“Ydych chi'n dioddef o burping a phoen yn yr abdomen?”
“A yw'r boen ddifrifol yn yr abdomen yn pelydru hyd at eich brest?”
Os mai ‘ydw’ yw eich ateb i’r cwestiynau hyn, llosg cylla Efallai eich bod chi'n fyw.
Gelwir hefyd yn ddiffyg traul llosg cyllaBeth sy'n achosi cronni gormodol o asid hydroclorig yn y llwybr treulio a'r stumog.
llosg calon Gall fod yn barhaol yn ogystal â dros dro. Weithiau mae'n diflannu ac yn digwydd eto ar ôl ychydig wythnosau. Os na chaiff ei drin wlser ac yn arwain at gyflyrau cronig fel niwed i'r system dreulio.
llosg calonFelly, mae'n bwysig iawn ei drin cyn gynted â phosibl. Isod atebion llysieuol a naturiol i leddfu llosg cylla yn cael ei esbonio.
Beth sy'n achosi llosg cylla?
gorfwyta: Mae bwyta mwy o fwyd nag y gallwch ei dreulio yn arwain at gynhyrchu gormod o asid hydroclorig. llosg cyllabeth sy'n ei sbarduno.
diodydd carbonedig:diodydd carbonedig ac mae alcohol yn achosi cynhyrchu asid gormodol yn y stumog.
bwyd sbeislyd: Mae bwydydd sbeislyd yn achosi teimlad llosgi yn y llwybr treulio.
Bwydydd sy'n gwanhau'r sffincter esophageal isaf: Coffi, te, siocled, mintys, sitrws, cynhyrchion llaeth ac ati.
cyflyrau meddygol: Weithiau gastritis a H.pylori oherwydd parhaol llosg cylla Efallai.
Beth yw symptomau llosg cylla?
llosg calon mae'r symptomau canlynol yn digwydd:
Cyfog: Mae cronni asid yn y stumog yn achosi'r teimlad o chwydu. Mae hyn yn sbarduno cyfog.
adlif: Dyma'r adlif o gynnwys y stumog i'r oesoffagws. Teimlad llosgi yn yr oesoffagws a'r llwybr treulio a llosg cyllayr hyn sy'n arwain.
stumog yn chwyddo: Hyd yn oed os ydych chi'n bwyta llai o fwyd, rydych chi'n teimlo'n llawn ac mae chwydd stumog yn digwydd. Mae nwy yn cyd-fynd ag ef. Mae'n achosi crampiau a byrping dwys. hwn, llosg cyllaDyma'r symptom mwyaf cyffredin o
Finegr seidr afalMae'n atal gormodedd o asid a gynhyrchir yn y stumog. Mae'n helpu i ddychwelyd pH y stumog i'w lefel arferol.
Cymysgwch 1 llwy fwrdd o finegr seidr afal gydag 1 llwy fwrdd o fêl mewn 1 gwydraid o ddŵr.
bananas
bananasMae'n ymlacio'r stumog. Fe'i defnyddir ar gyfer problemau stumog a threulio.
Bwyta banana cyn neu ar ôl pryd o fwyd.
Gallwch chi fwyta 2-3 banana y dydd.
te chamomile
Mae cyfansoddion ffenolig a terpenoidau mewn camri yn ymlacio'r system dreulio.
Mae'n lleddfu crampiau stumog, chwyddo, cyfog a diffyg traul. Mae'n lleihau chwyddedig gyda'i nodwedd lleddfu nwy.
Mwydwch 1-2 llwy de o Camri sych mewn dŵr poeth am tua 15 munud.
Yna straen ac yfed tra poeth.Gallwch chi yfed 2-3 cwpanaid o de chamomile y dydd.
Sinamon
SinamonMae ganddo effaith amddiffynnol gastrig. Fe'i defnyddir ar gyfer diffyg traul, crampiau yn yr abdomen, cyfog a chwyddo.
Cymysgwch 1 llwy de o bowdr sinamon gydag 1 gwydraid o ddŵr cynnes ac yfwch y te hwn bob dydd.
Te gwyrdd
Te gwyrddyn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion. Mae yfed te gwyrdd bob dydd yn helpu i atal problemau treulio.
Serth 1-2 llwy de o ddail te gwyrdd neu fagiau te am 5-10 munud a straen.
Ar gyfer pan mae'n boeth. Gallwch ychwanegu mêl ar gyfer blas.
Gallwch chi yfed 2-3 cwpanaid o de gwyrdd y dydd.
Ceirch wedi'i rolio
Ceirch wedi'i rolioMae'n tawelu'r stumog. Mae'n fwyd sy'n hawdd ei dreulio ac yn gyfoethog mewn ffibr. Mae ganddo briodweddau prebiotig, sy'n bwysig ar gyfer iechyd y coluddyn.
Paratowch bowlen o flawd ceirch gyda dŵr cynnes.
Ychwanegwch ffrwythau fel mêl, mefus a bananas yn ôl eich dewis.
Gallwch fwyta un neu ddwy bowlen o flawd ceirch y dydd.
