HustenDabei handelt es sich um die Reaktion des Atmungssystems, wenn es darum geht, schädliche Keime, Staub oder Reizstoffe aus dem Körper auszuscheiden.
Es ist ein natürlicher Reflex, der unsere Lunge schützt. Häufiger und anhaltender Husten kann den nächtlichen Schlaf beeinträchtigen.
lindert den Husten Obwohl uns als erstes die Verwendung von Hustensaft in den Sinn kommt, wird dieser häufig bei natürlichen und häuslichen Anwendungen verwendet. Husten verschwindet von selbst.
Was ist gut gegen Husten?
Lebensmittel, die die Immunität stärken
Husten loswerdenZunächst sollten wir überprüfen, was wir essen. Es ist notwendig, auf Nahrungsmittel zurückzugreifen, die den Schleim verdünnen, die Muskeln beruhigen, Entzündungen reduzieren und das Immunsystem stärken. Was ist das für Essen und Trinken?
Su
Knochensaft
Roher Knoblauch
Ingwertee
Marshmallowwurzel
Thymian
Probiotische Lebensmittel
Lebensmittel mit Bromelain, wie zum Beispiel Ananas
Holunder
schwarzer Pfeffer
Salzwasser Mundwasser
Salzwasser reduziert Schleim und Schleim im Rachen. Dadurch entfällt die Notwendigkeit des Hustens.
Mischen Sie einen halben Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser, bis es sich auflöst.
Gurgeln Sie mit diesem Wasser, nachdem es abgekühlt ist.
Der Husten wird besser Sie können mehrmals täglich mit Salzwasser gurgeln.
Geben Sie kleinen Kindern kein Salzwasser. Weil sie möglicherweise nicht richtig gurgeln können. Das Verschlucken von Salzwasser kann gefährlich sein.
Vitamin C
Vitamin C, da es das Immunsystem unterstützt und die weißen Blutkörperchen stärkt pflanzliches Heilmittel gegen HustenRolle.
Es hilft, durch Bakterien und Viren verursachte Infektionen zu lindern oder zu verhindern. Es verkürzt die Dauer einer Erkältung. Es wird sogar als natürliches Heilmittel gegen Lungenentzündung eingesetzt.
unterstützen das Immunsystem und Husten Um die Symptome zu lindern, nehmen Sie drei- bis viermal täglich 1.000 Milligramm Vitamin C ein, sobald Symptome auftreten.
Zink, Husten Es wird als Heilmittel gegen Erkältungssymptome eingesetzt, z
Die Einnahme von Zink innerhalb von 24 Stunden nach Krankheitsbeginn verringert die Dauer und Schwere der Erkältungssymptome.
Bal
Honig hat eine antimikrobielle Wirkung. Husten und nützlich bei der Behandlung von Erkältungen. Honig lindert Reizungen, reduziert Entzündungen und erhöht die Freisetzung von Zytokinen. Es liefert auch Antioxidantien, die das Immunsystem stärken.
wie virale und bakterielle Infektionen und Allergien Husten um die Ursachen zu lindernroher Honig veyaManuka-Honig Sie können verwenden.
Sie können es trinken, indem Sie Honig zu Kräutertees hinzufügen.
Essentielle Öle
Essentielle ÖleEinige von ihnen enthalten antibakterielle und antivirale Verbindungen. pflanzliches Heilmittel gegen Husten kann verwendet werden als. Beste ätherische Öle gegen Husten Eukalyptus, Minze und Zitrone.
Eukalyptusöl wirkt schleimlösend. Es löst den Schleim und ermöglicht so ein leichteres Ausscheiden.
Husten Um Eukalyptusöl zu verwenden, verteilen Sie 4 bis 5 Tropfen in der Luft oder tragen Sie 2 Tropfen äußerlich auf Brust und Hals auf, insbesondere kurz vor dem Schlafengehen.
Minzölhat eine kühlende Wirkung. Trockener Husten Es kann zur Linderung von Halsschmerzen eingesetzt werden, die während der Schwangerschaft häufig auftreten.
Sie können den Duft verteilen, indem Sie 5 Tropfen in dem Raum, in dem Sie sich befinden, auftragen oder 2-3 Tropfen äußerlich auf die Brust, die Schläfen und den Nacken auftragen.
Ätherisches Zitronenöl, Körper husten Es hilft, Giftstoffe loszuwerden.
Sie können den Duft von Zitronenöl verbreiten, es mit Kokosnussöl kombinieren und äußerlich auf den Hals auftragen.
Dampfeinatmung
Das Einatmen kalter oder warmer, feuchter Luft fördert die Entwässerung verstopfter Atemwege. Husten Es ist ein gutes Mittel gegen Dies ist besonders hilfreich für Kinder, die nachts husten und Erleichterung beim Einschlafen benötigen.
