Schwächt sich Honig und Zimt? Vorteile der Honig-Zimt-Mischung

Honig und Zimt Sie sind zwei natürliche Inhaltsstoffe, die separat viele gesundheitliche Vorteile haben. Es wird angenommen, dass diese beiden Substanzen mit starker Wirkung, wenn sie gemischt werden, fast jede Krankheit heilen können.

Im Artikel "Vorteile von Honigzimt", "Vorteile von Honig und Zimt für die Haut", "Abnehmen von Zimthonigmischungen" komisch "Honig-Zimt-Wunder" Es wird im Detail erklärt.

Nährwerte von Honig und Zimt

Vorteile der Honig-Zimt-Mischung

Sie sind natürliche Substanzen, die der Gesundheit zuträglich sind.

Balist eine süße Flüssigkeit von Bienen. Es wird seit Jahrhunderten sowohl als Lebensmittel als auch als Medizin verwendet. Heute wird es am häufigsten als Süßstoff beim Kochen oder bei Getränken verwendet.

ZimtEs ist ein Gewürz, das aus der Rinde des Cinnamomum-Baumes stammt. Es wird geerntet und getrocknet; Die Rinde wird aus biologischem Anbau hergestellt und als Zimtstange bezeichnet. Zimt; Es kann in Riegeln, in Pulverform oder als Extrakt gekauft werden.

Sowohl Honig als auch Zimt haben für sich genommen mehrere gesundheitliche Vorteile. Einige gehen jedoch davon aus, dass die Kombination der beiden vorteilhafter ist.

Eine kanadische Zeitung im Jahr 1995, Honig-Zimt-Mischung veröffentlichte einen Artikel, der eine lange Liste von Krankheiten enthielt, mit denen geheilt werden konnte. Seitdem wurden viele Behauptungen bezüglich der Kombination von Honig und Zimt aufgestellt.

Diese beiden Inhaltsstoffe haben viele gesundheitliche Anwendungen, aber nicht alle Behauptungen bezüglich der Kombination werden von der Wissenschaft gestützt.

Wissenschaftlich fundierte Vorteile von Zimt

Zimt ist ein beliebtes Gewürz, das als Ergänzung zum Kochen und für Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden kann. Es gibt zwei Haupttypen:

Cassia-Zimt

Diese Sorte, auch bekannt als Cinnamon Cassia, ist die beliebteste Sorte, die Sie in Supermärkten finden können. Es ist billiger als Ceylon-Zimt, aber von geringerer Qualität.

Ceylon-Zimt

Dieser Typ ist auch als "echter Zimt" bekannt. Es ist seltener als Cassia-Zimt und etwas süßer und teurer.

Die gesundheitlichen Vorteile von Zimt hängen mit den Wirkstoffen im ätherischen Öl zusammen. Die am besten untersuchte Zimtverbindung ist Zimtaldehyd. Dies verleiht Zimt seinen würzigen Geschmack und sein Aroma. Einige der beeindruckendsten Vorteile von Zimt

Reduziert die Entzündung

Eine anhaltende Entzündung erhöht das Risiko, an einer chronischen Krankheit zu erkranken. Studien zeigen, dass Zimt Entzündungen reduzieren kann.

Hilft bei der Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen

Mehrere Reagenzglasstudien legen nahe, dass Zimt das Fortschreiten der Parkinson- und Alzheimer-Krankheit verlangsamen kann.

Hilft vor Krebs zu schützen

Mehrere Tier- und Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass Zimt das Wachstum und die Proliferation von Krebszellen verhindert. Diese Ergebnisse müssen jedoch durch Studien am Menschen bestätigt werden.

Einige haben auch Zimt, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, Reizdarmsyndrom (IBS), prämenstruelles Syndrom (PMS), Syndrom der polyzystischen Eierstöcke (PCOS) ve Lebensmittelvergiftungschlägt vor, dass es ein natürliches Heilmittel für sein kann.

Wissenschaftlich fundierte Vorteile von Honig

Honig ist nicht nur eine gesündere Alternative zu Zucker, sondern hat auch viele medizinische Anwendungen.

Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass nicht alle Typen gleich sind. Viele der Vorteile von Honig hängen mit den Wirkstoffen zusammen, die in hochwertigem, ungefiltertem Honig konzentriert sind. Hier sind die Vorteile von Honig, die von der Wissenschaft unterstützt werden:

Es ist ein wirksames Hustenmittel

Eine Studie ergab, dass Honig den nächtlichen Husten wirksamer unterdrückt als Dextromethorphan, der Wirkstoff in den meisten Hustensäften. Es sind jedoch weitere Forschungsarbeiten erforderlich.

Ein kraftvolles Heilmittel gegen Wunden und Verbrennungen

Laut einer Übersicht von sechs Studien ist das Auftragen von Honig auf die Haut eine wirksame Behandlung für Wunden.

Es wird angenommen, dass Honig ein Schlafmittel, ein Gedächtnisverstärker, ein natürliches Aphrodisiakum, ein Heilmittel gegen Hefeinfektionen und ein natürlicher Weg ist, um Plaque auf den Zähnen zu reduzieren, aber diese Behauptungen werden von der Wissenschaft nicht unterstützt.

Sowohl Honig als auch Zimt sind wirksame Behandlungen für bestimmte Gesundheitszustände.

Die Theorie besagt, dass, wenn sowohl Honig als auch Zimt helfen können, Krankheiten selbst zu behandeln, die Kombination der beiden eine noch stärkere Wirkung haben könnte. Honig-Zimt-Mischung Es hat die folgenden gesundheitlichen Vorteile;

Reduziert das Risiko von Herzerkrankungen

Honig-Zimt-Mischunghat das Potenzial, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Dies liegt daran, dass es helfen kann, mehrere Gesundheitszeichen umzukehren, die dieses Risiko erheblich erhöhen.

Dies schließt LDL-Cholesterinspiegel (Low Density Lipoprotein) und hohe Triglyceridspiegel ein.

Hoher Blutdruck und niedrige HDL-Cholesterinspiegel (High Density Lipoprotein) sind weitere Faktoren, die das Krankheitsrisiko erhöhen können. Interessant, Honig und Zimt All dies kann sich positiv auswirken.

Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die Honig konsumieren, das "schlechte" LDL-Cholesterin um 6 bis 11% und den Triglyceridspiegel um 11% senken können. Honig kann auch HDL oder gutes Cholesterin um etwa 2% erhöhen.

Obwohl nicht zusammen studiert, Zimt und HonigEs wurde gezeigt, dass es zu einem moderaten Blutdruckabfall führt. Diese Forschung wurde jedoch an Tieren durchgeführt.

Darüber hinaus sind beide Nährstoffe reich an Antioxidantien, die dem Herzen viele Vorteile bieten. Polyphenol-Antioxidantien Es verbessert die Durchblutung des Herzens und verringert das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall, indem es Blutgerinnsel verhindert.

Honig und ZimtEs kann auch helfen, Herzkrankheiten vorzubeugen, da beide Entzündungen reduzieren. Chronische Entzündungen sind ein wichtiger Faktor bei der Entwicklung von Herzerkrankungen.

Es ist nützlich bei der Wundheilung

Sowohl Honig als auch Zimt haben heilende Eigenschaften, die zum Schutz der Haut vor Infektionen beitragen können. Honig und Zimthat die Fähigkeit, Bakterien zu bekämpfen und Entzündungen zu reduzieren. Dies sind zwei Faktoren, die für die Heilung der Haut sehr wichtig sind.

Auf die Haut aufgetragener Honig kann erfolgreich bei der Behandlung von Verbrennungen eingesetzt werden. Es kann auch diabetische Fußgeschwüre behandeln, die eine sehr schwerwiegende Komplikation von Diabetes darstellen. Aufgrund seiner starken antibakteriellen Eigenschaften kann Zimt einen zusätzlichen Nutzen für die Wundheilung bieten.

Diabetische Fußgeschwüre haben ein erhöhtes Risiko, sich mit antibiotikaresistenten Bakterien zu infizieren. Eine Reagenzglasstudie ergab, dass Zimtöl zum Schutz vor antibiotikaresistenten Bakterien beiträgt.

In dieser Studie wurde jedoch Zimtöl verwendet, das viel konzentrierter ist als das auf dem Markt erhältliche Zimtpulver. Es gibt keine Hinweise darauf, dass Zimtpulver den gleichen Effekt hat.

Gut für Diabetiker

Es wurde dokumentiert, dass die regelmäßige Verwendung von Zimt gut für Menschen mit Diabetes ist. Es kann auch helfen, Diabetes zu verhindern. Viele Studien haben gezeigt, dass Zimt den Nüchternblutzuckerspiegel bei Diabetes senkt.

Blutzucker von ZimtEine Möglichkeit zur Reduzierung besteht darin, die Insulinsensitivität zu verbessern. Zimt macht die Zellen empfindlicher gegenüber dem Hormon Insulin und hilft dem Zucker, vom Blut zu den Zellen zu gelangen.

Honig hat auch einige potenzielle Vorteile für Diabetiker. Studien haben gezeigt, dass Honig weniger Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat als Zucker.

Darüber hinaus kann Honig das "schlechte" LDL-Cholesterin und die Triglyceride senken und gleichzeitig den "guten" HDL-Cholesterinspiegel bei Menschen mit Diabetes erhöhen.

Sie können es verwenden, um Ihren Tee zu süßen Honig und Zimt Es ist gesünder als Zucker. Honig ist jedoch immer noch reich an Kohlenhydraten, so dass Menschen mit Diabetes es nicht mit dem Gebrauch übertreiben sollten.

Verpackt mit Antioxidantien

Honig und ZimtSie sind ausgezeichnete Quellen für Antioxidantien, die sehr gesundheitsfördernd sind. AntioxidantienSie sind Substanzen, die den Körper vor instabilen Molekülen schützen, die als freie Radikale bezeichnet werden und die Zellen schädigen können.

Honig ist reich an Phenol-Antioxidantien, die mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen verbunden sind. Zimt ist auch eine Quelle der antioxidativen Kraft.

Im Vergleich zu anderen Gewürzen steht Zimt in Bezug auf den Gehalt an Antioxidantien an erster Stelle. Honig und ZimtWenn Sie es zusammen nehmen, erhalten Sie eine starke Dosis Antioxidantien.

Stärkt die Immunität

Oraler Honig stimuliert bekanntermaßen die Produktion von Antikörpern, die die Immunantwort erhöhen können. Diese Goldflüssigkeit hat auch wichtige Enzyme und Antitumor-Eigenschaften.

Honig kann Husten behandeln, besonders bei Kindern. Laut einer Vancouver-Studie kann eine Einzeldosis Honig vor dem Schlafengehen den Husten bei Kindern und ihren Eltern reduzieren.

Neben Husten kann Honig auch bei Erkältungen helfen, die durch ein geschwächtes Immunsystem verursacht werden.

Zimt enthält eine Verbindung namens Zimtaldehyd, deren mäßiger Verzehr vorbeugende Vorteile hat. Eine davon besteht darin, die Immunität zu stärken und damit verbundene Krankheiten zu verhindern.

Hilft bei der Behandlung von Blasenentzündungen

Der Honig in der Mischung ist ein wirksames Mittel zur Hemmung des Wachstums bestimmter Blasenkrebs-Zelllinien. Eine andere Studie, Manuka-HonigEs gibt die Wirksamkeit des Arzneimittels bei der Bekämpfung von Harnwegsinfektionen an.

Ein weiterer Grund, warum Honig bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen hilft, sind seine antibakteriellen Eigenschaften.

Es wurde nachgewiesen, dass Zimt Bakterien unterdrückt, die Harnwegsinfektionen verursachen.

Hilft bei Verdauungsstörungen und anderen Magenproblemen

Honig wird seit der Antike zur Linderung von Verdauungsstörungen und anderen Magen-Darm-Problemen verwendet. Dies liegt daran, dass es die Membranen des Verdauungssystems entspannt.

Es zieht auch schnell ein und bietet maximale Energie bei minimaler Verdauungsarbeit. Honig stoppt das Wachstum von Helicobacter pylori, das die Hauptursache für Verdauungsstörungen sein soll.

Honig hilft auch, Verdauungssäfte abzuscheiden - ein weiterer Grund, warum diese Mischung bei der Behandlung von Verdauungsstörungen gut funktioniert.

Magenprobleme können auch auftreten, wenn ein Ungleichgewicht in den Darmbakterien vorliegt. Laut einer in Ägypten durchgeführten Studie heilt Honig Darmbakterien und beugt so möglichen Magenproblemen vor. Eine andere Studie hat gezeigt, dass Manukahonig bei der Heilung von Darmgeschwüren helfen kann.

Der Zimt in der Mischung hat Eigenschaften, die laut Untersuchungen Sodbrennen und Magenkrämpfe lindern können. Es wurde festgestellt, dass Zimt die Magentemperatur senkt. Es reduziert das Magengas, indem es die Sekretion von Magensäure aus den Magenwänden reduziert. 

Schützt die Gesundheit der Haare

Einer Studie zufolge roher Honig HaarausfallNi kann sich verbessern. Es wurde auch festgestellt, dass Honig den mit den Wechseljahren verbundenen Haarausfall bekämpft. 

Entfernt Mundgeruch

Es wurde festgestellt, dass der Verzehr von Honig den Knoblauchgeruch unterdrückt.

Gibt Energie

Es wurde festgestellt, dass der Zucker in Honig viel mehr Energie liefert als normale künstliche Süßstoffe.

Honig ist auch eine gute Quelle für Kohlenhydrate. Es liefert Energie und erhöht sofort die Leistung. Es erhöht auch die Ausdauer und beugt Müdigkeit während des Trainings vor.

Hilft bei der Behandlung von Asthma

In einer Studie war Honig bei der Behandlung und Behandlung von Asthma bei Kaninchen wirksam. Es wurde festgestellt, dass ähnliche Ergebnisse beim Menschen möglich sind.

Dies kann daran liegen, dass Honig eine kleine Menge Pollen enthält. Wenn dieser Pollen vom menschlichen Körper aufgenommen wird, produziert er Antikörper, indem er das Immunsystem auslöst.

Wenn eine Person nach Exposition gegenüber Rauch oder Pollen Asthma entwickelt, helfen Antikörper daher, die Asthmasymptome zu verbessern.

Zimt kann jedoch als Allergen wirken und Asthma auslösen. Verwenden Sie diese Mischung daher vorsichtig. Wenn es Anzeichen für eine Verschlechterung der Symptome gibt, entfernen Sie den Zimt und verwenden Sie nur Honig.

Hilft bei Entzündungen und Arthritis

Honig-Zimt-MischungEs enthält eine große Anzahl von Antioxidantien und Flavonoiden, die bei der Behandlung von Entzündungen helfen. Diese Mischung auch Arthritis Es wird auch gedacht, um die Behandlung zu helfen. Sie müssen die Mischung nur auf die betroffenen Bereiche auftragen.

Der Zimt in der Mischung kann bei der Behandlung von altersbedingten entzündlichen Erkrankungen nützlich sein. Es kann auch Entzündungen des Dickdarms reduzieren.

Kann helfen, Gewicht zu verlieren

Laut einer Studie aus San Diego kann Honig Gewichtszunahme und Fettigkeit reduzieren. Der Zimt in der Mischung kann zum Gewichtsverlust beitragen, da er den Appetit unterdrückt.

Verhindert Allergien

Eine Studie stellt fest, dass hohe Dosen Honig dazu beitragen, die Symptome einer allergischen Rhinitis (Entzündung der Nasenschleimhaut) zu verbessern.

Während die Forschung zu diesem Thema begrenzt ist, sagt ein Bericht, dass Honig Blütenpollen (ein Allergen) enthält, das zur Behandlung verwandter Allergien verwendet werden kann.

Verbessert Halsschmerzen

Laut einem Bericht des University of Maryland Medical Center kann Honig als Heilmittel gegen Halsschmerzen eingesetzt werden. Über Zimt und seine Fähigkeit, Halsschmerzen zu heilen, liegen nur begrenzte Forschungsergebnisse vor.

Wie benutzt man Honig und Zimt?

Honig kann anstelle von Zucker verwendet werden. Versuchen Sie, biologischen und unverarbeiteten Honig zu kaufen, da der größte Teil des hochverarbeiteten Honigs in den Supermarktregalen keine gesundheitlichen Vorteile hat.

Verbrauchen Sie Honig kontrolliert, da der Zuckergehalt immer noch hoch ist "weniger" als normaler Zucker ist schlecht.

Beachten Sie, dass Zimt eine Verbindung namens Cumarin enthält, die in großen Dosen toxisch sein kann. Der Cumaringehalt ist in Cassia-Zimt höher als in Ceylon-Zimt.

Es ist am besten, Ceylon-Zimt zu kaufen, aber wenn Sie die Sorte Kasia konsumieren, beschränken Sie Ihre tägliche Einnahme auf 1/2 Teelöffel (0.5-2 Gramm). Sie können sicher einen Teelöffel (ca. 5 Gramm) Ceylon-Zimt pro Tag konsumieren.

Wie wird Honig-Zimt-Mischung bei Krankheiten eingesetzt?

Wie oben erwähnt, Honig und Zimthat separate wissenschaftliche Vorteile. Wenn sie jedoch zusammen sind, sind sie möglicherweise nicht das Heilmittel für jedes Problem, wie behauptet.

Aşağıda Honig-Zimt-MischungEs werden Beschreibungen gegeben, die bei der Behandlung von Zuständen verwendet werden können, die als gut bezeichnet werden. Es schadet nicht, es zu versuchen, weil sie beide nützliche Lebensmittel sind. Überschreiten Sie jedoch nicht die Verwendungsdosen.

Pickel

Materialien

• 3 Teelöffel Honig
• 1 Teelöffel Zimt

Wie geht das?

Honig und Zimt Machen Sie eine Creme durch Mischen. Tragen Sie die Creme vor dem Schlafengehen auf die Pickel auf. Morgens mit lauwarmem Wasser abwaschen. Wenn Sie diese Formel 2 Wochen lang täglich anwenden, verschwinden die Pickel.

Erkältung

Materialien

• 1 Löffel erwärmter Honig
• ¼ Teelöffel Zimt

Wie geht das?

Zimt und Honig Wenn Sie es dreimal täglich mischen und essen, werden Ihre Nebenhöhlen gereinigt, Sie werden chronischen Husten los und Sie verhindern Erkältungen.

Cholesterin

Materialien

• 2 Löffel Honig
• 3 Teelöffel gemahlener Zimt

Wie geht das?

Wenn Sie die Zutaten in 450 Gramm gebrühtem Tee auflösen, sinkt Ihr Cholesterinspiegel im Blut innerhalb von 2 Stunden um 10%.

Müdigkeit

Materialien

• 1 Tassen Wasser
• Ein halber Löffel Honig
• Etwas Zimtpulver

Wie geht das?

Im Wasser Honig und Zimtfür jeden Tag rühren. Sie werden sich innerhalb einer Woche energischer fühlen.

Arthritis (Gelenkrheuma)

Materialien

• 1 Glas warmes Wasser
• Bal
• 1 Teelöffel gemahlener Zimt

Wie geht das?

Mischen Sie 1 Tasse warmes Wasser mit der Hälfte des Honigs, fügen Sie einen Teelöffel Zimt hinzu und mischen Sie, bis eine Creme entsteht. Massieren Sie Ihre schmerzenden Stellen mit dieser Creme. Der Schmerz wird innerhalb weniger Minuten nachlassen.

Zimt und Honig mischen Gewichtsverlust

Materialien

• Bal
• Zimt

Wie geht das?

Kochen Sie gleiche Mengen Honig und Zimt in 1 Glas Wasser. Trinken Sie es eine halbe Stunde vor dem Frühstück und vor dem Schlafengehen auf nüchternen Magen. Wenn Sie es regelmäßig anwenden, hilft es, Gewicht zu verlieren. 

Zahnschmerzen

Materialien

• 1 Messlöffel gemahlener Zimt
• 5 Teelöffel Honig

Wie geht das?

Honig und Zimt mischen. Tragen Sie die Mischung dreimal täglich auf Ihren schmerzenden Zahn auf.

Haarausfall

Materialien

• Warmes Olivenöl
• 1 Löffel Honig
• 1 Teelöffel gemahlener Zimt

Wie geht das?

In heißem Olivenöl Honig und Zimt Machen Sie eine Creme, indem Sie es hinzufügen. Tragen Sie die Creme vor dem Baden auf. Waschen Sie Ihre Haare, nachdem Sie etwa 15 Minuten gewartet haben.

Infektion der Harnwege

Materialien

• 2 Teelöffel Zimt
• 1 Teelöffel Honig
• 1 Glas warmes Wasser

Wie geht das?

Mischen Sie zwei Teelöffel Zimt und einen Teelöffel Honig mit einem Glas warmem Wasser. Einmal täglich einnehmen. Es, Infektion der HarnwegeEs wird helfen, dies zu lindern. Wenn die Infektion sehr schwerwiegend ist, können Sie das Wasser durch Cranberrysaft ersetzen.

Magenverstimmung

Materialien

• 2 Esslöffel Honig
• Zimt

Wie geht das?

Streuen Sie eine Prise Zimtpulver über zwei Esslöffel Honig. Verbrauchen Sie diese Mischung vor den Mahlzeiten.

Mundgeruch

Materialien

• 1 Teelöffel Honig
• Zimt
• 1 Glas warmes Wasser

Wie geht das?

Mischen Sie einen Teelöffel Honig und eine Prise Zimtpulver mit warmem Wasser. Morgens als erstes mit der Mischung gurgeln.

Asthma

Materialien

• 1 Teelöffel Honig
• ½ Teelöffel gemahlener Zimt

Wie geht das?

Mischen Sie 1 Teelöffel Honig mit Teelöffel Zimtpulver. Trinken Sie die Mischung vor dem Schlafengehen nachts und morgens auf nüchternen Magen. Wiederholen Sie regelmäßig.