mêl manukayn fath o fêl sy'n frodorol o Seland Newydd.
mêl manukayn y blodeuyn a elwir y llwyn peillio Leptospermum scoparium a gynhyrchir gan wenyn.
mêl manukaEi weithgaredd gwrthfacterol yw'r nodwedd bwysicaf sy'n ei wahaniaethu oddi wrth fêl clasurol.
Methylglyoxal yw'r cynhwysyn gweithredol, y cynhwysyn hwn sy'n gyfrifol am effeithiau gwrthfacterol mêl.
Yn ychwanegol, mêl manuka Mae ganddo hefyd fuddion gwrthfeirysol, gwrthlidiol a gwrthocsidiol.
Yn draddodiadol, defnyddiwyd y mêl hwn i wella clwyfau, atal pydredd dannedd a phroblemau treulio, a lleddfu dolur gwddf.
Beth yw Mêl Manuka?
mêl manuka, llwyn Manuka ( Leptospermum scoparium) Math unigryw o fêl a gynhyrchir yn Seland Newydd yn unig trwy beillio gwenyn mêl Ewropeaidd.
Mae llawer o arbenigwyr yn ei ystyried yn un o'r mathau mwyaf buddiol o fêl yn y byd. Fe'i cynhyrchwyd gyntaf yn Seland Newydd yn y 1830au, pan ddaethpwyd â gwenyn o Loegr i Seland Newydd.
mêl manukaMae ganddo flas cyfoethog, priddlyd ac mae'n naturiol felys, ac mae'n llawn dop o gyfansoddion buddiol, gan gynnwys methylglyoxal (MGO), y dangoswyd bod ganddo weithgaredd gwrthfacterol.
mêl manuka ar gael mewn llawer o wahanol ffurfiau. Gellir ei werthu yn ei ffurf pur a'i ychwanegu at wrthfiotigau a hufenau llysieuol, yn ogystal â'i ganfod mewn masgiau wyneb a chynhyrchion gofal croen eraill.
Gwerth Maethol Mêl Manuka
mêl manukaYr hyn sy'n ei wneud yn unigryw ac mor werthfawr yw ei broffil maetholion. Mae'n ffynhonnell gyfoethog o fitaminau, ensymau a gwrthocsidyddion fel cyfansoddion ffenolig:
- Carbohydradau / siwgr (mwy na 90 y cant o fêl yn ôl pwysau)
- Cyfansoddion fel methylglyoxal (MGO) a hydrogen perocsid
– ensymau fel diastase, invertases, glwcos ocsidas
– Asidau amino, “blociau adeiladu” protein
- fitaminau B (B6, thiamine, niacin, ribofflafin, asid pantothenig)
- Asidau organig
- Mwynau ac electrolytau fel calsiwm, potasiwm, ffolad, ffosfforws ac eraill
- Flavonoids a polyffenolau
- Alcaloidau a glycosidau
- Cyfansoddion anweddol
Beth yw manteision Manuka Honey?
Yn darparu iachâd clwyfau
Ers yr hen amser balFe'i defnyddiwyd i drin clwyfau a llosgiadau.
Yn 2007, mêl manuka Mae wedi'i gymeradwyo gan yr FDA fel opsiwn ar gyfer trin clwyfau.
Mae mêl yn cynnig eiddo gwrthfacterol a gwrthocsidiol; mae'r rhain i gyd yn darparu amgylchedd clwyfau llaith a rhwystr amddiffynnol i'r clwyf sy'n atal heintiau microbaidd.
Llawer o astudiaethau, mêl manukaDangoswyd y gall wella iachâd clwyfau, cynyddu aildyfiant meinwe, a hyd yn oed leihau poen mewn cleifion sy'n dioddef o losgiadau.
Er enghraifft, astudiaeth pythefnos o 40 o bobl â chlwyfau anwelladwy, mêl manuka ymchwilio i effeithiau triniaeth.
Dangosodd y canlyniadau fod 88% o'r clwyfau wedi cilio. Helpodd hefyd i greu amgylchedd clwyfau asidig a oedd yn hyrwyddo iachau clwyfau.
Ar ben hynny, mêl manuka Gall helpu i wella wlser diabetig.
Mewn astudiaeth a wnaed yn Saudi Arabia, pan gaiff ei ddefnyddio ar y cyd â thriniaeth clwyfau traddodiadol, mêl manuka Canfuwyd bod triniaeth clwyf ag wrea yn gwella wlser diabetig yn fwy effeithiol na thriniaeth gonfensiynol.
Yn ogystal, astudiaeth Groeg mewn cleifion ag wlserau traed diabetig mêl manuka yn dangos bod gwisgo clwyf gyda
Mewn astudiaeth arall, fe'i canfuwyd wrth wella clwyfau amrant ar ôl llawdriniaeth. mêl manukaarsylwi ei effeithiolrwydd.
eich toriadau mêl manuka Canfuwyd bod holl ddoluriau amrant wedi gwella, ni waeth a oeddent yn cael eu trin â Vaseline neu Vaseline.
Fodd bynnag, cleifion mêl manuka adrodd bod creithiau a gafodd eu trin â Vaseline yn llai cadarn ac yn llawer llai poenus o gymharu â chreithiau a gafodd eu trin â Vaseline.
Yn olaf, mêl manukay Staphylococcus aureus (MRSA) wedi cael ei dangos i drin heintiau clwyfau a achosir gan fathau sy'n gwrthsefyll gwrthfiotigau.
Felly, mêl manukaGall cymhwyso MRSA yn rheolaidd ar glwyfau a heintiau helpu i atal MRSA.
Yn hybu iechyd y geg
Er mwyn atal pydredd dannedd a chadw deintgig yn iach, mae'n bwysig lleihau bacteria ceg drwg a all achosi cronni plac.
Mae hefyd yn bwysig peidio â dinistrio'n llwyr y bacteria llafar da sy'n gyfrifol am gadw'r geg yn iach.
Astudiaethau, mêl manukaffurfio plac, gingivitis ac wedi dangos ei fod yn ymosod ar facteria niweidiol yn y geg sy'n gysylltiedig â phydredd dannedd.
Yn benodol, mae ymchwil wedi dangos bod ganddo weithgaredd gwrthfacterol uchel. mêl manukao, P. gingivalis ve A. actinomycetemcomitans Dangoswyd ei fod yn effeithiol wrth atal twf bacteria niweidiol yn y geg fel
Archwiliodd un astudiaeth effaith cnoi neu sugno ar fêl ar leihau gingivitis. Ar ôl y pryd bwyd, cyfarwyddwyd y cyfranogwyr i gnoi mêl, sugno mêl, neu gnoi gwm heb siwgr am 10 munud.
O'i gymharu â'r rhai nad oeddent yn cnoi gwm di-siwgr, dangosodd y grŵp cnoi mêl ostyngiad sylweddol mewn plac a gwaedu gingival.
Lleddfu dolur gwddf
mewn dolur gwddf, mêl manuka yn gallu darparu rhyddhad.
Gall ei briodweddau gwrthfeirysol a gwrthfacterol leihau llid ac ymosod ar facteria sy'n achosi poen.
mêl manuka Mae nid yn unig yn rhwystro ymosodiad bacteria niweidiol ond hefyd yn gorchuddio leinin mewnol y gwddf i gael effaith lleddfol.
Canfu astudiaeth newydd mewn cleifion sy'n cael triniaeth cemotherapi ar gyfer canserau'r pen a'r gwddf Streptococcus mutans, math o facteria sy'n gyfrifol am ddolur gwddf. bwyta mêl manukaarsylwi ar effeithiau
Yn ddiddorol, ymchwilwyr mêl manuka ar ôl ei fwyta mewn Streptococcus mutans Daethant o hyd i ostyngiad sylweddol.
Hefyd, mêl manukaMae'n lleihau bacteria geneuol niweidiol sy'n achosi mucositis, sgîl-effaith gyffredin o ymbelydredd a chemotherapi. Mae mucositis yn arwain at lid a briwiau poenus yn y bilen fwcaidd sy'n leinio'r oesoffagws a'r llwybr treulio.
Ers cryn amser, mae gwahanol fathau o fêl wedi cael eu cyffwrdd fel atalyddion peswch naturiol.
Canfu un astudiaeth fod mêl yn effeithiol fel atalydd peswch cyffredin.
Yn yr astudiaeth hon mêl manuka Er na chaiff ei ddefnyddio, roedd mêl yn effeithiol i atal peswch.
Yn helpu i atal wlser gastrig
Briw ar y stumogyw un o'r clefydau mwyaf cyffredin sy'n effeithio ar bobl. Mae'r rhain yn friwiau sy'n ffurfio yn leinin y stumog, gan achosi poen yn y stumog, cyfog, a chwyddo. Mae H. pylori yn fath cyffredin o facteria sy'n gyfrifol am wlserau gastrig.
Ymchwil, mêl manukao, H. pylori awgrymu y gallai helpu i drin wlserau stumog a achosir gan
Er enghraifft, astudiaeth tiwb profi, H. pylori archwilio'r effeithiau ar fiopsïau o wlser gastrig a achosir gan. Mae'r canlyniadau yn gadarnhaol ac mêl manukay i H. pylori Daethpwyd i'r casgliad ei fod yn asiant gwrthfacterol defnyddiol yn erbyn
Fodd bynnag, dwy lwy fwrdd y dydd mêl manuka Astudiaeth bythefnos fach o 12 o bobl a ddefnyddiodd H. pylori dangos dim gostyngiad mewn bacteria.
Felly, H. pylori Mae angen mwy o ymchwil i werthuso'n llawn ei allu i drin wlserau stumog a achosir gan y clefyd.
Gall wlser gastrig hefyd gael ei achosi gan yfed gormod o alcohol.
Mewn astudiaeth mewn llygod mawr, mêl manukaDangoswyd ei fod yn helpu i atal wlserau gastrig a achosir gan alcohol.
Mae'r symptomau cysylltiedig yn cynnwys rhwymedd, dolur rhydd, poen yn yr abdomen a symudiadau afreolaidd yn y coluddyn.
Yn ddiddorol, ymchwilwyr yn rheolaidd mêl manuka Fe wnaethon nhw ddarganfod y gallai ei fwyta helpu i leihau'r symptomau hyn.
mêl manukaMae wedi'i brofi i wella statws gwrthocsidiol a lleihau llid mewn llygod mawr â colitis briwiol, math o glefyd y coluddyn llidus.
hefyd Clostridium difficile Dangoswyd hefyd ei fod yn ymosod ar rywogaethau. Gelwir yn aml yn C. diff Clostridium difficile, Mae'n fath o haint bacteriol sy'n achosi dolur rhydd difrifol a llid berfeddol.
Mae C.diff yn cael ei drin yn gyffredin â gwrthfiotigau. Fodd bynnag, mewn astudiaeth ddiweddar, mêl manukaGwelwyd effeithiolrwydd straenau C. diff.
mêl manuka, lladd celloedd C. diff, a oedd yn ôl pob tebyg yn driniaeth effeithiol.
Y gweithiau uchod mêl manukaDylid nodi inni arsylwi ar yr effaith ar heintiau bacteriol mewn astudiaethau llygod mawr a thiwbiau prawf.
Mae angen mwy o ymchwil i ddod i gasgliad llawn ar ei effaith ar heintiau bacteriol yn y perfedd.
Gall drin symptomau ffibrosis systig
Mae ffibrosis systig yn glefyd etifeddol sy'n niweidio'r ysgyfaint a hefyd yn effeithio ar y system dreulio ac organau eraill.
Mae'n effeithio ar y celloedd sy'n cynhyrchu mwcws, gan achosi'r mwcws i ddod yn annormal o drwchus a gludiog. Mae'r mwcws trwchus hwn yn tagu'r llwybrau anadlu a'r sianeli ac yn ei gwneud hi'n anodd anadlu.
Yn anffodus, mae heintiau anadlol uwch yn eithaf cyffredin mewn pobl â ffibrosis systig.
mêl manukaDangoswyd ei fod yn ymladd bacteria sy'n achosi heintiau'r llwybr anadlol uchaf.
Pseudomonas aeruginosa ve Burkholderia spp. yn ddau facteria cyffredin a all achosi heintiau llwybr anadlol uchaf difrifol, yn enwedig mewn poblogaethau agored i niwed.
Un astudiaeth o bobl â ffibrosis systig mêl manukaarsylwi ei effeithiolrwydd yn erbyn y bacteria hyn.
Dangosodd y canlyniadau ei fod yn atal eu twf ac yn gweithio ar y cyd â therapi gwrthfiotig.
Felly, ymchwilwyr mêl manukaDaethant i'r casgliad y gallai meddygaeth chwarae rhan bwysig wrth drin heintiau'r llwybr anadlol uchaf, yn enwedig mewn cleifion â ffibrosis systig uchaf.
Effeithiol mewn triniaeth acne
Akne Fel arfer caiff ei achosi gan newidiadau hormonaidd, ond gall mandyllau rhwystredig hefyd fod yn adwaith i ddiffyg maeth, straen neu dyfiant bacteriol.
Pan gaiff ei ddefnyddio gyda chynnyrch pH isel mêl manukaMae ei weithgaredd gwrthficrobaidd yn ymladd acne.
mêl manuka Mae'n helpu i gyflymu'r broses iachau o acne trwy buro'r croen rhag bacteria.
Hefyd, o ystyried ei briodweddau gwrthlidiol, mêl manukaDywedir ei fod yn lleihau llid sy'n gysylltiedig ag acne.
Unwaith eto, mêl manuka Ychydig iawn o ymchwil sydd ar drin acne ag acne.
Un astudiaeth, ar acne, mêl manuka ymchwilio i effeithiau mêl kanuka, sydd â phriodweddau tebyg i Mae wedi canfod bod mêl Kanuka mor effeithiol â sebon gwrth-bacteriol wrth halltu acne.
Gall wella cwsg
mêl manukaGall helpu i hybu cwsg dwfn aflonydd trwy weithio fel cymorth cysgu naturiol. Mae'n rhyddhau glycogen yn araf sydd ei angen ar gyfer swyddogaethau sylfaenol y corff yn ystod cwsg.
Mae ychwanegu mêl at laeth cyn mynd i'r gwely yn hanfodol ar gyfer cwsg dwfn. melatoninMae'n helpu i ryddhau i i'r ymennydd.
Mae yna lawer o anhwylderau iechyd sy'n gysylltiedig â chysgu gwael, megis clefyd y galon, diabetes math II, strôc, ac arthritis. Oherwydd bod mêl wedi'i brofi i gynorthwyo cwsg o ansawdd, gallai o bosibl helpu i leihau'r risg o'r rhain a llawer o broblemau iechyd eraill.
Sut i Fwyta Manuka Honey
Tua un i ddau lwy fwrdd y dydd ar gyfer y buddion mwyaf mêl manuka gellir ei fwyta. Yn fwyaf hawdd, gellir ei fwyta'n syth gyda llwy, ond os yw'n rhy felys, gallwch ei ychwanegu at eich hoff de llysieuol a thaenu iogwrt drosto.
Ychwanegu llwy de o sinamon a'i fwyta i gryfhau'r system imiwnedd neu wella dolur gwddf. Yn ymchwilio, sinamon ve mêl manukaMae'n dangos y gall priodweddau gwrthficrobaidd licorice helpu i wella'n gyflymach.
Ydy Mêl Manuka yn Niweidiol?
I'r rhan fwyaf o bobl, mêl manuka Mae'n ddiogel i'w fwyta.
Fodd bynnag, dylai rhai pobl ymgynghori â meddyg cyn defnyddio:
diabetig
Mae pob math o fêl yn uchel mewn siwgr naturiol. Achos, mêl manuka Gall ei fwyta effeithio ar lefelau siwgr yn y gwaed.
Y rhai sydd ag alergedd i fêl neu wenyn
Y rhai sydd ag alergedd i fathau eraill o fêl neu wenyn, mêl manuka Gall adwaith alergaidd ddigwydd ar ôl bwyta neu wneud cais.
Babanod
Nid yw Academi Pediatrig America yn argymell rhoi mêl i fabanod oherwydd y risg o botwliaeth babanod, math o salwch a gludir gan fwyd.
O ganlyniad;
mêl manukaMae'n fath unigryw o fêl.
Ei nodwedd amlycaf yw ei effaith ar reoli a gwella clwyfau.
mêl manuka Mae ganddo hefyd briodweddau gwrth-bacteriol, gwrth-firaol a gwrthlidiol a all helpu i drin llawer o anhwylderau fel syndrom coluddyn llidus, wlserau stumog, clefyd periodontol, a heintiau anadlol uwch.
Mae angen mwy o ymchwil i gefnogi ei briodweddau buddiol.
Y peth i'w ystyried yw mêl manukaMae'n debyg bod hon yn strategaeth driniaeth effeithiol a fydd, o'i defnyddio ar y cyd â thriniaethau mwy traddodiadol, yn cyflymu'r broses iacháu.
