Què és la creatinina, què fa? Com baixar l'alçada de la creatinina?

creatininaproduït i emmagatzemat pel fetge creatina És un residu químic d'un aminoàcid anomenat

Nivells de creatinina És un indicador del metabolisme muscular normal. Normalment entra a la sang després de la desintegració. Els ronyons l'eliminen del torrent sanguini abans de deixar el cos a l'orina. Tot aquest procés és normal al nostre cos. creatinina responsable de mantenir els seus nivells.

Els nivells normals sovint varien per a diferents mides corporals i massa muscular. normal per als homes rang de nivell de creatinina Està entre 0.6 i 1.2 mg/dl mentre que per a les dones està entre 0.5 i 1.1 mg/dl.

Nivells inferiors o superiors poden ser un indici que els músculs s'estan deteriorant. Els nivells baixos també són una indicació de la pèrdua de massa muscular, que es pot produir per diverses raons. 

a l'article "Què és la creatinina alta i baixa", "Què significa la creatinina baixa", "Quines són les causes de la creatinina alta i baixa", "Quins són els símptomes de la creatinina alta i baixa", "Quant hauria de ser la creatinina" s'atendran preguntes.

Gràfic de nivells de creatinina

Al nostre cos nivells de creatinina sovint depèn de la massa muscular, el gènere, l'edat i altres factors de salut. Normalment es mesura en mil·ligrams per decilitre.

Les persones grans són més baixes que els adults normals i els culturistes són més grans que la majoria dels adults creatinina té nivells. Això es deu al fet que les persones grans tenen menys múscul, mentre que els culturistes tenen més múscul que la majoria de les persones normals.

Què causa la baixa creatinina, quins són els símptomes?

creatinina baixaEls signes i símptomes solen estar relacionats amb una malaltia subjacent:

Malalties musculars com la distròfia muscular, que poden provocar símptomes com debilitat muscular, rigidesa muscular, dolor i disminució de l'amplitud de moviment.

Les malalties del fetge o la mala funció hepàtica també interfereixen amb la producció de creatina creatinina baixa nivells poden resultar. Això pot provocar símptomes com icterícia, inflor abdominal i dolor, inflor i excrements pàl·lids/de color quitrà o amb sang.

– Es poden produir nivells baixos a causa de la pèrdua d'aigua (deshidratació) del cos. Això pot ser causat per la ingesta excessiva d'aigua, l'embaràs o fins i tot determinats medicaments.

Com a resultat de la ruptura dels teixits musculars creatinina es produeix. Per tant, els nivells baixos d'aquests residus químics són un indici de massa muscular baixa. La desnutrició i la dieta baixa en proteïnes són algunes de les causes habituals de la baixa massa muscular.

creatinina pot utilitzar diverses proves de diagnòstic per determinar el nivell de

Com es detecta la creatinina baixa?

Una de les opcions per determinar-ho és una prova que pot ajudar a mesurar els seus nivells al torrent sanguini. prova de creatinina sèricaés Una altra opció és utilitzar un tester d'orina. prova de creatinina en orinad.

Els nivells baixos poden requerir més proves diagnòstiques per descartar una malaltia muscular (si n'hi ha). Es pot fer una biòpsia muscular o una prova d'enzims musculars per buscar danys musculars.

Tractament de baixa creatinina

Si teniu una malaltia muscular subjacent, el vostre tractament es centrarà a combatre la malaltia i alleujar els símptomes. Algunes de les opcions per tractar malalties musculars inclouen prendre corticoides, que poden ajudar a enfortir els músculs, o tractament per millorar la qualitat de vida restant.

causada per l'embaràs nivells baixos de creatinina normalment torna a la normalitat després del part.

A menys que els nivells baixos siguin deguts a una malaltia muscular subjacent, pot ser que no sigui necessària l'atenció mèdica.

Baixa creatinina i nutrició

Heu de menjar aliments rics en proteïnes com ara carn magra, marisc, llet, formatge, iogurt, formatge cottage i soja. Els vegetarians tenen més probabilitats de tenir deficiència de proteïnes. Per compensar això, s'han de consumir fonts alternatives de proteïnes. Eviteu l'alcohol ja que pot accelerar la pèrdua muscular.

També podeu fer alguns exercicis de construcció muscular per millorar la vostra massa muscular.

Com prevenir la baixa creatinina?

– Menja una dieta saludable, incloent nutrients importants com la vitamina D.

- Fer exercici regularment.

- Dormir prou.

- No reduïu la ingesta d'hidrats de carboni.

- Limitar la ingesta d'alcohol.

– Beure prou aigua per evitar la deshidratació.

Especialment tret que sigui causat per un problema mèdic subjacent, creatinina baixaFer marxa enrere sol ser fàcil. No obstant això, si és causada per una malaltia muscular subjacent, cal seguir el tractament donat pel metge.

Què és l'alçada de la creatinina?

Si el funcionament dels ronyons està interromput o deteriorat per qualsevol condició, nivells de creatininaLa pujada pot provocar això.

Malaltia renal crònica o tenir creatinina altaAlgunes de les causes més comunes de

– Diabetis

- Hipertensió arterial

– infeccions del tracte urinari

– Infeccions renals

– Deteriorament muscular anormal per rabdomiòlisi

- Medicaments com la cimetidina

- Menjar grans quantitats de carn

Quins són els símptomes de la creatinina alta?

creatinina en sang alta els nivells i els signes de disfunció renal sovint varien àmpliament i poden no estar relacionats entre ells. Tot i que algunes persones poden tenir una malaltia renal greu sense cap símptoma, d'altres tenen els següents símptomes:

– Inflor o edema

- falta d'alè

– deshidratació

- Cansament

– Nàusees i vòmits

- Confusió, confusió

Com es diagnostica la creatinina alta?

Si el resultat de l'anàlisi de sang revela que teniu nivells alts, us podeu sotmetre a les proves següents:

Prova de nitrogen urea en sang (BUN)

Aquesta prova comprova el funcionament dels ronyons mesurant la quantitat de nitrogen ureic a la sang. L'excés o massa poc de nitrogen ureic sovint indica problemes renals.

Prova de panell metabòlic de referència (BMP)

Aquesta és una combinació de proves que avaluen les funcions importants del cos.

Prova completa del panell metabòlic (CMP)

Aquesta prova és un panell seqüencial de 14 proves que proporcionen al metge informació important sobre la salut dels ronyons, el fetge, els electròlits i l'equilibri àcid/base.

Com baixar de forma natural la creatinina

Vinagre de sidra de poma

Afegiu una cullerada de vinagre de sidra de poma a un got d'aigua tèbia i barregeu-ho bé. Afegiu una mica de mel a aquesta solució i consumiu-la diàriament. Beveu aquesta solució una vegada al dia, preferiblement amb un menjar ric en carbohidrats.

Vinagre de sidra de poma Conté àcid acètic, que s'utilitza sovint per dissoldre els càlculs renals. Les seves propietats antimicrobianes ajuden a prevenir les infeccions bacterianes i nivells de creatinina en sangimpedeix l'augment.

canyella

Afegiu canyella en pols a qualsevol beguda o aliment calent i consumiu. Hauries de fer això un cop al dia.

canyella, És un diürètic natural que ajuda a augmentar la capacitat de filtració dels ronyons i, en conseqüència, la producció renal. Això, nivells de creatininaAjuda a mantenir-lo sota control.

Atenció!!!

No consumiu més de la quantitat prescrita de canyella en pols, ja que pot tenir efectes adversos sobre els vostres ronyons.

Pinya

Consumiu pinya fresca almenys un cop al dia. A més de ser baix en sodi, pinya És una font rica de fibra i vitamina C i és lliure de greixos, que nivells de creatininaajuda a baixar-lo.

Te verd

Remullar la bossa de te verd en un got d'aigua calenta durant uns 10 minuts. Deixeu-ho refredar una estona i després afegiu-hi una mica de mel. Hauríeu de beure te verd de 2 a 3 vegades al dia.

Te verd és un antioxidant natural i té propietats diürètiques. aquesta ella creatinina alta fa que sigui una de les millors i més fàcils maneres de baixar els nivells.

La propietat diürètica del te verd ajuda a millorar la capacitat de filtració dels ronyons i augmenta la producció d'orina.

all

Mastegar all diàriament. Alternativament, podeu afegir all picat a amanides i altres aliments. Hauries de fer-ho 1 o 2 vegades al dia.

all, nivells elevats de creatinina en sang És una herba que pot ajudar a baixar. És un antioxidant natural i també ajuda a desfer-se dels residus tòxics del cos i al seu torn creatinina en sang Actua com un diürètic que redueix els nivells sanguinis. 

gingebre

Afegiu una mica de gingebre a un got d'aigua calenta i deixeu-ho reposar almenys 10 minuts. Afegiu mel i consumiu immediatament. Hauríeu de beure te de gingebre tres vegades al dia per obtenir beneficis òptims.

gingebreprotegir els ronyons de danys i lesions i creatinina alta Conté compostos com flavonoides i etanol, que presenten propietats antioxidants i antiinflamatòries que poden ajudar a reduir els nivells sanguinis. A més, el gingebre també és diürètic i millora la capacitat de filtració dels ronyons.

Suc de nabiu

Beveu un got mitjà de suc de nabiu cada dia. Feu això un cop al dia.

Els nabius són una font rica d'antioxidants i tenen propietats diürètiques que poden ajudar a millorar la salut dels ronyons de manera natural.

També conté un compost anomenat àcid quínic, que protegeix els ronyons de la formació de càlculs. Aquestes propietats del suc de nabiu nivells de creatininaTambé ajuda a reduir

Aigua de coco

Beu un got d'aigua de coco. Hauries de beure això cada dia.

Aigua de coco, nivell de creatininaÉs una font rica de diversos antioxidants, com la vitamina C, que pot reduir la pressió arterial i mantenir els ronyons sans. L'aigua de coco també actua com a diürètic i augmenta la producció d'orina i millora la capacitat de filtració dels ronyons.

Atenció!!!

Eviteu consumir massa aigua de coco ja que pot afectar els ronyons.

Portakal

Beveu un got de suc de taronja un cop al dia. PortakalÉs una rica font de vitamina C, que té propietats antioxidants que poden millorar la salut dels ronyons.

Augmenta els nivells de citrat a l'orina i prevé la formació de càlculs renals. Això també nivells de creatinina en sangimpedeix que pugi.

Atenció!!!

No consumiu massa suc de taronja, ja que pot augmentar el contingut de potassi al cos, ja que pot ser perjudicial per als ronyons.

oli d'oliva

Afegiu una cullerada d'oli d'oliva a l'amanida o la pasta. Feu això un cop al dia.

oli d'olivapresenta activitats antiurolítices que poden ajudar a prevenir la formació de càlculs renals. També ajuda a mantenir la salut i el funcionament dels ronyons i creatinina alta a la sang Té propietats antioxidants que ajuden a reduir els nivells sanguinis.

Elma

Menja una poma diàriament. També podeu beure suc de poma fresc.

ElmaÉs una rica font de fibra i conté un antioxidant anomenat quercetina, que és beneficiós per a la salut i la immunitat en general. Aquest potencial antioxidant de la poma la fa apta per a malalties renals i nivells elevats de creatinina fa que sigui una bona medicina.

carbonat

Afegiu mitja culleradeta de bicarbonat de sodi a un got d'aigua tèbia i barregeu-ho bé. Opcionalment, també podeu afegir llimona. Beu això un cop al dia.

carbonatLa seva naturalesa essencial és millorar la funció dels ronyons i nivells de creatininaajuda a baixar-lo.

Te de camamilla

Afegiu l'herba de camamilla a un got d'aigua calenta. Deixeu-ho reposar almenys 10 minuts. Colar, afegir una mica de mel i beure. El te de camamilla es beu 3-4 vegades al dia.

una investigació, te de camamilla bevent, nivells elevats de creatininaHa demostrat que el pot rebaixar. Això es deu a les seves propietats antioxidants i diürètiques suaus.

guaiaba

Podeu menjar guaiaba un cop al dia. guaiaba, presenta propietats protectores renals i per tant nivells de creatinina en sangEs pot utilitzar per reduir els nivells de sucre en sang i controlar els nivells de sucre en sang al cos.

Això es deu al fet que la guaiaba conté àcids fenòlics i flavonoides que presenten propietats antioxidants i antiinflamatòries que poden protegir els ronyons dels danys.

La guaiaba també ho és nivells elevats de creatininaTambé redueix el risc d'hipertensió, un altre símptoma de la diabetis.

cebes

Menja ceba diàriament. cebesés un antioxidant natural que pot ajudar a millorar la funció dels ronyons. També conté prostaglandina PGA, que pot ajudar a reduir la pressió arterial alta.

La ceba també actua com un diürètic suau i creatinina alta Conté vitamina C, que pot ser útil per reduir els nivells sanguinis i restaurar la funció renal.

julivert

Afegiu un grapat de julivert a l'aigua. Porteu-ho a ebullició en una cassola i deixeu-ho coure durant 5 minuts. Colar i deixar refredar una mica el te de julivert. Podeu beure 2 tasses de te de julivert al dia.

julivert, És una rica font de vitamines C i K que aporten beneficis antioxidants. Això ajuda a purificar la sang i també millora el funcionament dels ronyons.

El te de julivert també actua com a diürètic natural i ajuda a millorar la capacitat de filtració dels ronyons i creatinina alta a la sang Pot ajudar a baixar els teus nivells.

vitamines

Vitamina C, nivells elevats de creatininaÉs una de les vitamines més importants que pot ajudar a reduir la Això es deu principalment a les seves propietats antioxidants que ajuden a la desintoxicació dels ronyons.

a causa de la diabetis creatinina per controlar els nivells de sucre en sang si els seus nivells són alts Vitamina B7 (biotina) Podeu augmentar la vostra ingesta.

Els que pateixen una malaltia renal Vitamina D els nivells són baixos i la suplementació pot ser beneficiosa.

Cítrics, pebrot verd, coliflor, cereal, blat de moro, formatge, rovell d'ou, segó de blat, etc. Podeu augmentar la ingesta d'aquestes vitamines menjant aliments com ara

Quins són els danys de la creatinina alta?

creatinina en sang alta pot provocar els següents perills:

– Provoca més danys als ronyons.

– Augmenta el risc de desenvolupar malalties cardiovasculars.

– Provoca alteracions del sistema digestiu i del sistema respiratori.

- Provoca problemes en el sistema nerviós.