adlif Ydych chi wedi teimlo'r tân o'r blaen? Os mai 'ydw' yw eich ateb, nid ydych ar eich pen eich hun. Pobl o bob oed symptomau adlifbeth sy'n byw
Mewn gwirionedd, mewn 20 y cant o oedolion, yn ddyddiol neu'n wythnosol clefyd adlif gastroesophageal (GERD)Mae.
Cyfeirir ato'n gyffredin fel llosg cylla, y ffurf fwy difrifol yw adlif asidfelly yn fyr clefyd adlif...
Achosion adlif Yn eu plith mae beichiogrwydd, diet gwael ac afiach, torgest hiatal a lefel asid stumog anghywir.
Mae llawer o'r rhain yn achosi asid stumog i gynhyrchu brech yn y gwddf, ysgogi teimlad llosgi yn yr oesoffagws, neu achosi byrping.
Mae'r anghysur hwn oherwydd camweithrediad y sffincter esophageal, y mae'n rhaid iddo gau cyn gynted ag y bydd bwyd yn mynd trwyddo. Cleifion adlifNid yw'r llwybr ar gau a gall yr asid adael y system dreulio ac achosi problemau amrywiol.
Ateb diffiniol adlif Yr unig ffordd yw cael eich trin. Symptomau adlif Mae llawer o bobl â salwch meddwl yn rhoi cynnig ar rai meddyginiaethau dros y cownter, ond dim ond rhyddhad dros dro y mae hyn yn ei ddarparu a gall waethygu'r symptomau os na chaiff y broblem ei datrys.
Yn y testun hwn “beth yw adlif”, “symptomau adlif”, “sut i wella adlif”, “beth sy'n dda ar gyfer adlif”, “triniaeth adlif”, “diet adlif” bydd pynciau yn cael eu trafod.
Beth yw adlif?
Mae'r rhan fwyaf o bobl yn credu bod yr anhwylder hwn yn cael ei achosi gan ormodedd o asid stumog, ond mae'r gwrthwyneb yn wir. Mae ymchwil yn dangos y gall asid stumog isel fod yn brif achos yr anhwylder hwn.
Yn ogystal, mae asid yn codi yn yr oesoffagws o'r stumog i'r gwddf. Wrth i'r asid fynd i mewn i'r oesoffagws, mae'n mynd trwy falf sy'n gollwng. Un o achosion y clefyd hwn yw sudd gastrig yn gollwng i'r llwybr oherwydd nad yw'r falf esophageal yn cau'n iawn.
Gall gwahanol sensitifrwydd bwyd a phroblemau genetig gyda'r perfedd hefyd greu problemau.
Symptomau Adlif
Mae rhai symptomau i ddeall y clefyd hwn. Os byddwch chi'n parhau i brofi'r symptomau hyn yn ddyddiol, gall fod yn arwydd o gyflwr cronig.
Symptomau adlif Ymhlith y rhai mwyaf cyffredin mae:
- llosg cylla
- Blas sur neu chwerw yn y geg trwy gydol y dydd
Problemau cysgu gyda pheswch neu ddeffro o beswch
Problemau gwm, gan gynnwys gwaedu a thynerwch
- Anadl ddrwg
- ceg sych
- Chwythu ar ôl neu yn ystod prydau bwyd
- Cyfog
- Chwydu gwaedlyd oherwydd difrod i'r leinin esophageal
- Hiccups sy'n parhau trwy gydol y dydd
— Belching ar ol bwyta
- Anhawster llyncu
- sain dryslyd
- dolur gwddf cronig a sychder
Achosion a Ffactorau Risg Adlif
Isod mae'r achosion cyffredin a'r ffactorau risg ar gyfer y rhan fwyaf o bobl â'r clefyd hwn.
Llid
Niwed i feinwe a achosir gan lid yw un o'r prif achosion. Mae astudiaethau'n dangos, pan fydd cleifion yn profi lefelau uchel o lid, mae camweithrediad yn yr oesoffagws hefyd. Os na chaiff ei drin, gall y llid ddatblygu'n ganser esoffagaidd.
Ydy'ch symptomau'n ymddangos ar ôl bwyta rhai bwydydd? Yn yr achos hwn, efallai y bydd gennych alergedd i laeth a chynhyrchion llaeth a gall eich anghysur fod yn gysylltiedig ag ef. Er enghraifft, anoddefiad i lactosllosg cylla a achosir gan poen adlifyn gallu cynyddu. Y feddyginiaeth fel arfer yw cymryd probiotegau.
Hernia Hiatal
Achos arall o lid a chynnwrf yn eich stumog yw torgest hiatal. Oherwydd bod y diaffram yn helpu i wahanu'r frest oddi wrth y stumog, mae torgest yr hiatal yn digwydd pan fydd pen y stumog yn dechrau codi uwchlaw'r diaffram ac asid yn gollwng o'r stumog.gall ddigwydd. Mae torgest hiatal yn gyffredin yn y cyflwr hwn.
heneiddio
Nid oes gan y rhan fwyaf o bobl hŷn yr asid stumog sydd ei angen arnynt i dreulio bwyd yn iawn. Diffyg maeth ac antasidau yw prif dramgwyddwyr asid stumog isel yn yr henoed.
Yn ogystal, os ydych wedi cael haint H. pylori, mae siawns dda y byddwch yn ei gael. O ganlyniad, mae heintiau H. pylori yn achosi gastritis atroffig, sy'n golygu bod y mwcosa gastrig yn llidus.
Beichiogrwydd
Rhan fwyaf o fenywod beichiog dros dro clefyd adlif bywydau. Mae hyn oherwydd lleoliad y ffetws. Wrth i'r ffetws dyfu, mae'r oesoffagws sy'n agored i asid yn rhoi pwysau newydd ar y falf.
Er mwyn osgoi hyn, gall menywod beichiog gysgu ar glustogau uwch, yfed te llysieuol, a bwyta prydau llai trwy gydol y dydd.
system dreulio annatblygedig
Gall babanod brofi problemau o'r fath yn y cyfnod cynnar oherwydd eu system dreulio annatblygedig. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o achosion mewn babanod yn datrys yn ddigymell o fewn 12 mis.
Gordewdra
Mae problemau pwysau yn creu pwysau ychwanegol ar y sffincter a'r falf, gan greu cyfle ar gyfer gollyngiadau asid. Mae gordewdra yn drwm clefyd adlif gastroesophageal (GERD) yn gysylltiedig â. Mae pob astudiaeth sy'n ymwneud â hyn yn dangos bod y symptomau'n cynyddu wrth i bwysau'r claf gynyddu.
I ysmygu
Efallai y bydd nam ar atgyrchau cyhyrau ac yn arwain at fwy o asid yn cael ei gynhyrchu, felly dylai llawer o gleifion roi'r gorau i ysmygu i leihau symptomau.
Bwyta dognau mawr
Os oes gennych gyflwr o'r fath, mae meddygon yn aml yn gofyn ichi roi sylw i faint dognau. diet adlif yn argymell.
Mae meddygon yn dweud na ddylech chi fyrbryd ychydig cyn mynd i gysgu oherwydd ei fod yn creu pwysau ychwanegol ac anghysur ar y diaffram felly gall asid deithio i fyny'r oesoffagws.
Atchwanegiadau a Meddyginiaethau
Mae llawer o bobl yn cwyno am effeithiau cymryd ibuprofen, ymlacio cyhyrau, meddyginiaethau pwysedd gwaed, gwrthfiotigau ac acetaminophen. Astudiaethau hefyd haearn ve potasiwm yn dangos bod atchwanegiadau hefyd yn gwaethygu'r llid sy'n gysylltiedig â'r anhwylder hwn.
llosg calon
Os byddwch chi'n profi llosg cylla ar ôl bwyta, efallai bod gennych chi haint H. pylori. Mae hyn yn gyffredin yn y rhan fwyaf o gleifion ac mae'n digwydd oherwydd wlserau stumog. Heb ei drin, gall cleifion ddatblygu canser gastrig.
Peswch Cronig
Er nad yw ymchwilwyr wedi penderfynu'n derfynol bod peswch cronig yn achosi'r cyflwr hwn, mae peswch parhaus yn ffactor arall sy'n achosi i fwy o asid ddechrau gollwng i'r oesoffagws.
Diffyg Magnesiwm
Ydych chi'n cael digon o fagnesiwm? Dywed meddygon fod lefelau magnesiwm isel yn arwain at nam ar swyddogaeth sffincter, sy'n atal asid rhag dianc.
Beth Sy'n Dda ar gyfer Adlif?
Triniaeth adlifMae hyn yn cynnwys llawer o ffactorau, gan gynnwys sut rydych chi'n cnoi eich bwyd. Achos “Sut mae adlif yn mynd?” Mae'r ateb i'r cwestiwn yn dibynnu ar lawer o gamau, gan gynnwys y canlynol.
Oeddech chi'n gwybod mai cnoi amhriodol yw prif achos asid stumog isel? Cnoi amhriodol yw prif achos y clefyd hwn.
Mae cnoi hefyd yn dweud wrth eich ymennydd y bydd proses dreulio yn digwydd! Cnoi bwyd yn araf a mwynhewch eich bwyd.
Ymprydio ysbeidiol
Mae angen amser ar eich corff i adfer asid stumog cywir, a fydd yn darparu rhyddhad rhag y clefyd hwn os na fyddwch chi'n parhau i fwyta a triniaeth adlifbeth sy'n helpu.
Deiet adlifPwrpas y gollyngiad yw gwella'r man lle digwyddodd y gollyngiad. I wneud hyn, mae angen cynnal lefelau asid stumog priodol fel nad yw'r pH yn rhy isel neu'n rhy uchel.
Un o'r dietau gorau ar gyfer hyn, a argymhellir hefyd gan arbenigwyr diet GAPSyn Nod y diet yw lleihau llid berfeddol ac mae'n cynnwys bwydydd syml a fydd yn cyflymu adferiad eich corff.
Ensymau Treuliad
Dylech gymryd probiotig bob bore a nos i helpu i gydbwyso'ch perfedd a chynnal system dreulio iach. Yn ogystal, mae fitamin U, halen môr Himalayan a mêl manuka gallwch hefyd ei ddefnyddio.
Bwydydd Sy'n Dda ar gyfer Adlif
Meddygon fel arfer clefyd adlif yn argymell diet carb-isel sy'n cynnwys bwydydd arbennig i helpu i leddfu a dileu symptomau.
Pan fyddwch chi'n bwyta rhai o'r pethau ar y rhestr hon, bydd gennych chi swyddogaeth falf gywir a byddwch chi'n profi llai o ollyngiadau asid.
Mae'r holl ymchwil ar y clefyd hwn yn dangos bod diet a maeth yn chwarae rhan bwysig mewn symptomau.
Mae newidiadau yn eich diet yn effeithio'n gadarnhaol ar eich perfedd ac yn ei gwneud hi'n haws i'ch corff gau'r falfiau sy'n gollwng asid i'ch oesoffagws.
Gall meddygon roi diet arbennig i gleifion i wella iechyd treulio ac iechyd cyffredinol. Bydd y rhan fwyaf o'r dietau hyn yn dileu bwydydd wedi'u prosesu, anorganig a bwydydd wedi'u haddasu'n enetig (GMOs) cymaint â phosibl.
Mae hyn yn golygu cynyddu cymeriant ffibr a chymryd probiotegau. Deiet adlif Bydd yn gwella llif eich system dreulio ac yn atal clefydau cronig sy'n gysylltiedig ag ef.
Sut mae'r diet adlif?
Symptomau adlifMae rhai bwydydd y bydd y rhan fwyaf o feddygon yn eu tynnu o ddiet eu cleifion oherwydd eu bod yn gwaethygu'r afiechyd. Mae'r bwydydd peryglus hyn yn cynnwys:
Bydd dietau organig a llysiau yn cynyddu'r siawns o ddileu symptomau.
Argymhellir bwyta bwydydd probiotig fel iogwrt, brasterau iach gan gynnwys olew olewydd.
atchwanegiadau
atchwanegiadau naturiol symptomau adlifGall fod yn ddefnyddiol ar gyfer gwella Dyma rai o'r rhain:
ensymau treulio
Gallwch chi gymryd pilsen ensym treulio neu ddau cyn i chi ddechrau bwyta unrhyw bryd. Mae'r ensymau hyn yn helpu'ch corff i dreulio bwyd yn llawn ac amsugno maetholion.
probiotegau
Er mwyn lleihau symptomau'r afiechyd hwn, gallwch chi gymryd probiotegau o ansawdd uchel. Trwy gymryd 25 i 50 biliwn o unedau, gallwch ychwanegu bacteria iach i'ch corff i gydbwyso'r system dreulio a fflysio'r bacteria drwg sy'n achosi diffyg traul, diffyg maeth a'r perfedd sy'n gollwng.
HCL gyda Pepsin
Gallwch chi gymryd atodiad sy'n cynnwys un miligram 650 o HCL a phepsin cyn pob pryd ar gyfer treuliad gwell.
te llysieuol
Gallwch yfed te chamomile neu de sinsir i leihau llid.
Atodiad Cymhleth Magnesiwm
Mae magnesiwm yn fuddiol i'r rhai sy'n profi llosgi a byrpio oherwydd yr anhwylder hwn. Symptomau adlifArgymhellir eich bod yn cymryd o leiaf 400 miligram o atchwanegiadau magnesiwm y dydd i leddfu poen.
Ffyrdd Eraill o Wella Eich Iechyd Treulio
Wrth geisio gwella'ch system dreulio, dylech osgoi dietau ffibr uchel ac alergenau oherwydd eu bod yn peri risg i'ch perfedd.
Mae cymeriant dŵr yn bwysig, ond ni ddylech yfed gormod o ddŵr yn ystod prydau bwyd.
Mae straen yn fater pwysig ar gyfer y clefyd hwn. Trwy wneud ymarfer corff, gallwch gynnal eich system dreulio ac atal asid rhag gwaethygu oherwydd straen.
Dylech roi'r gorau i fwyta 3 awr cyn mynd i'r gwely. Efallai na fydd bwyd yn cael ei dreulio pan fyddwch chi'n bwyta ychydig cyn mynd i gysgu.
O ganlyniad;
Triniaeth adlif canys;
Gofynnwch am gyngor gan feddyg am wybodaeth faethol a dietegol, yn ogystal â chynlluniau triniaeth hirdymor. Bwytewch ddiet cytbwys ac osgoi bwydydd a fydd yn achosi anghysur.
Defnyddiwch probiotegau ac atchwanegiadau i helpu'ch corff i gynnal pH cytbwys a lleihau llid yn eich llwybr treulio.
Osgowch ddiodydd alcoholig, carbonedig a llawn siwgr a fydd yn cynyddu llid yn eich stumog.
“A yw adlif yn mynd i ffwrdd” Fel ateb i'r cwestiwn, rhowch sylw i'r uchod, ymgynghorwch â meddyg a chael eich trin. Os na chaiff adlif ei drin ni fydd yn mynd i ffwrdd ar ei ben ei hun.
