Ang dahon sa bay kay usa ka hilba nga gigamit isip panakot sa pagluto. Adunay usab kini nga mga kabtangan sa medisina. Busa, kini adunay daghang mga benepisyo. Ang tsa sa dahon sa bay usa ka maayong tinubdan sa bitamina A, bitamina B6 ug bitamina C. Ang mga benepisyo sa bay leaf tea nag-una sa kini nga bahin.
Karon maghisgot kita mahitungod sa mga benepisyo sa bay leaf tea, ingon man sa mga kadaot niini ug kung giunsa kini gihimo.
Mga benepisyo sa tsa sa dahon sa bay
Mga benepisyo sa tsa sa dahon sa bay
Gitratar niini ang type 2 diabetes ug gipauswag ang pagkasensitibo sa insulin.
Makatabang kini sa pagtambal sa mga impeksyon sa sinus.
Gipadali niini ang metabolismo.
Makatabang kini nga mawad-an sa timbang.
Gipaubos niini ang lebel sa stress.
Makatabang kini sa pagpakunhod sa kagrabe sa sakit sa migraine.
Naglangkob sa mga anti-inflammatory nga kabtangan.
Makaayo kini sa kanser.
Kini adunay makapakalma nga epekto.
Gipauswag niini ang kalidad sa pagkatulog.
Usa sa mga kaayohan sa bay leaf tea mao nga kini makapahayag sa panit.
Makatabang sa pagpakunhod sa panghubag sa panit sa bagulbagol.
Ang bay leaf tea makadaot
Samtang ang bay leaf tea sa kasagaran luwas alang sa kadaghanan sa mga tawo, adunay pipila nga posible nga mga epekto nga kinahanglan mahibal-an.
Ang kasagarang side effect mao ang heartburn o indigestion. Kini tungod kay ang bay leaf makapa-relax sa ubos nga sphincter sa esophagus, hinungdan nga mogawas ang acid sa tiyan ug makapahinabog iritasyon.
Ayaw pag-inom og bay leaf tea kung ikaw adunay GERD o uban pang mga problema sa paghilis.
Ang laing posibleng side effect mao ang kasukaon. Kasagaran kini usa ka problema kung mag-inom ka daghang tsa sa dahon sa bay. Kung makasinati ka og kasukaon, hunong sa pag-inom sa tsa.
Ang ubang mga tawo mahimong alerdyik sa dahon sa bay. Kung makasinati ka ug bisan unsang side effects pagkahuman sa pag-inom niini nga tsa, hunong sa pag-inom niini ug pagkonsulta sa usa ka doktor.
Ang tsa sa dahon sa bay sayon kaayo nga himoon.
Idugang ang pipila ka dahon sa bay sa usa ka teapot o usa ka baso nga init nga tubig.
Himoa nga kini magluto sulod sa 5-10 ka minuto.
Mahimo nimong idugang ang dugos o lemon aron matam-is kini.
Kung mogamit ka ug lab-as nga dahon sa bay, kinahanglan nimo nga gamiton ang 2-3 ka beses nga labi pa sa uga nga dahon. Mahimo nimong dugmokon ang mga dahon nga gamay aron makatabang sa pagpagawas sa ilang lami sa dili pa kini idugang sa tubig.
Human sa pagtimpla sa tsa, palabihan ug inom.
Walay caffeine sa bay leaf tea. Ang tsa sa dahon sa bay adunay gamay nga mapait, astringent nga lami.
