Beth sy'n Achosi Dolur Gwddf yn y Nos a Sut i'w Wella?

Cynnwys yr Erthygl

Beth sy'n achosi dolur gwddf yn y nos?
- Sut i atal dolur gwddf sy'n digwydd yn y nos?
  - Beth allwch chi ei fwyta i leddfu dolur gwddf yn y nos?

Mae dolur gwddf yn gwaethygu yn y nos. Weithiau dim ond yn y nos y mae'n brifo. Iawn Beth sy'n achosi dolur gwddf yn y nos?

Pan fydd eich gwddf yn brifo, mae eich poen yn gwaethygu pan fyddwch chi'n llyncu. Rydych chi'n profi cosi neu lid yn y gwddf. Yr achos mwyaf cyffredin o ddolur gwddf (pharyngitis) yw haint firaol fel yr annwyd neu'r ffliw. Mae dolur gwddf firaol fel arfer yn gwella ar ei ben ei hun.

Deuwch nawr achosi dolur gwddf yn y nosSut mae'n mynd? Dewch i ni ddod o hyd i atebion i'ch cwestiynau.

Beth sy'n achosi dolur gwddf yn y nos?

Yn y nos am amrywiaeth o resymau, o siarad drwy'r dydd i gael haint difrifol poen gwddf gallwch chi fyw. Achosion dolur gwddf yn y nos Efallai:

alergeddau

Pan fydd gennych alergedd i rywbeth ac yn agored iddo yn ystod y dydd, mae eich corff yn ymateb fel pe bai rhywun wedi ymosod arno.
Efallai y byddwch chi'n teimlo gwddf llosgi a chosi yn y nos oherwydd alergenau fel dander anifeiliaid anwes, llwch, mwg sigaréts, a phersawr.

rhyddhau i'r gwddf

Rydych chi'n profi diferiad ôl-enedigol pan fydd gormod o fwcws yn llifo o'ch sinysau i'ch gwddf.
Yn yr achos hwn, bydd eich gwddf yn cosi ac yn ddolurus.

dadhydradiad

dadhydradiad y mae syched yn sychu y gwddf.
Pan fyddwch wedi dadhydradu yn ystod cwsg, mae'r tueddiad i ddolur gwddf yn cynyddu.

Chwyrnu ac apnoea cwsg

Gall chwyrnu lidio'r gwddf a'r trwyn, gan achosi dolur gwddf yn y nos.
Efallai y bydd gan bobl sy'n chwyrnu'n uchel neu'n aml apnoea cwsg rhwystrol.
Mae apnoea cwsg yn gyflwr lle mae person yn stopio anadlu dros dro tra'n cysgu. Mae'n digwydd o ganlyniad i gulhau neu rwystro'r llwybrau anadlu.
Gall pobl ag apnoea cwsg brofi dolur gwddf oherwydd chwyrnu neu anhawster anadlu.

Beth yw Deiet Carbohydrad Araf, Sut Mae'n Cael Ei Wneud?

haint firaol

Mae heintiau firaol yn cyfrif am tua 90% o achosion dolur gwddf. Rhai o'r firysau mwyaf cyffredin yw'r rhai sy'n achosi annwyd a ffliw. Gall y ddau afiechyd achosi tagfeydd trwynol a diferu ar ôl y geni. Mae'r ddau yn gwaethygu dolur gwddf yn y nos.

clefyd adlif

clefyd adlif gastroesophagealyn gyflwr lle mae asid stumog a chynnwys arall yn y stumog yn dod i'r oesoffagws. Yr oesoffagws yw'r tiwb sy'n cysylltu'r geg a'r stumog.
Gall asid stumog losgi a llidio leinin yr oesoffagws, gan achosi dolur gwddf.

“Beth sy'n achosi dolur gwddf yn y nos?Sefyllfaoedd eraill lle gallwn ddweud” yw:

Aer ystafell sych
Tensiwn cyhyrau'r gwddf
epiglottitis

Dylech weld meddyg os yw'ch dolur gwddf yn para mwy na dau neu dri diwrnod.

Sut i atal dolur gwddf sy'n digwydd yn y nos?

Nid yw bob amser yn bosibl atal sefyllfaoedd a all achosi dolur gwddf. Ond bydd yr awgrymiadau canlynol yn eich helpu i gael noson gyfforddus:

Cadwch wydraid o ddŵr wrth ymyl y gwely. Yfwch pan fyddwch chi'n deffro yn y nos (i atal dolur gwddf a achosir gan ddadhydradu)
Cymerwch feddyginiaethau sinws, alergedd, neu oerni amser gwely i leihau'r diferu ar ôl y geni
Defnyddiwch glustogau hypoalergenig.
Peidiwch â defnyddio chwistrellau cysgu a phersawr a all lidio'r gwddf a sbarduno rhai alergeddau.
Cysgu gyda ffenestri ar gau i leihau amlygiad i alergenau, llygredd, a llidwyr eraill.
Cwsg gan ddefnyddio dwy neu dri o glustogau i leddfu adlif.

Beth allwch chi ei fwyta i leddfu dolur gwddf yn y nos?

Mae rhai bwydydd a diodydd yn helpu i leddfu anghysur ac atal llid yn achos dolur gwddf. Dyma’r bwydydd a’r diodydd a all fod yn dda ar gyfer dolur gwddf…