Die Vorteile von Zimt kommen von den ätherischen Ölen, insbesondere der Zimtaldehydverbindung, die die einzigartigen Eigenschaften des Gewürzes verleiht. Diese Verbindung verleiht dem Gewürz seinen Geschmack und sein Aroma und ist für seine Vorteile verantwortlich.
Zimt, Es ist ein leckeres Gewürz. Mit seinem Geschmack heilt er seit Jahrtausenden viele Krankheiten.Es ist ein aromatisches Gewürz, das aus der Rinde des Cinnamomum-Baums gewonnen wird.
Um Zimt zu gewinnen, wird die innere Rinde des Cinnamomum-Baumes entfernt. Die Rinde wird dann zu Stangen getrocknet oder pulverisiert.
Nährwert von Zimt
Nach Angaben des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA) ist der Nährwert von 2.6 g Teelöffel Zimt wie folgt:
Energie: 6 Kalorien
Fett: 0,3 g
Kohlenhydrate: 2,1 g
Protein: 0.1 g
Kalzium: 26 Milligramm (mg)
Eisen: 0.2 mg
Magnesium: 2 mg
Phosphor: 2 mg
Kalium: 11 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin A: 8 IE
Was sind die Vorteile von Zimt?
Vorteile von Zimt
Enthält Antioxidantien
Zimt hat eine große Menge an Antioxidantien, die zu seinen Vorteilen beitragen.
Als eine Gruppe von Wissenschaftlern den Antioxidantiengehalt von 26 verschiedenen Kräutern und Gewürzen verglich, kamen sie zu dem Schluss, dass Zimt nach Knoblauch die höchste Menge an Antioxidantien enthält.
Antioxidantien Es ist wichtig, weil es hilft, oxidativen Stress im Körper zu reduzieren. Oxidativer Stress schädigt Zellen durch freie Radikale.
Verbessert die Insulinsensitivität
Bei Menschen mit Diabetes kann entweder die Bauchspeicheldrüse nicht genug Insulin produzieren oder die Zellen reagieren nicht auf große Insulinmengen. Dadurch steigt der Blutzucker an.
Indem Zimt die Wirkung von Insulin nachahmt und den Glukosetransport in die Zellen erhöht, senkt er den Blutzucker. Es ist großartig für Menschen mit Diabetes.
Es hilft auch, den Blutzucker zu senken, indem es die Insulinsensitivität erhöht, wodurch Insulin beim Transport von Glukose zu den Zellen effektiver wird.
Erhöht das gute Cholesterin
Einer der Vorteile von Zimt ist, dass es HDL, also das gute Cholesterin, erhöht.
Forschungen,Er stellt fest, dass Zimt die Fähigkeit von zwei Proteinen (Beta-Amyloid und Tau) verringern kann, die daran arbeiten, Plaques zu bilden, die mit der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht wurden.
Es hat entzündungshemmende Eigenschaften
Entzündungen im Körper sind unglaublich wichtig. Es hilft dem Körper, Infektionen zu bekämpfen und Gewebeschäden zu reparieren.
Allerdings kann es zu einem Problem werden, wenn die Entzündung chronisch (langfristig) ist und sich gegen körpereigenes Gewebe richtet.
Vorteile von ZimtUnter ihnen haben die darin enthaltenen Antioxidantien eine starke entzündungshemmende Wirkung.
Reduziert das Risiko von Herzerkrankungen
Gewürze unterstützen ein reduziertes Risiko von Herzerkrankungen.
Obwohl das HDL-Cholesterin im Gleichgewicht bleibt, senkt es den Gesamtcholesterin-, LDL-Cholesterin- und Triglyceridspiegel.
In Tierstudien hat sich gezeigt, dass Zimt den Blutdruck senkt.
All diese Faktoren reduzieren das Risiko von Herzerkrankungen erheblich.
Zeigt positive Wirkungen bei neurodegenerativen Erkrankungen
Neurodegenerative Erkrankungen sind Erkrankungen, bei denen die Struktur oder Funktion von Gehirnzellen fortschreitend verloren geht. Wie die Alzheimer-Krankheit und die Parkinson-Krankheit ...
Zwei Verbindungen in Zimt verhindern die Bildung eines Proteins namens Tau im Gehirn, das eines der Kennzeichen der Alzheimer-Krankheit ist.
Schützt vor Krebs
Krebsist eine schwere Krankheit, die durch unkontrolliertes Wachstum von Zellen gekennzeichnet ist. Die Vorteile von Zimt in Bezug auf sein krebsvorbeugendes Potenzial wurden ausführlich untersucht.
Zimt, reduziert das Wachstum von Krebszellen und die Bildung von Blutgefäßen in Tumoren. Es verursacht den Tod von Krebszellen.
Heilt bakterielle und Pilzinfektionen
Zimtaldehyd, der Hauptwirkstoff dieses Gewürzes, bekämpft verschiedene Infektionen.
Es behandelt wirksam Infektionen der Atemwege, die durch Pilze verursacht werden. Es verhindert auch die Vermehrung bestimmter Bakterien wie "Listerien und Salmonellen".
Die antimikrobiellen Vorteile von Zimt helfen, Karies vorzubeugen und Mundgeruch zu beseitigen.
Bekämpft das HIV-Virus
HIV ist ein Virus, das das Immunsystem langsam zerstört, was unbehandelt zu AIDS führen kann.
Cassia-Zimt, Es hilft bei der Bekämpfung von HIV-1. HIV-1 ist der häufigste Typ des HIV-Virus beim Menschen.
Verbessert die Verdauung
Studien zeigen, dass Zimtwurzeln als Leberstimulans wirken.
So verbessert es die Gallenproduktion, eliminiert Giftstoffe und stellt das Elektrolytgleichgewicht und die Flüssigkeitszufuhr wieder her. Diese Faktoren verbessern die Verdauung.
Wohltuend für die Mund- und Zahngesundheit
Die positive Wirkung auf die Mundgesundheit ist einer der Vorteile von Zimt.
Dank seiner antibakteriellen Eigenschaften wird es zur Behandlung von Zahnschmerzen und Mundinfektionen eingesetzt.
Es gibt einige Hinweise darauf, dass Zimt auch helfen kann, Halsschmerzen zu lindern.
Vorteile von Zimt für die Haut
Studien zeigen, dass Zimtextrakt bei der Anti-Aging-Behandlung der Haut von Vorteil sein kann.
Es ist wirksam bei der Behandlung von Hauterkrankungen.
Ätherisches Zimtrindenöl hat entzündungshemmende Wirkungen. Es wird zur Behandlung von entzündlichen Hauterkrankungen eingesetzt.
Zimtaldehyd ist aufgrund seiner antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bei der Wundheilung von Vorteil.
Es behandelt Hautinfektionen.
Es hellt die Haut auf.
Verhindert UV-Schäden.
Erhöht die Kollagenproduktion.
Wie verwendet man Zimt auf der Haut?
Kann Zimtöl, Pulver und andere Extrakte in hausgemachten Gesichtsmasken verwenden. So können Sie Zimt für die Haut verwenden:
Mischen Sie einen Tropfen Zimtöl mit Vaseline, Olivenöl oder Kokosöl. Zur Befeuchtung trockener Lippen verwenden. Sie können Vaseline und eine Prise Zimt auftragen, um Ihre Lippen aufzufüllen.
Mischen Sie eine Prise Zimtpulver mit Salz, Olivenöl, Mandelöl und Honig. Als Peeling für trockene Haut verwenden.
Machen Sie eine Paste mit einem Teelöffel Zimt und drei Esslöffeln Honig. Verwenden Sie es als punktuelle Behandlung zur Behandlung von Akne. Es spendet der Haut auch Feuchtigkeit, indem es Rötungen reduziert.
Mischen Sie eine Prise Zimt, Aloe Vera Gel, eine Prise Kurkuma und Süßholzwurzelpulver. Als Gesichtsmaske auftragen, um die Elastizität, Festigkeit und Feuchtigkeit der Haut zu erhöhen.
Es verbessert Hauterkrankungen wie seborrhoische Dermatitis.
Vorteile von Zimt während der Schwangerschaft
Mit seinen entzündungshemmenden, antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften können Erkältungen von Schwangeren, HustenEs wird empfohlen, kleine Dosen Zimt zu konsumieren, um Probleme wie Halsschmerzen, Übelkeit und Gelenkschmerzen zu bewältigen. Die Vorteile von Zimt für schwangere Frauen können wie folgt aufgelistet werden:
Natürliche Quelle von Antioxidantien
Zimt unterstützt schwangere Frauen dank der darin enthaltenen natürlichen Antioxidantien bei der Bekämpfung von Beschwerden wie Infektionen, Erkältungen oder Grippe.
Schwangerschaftsdiabetes
Zimt ist großartig für Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes. Schwangerschaftsdiabetes ist eine Erkrankung, bei der der Blutzuckerspiegel bei schwangeren Frauen instabil ist.
Obwohl Zimt während der Schwangerschaft Vorteile hat, ist es notwendig, auf die verzehrte Menge zu achten. Ärzte empfehlen die Einnahme von 2-4 Gramm Zimtpulver oder ein oder zwei kleine Stäbchen pro Tag. Überschüssiger Zimt kann giftig sein. Es kann Erkrankungen wie Magenbeschwerden, Leberfunktionsstörungen auslösen.
Ärzte warnen vor der Verwendung von Zimt bei Risikoschwangerschaften und Schwangerschaften mit geringem Risiko. Die folgenden Nebenwirkungen können bei der Verwendung von Zimt während der Schwangerschaft auftreten:
Zimt wirkt blutverdünnend und kann das Blutungsrisiko erhöhen. Bei einem Kaiserschnitt sollte dieses Gewürz vermieden werden.
Übermäßiger Konsum kann den Blutzuckerspiegel stören.
Dieses Gewürz interagiert mit vielen Medikamenten. In solchen Fällen sollte es nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden.
Personen, die auf Zimt allergisch reagieren, können ein Brennen im Mund, eine Entzündung der Zunge und wunde Stellen im Mund bekommen.
Die Einnahme von mehr als der empfohlenen Dosis kann zu Fehlgeburten führen.
Zimtöl während der Schwangerschaft kann vorzeitige Wehen verursachen.
Es wird angenommen, dass Zimt während der Schwangerschaft Uteruskontraktionen und vorzeitige Wehen auslöst. In hohen Dosen konsumiert, sogar eingeatmet durch seine ätherischen Öle oder auf andere Weise, kann Zimt bei schwangeren Frauen Uteruskontraktionen und Frühgeburten verursachen.
Senkt Zimt den Blutzucker?
Diabetes oder wie sein Name unter den Menschen Diabetes Es wird durch eine übermäßige Erhöhung des Blutzuckers verursacht. Wenn es nicht kontrolliert wird, kann es zu Komplikationen wie Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen und Nervenschäden führen. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die helfen, den Blutzucker zu senken. Zimt wird oft verwendet, um den Zucker zu senken. Die Vorteile von Zimt für Diabetiker und Menschen mit hohem Blutzucker sind wie folgt:
Gehalt an Antioxidantien
Zimt reduziert oxidativen Stress dank seines Gehalts an Antioxidantien. Oxidativen Stress Es spielt eine Rolle bei der Entstehung vieler chronischer Krankheiten wie Diabetes.
Verbessert die Insulinsensitivität durch Nachahmung von Insulin
Bei Menschen mit Diabetes kann die Bauchspeicheldrüse nicht genug Insulin produzieren oder die Zellen sprechen nicht richtig auf Insulin an. Dadurch steigt der Blutzucker an.
Zimt senkt den Blutzucker, indem es die Wirkung von Insulin nachahmt und den Glukosetransport in die Zellen erhöht.
Es verbessert auch die Insulinsensitivität und macht Insulin beim Transport von Glukose in die Zellen effizienter.
Es senkt den Nüchternblutzucker und kann das Hämoglobin A1c senken
Eine kontrollierte Studie hat gezeigt, dass Zimt den Nüchternblutzucker hervorragend senkt.
In einer Überprüfung von 2 Personen mit Typ-543-Diabetes wurde eine durchschnittliche Abnahme von über 24 mg/dl (1.33 mmol/l) festgestellt.
Es senkt den Blutzucker nach den Mahlzeiten
Abhängig von der Größe der Mahlzeit und der Menge der darin enthaltenen Kohlenhydrate kann der Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit erheblich ansteigen.
Diese Blutzuckerschwankungen schädigen Körperzellen. Es erhöht das Niveau von oxidativem Stress und Entzündungen, was Sie einem Risiko für chronische Krankheiten aussetzt.
Zimt hilft bei der Kontrolle von Blutzuckerspitzen nach den Mahlzeiten. Einige Forscher sagen, dass dies geschieht, indem die Geschwindigkeit verlangsamt wird, mit der Lebensmittel aus dem Magen entleert werden.
Reduziert das Risiko von Diabetes-Komplikationen
Dieses Gewürz bewirkt mehr, als nur den Nüchternblutzucker zu senken. Es verhindert den schnellen Anstieg des Blutzuckers nach den Mahlzeiten. Es reduziert auch das Risiko häufiger Diabetes-Komplikationen.
Welche Zimtarten gibt es?
Dieses aromatische Gewürz wird in jedem Lebensmittelgeschäft und Convenience Store verkauft. Es gibt zwei verschiedene Arten von Zimt. Beide sind gesund, aber einer enthält ein schädliches Gift, wenn Sie zu viel essen.
Cassia-Zimt
Cassia-Zimt wird aus dem Baum „Cinnamomum cassia“, auch bekannt als „Cinnamomum aromaticum“, gewonnen. Sie stammt aus Südchina und ist auch als Cassia bekannt. Es gibt jedoch viele Unterarten, die heute in Ost- und Südasien weit verbreitet sind.
Kasia hat eine dunklere braunrote Farbe, dickere Stäbchen und eine rauere Textur als Ceylon-Zimt.
Kasia ist sehr preiswert und die am meisten konsumierte Sorte der Welt. Fast alle, die auf den Märkten zu finden sind, sind die Sorte Kasia-Zimt.
Ceylon-Zimt
Ceylon oder „echter ZimtEs wird aus der inneren Rinde des Baumes „Cinnamomum verum“ hergestellt, der aus den südlichen Regionen Sri Lankas und Indiens stammt.
Ceylon ist bronzebraun und weich geschichtet. Diese Eigenschaften sorgen für eine höchst wünschenswerte Qualität und Textur. Ceylon-Zimt ist weniger verbreitet und im Vergleich zur gewöhnlichen Sorte Kasia recht teuer.
Welche Zimtsorte ist gesünder?
Die gesundheitlichen Eigenschaften von Ceylon- und Cassia-Zimt sind etwas unterschiedlich. Denn auch die Grundölverhältnisse unterscheiden sich. Heute veröffentlichte Studien haben jedoch keine Unterscheidung getroffen. Zum Beispiel verhindern viele der bioaktiven Verbindungen dieses Gewürzs, dass sich ein Protein namens Tau im Gehirn ansammelt.
Dies ist wichtig, da die Anhäufung von Tau ein Merkmal der Alzheimer-Krankheit ist. Dieser Effekt wurde jedoch sowohl bei Ceylon- als auch bei Kasia-Sorten beobachtet. Es ist daher unklar, ob das eine dem anderen in dieser Hinsicht überlegen ist.
Insgesamt ist es unmöglich zu sagen, was mehr gesundheitliche Vorteile hat. Allerdings zeigt Ceylon-Zimt bei regelmäßigem Verzehr weniger schädliche Wirkungen.
Cassia-Zimt enthält Cumarin, das giftig sein kann
Cumarin ist eine Verbindung, die natürlicherweise in verschiedenen Pflanzenarten vorkommt. Es kann in großen Dosen schädlich sein. Bei Nagetieren wurde festgestellt, dass Cumarin Nieren-, Leber- und Lungenschäden verursacht. Es kann sogar Krebs verursachen.
Tatsächlich beträgt die tolerierbare tägliche Aufnahme (TDI) von Cumarin 0,1 mg/kg). Kasia-Zimt ist eine sehr reichhaltige Cumarinquelle. Kasia enthält etwa 1 % Cumarin, während Ceylon nur 0.004 % oder 250-mal weniger enthält. Diese ist so gering, dass sie oft nicht nachweisbar ist.
Die Obergrenze für Cumarin kann leicht überschritten werden, wenn Sie große Mengen der Cassia-Sorte konsumieren. In den meisten Fällen kann das Tageslimit bereits mit 1-2 Teelöffeln überschritten werden. Daher, wenn Sie regelmäßigWenn Sie Zimt konsumieren oder ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, das Zimt enthält, wird empfohlen, Ceylon-Zimt zu wählen.
Wie viel Zimt sollte verzehrt werden?
Die Menge des Verzehrs ist wichtig, um die Vorteile von Zimt zu nutzen. Dazu gibt es keine eindeutigen Informationen.
Studien haben 1-6 Gramm Zimtpulver pro Tag verwendet. Eine Studie berichtete, dass Menschen, die 1, 3 oder 6 Gramm pro Tag einnahmen, ihren Blutzucker um den gleichen Betrag senkten. Es besteht keine Notwendigkeit, es in großen Dosen einzunehmen, da es die gleichen Vorteile für diejenigen bietet, die es mehr oder weniger verwenden.
Darüber hinaus haben mehrere Studien gezeigt, dass der Cumaringehalt der Kasia-Sorte variieren kann. Um die tolerierbare Tagesdosis an Cumarin nicht zu überschreiten, sollte sie daher 0.5-1 Gramm pro Tag nicht überschreiten.
Was sind die Nachteile von Zimt?
Wir haben festgestellt, dass Zimt wegen seines Cumaringehalts nicht übermäßig konsumiert werden sollte. Eigentlich sind die Nebenwirkungen von Zimt nicht so groß. Es können auch andere Auswirkungen durch übermäßigen Konsum auftreten. Hier sind die Nachteile von Zimt…
Kann Leberschäden verursachen
Kasia-Zimt ist eine reiche Quelle von Cumarin. 1 Teelöffel enthält etwa 5 mg Cumarin, während Ceylon-Zimt nur Spuren von Cumarin enthält.
Das empfohlene Tageslimit für Cumarin liegt bei 60 mg / kg Körpergewicht oder 0.1 mg pro Tag für eine 5 kg schwere Person.
Wenn Sie also mehr als einen oder anderthalb Teelöffel Cassia-Zimt für Ihr Gewicht zu sich nehmen, werden Sie Ihre tägliche Aufnahme von Cumarin überschreiten.
Leider haben zahlreiche Studien herausgefunden, dass ein übermäßiger Konsum von Cumarin Lebertoxizität und -schäden verursachen kann.
Beispielsweise entwickelte eine 73-jährige Frau nach nur einer Woche Einnahme der Zimtpille eine plötzliche Leberinfektion, die zu Leberschäden führte. In diesem Fall wurde jedoch ein Nahrungsergänzungsmittel verwendet, das eine höhere Dosis lieferte, als Sie mit der Ernährung allein erhalten würden.
Es kann das Krebsrisiko erhöhen
Tierstudien haben gezeigt, dass der Verzehr von zu viel Cumarin, das in Cassia-Zimt enthalten ist, das Risiko einiger Krebsarten erhöhen kann.
Studien mit Nagetieren haben beispielsweise gezeigt, dass zu viel Cumarin Krebstumoren in Lunge, Leber und Nieren verursacht.
Es ist unklar, wie Cumarin Tumore verursachen kann. Einige Wissenschaftler glauben jedoch, dass Cumarin bestimmte Organe schädigen kann.
Im Laufe der Zeit kann dieser Schaden dazu führen, dass gesunde Zellen durch Tumorzellen ersetzt werden, die krebsartig werden können.
Zimt enthält Zimtaldehyd, der bei Verzehr in großen Mengen allergisch reagieren kann.
Eine kleine Menge Gewürz verursacht diese Reaktion nicht, da Speichel verhindert, dass Chemikalien zu lange mit dem Mund in Kontakt kommen.
Neben Mundschmerzen sind andere Symptome einer Zimtaldehydallergie Zungen- oder Zahnfleischschwellungen, ein brennendes oder juckendes Gefühl und weiße Flecken im Mund. Obwohl diese Symptome nicht immer schwerwiegend sind, sind sie unangenehm.
Kann einen niedrigen Blutzucker verursachen
Chronisch hoher Blutzucker ist ein Gesundheitsproblem. Wenn es nicht behandelt wird, kann es zu Diabetes, Herzerkrankungen und vielen anderen Gesundheitsproblemen führen.
Einer der Vorteile von Zimt ist seine Fähigkeit, den Blutzucker zu senken. Studien haben ergeben, dass Zimt die Wirkung von Insulin nachahmen kann, einem Hormon, das dabei hilft, Zucker aus dem Blut zu entfernen.
Zimt in Maßen zu konsumieren hilft, den Blutzucker zu senken, aber übermäßiges Essen kann dazu führen, dass er zu stark abfällt. Das Hypoglykämie und die Auswirkungen reichen von Müdigkeit, Schwindel und möglicherweise Ohnmacht.
Kann Atemprobleme verursachen
Zu viel Zimt auf einmal zu essen, kann zu Atemproblemen führen. Dies liegt daran, dass das Gewürz eine feine Textur hat, die das Atmen erschweren kann. versehentliches Einatmen; kann Husten, Würgen oder Atembeschwerden verursachen.
Außerdem ist der Zimtaldehyd in seinem Inhalt ein Halsreizmittel und Sie können Atemprobleme bekommen.
Menschen mit Asthma oder anderen Erkrankungen, die Atembeschwerden haben, sollten besonders darauf achten, Zimt nicht versehentlich einzuatmen. Weil sie anfälliger für Atembeschwerden sind.
Zimt kann mit den meisten Medikamenten sicher eingenommen werden, solange Sie es sparsam konsumieren. Wenn Sie jedoch Medikamente gegen Diabetes, Herzerkrankungen oder Lebererkrankungen einnehmen, kann der Konsum von zu viel ein Problem darstellen.
Da es mit diesen Medikamenten interagieren kann, verstärkt es entweder ihre Wirkung oder verstärkt ihre Nebenwirkungen.
Zum Beispiel enthält die Sorte kasia hohe Mengen an Cumarin, was zu Lebertoxizität und Schädigung führen kann, wenn sie in großen Mengen verzehrt wird.
Zu viel Zimt erhöht den Leberschaden, wenn Sie Medikamente einnehmen, die Ihre Leber beeinträchtigen können, wie Paracetamol, Paracetamol und Statine.
Auch wenn Sie Medikamente gegen Diabetes einnehmen, weil sie den Blutzucker senken, kann Zimt die Wirkung dieser Medikamente verstärken und dazu führen, dass Ihr Blutzucker zu niedrig wird.
Das Risiko, getrockneten Zimt zu essen
Zimt trocken mit einem Löffel zu essen, ohne Wasser zu trinken oder ihn irgendetwas hinzuzufügen, kann Ihren Hals und Ihre Lunge reizen. Es kann auch würgen, ersticken oder Ihre Lunge dauerhaft schädigen. Dies liegt daran, dass die Lungen die Faser im Gewürz nicht abbauen können.
Dies bedeutet eine Aspirationspneumonie, die sich in der Lunge aufbaut und eine Lungenentzündung verursacht. Wenn eine Aspirationspneumonie nicht behandelt wird, kann die Lunge dauerhaft geschädigt werden.
Zimtallergie
Obwohl es bei diesem Gewürz nur sehr wenige Fälle von Nebenwirkungen gibt, gibt es Symptome, die eine allergische Reaktion hervorrufen. Zu den Symptomen einer Zimtallergie gehören:
Zimt enthält Cumarin. Cumarin ist ein Antikoagulans. Es ist eine Verbindung, die helfen kann, Entzündungen zu lindern. Daher reduziert der Verzehr von Zimt durch Krankheiten verursachte Entzündungen.
Zimt-Akne, MitesserEs wird auch verwendet, um Husten, Kopfschmerzen, Halsschmerzen und Schlaflosigkeit zu behandeln. Die verschiedenen Verwendungen von Zimt sind wie folgt:
Mundgeruch
Das Kauen von Zimtrinde beseitigt Mundgeruch und reinigt den Gaumen. Anstatt es zu überdecken, tötet es die Keime ab, die Mundgeruch verursachen. Das Kauen von Zimtgummi reduziert Bakterien im Mund um 50 Prozent.
Mischen Sie einen halben Esslöffel Zimtpulver, einen Tropfen Honig und zwei Tropfen Zitronensaft.
Gießen Sie ein Glas warmes Wasser über die Mischung. Bis zur homogenen Auflösung mischen.
Sie können diese Mischung als Munderfrischer verwenden.
Konservierungsmittel für Lebensmittel
Zimt hilft mit seinen antimykotischen Eigenschaften, Lebensmittel zu konservieren. Wenn Sie Zimt zu einem Rezept hinzufügen, verlangsamt es das Wachstum von Bakterien. Es hilft, Verderb zu verhindern.
Mottenschutz
Sie können Zimt als natürliches Mottenschutzmittel als Alternative zu den auf dem Markt erhältlichen künstlichen Mottenschutzmitteln verwenden.
Wenn Sie Insekten und Motten fernhalten möchten, legen Sie einige Zimtstangen in Ihre Kleiderschränke und Schränke.
Sie können auch ein Maß getrockneter Lavendel, ein Maß getrocknete Zitronenschale und eine gebrochene Zimtstange verwenden.
Gib die drei Zutaten in einen Beutel. Legen Sie es in Ihren Schrank.
Mückenstich
Die antimykotische und antibakterielle Eigenschaft des Gewürzes wirkt als Mückenschutz. Mit Honig vermischter Zimt heilt Mückenstiche schnell.
Zimt und Wasser zu einer Paste verrühren.
Lassen Sie die Mischung etwa eine Stunde lang auf der Mückenstichstelle.
Legen Sie etwa 20 Minuten lang einen Eisbeutel auf den Biss. Es hilft, Schwellungen zu reduzieren, indem es den Bereich betäubt.
Zimt hat Enzyme, die helfen, Insektengift zu neutralisieren.
Verdauung
In kleinen Dosen eingenommen, senkt Zimt den Kohlendioxidgehalt im Magen. Es hat auch präbiotische Eigenschaften, die helfen können, das bakterielle Gleichgewicht im Darm wiederherzustellen und die Verdauungsgesundheit zu unterstützen.
Bereiten Sie nach einer reichhaltigen Mahlzeit einen Tee mit einer Mischung aus Zimt und Honig zu, um das Verdauungssystem zu beruhigen.
Hautprobleme
Zimt hat antimykotische, antibakterielle und antioxidative Eigenschaften, die Akne verhindern. Erhöht die Durchblutung der Haut. Es spendet auch trockener Haut Feuchtigkeit.
Mischen Sie 3 Teile Honig mit 1 Teil Zimtpulver. Tragen Sie die Paste auf Ihre Haut auf.
Lass es die ganze Nacht bleiben. Wenn Sie morgens aufstehen, waschen Sie es mit warmem Wasser ab.
Stress abbauen
Zimt wirkt beruhigend und belebend. Erhöht die Aufmerksamkeitsspanne, stimuliert das Gedächtnis. Es verbessert die kognitive Funktion in Bereichen wie der visuell-motorischen Reaktion.
Riechen Sie ätherisches Zimtöl, um Stress abzubauen. Schon nach kurzer Zeit werden Sie feststellen, dass der Stress abgebaut wird.
Ich hoffe, unser Artikel über die Vor- und Nachteile von Zimt war informativ. Sie können einen Kommentar hinterlassen.
