλητή
– Κνησμός και αίσθημα καύσου ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών
- Κνησμός ή αίσθημα καύσου στα πέλματα
- Φουσκάλες που προκαλούν φαγούρα στα πόδια
– Σκάσιμο και ξεφλούδισμα του δέρματος ανάμεσα στα δάχτυλα και στα πέλματα των ποδιών
– Ξηρότητα του δέρματος στα πέλματα ή στα πόδια
– Απολέπιση του δέρματος στα πόδια
– Άχρωμα και χοντρά νύχια
Αιτίες και Παράγοντες Κινδύνου για τη νόσο του ποδιού του αθλητή
πόδι αθλητήΗ κύρια αιτία των εμβοών είναι μια μυκητιασική λοίμωξη που προκαλείται από την ανάπτυξη του μύκητα tinea στα πόδια. Επειδή αυτός ο μύκητας ευδοκιμεί σε υγρά και ζεστά περιβάλλοντα, βρίσκεται συνήθως σε ντους, δάπεδα αποδυτηρίων και πισίνες.
σε όλους μύκητας των ποδιών του αθλητή μπορεί να συμβεί, αλλά ορισμένα άτομα διατρέχουν υψηλό κίνδυνο. Κίνδυνος ανάπτυξης ποδιού αθλητήΟι παράγοντες που την αυξάνουν είναι:
– Πηγαίνετε ξυπόλητοι σε δημόσιους χώρους όπως πισίνες και ντους.
– Να μοιράζεστε τα υπάρχοντά σας με ένα άτομο που έχει αυτό το μανιτάρι.
– Φορώντας στενά παπούτσια.
– Κάλυψη βρεγμένων ποδιών για αρκετή ώρα.
– Επίμονα ιδρωμένα πόδια.
– Τραυματισμός δέρματος ή νυχιών στα πόδια
Θεραπεία μυκήτων ποδιών του αθλητή
Θεραπεία με βότανα Athlete's Foot
Ξίδι μηλίτη μήλου
υλικά
1/2 φλιτζάνι μηλόξυδο
2 ποτήρι ζεστό νερό
Εφαρμογή
– Πάρτε δύο ποτήρια ζεστό νερό σε ένα μπολ και προσθέστε μισό ποτήρι μηλόξυδο.
– Μουλιάστε τα πόδια σας σε αυτό το διάλυμα για 10 έως 15 λεπτά και στη συνέχεια στεγνώστε τα.
– Θα πρέπει να το κάνετε δύο φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.
Το μηλόξυδο είναι ευεργετικό στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Επίσης με αντιμυκητιακές ιδιότητες πόδι αθλητήΒοηθά επίσης στην καταστροφή της μυκητιασικής λοίμωξης που προκαλεί τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.
30 mL οποιουδήποτε ελαίου φορέα (έλαιο καρύδας ή αμυγδάλου)
Εφαρμογή
– Προσθέστε 30 σταγόνες λάδι λεβάντας σε 12 mL οποιουδήποτε ελαίου φορέα.
– Απλώστε αυτό το μείγμα απευθείας στην πληγείσα περιοχή στο πόδι σας και αφήστε το να στεγνώσει.
– Κάντε το 2 με 3 φορές την ημέρα.
Οι αντιμυκητιακές, αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες του ελαίου λεβάντας, πόδι αθλητήΒοηθά στην καταπολέμηση του μύκητα που προκαλεί πιτυρίδα.
σι. Λάδι μέντας
υλικά
12 σταγόνες έλαιο μέντας
30 mL οποιουδήποτε ελαίου φορέα (έλαιο καρύδας ή αμυγδαλέλαιο)
– Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στις πληγείσες περιοχές.
– Κάντε το αυτό τρεις φορές την ημέρα.
Το έλαιο μέντας περιέχει μενθόλη, η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Έχει επίσης αντιμυκητιακές ιδιότητες που καταστρέφουν τον μύκητα που προκαλεί τη μόλυνση.
Λάδι από τσάι
υλικά
12 σταγόνες λάδι δέντρων τσαγιού
30 mL οποιουδήποτε ελαίου φορέα (έλαιο καρύδας ή αμυγδάλου)
Εφαρμογή
– Προσθέστε 30 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού σε 12 mL οποιουδήποτε ελαίου φορέα και ανακατέψτε καλά.
– Απλώστε αυτό το μείγμα στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το να στεγνώσει.
– Κάντε αυτό 2 με 3 φορές την ημέρα.
Λάδι από τσάιΟι αντιμικροβιακές του ιδιότητες βοηθούν στη θεραπεία πολλών δερματικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του ποδιού του αθλητή. Το έλαιο δέντρου τσαγιού έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής, του οιδήματος και του πόνου.
Σκόνη ψησίματος
υλικά
1 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ
Νερό (όσο χρειάζεται)
Εφαρμογή
– Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα με λίγες σταγόνες νερό για να σχηματιστεί μια παχύρρευστη πάστα.
– Απλώστε αυτή την πάστα στις πληγείσες περιοχές και αφήστε τη να στεγνώσει.
– Πλύνετε καλά και στεγνώστε το δέρμα σας.
– Κάνετε αυτό τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
Η μαγειρική σόδα είναι ένα φυσικό αντισηπτικό που βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης δευτερογενών λοιμώξεων στο προσβεβλημένο πόδι.
Λάδι καρύδας
υλικά
2-3 σταγόνες λάδι καρύδας
Εφαρμογή
– Απλώστε δύο έως τρεις σταγόνες λάδι καρύδας στην πληγείσα περιοχή.
– Αφήστε το για 20 λεπτά να απορροφηθεί από το δέρμα σας και μετά ξεπλύνετε με νερό.
– Κάνετε αυτό 3 με 4 φορές την ημέρα σε τακτά χρονικά διαστήματα.
Λάδι καρύδας, για το πόδι του αθλητή είναι μια άλλη λύση. Οι αντιμυκητιακές του ιδιότητες καταστρέφουν τον μύκητα tinea pedis, οι αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές του ιδιότητες καταπραΰνουν την πληγείσα περιοχή.
– Ψιλοκόψτε δύο σκελίδες σκόρδο ξεφλουδισμένες για να σχηματιστεί μια παχύρρευστη πάστα.
– Προσθέστε δύο με τρεις σταγόνες ελαιόλαδο σε αυτή την πάστα και ανακατέψτε καλά.
– Εφαρμόστε αυτή την πάστα στις πληγείσες περιοχές.
– Αφήστε το για 20 με 30 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με νερό.
– Πρέπει να το κάνετε 1-2 φορές μέσα σε λίγες μέρες μέχρι να παρατηρήσετε βελτίωση στην κατάστασή σας.
σκόρδοΠεριέχει ενώσεις όπως το ajoene και η αλλισίνη που παρέχουν αντιμυκητιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Επομένως, η επίκαιρη εφαρμογή του πόδι αθλητήΧρησιμοποιείται ως φάρμακο για τη βελτίωση της
τζίντζερ
υλικά
Ένα ή δύο κομμάτια ρίζας τζίντζερ, ξεφλουδισμένα και κομμένα
1 ποτήρια νερό
Εφαρμογή
– Προσθέστε λίγο κομμένο τζίντζερ σε ένα ποτήρι νερό.
– Το αφήνουμε να βράσει και να βράσει για 10 με 20 λεπτά.
– Στραγγίζουμε και αφήνουμε να κρυώσει για λίγο.
– Απλώστε μερικές σταγόνες από αυτό το διάλυμα στην πάσχουσα περιοχή.
– Κάντε το 3-4 φορές την ημέρα.
τζίντζερ θεραπεία του ποδιού του αθλητή Είναι ένα άλλο βότανο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για Έχει αντιμυκητιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν να απαλλαγούμε από τη φλεγμονή και την άσχημη οσμή που σχετίζεται με την πάθηση.
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ
υλικά
2-3 σταγόνες εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ
Εφαρμογή
– Εφαρμόστε δύο έως τρεις σταγόνες εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ ομοιόμορφα στην πληγείσα περιοχή.
– Αφήστε το για 10 με 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με νερό.
– Κάντε αυτό 2 με 3 φορές την ημέρα.
εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ, πόδι αθλητή Έχει εξαιρετικές αντιμυκητιακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη νόσο και στην καταπολέμηση της υποκείμενης λοίμωξης.
Λάδι Jojoba
υλικά
2-3 σταγόνες λάδι Jojoba
Εφαρμογή
– Απλώστε μερικές σταγόνες λάδι jojoba απευθείας στην πληγείσα περιοχή.
– Αφήστε το για 20 με 30 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με νερό.
– Κάντε αυτό 2 με 3 φορές την ημέρα.
Το έλαιο jojoba έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Αυτές οι ιδιότητες καταπολεμούν τον μύκητα που προκαλεί τη μόλυνση και ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της μόλυνσης.
Υπεροξείδιο του υδρογόνου
υλικά
1 κουταλιά της σούπας υπεροξείδιο του υδρογόνου 3%.
1 κουταλιά της σούπας νερό
βαμβάκι
Εφαρμογή
– Αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας υπεροξείδιο του υδρογόνου 3% με μια κουταλιά της σούπας νερό.
– Μουλιάστε ένα βαμβάκι σε αυτό το διάλυμα και εφαρμόστε το στις πληγείσες περιοχές.
– Αφήστε το να στεγνώσει φυσικά.
– Κάντε αυτό 2 με 3 φορές την ημέρα.
Η αντισηπτική φύση του υπεροξειδίου του υδρογόνου βοηθά στην απολύμανση της πληγείσας περιοχής και αποτρέπει τις δευτερογενείς μικροβιακές λοιμώξεις. Υπεροξείδιο του υδρογόνου επίσης πόδι αθλητήΈχει αντιμυκητιακές ιδιότητες που καταπολεμούν τη μυκητιασική λοίμωξη που προκαλεί τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.
– Ανακατέψτε σκόνη κουρκουμά και νερό για να σχηματίσετε μια πάστα.
– Εφαρμόστε την πάστα στο προσβεβλημένο πόδι.
– Αφήστε για 15 με 20 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό.
– Κάντε αυτό δύο φορές την ημέρα.
κουρκούμη, πόδι αθλητήΠεριέχει μια ένωση που ονομάζεται κουρκουμίνη, η οποία έχει αξιοσημείωτες αντιμυκητιακές, αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη θεραπεία
Καθαρτικό αλάτι
υλικά
1 φλιτζάνι αλάτι Epsom
Su
Εφαρμογή
– Γεμίστε ένα μεγάλο μπολ με ζεστό νερό με χλιαρό νερό και προσθέστε ένα ποτήρι αλάτι Epsom και αφήστε το να διαλυθεί.
– Μουλιάστε τα πόδια σας σε αυτό το διάλυμα για 10 έως 15 λεπτά.
– Κάντε το 1-2 φορές την ημέρα.
Αλάτι με άχυρο, πόδι αθλητήΕίναι μια εύκολη και αποτελεσματική λύση για να απαλλαγείτε Το αλάτι Epsom περιέχει μαγνήσιο, το οποίο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στη θεραπεία της πάθησης.
Πώς να αποτρέψετε τον μύκητα των ποδιών του αθλητή;
– Πλένετε τα πόδια σας καθημερινά με σαπούνι και νερό (η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι 60ºC ή μεγαλύτερη για να σκοτώσετε τους μύκητες).
– Στεγνώστε τα πόδια σας μετά από κάθε πλύση.
– Μην μοιράζεστε τα παπούτσια, τις κάλτσες και τις πετσέτες σας με άλλους.
– Φοράτε κάλτσες από ίνες που αναπνέουν όπως το βαμβάκι.
– Αλλάζετε τις κάλτσες σας καθημερινά, ειδικά αν τα πόδια σας ιδρώνουν εύκολα.
Τι συμβαίνει εάν το πόδι του αθλητή αφεθεί χωρίς θεραπεία;
πόδι αθλητή Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει ορισμένες επιπλοκές:
– Ο μύκητας Tinea μπορεί να προκαλέσει φουσκάλες.
– Μια δευτερογενής βακτηριακή λοίμωξη μπορεί να αναπτυχθεί στο πόδι σας, συνοδευόμενη από πρήξιμο και πόνο.
– Η βακτηριακή λοίμωξη μπορεί επίσης να εξαπλωθεί στο λεμφικό σας σύστημα και να προκαλέσει λοιμώξεις στους λεμφαδένες και στα λεμφαγγεία.
