Koja hrana i eterična ulja su dobri za hemoroide?

hemoroidi; Pokazuje izazovne simptome kao što su bol, krvarenje i jak svrab. 

Hemoroidi Također poznato kao ovo stanje, to je oticanje vena u anusu i donjem dijelu rektuma, što potencijalno zahtijeva operaciju.

Šta su hemoroidi, zašto se dešavaju?

Hemoroidi su otečene vene u anusu i ispod rektuma. Može biti unutarnja ili vanjska ovisno o lokaciji.

Postoji mnogo uzroka hemoroida – trudnoća, gojaznost, loše držanje, zatvor, itd. U većini slučajeva uzrok je nepoznat.

Natečene vene mogu uzrokovati stvaranje izuzetno bolnog krvnog ugruška, koji se ponekad mora hirurški probiti.

Određene namirnice mogu pomoći u ublažavanju simptoma ovog stanja. Zahtjev namirnice dobre za hemoroide... 

Hrana koja je dobra za hemoroide 

puls

Neophodno je uzimati dovoljno vlakana kako bi se spriječilo pogoršanje hemoroida.

Postoje dvije vrste vlakana – rastvorljiva i nerastvorljiva. Rastvorljivo se probavlja od strane prijateljskih bakterija dok formira gel u probavnom traktu, a nerastvorljiva vlakna pomažu u povećanju stolice.

Za zdravu funkciju crijeva potrebno nam je oboje.

puls Fabaceae To je jestivo sjeme biljaka u porodici. grah, sočivo, grašak, soja, kikiriki ve slanutaksastoji se od 

Obje vrste vlakana se nalaze u ovoj biljnoj hrani, posebno su bogate rastvorljivom vrstom.

Integralne žitarice

Kao i mahunarke, cjelovite žitarice su bogate hranjivim tvarima i vlaknima.

Integralne žitarice daju posebno nerastvorljiva vlakna. Ovo olakšava probavu, što znači da pomaže u smanjenju boli i nelagode povezane s hemoroidima. 

Posebno je zobena kaša dobra hrana za smanjenje simptoma hemoroida.

Sadrži određenu vrstu rastvorljivih vlakana koja se nazivaju beta-glukan, koja pogoduju mikrobiomu crijeva djelujući kao prebiotik. Prebiotici pomažu hraniti prijateljske bakterije u crijevima.

Brokula i ostalo povrće krstaša

Među povrćem krstaša brokule, karfiol, Prokulica, rukola, kupus, ve kelj nalazi.  Iako su uglavnom poznati po svojim antikancerogenim svojstvima, oni također pružaju impresivnu količinu nerastvorljivih vlakana.

Cruciferno povrće također sadrži glukozinolat, biljnu hemikaliju koju mogu razgraditi crijevne bakterije. Sadržaj nerastvorljivih vlakana u povrću krstaša povrće dobro za hemoroide stavlja u razred. 

Artičoka

ArtičokaPorcija tikvica od 128 grama sadrži oko 7 grama vlakana.  Kao i mnoga hrana bogata vlaknima, vlakna artičoke pomažu hraniti prijateljske bakterije u crijevima. 

korjenasto povrće

Slatki krompir, repa, cvekla, šargarepa ve krompir Korenasto povrće, poput povrća, bogato je vlaknima i hranljivo je. Većina njihovih vlakana nalazi se u njihovim školjkama.

Tikva

Dostupne u mnogim varijantama, tikvice unose boju i vlakna u vaš tanjir. Postoji mnogo sorti, uključujući žutu tikvu, zelenu tikvu, tikvu od žira, bundevu. Najvlaknatiji od njih, tikva od žirad.

Biber

Namirnice koje su dobre za hemoroideJedna od njih je paprika. Njegova količina od 92 grama daje oko 2 grama vlakana.

Iako nije tako vlaknasto kao neko drugo povrće na ovoj listi, paprika ima 93% sadržaja vode. Hrana sa visokim sadržajem vode zajedno sa vlaknima olakšava odvajanje stolice, sprečava zatvor i pomaže kod hemoroida. 

Celer

Slično biberu, celer, To je povrće sa visokim sadržajem vode, kao i vlakana. 95% povrća se sastoji od vode. Ovo omekšava stolicu.

Krastavac i dinja

Krastavac i dinja, Cucurbitaceae pripada njegovoj porodici. Poput paprike i celera, jer su bogati vlaknima i vodom korisne namirnice za hemoroideiz. 

kruške

srednje veličine siromaštvosadrži oko 22 grama vlakana, što je 6% dnevne potrebe za vlaknima. Ovo voće jedite sa korom, jer se najviše vlakana nalazi u kori.  

jabuke

kao kruška, elma Takođe sadrži impresivnu količinu vlakana. Na primjer, jedna srednja jabuka daje oko 5 grama vlakana. Štaviše, neka od ovih vlakana su rastvorljiva vlakna koja formiraju konzistenciju poput gela u probavnom traktu. pektinje Ovo pomaže omekšavanju stolice.  

malina

Dok se bobičasto voće smatra vlaknastim, maline se ističu po svom sadržaju vlakana. Porcija od 123 grama daje 85 grama vlakana sa 8% sadržaja vode.

banane

Sadrži i pektin i otporni skrob banane, namirnice dobre za hemoroideje jedan od njih. Jedna banana srednje veličine sadrži 3 grama vlakana.

Dok pektin formira gel u probavnom traktu, otporan skrob hrani prijateljske crijevne bakterije. Kombinacija ova dva je vrlo korisna za hemoroide.

kuvane suve šljive

Sušena šljiva Smatra se prirodnim laksativom. Smanjuje zatvor regulacijom probave.

Ovo blagotvorno dejstvo pripisuje se ne samo sadržaju vlakana, već i sorbitolu. Sorbitol je šećerni alkohol koji crijeva ne vari dobro. Privlači vodu u probavni sistem, omekšava stolicu i otklanja zatvor.

Kuhane šljive sadrže nešto više vode. Suve šljive možete jesti kuhanjem u vodi 10 minuta.

Eterična ulja dobra za hemoroide

Ulje čajevca

ulje čajevcaIma antimikrobna, antiseptička i protuupalna svojstva koja mogu zacijeliti posjekotine, rane, alergije, psorijazu i druge kožne probleme. Također može spriječiti mikrobne infekcije svojim antioksidativnim djelovanjem i ubrzati zacjeljivanje oštećenih krvnih žila.

Nanošenje ulja čajevca na zahvaćeno područje može ublažiti bol, svrab i peckanje uzrokovano natečenim krvnim žilama.

Uradite test flastera i razblažite ga u osnovnom ulju pre nanošenja na anus jer su neki ljudi osetljivi na sirovo ulje čajevca.

Ako niste osjetljivi na ulje čajevca, nanesite ga na zahvaćeno područje blizu anusa pomoću meke krpe ili pamučne vune. Bolje je pomiješati nekoliko kapi ulja čajevca s podlogom kao što je kokosovo ulje, ricinusovo ulje ili bademovo ulje kako biste spriječili svrab i iritaciju.

Eterično ulje geranijuma

Kineska i iranska medicina koristi ulje geranijuma za liječenje dizenterije, upala, mikrobnih infekcija, rana, posjekotina, pa čak i raka.

Eterično ulje geranija je snažan antioksidans, protuupalno, antimikrobno i citotoksično sredstvo zbog svog fitokemijskog sadržaja. Sadrži terpene kao što su citronelol, linalool, trans-geraniol, kadinen i germakren D kao svoje primarne komponente.

Ulje geranijuma je važno u aromaterapiji jer opušta um, poboljšava cirkulaciju, stimuliše i čisti limfni sistem i pomaže u prevladavanju zavisnosti.

Zahvaljujući svojim ljekovitim svojstvima, ulje geranijuma pruža maksimalno olakšanje kod hemoroida, probavne smetnje, zatvora.

Pomiješajte šest kapi ulja geranijuma sa osnovnim uljem kao što je kokosovo ulje, ricinusovo ulje ili maslinovo ulje. Redovno nježno nanesite na zahvaćeno područje mekom krpom ili vatom.

Ulje kleke

Ulje kleke se koristilo u staroj turskoj medicini zbog svojih antinociceptivnih, antioksidativnih, antiseptičkih, diuretičkih, analgetskih, antireumatskih i antimikrobnih svojstava.

Ulje kleke sadrži alfa-pinen, mircen, sabinen i beta-pinen, koji imaju antioksidativna i protuupalna svojstva. Primjena na hemoroide uvelike smanjuje upalu, bol, sepsu (ako je prisutna) i krvarenje pri izlučivanju stolice.

Razrijedite ulje kleke s podlogom kao što je bademovo ulje, ricinusovo ulje ili ulje avokada. Redovno nježno nanesite na vanjske hemoroide ili rub anusa mekom krpom ili vatom.

Ulje lavande

Još jedno eterično ulje poznato po svojim protuupalnim i analgetskim efektima. ulje lavandeJedan je od uobičajenih sastojaka u aromaterapiji.

Podržava opću dobrobit smirujući napete živce, poboljšava cirkulaciju krvi, ublažava bolove u tijelu (kada se masira), kontrolira anksioznost i depresiju, zacjeljuje rane i blage kožne erupcije.

Kao rezultat toga, ulje lavande smanjuje veličinu i težinu hemoroida i omogućava bezbolno pražnjenje crijeva.

Ulje lavande razrijedite uljem jojobe ili kokosovim uljem. Redovno nježno nanesite na rub anusa ili zahvaćeno područje mekom krpom ili vatom.

Eterično ulje kamilice

Eterično ulje kamilice ima antiseptičko, protuupalno, antispazmodičko i dijaforetsko djelovanje na organizam. Kada se primjenjuje lokalno, može zacijeliti rane, lezije na koži, čireve, pa čak i hemoroide.

Razblažite 2-3 kapi ulja kamilice sa osnovnim uljem kao što je ulje jojobe, ricinusovo ulje ili kokosovo ulje. Umasirajte smjesu na rub anusa ili upaljeno područje mekom krpom ili pamukom.

Ulje sandalovine

ulje sandalovine ili bijela sandalovina je odlično protuupalno sredstvo i naširoko se koristi u indijskoj narodnoj medicini za liječenje kožnih alergija.

Ima snažno analgetsko i antipiretičko djelovanje. Smanjuje nepodnošljivu bol i može spriječiti infekcije zbog svog dezinfekcionog učinka.

Dodajte 4-5 kapi ulja sandalovine u osnovno ulje kao što je maslinovo ulje, ricinusovo ulje ili kokosovo ulje. Pomiješajte sadržaj i umasirajte upaljeno mjesto mekom krpom ili vatom.

Eterično ulje karanfilića

Ulje karanfilića, Eugenia caryophyllata Dobija se iz osušenih cvjetnih pupoljaka biljke L., koristi se u zacjeljivanju rana i bolova te u svjetskim kuhinjama.

Aktivni sastojci ulja karanfilića su karvakrol, timol, eugenol i cinamaldehid. Oni mu daju karakteristična antifungalna, antioksidativna, antimikrobna, protuupalna, citotoksična, anestetička i insekticidna svojstva.

Ulje klinčića može ubrzati zacjeljivanje zbog upale vena u bubrežnoj šupljini, smanjiti bol i oticanje, te spriječiti sekundarne infekcije koje uzrokuju sepsu.

U osnovno ulje (kokosovo, jojobino, bademovo, ricinusovo ili maslinovo ulje) dodajte 4-5 kapi ulja karanfilića.

Pomiješajte sadržaj i nježno sterilnom, mekom vatom nanesite na upaljenu šupljinu rektuma ili druge vanjske hemoroide.

Razmatranja pri korištenju eteričnih ulja

Moć esencijalnog ulja

Iako opuštaju i ublažavaju bol, eterična ulja mogu učiniti više štete nego koristi ako se koriste u velikim količinama.

Osim ako se preporučuje, uvijek razrijedite s osnovnim uljima kao što su kokosovo ulje, ulje jojobe ili maslinovo ulje prije nanošenja na zahvaćeno područje.

Unutrašnji hemoroidi

Eterična ulja se obično koriste za liječenje vanjskih hemoroida.

Ne pokušavajte liječiti unutrašnje hemoroide esencijalnim uljima osim ako to ne odobri liječnik.

Okolna tkiva

Ne nanosite previše eteričnog ulja na okolna tkiva i dobro operite. Ovo oštećuje tkivo oko hemoroida, povećava bol i može vas učiniti sklonijim infekcijama.

Oral Consumption

Eterična ulja su toksična jedinjenja. Stoga ih nemojte uzimati na usta.

oprez !!!

Ako;

Nekontrolisano krvarenje tokom pražnjenja creva

– Kvržice koje rastu unutar anusa

– Hronični zatvor – bol i oteklina u rektalnoj šupljini

– Poremećaji GI trakta

– Kožne alergije 

Prekinite upotrebu eteričnog ulja i što prije se obratite ljekaru.