Isip nasod sa Turkey, ganahan kaayo mi og tsa. Itom nga tsa Bisan tuod ang tsa ang atong paborito, ang lain-laing matang sa tsa sama sa green ug white tea ug bisan ang herbal teas adunay importante usab nga dapit sa atong kinabuhi.
Gipaila-ila kami sa lainlaing mga tsa matag adlaw. Usa niini mao ang cardamom nga tsa...
"Unsaon pag-brew sa cardamom tea ug unsa ang mga benepisyo niini?" Kung interesado ka, ipadayon ang pagbasa sa artikulo.
Unsa ang cardamom tea?
cardamom nga tsaGihimo kini pinaagi sa pagpabukal sa nahugno nga mga liso sa cardamom sa tubig uban sa mga dahon sa tsa.
cardamomKini usa ka humot nga panakot nga gipatubo sa mga nasud sama sa Sri Lanka, India, Nepal, Indonesia, Guatemala ug Tanzania.
Kini kaylap nga gigamit sa mga lutuing Indian ug Lebanese.
Unsa ang nutritional value sa cardamom tea?
cardamom nga tsaNaglangkob sa hinungdanon nga mga phenolic acid ug sterol nga adunay kusog nga mga kabtangan sa antioxidant.
Ang cardamom adunay anticancer, anti-inflammatory, antiproliferative, antidiabetic, antimicrobial, antihypertensive ugdiuretiko Naglangkob kini sa pinene, sabinene, limonene, cineole, linalool, terpinolene ug myrcene.
Unsa ang mga benepisyo sa cardamom tea?
nagpadali sa paghilis
pag-inom og cardamom teaGipugngan niini ang indigestion ug bloating nga mahimong mahitabo human sa bug-at nga pagkaon.
PagkalibogMakapahupay kini sa kasukaon ug mahait nga pagsakit sa tiyan nga nag-uban sa kasukaon.
Ang kahimsog sa kasingkasing ug sirkulasyon sa dugo
cardamom nga tsa, pinene, linalool, nga makapamenos sa mga free radical nga maoy hinungdan sa hypertensionlimonene Kini dato sa phenolic compounds sama sa.
Ang mga flavonoid nga nakit-an sa tsa makapugong sa pagtipon sa kolesterol sa mga ugat sa dugo nga dili mabag-o ang lebel sa maayong kolesterol.
Ang dugo libre nga nag-agos pinaagi sa mga ugat, nga nagbutang sa gamay nga stress sa kasingkasing ug mga dingding sa mga sudlanan.
Gisiguro niini ang pagpanalipod sa kasingkasing ug gipanalipdan kini gikan sa mga sakit sa cardiovascular.
Epektibo batok sa trangkaso
cardamom nga tsa, sakit sa tutunlan ug uga nga ubo Nagtratar kini. Pinaagi sa pagpalig-on sa resistensya, gilimpyohan niini ang plema tungod sa mga impeksyon sa microbial sama sa trangkaso o sobrang pagkasensitibo sama sa alerdyi sa pollen.
Asthma sa baga ug mga organo nga may kalabutan,brongkitis ug makapamenos sa kagrabe sa panghubag sa mga kondisyon sama sa pneumonia.
Dili maayo nga gininhawa ug mga problema sa ngipon
Ang ubang mga impeksyon sa fungal o bakterya sa lagos mahimong hinungdan sa baho nga gininhawa.
Ang antiseptic ug antimicrobial nga mga sangkap sa cardamom, sama sa corneum ug pinene, mopatay niini nga mga bakterya ug makaayo sa pagdugo ug nataptan nga lagos.
detox nga epekto
cardamom nga tsaAng mga aktibo nga sangkap sa produkto naglimpyo sa tanan nga mga basura nga nagpalibot sa dugo.
Kini nga mga sangkap nag-flush sa mga free radical, makahilo nga intermediate ug bug-at nga metal nga mga ion gikan sa dugo ngadto sa ihi.
Tungod sa iyang malumo nga diuretic ug lipolytic nga kalihokan, kini nga tsa nagpamenos sa paghubag ug edema sa mga tisyu ug mga lutahan, gipugngan ang pagtipon sa kolesterol sa lawas.
Ang tanan niini nga mga hinungdan makatampo sa pagkawala sa timbang.
anti-makapahubag
Ang paghubag hinungdan sa daghang mga sakit. cardamom nga tsaNaglangkob kini sa mga anti-inflammatory compound sama sa phenolic acid, terpenoids, phytosteroids, bitamina ug mineral nga adunay anti-inflammatory properties.
Kini nga mga phytochemical maoy responsable sa arthritis, type 2 diabetes, hikaGipugngan niini ang lainlaing mga sakit nga laygay ug mahait nga makapahubag sama sa irritable bowel syndrome (IBS), sakit sa kaunuran, dementia, Alzheimer, ulser sa tiyan ug dermatitis.
Kanunay pag-inom og cardamom tea, flavonoid ugglutathione nagdugang ang lebel niini. Ang mga flavonoid kay gamhanang antioxidants nga nag-scavenge sa mga free radicals sa dugo.
cardamom nga tsa Gitambal niini ang mga rashes, mga samad ug mga bun-og uban ang mga anti-inflammatory properties niini.
Mga benepisyo sa cardamom tea alang sa buhok
Gipalig-on sa Cardamom ang huyang nga mga hilo sa buhok tungod sa mga kabtangan nga antioxidant niini. Busa, pagpugong sa mga tumoy gikan sa paglapas ug pagkawala sa buhoknagpugong niini.
Kini nag-ayo sa impeksyon sa panit sa bagulbagol.
cardamom nga tsaAng antiseptic nga kabtangan niini makapahupay sa itching. Gipanalipdan niini ang panit sa bagulbagol batok sa pagkauga ug paghubag.
Nawad-an ba og timbang ang cardamom tea?
cardamom nga tsanag-regulate sa mga proseso sa digestive sa lawas. Uban niini nga bahin, kini accelerates gibug-aton sa pagkawala.
Gitabangan sa Cardamom ang atay sa pagproseso sa mga basura nga labi ka paspas ug gipugngan ang pagtipon sa tambok.
Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa cardamom tea?
mga materyales
1 ka kutsara nga cardamom powder
4 baso nga tubig
dugos o asukar
Recipe sa tsa cardamom
Lutoa ang tubig sa kaldero.
Samtang nagabukal ang tubig, panitan ang cardamom ug kuhaa ang mga liso.
Dugmoka kini gamit ang mortar ug hulpa ngadto sa pinong pulbos. Idugang kini nga powder sa nagbukal nga tubig.
Human sa pagpabukal sulod sa 15 minutos, kuhaa gikan sa stove. Himoa nga kini magluto sulod sa duha ka minuto.
Palabihan ang sagol sa usa ka tasa sa tsa.
Idugang ang dugos o asukar.
Lingkod ug lingaw! ENJOY IMONG KAON!
Unsa ang mga side effect sa pag-inom sa cardamom tea?
cardamom nga tsa Adunay gamay ra nga mga risgo ug mga epekto nga nalangkit niini.
Kung ikaw adunay mga gallstones, ang gamay nga kantidad sa cardamom isip panakot sa mga pagkaon dili problema, apan ang tsa mahimong hinungdan sa mga problema. Mahimo kini nga hinungdan sa sakit ug grabe nga mga spasms nga mahimong makamatay.
Kung ikaw alerdyik sa Elletaria ug Amomum genera, pag-inom og cardamom tea, mahimong hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyi. Talagsa ra kini, apan mahimong hinungdan sa kasukaon, kalibanga, dermatitis ug paghubag sa mga ngabil, dila ug tutunlan.
Giingon nga ang taas nga kantidad sa cardamom (sa porma sa tsa) mahimong hinungdan sa pagkakuha sa gisabak sa mga mabdos ug makamatay sa bag-ong natawo sa sabakan.
