Unsa ang mga Kaayohan sa Rose Tea? Unsaon Paghimo sa Rose Tea?

Ang rosas nga tsa usa ka humot nga herbal nga ilimnon nga gihimo gikan sa humot nga mga gihay ug mga putot sa mga bulak nga rosas. Gihimo kini pinaagi sa pagpuga sa uga nga mga petals sa rosas ug mga putot sa init nga tubig. Dugang pa sa makapahimuot nga baho benepisyo sa rosas nga tsa talagsaon usab.

Unsa ang mga kaayohan sa rosas nga tsaa?

 Natural nga walay caffeine

• Ang rosas nga tsa natural nga walay caffeine. 
• Busa, kini usa ka maayong kapuli sa pipila sa kasagarang gigamit nga mainit nga caffeinated nga mga ilimnon.

Daghan sa antioxidants

• Mga kaayohan sa rosas nga tsaUsa niini kay aduna kini mga antioxidant.
• Ang nag-unang tinubdan sa antioxidants mao ang polyphenols. Labi na kini nga dato sa gallic acid.
• Ang ubang mga phenols nga nakatampo sa antioxidant activity sa rose tea naglakip sa kaempferol ug quercetin nahimutang.

Maayo alang sa pagregla ug kasakit

• Kini nga herbal tea gigamit sa paghupay sa kasakit sa pagregla.
• Makatabang kini sa pagminus sa kasakit, kabalaka ug kagul-anan sa panahon sa pagregla. Kay premenstrual syndrome (PMS) Kini usa ka luwas ug yano nga pagtambal alang sa

makapamenos sa kabalaka

• Rose petal adunay gamhanan nga antioxidants. Kini nga mga aktibo nga sangkap nagpauswag sa mood. 
• Busa benepisyo sa rosas nga tsaUsa niini mao ang paghupay sa tensiyon ug kabalaka.

Pagpakunhod sa constipation

• Rose extract nagdugang sa tubig nga sulod sa stool ug ang frequency sa defecation. Kini tungod kay kini makapukaw sa paglihok sa mga pluwido sa tinai.
• Busa, kini makapahupay sa constipation.

Makatabang sa pagpugong sa diabetes

• Gipugngan sa mga rose extract ang pagsuyup sa carbohydrate sa gamay nga tinai. 
• Ang rosas nga tsa makapakunhod sa lebel sa glucose sa postprandial. Busa, makatabang kini sa pagpugong sa diabetes. 

Makatabang sa pagtubo sa buhok

• Ang ellagitannin ug epigallocatechin gallate sa rose petals makapugong sa pagkawala sa buhok ug mga kondisyon sama sa seborrheic dermatitis.
• Busa, ang pag-inom sa rosas nga tsa o pag-apply sa mga extract niini nga topically mahimong hinungdan sa panghubag sa panit, pagkawala sa buhok ve malassezia makaayo sa impeksyon.

Pagpakunhod sa risgo sa kanser

• Mga kaayohan sa rosas nga tsaTingali ang labing importante, makapamenos kini sa risgo sa kanser.
• Ang rosas nga tsa dato sa mga antioxidant nga makatabang sa pag-scavenge sa mga free radical nga gipagawas sa panahon sa oxidative stress. Kung dili mapugngan, kini nagdugang sa risgo sa laygay nga sistematikong sakit, lakip ang kanser.

Makatabang sa pagpamenos sa timbang

• Ang tsa nga rosas nahibal-an nga makigbatok sa panghubag. Busa, kini makatabang sa pagkawala sa timbang.
• Kini nga herbal tea usab adunay usa ka mahinungdanon nga epekto sa pagkawala sa timbang, tungod kay kini makatabang sa pagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas.

Unsaon paghimo sa rosas nga tsaa?

Ang tsaa sa rosas mahimong isagol sa uga o presko nga mga gihay sa rosas.

Paghimo og rosas nga tsa nga adunay lab-as nga mga petals sa rosas

• Hinayhinay nga hugasan ang lab-as nga mga petals sa rosas sa ilawom sa tubig.
• Idugang kini nga mga dahon ug 3 ka baso nga mainom nga tubig sa usa ka kaldero.
• Lutoa ang mga 5-6 ka minuto ug dayon palabihan.

Paghimo og rosas nga tsa nga adunay uga nga mga petals sa rosas

• Idugang ang 1 ka tasa sa uga nga mga petals sa rosas ug 2-3 ka tasang tubig sa usa ka kolon.
• Pabukala ang mga 5-6 ka minuto ug palabihan.
• Mahimo nimong idugang ang pulbos nga berde nga tsaa samtang ang mga gihay sa rosas nagluto. 

Unsa ka daghan ang imong imnon nga rosas nga tsa kada adlaw?

Gikinahanglan ang pag-inom sa mga herbal teas sa kasarangan. Bisan kung ang quantitative nga panukiduki bahin sa taas nga limitasyon sa rosas nga tsaa wala pa nahimo, mas maayo nga dili moinom og sobra sa 5 ka tasa. Ang sobra nga pag-inom mahimong hinungdan sa pipila ka mga epekto.

Unsa ang mga kadaot sa rosas nga tsaa?

• Sumala sa anecdotal nga ebidensya, ang sobra nga pagkonsumo sa rose tea mahimong hinungdan sa kasukaon o kalibanga. 
• Ang mga kinuha sa rosas sa kasagaran dili makadaot. Apan kung sensitibo ka sa pipila ka mga pagkaon, labing maayo nga mokonsulta sa usa ka doktor sa dili pa moinom og rose tea. 

Mga pakisayran: 1