Epsom Salt Benepisyo, Kadaot ug Paggamit

Epsom nga asinmaoy tinubdan sa asin nga makita sa Epsom sa rehiyon sa Surrey sa Inglatera. Kini walay lain kondili puro nga magnesium sulfate.

Sukad sa karaang mga panahon, kini gigamit ingon nga usa ka natural nga tambal sa pag-ayo sa pipila ka mga sakit. Adunay usab kini usa ka halapad nga gamit, sama sa mga benepisyo sa kahimsog ug katahum, balay ug tanaman.

Niini nga teksto "unsay gipasabot sa epsom salt", "mga benepisyo sa epsom salt", "slimming with epsom salt", "epsom salt bath" impormasyon ihatag.

Unsa ang Epsom Salt?

Epsom nga asin aka asin nga asin Nailhan usab nga magnesium sulfate. Ang Magnesium usa ka kemikal nga compound nga gilangkuban sa sulfur ug oxygen. Gikuha niini ang ngalan gikan sa lungsod sa Epsom sa Surrey, England, diin kini orihinal nga nadiskobrehan.

Bisan pa sa ngalan niini, Epsom nga asinusa ka hingpit nga lahi nga compound gikan sa lamesa nga asin. Gitawag kini nga "asin" tungod sa kemikal nga istruktura niini.

Unsa ang maayo nga Epsom salt?

Kini adunay susama nga hitsura sa lamesa nga asin ug kanunay nga matunaw sa banyo, busa "asin sa kaligoanan" mahimong makita usab. Bisan tuod kini susama sa lamesa nga asin, kini lahi kaayo ug pait.

Sulod sa gatusan ka tuig kini nga asin, constipation, insomnia ve fibromyalgia Gigamit kini sa pagtambal sa mga sakit sama sa Ikasubo, ang mga epekto niini niini nga mga kondisyon wala pa hingpit nga gitun-an.

Unsa ang mga Kaayohan sa Epsom Salt?

Makapa-relax sa lawas pinaagi sa pagpamenos sa stress

Epsom nga asinMasuhop kini sa panit kung matunaw sa mainit nga tubig. Ang magnesium sa asin makatabang sa pagpagawas sa serotonin, usa ka kemikal nga makapauswag sa mood nga naghatag ug kalmado ug relaks nga pagbati. Kini usab nagdugang sa kusog ug paglahutay pinaagi sa pagprodyus og adenosine triphosphate sa mga selula.

Ang mga ion nga magnesium makatabang usab sa pagpahayahay ug busa makunhuran ang mga problema sa nerbiyos. Naghatag kini og relaks nga pagbati nga makapauswag sa pagkatulog ug makatabang sa mga kaunuran ug nerbiyos nga molihok sa hustong paagi.

makapahupay sa kasakit

Epsom salt bath pagpakunhod sa kasakit, pagtambal sa mga masakit nga kaunuran ug bronchial hika ug panghubag, paglalin, labad sa ulo etc. Kini usa ka natural nga tambal alang sa pagpagaan.

Gigamit usab kini sa pag-ayo sa mga samad sa pagpanganak ug pagkunhod sa kasakit. Epsom nga asinSagola kini sa init nga tubig ug ipahid kini nga paste sa masakit nga lugar.

Nagtabang sa mga kaunuran ug nerbiyos nga molihok sa hustong paagi

Imong lawas electrolyte Kini nag-regulate sa balanse, nagmintinar sa pag-obra sa kaunoran ug nagtabang usab sa paglihok sa nerbiyos.

Gipugngan ang pagpagahi sa mga ugat

Gigamit kini aron mapanalipdan ang kahimsog sa kasingkasing ug malikayan ang mga sakit sa kasingkasing. Kini nagpauswag sa sirkulasyon sa dugo, nagmintinar sa elasticity sa mga ugat, nagpugong sa mga clots sa dugo ug nagpamenos sa risgo sa atake sa kasingkasing.

diabetes

Ang lebel sa magnesium ug sulfate sa lawas makatabang sa pagdugang sa gidaghanon sa insulin pinaagi sa pagbalanse sa diabetes.

Pagkagutok

Kini nga asin mapuslanon sa pagtambal sa constipation. Mahimo kining kuhaon sa sulod para sa detoxification sa colon. Ang asin makadugang sa tubig sa tinai ug makapahupay sa constipation. laxatived.

Giwagtang ang mga hilo

Kini nga asin adunay mga sulfate nga nagtangtang sa mga hilo ug uban pang bug-at nga metal gikan sa mga selula sa lawas. Kini makatabang sa paghupay sa kasakit sa kaunoran ug pagwagtang sa makadaot nga mga hilo.

Ngadto sa tubig sa banyera epsom nga asin idugang; Pag-infuse sa imong lawas sulod sa 10 minutos para sa detox effect.

Giporma ang buhok

Hair conditioner ug epsom nga asinSagola kini sa parehas nga kantidad. Init sa usa ka pan ug i-apply sa imong buhok, biyai sulod sa 30 minutos. Hugasi pag-ayo aron mahatagan ang gidaghanon sa imong buhok.

Pag-spray sa buhok

Tubig, 1 ka kutsara nga lemon juice ug 1 ka tasa epsom nga asinisagol kini. Tabuni kini nga sagol ug pasagdi kini sulod sa 24 ka oras. Sa sunod nga adlaw, ibubo kini sa imong uga nga buhok ug pasagdi kini sulod sa 25 minutos. Hugasi ang imong buhok ug hugasan.

baho sa tiil

Katunga sa usa ka tasa epsom nga asinIsagol kini sa dagaang tubig. Basaha ang imong mga tiil niini nga tubig ug pasagdi kini sulod sa 15-20 ka minuto. Gipahumok niini ang panit pinaagi sa pagwagtang sa dili maayo nga baho.

Itom nga tulbok

usa ka kutsarita epsom nga asinIsagol kini sa 3 tulo sa yodo sa tunga sa baso nga tubig nga nagabukal. Ibutang ang mga blackheads nga adunay gapas aron malimpyohan ang mga blackheads.

Aron makahimo usa ka panglimpyo sa nawong, tunga sa usa ka kutsarita epsom nga asinSagola kini sa pipila ka panghinlo nga cream. Hinayhinay nga pagmasahe sa imong nawong sa bugnaw nga tubig.

Maskara sa nawong

Kini ang labing kaayo nga maskara sa nawong alang sa normal hangtod sa oily nga panit. 1 ka kutsara nga cognac, 1 itlog, 1/4 nga tasa sa gatas, duga sa 1 lemon ug tunga sa kutsarita epsom nga asinisagol kini.

Ibutang ang maskara sa pag-moisturize sa imong panit; Kini molimpyo sa imong panit ug mohatag niini nga kahayag.

Unsa ang Epsom Salt Harms?

Paggamit sa Epsom salt kini sa kasagaran giisip nga luwas, apan adunay usab pipila ka mga kapakyasan nga mahimong mahitabo kung gigamit nimo kini nga dili husto. Kini mahitabo lamang kung gikuha pinaagi sa baba.

Una sa tanan, ang magnesium sulfate niini adunay usa ka laxative nga epekto. kuhaa pinaagi sa baba diarrhea, paghubag o mahimong hinungdan sa pagsakit sa tiyan.

Kadtong naggamit og Epsom salt Kung gikuha nila kini ingon usa ka laxative, kinahanglan silang moinom og daghang tubig, nga makapamenos sa kahasol sa paghilis. Usab, ayaw pag-inom og sobra sa girekomendar nga dosis nga walay pagkonsulta sa doktor.

daghan kaayong tawo Epsom nga asin Ang pipila ka mga kaso sa overdose sa magnesium gitaho. Ang mga simtomas naglakip sa kasukaon, labad sa ulo, pagkalipong ug pagpula sa panit.

Sa grabe nga mga kaso, ang sobra nga dosis sa magnesium mahimong hinungdan sa mga problema sa kasingkasing, koma, stroke, ug kamatayon. Dili kini posible basta kuhaon nimo ang angay nga kantidad nga girekomenda sa imong doktor o gipakita sa pakete.

Kontaka ang imong doktor kung adunay mga timailhan sa usa ka reaksiyon sa alerdyi o uban pang grabe nga epekto.

Giunsa Paggamit ang Epsom Salt

Epsom salt bathKini usa ka maayo kaayo ug makapahayahay nga paagi aron mawala ang timbang. Kini nga asin anaa na sukad sa 1900s. pagkawala sa timbangGigamit kini sa pag-ayo sa mga problema sa panit ug digestive.

Kini nga asin o magnesium sulfate heptahydrate nadiskobrehan sa Epsom, England. Kining tin-aw nga mga kristal nalangkit sa regulasyon sa daghang mga enzyme sa atong lawas ug collagen Nagmintinar kini og himsog nga buhok, lansang ug panit pinaagi sa pagtabang sa synthesis niini.

Unsa ang mahimo sa asin sa Epsom?

Rosemary Waring, usa ka British biochemist gikan sa University of Birmingham, kaligoanan sa asin nadiskobrehan nga ang sulfate ug magnesium masuhop sa panit sa panahon Busa, kini gigamit sa pag-ayo sa lain-laing mga sakit sa panit.

Pagtuon sa lawas kakulangan sa magnesiumNagpakita kini nga mahimong hinungdan sa taas nga presyon sa dugo, sakit sa kasingkasing, sakit sa likod ug labad sa ulo.

Sa susama, ang ubos nga lebel sa sulfate hinungdan sa pagkahurot sa lawas. Kung ang lebel sa duha ka mga mineral sa dugo mosaka, ang balanse sa lawas makab-ot ug kini makahimo sa tanan nga mga gimbuhaton sa husto.

Pagwala sa Timbang nga adunay Epsom Salt

400-500 gramos sa usa ka mainit nga tubig kaligoanan epsom nga asin pinaagi sa pagdugang kaligoanan sa asin Mahimo nimo.

Slimming ug pag-andam nga mga yugto sa asin bath

– Sa unang mga adlaw, usa ka tablespoon sa bath epsom nga asin magsugod pinaagi sa pagdugang

– Hinay-hinay nga dugangan ang kantidad sa matag kaligoanan, hangtod sa kataposang duha ka baso.

– Ilubog sa kaligoanan sulod sa labing menos 15 minutos aron masuhop ang asin. Ayaw pagpabilin nga sobra sa 20 ka minuto.

– Human maligo, pag-inom ug igong tubig para sa rehydration.

"Unsa ka subsob nga buhaton ang usa ka salt bath?" Adunay mga kalainan sa opinyon bahin sa butang. Ang uban nag-ingon nga kinahanglan nimo kining maligo kada adlaw aron paspas nga mawad-an sa timbang.

May mga nagtuo sab nga kausa lang kini i-apply sulod sa duha ngadto sa tulo ka semana. Ang labing maayo nga solusyon mao ang pagkonsulta sa usa ka propesyonal sa pag-atiman sa panglawas nga makasugyot kung unsa ka sagad maligo base sa imong kahimtang sa kahimsog.

Unsa ang mga Kaayohan sa Salt Bath?

- Makapahupay sa kasakit sa kaunoran.

– Makatabang kini sa pagtangtang sa sobrang mantika sa panit ug buhok.

– Kini mao ang usa ka maayo nga antidote alang sa malumo sunburn irritation ug kasakit, ug aloe veraya gigamit isip alternatibo.

- Makatabang sa pag-ayo sa mga strain sa kaunoran ug uban pang mga menor de edad nga samad nga mas dali.

– Kini mao ang mapuslanon alang sa putyokan ug insekto stings.

– Kini mao ang usa ka maayo nga solusyon alang sa uga nga mga ngabil.

– Giisip kini nga labing maayong panglimpyo sa panit. Busa, kini kanunay nga gigamit alang sa lawom nga paghinlo sa mga maskara ug pedikyur.

– Makapabati kini kanimo nga komportable ug maayo ang pagkatulog.

Mga butang nga hatagan pagtagad

Mga tiggamit sa asin sa Epsom ug kadtong mag-aplay niini sa banyo kinahanglang magtagad sa mosunod;

- Ayaw pagdala ug sobra sa 600 gramos sa kaligoanan epsom nga asin ayaw ibutang.

– Epsom salt bath Ayaw pagdugay labaw sa 20 minuto.

– Pagkaligo sa asinInom ug tubig sa dili pa ug pagkahuman.

– Kinahanglang likayan ang internal nga paggamit niini nga asin kay mahimong hinungdan sa pagsuka, kalibanga ug kasukaon. sa sulod Epsom nga asin Pakonsulta sa imong doktor sa dili pa kini kuhaon.

- Kung ikaw adunay diabetes o sakit sa kidney, sakit sa kasingkasing ug dili regular nga ritmo sa kasingkasing, Epsom salt bathlikayan.

– Ang mga mabdos kinahanglang mokonsulta sa ilang doktor sa dili pa maligo og asin.