Hrana dobra za astmu – Koja je hrana dobra za astmu?
Namirnice koje su dobre za astmuDonekle pomaže u ublažavanju problema pacijenata sa astmom.
Incidencija astme je u posljednje vrijeme porasla. Razlog za to se pokazuje povećanjem prehrane u stilu brze hrane i potrošnjom pakirane hrane.
Pacijenti sa astmom treba da obrate više pažnje na svoju ishranu, posebno tokom zimskih meseci, zbog hladnog vremena. Čim dođe zima, problem oboljelih od astme znatno se povećava. Ponekad astma može biti izazvana nepravilnom ishranom. Zbog porasta astme dolazi do otežanog disanja. U tom slučaju treba jesti zdravu hranu kako bi se izbjegao ovaj problem. Sad hrana dobra za astmuHajde da pogledamo.
Namirnice koje su dobre za astmu
mahunarke
Mahunarke su veoma zdrave za organizam. Posebno je koristan za pluća. Mahunarke sadrže mnogo proteina. Osim što jačaju organizam, proteini održavaju i probavni sistem zdravim.
Med i cimet
Med i cimet Duo je veoma blagotvoran za organizam. Ima antibakterijska i antifungalna svojstva. Pomiješajte prstohvat cimeta u prahu sa kašičicom meda i pojedite. Ovo smanjuje probleme s disanjem.
Basil
Basil Konzumacijom lako rješavaju mnoge probleme u tijelu. Ima antioksidativna svojstva. Bosiljak smanjuje rizik od napada kod pacijenata sa astmom. Možete skuvati bosiljak i piti ga kao čaj. Takođe pomaže u liječenju sezonskih bolesti.
jabuke
jabuke Veoma je koristan za zdravlje organizma. Flavonoidni element koji se nalazi u ovom voću pomaže u prijenosu kisika u pluća. Pacijenti sa astmom mogu redovno jesti jabuke. Jača imunitet.
Odlična je namirnica u smislu nutritivne vrijednosti. špinatVeoma je koristan za pacijente sa astmom. Jedna je od namirnica koja smanjuje rizik od napada astme.
brokule
Hrana bogata antioksidansima brokulepomaže u kontroli astme.
Hrana bogata vitaminom C
Hrana koja sadrži vitamin C hrana dobra za astmuod. Ove namirnice pomažu u održavanju zdravlja pluća. Limun, brokula i crvena paprika sadrže obilje vitamina C, koji održava organizam zdravim.
Namirnice koje su dobre za astmu Postoje i namirnice koje pacijenti sa astmom treba da se klone:
