প্রতি মাসে এমন সময় আছে যখন মহিলারা দুঃস্বপ্ন। এই সময়কাল কিছু মহিলাদের জন্য একটি দুঃস্বপ্নের চেয়ে খারাপ হয়ে ওঠে। কারণটা দীর্ঘ অত্যধিক মাসিক রক্তপাত...
অত্যধিক মাসিক রক্তপাতএর বৈজ্ঞানিক নাম মেনোরেজিয়া… এটি মহিলাদের একটি খুব সাধারণ অবস্থা। মাসিক রক্তপাতএটি পিরিয়ডের তীব্রতা এবং পিরিয়ডের প্রলম্বন নামে পরিচিত।
এমনকি স্বাভাবিক অবস্থায়ও মহিলাদের মাসিক একটি কঠিন প্রক্রিয়া। এমনকি সবচেয়ে মৃদুতেও টেনশন, বিরক্তি এবং ক্লান্তির মতো উপসর্গ থাকবে।
মেনোরেজিয়া এটির সাথে জিনিসগুলি আরও জটিল হয়ে যায় এবং যদিও এটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পৃথক হয়, তবে আরও গুরুতর লক্ষণ দেখা দেয়।
প্রত্যেক মহিলাই তার মাসিকের সময় ভারী রক্তপাতের সাথে পাস করে না। সময়কাল পরিবর্তিত হতে পারে, সেইসাথে মহিলা থেকে মহিলার রক্তপাতের তীব্রতা। মেনোরেজিয়া নারীরা তাদের দৈনন্দিন কাজ করতে অক্ষম হয়ে পড়ে।
আচ্ছা তাই অতিরিক্ত মাসিক রক্তপাত ঘটায়?
অত্যধিক মাসিক রক্তপাতের জন্য একটি ভেষজ প্রতিকার আছে??
"আমি প্রতি মাসে অত্যধিক মাসিক রক্তপাত আপনি যদি বলেন, "আমি বেঁচে আছি এবং এটি সম্পর্কে সবকিছু জানতে চাই", আমরা আপনার জন্য বিষয়টি বিশদভাবে পরীক্ষা করেছি এবং এই নিবন্ধে আপনার যা জানা দরকার তা সংকলন করেছি। আসুন ব্যাখ্যা করা শুরু করি...
মেনোরেজিয়া মানে কি?
ঋতুস্রাবের সময়, গড়ে 4-5 দিনে প্রায় 2 থেকে 3 টেবিল চামচ রক্ত চলে যায়। এই মানটি 30 বা 40 মিলিলিটারের সাথে মিলে যায়। মেনোরেজিয়াএবং তার দ্বিগুণেরও বেশি, 80 মিলিলিটারেরও বেশি রক্তক্ষরণ ঘটে।
মাসিক চক্র 7 দিনের বেশি স্থায়ী হয় এবং রক্তপাত হয় যার জন্য প্রতি 2 ঘন্টায় একটি প্যাড পরিবর্তন করতে হবে।
মেনোরেজিয়ার কারণ
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ঘটে যখন ডিম্বাশয় মাসিক চক্রের সময় ডিম উত্পাদন করে না। মাসিক চক্র যা ডিম্বস্রাব ছাড়াই ঘটে, যা অ্যানোভুলেশন নামে পরিচিত, সাধারণত এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যারা সবেমাত্র মাসিক শুরু করেছে এবংরজোবন্ধএটি একটি সমীপবর্তী যারা সাধারণ. এটি সবচেয়ে সাধারণ কারণ। অত্যধিক মাসিক রক্তপাতএর জন্য অন্যান্য কারণ:
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা: মাসিকের সময় শেড এন্ডোমেট্রিয়ামের গঠন নিয়ন্ত্রণ করার জন্য, মাসিক চক্রের ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনের মধ্যে একটি ভারসাম্য থাকতে হবে। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ঘটে, endometrium অত্যধিক বিকাশ এবং ভারী মাসিক রক্তপাত এটা তোলে ঘটে।
ডিম্বাশয়ে কর্মহীনতা: যখন ডিম্বাশয় মাসিক চক্রের সময় ডিম ত্যাগ করে না, তখন শরীর স্বাভাবিকের মতো হরমোন প্রোজেস্টেরন তৈরি করতে পারে না; এটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করে এবং মেনোরেজিয়া থেকে কারণসমূহ.
জরায়ু ফাইব্রয়েড:এই সৌম্য অ-ক্যান্সার টিউমারগুলি সন্তান জন্মদানের সময় ঘটে। এটি স্বাভাবিকের চেয়ে ভারী বা দীর্ঘ মাসিক রক্তপাত ঘটায়।
অ্যাডেনোমায়োসিস: "অ্যাডেনোমায়োসিস এন্ডোমেট্রিয়াম" গ্রন্থিগুলি জরায়ুর পেশীতে এম্বেড করা হয় এবং ব্যথার সাথে থাকে। ভারী রক্তপাততাদের কারণ। এই অবস্থা মধ্যবয়সী মহিলাদের মধ্যে ঘটে যাদের সন্তান রয়েছে।
অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (IUD) (এক ধরনের সর্পিল): অত্যধিক মাসিক রক্তপাতজন্মনিয়ন্ত্রণের জন্য একটি অ-হরমোনাল অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস ব্যবহার করার একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। যদি ডিভাইসটি অত্যধিক মাসিক রক্তপাতের কারণ হয়, তবে এটি অবিলম্বে অপসারণ করা উচিত।
গর্ভাবস্থার জটিলতা: গর্ভপাতের কারণে ভারী এবং দেরীতে মাসিক চক্র অনুভূত হতে পারে।
বংশগত রক্তক্ষরণ ব্যাধি: আপনার যদি একটি গুরুত্বপূর্ণ রক্ত জমাট বাঁধার কারণ যেমন "ভন উইলেব্র্যান্ড ডিজিজ" বা আপনার কিছু রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা থাকে অত্যধিক মাসিক রক্তপাত হতে পারে.
ক্যান্সার: যদিও বিরল, যত্ন নেওয়া উচিত জরায়ু ক্যান্সার, ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার বা জরায়ুর ক্যান্সার কারণ এই রোগগুলি অত্যধিক মাসিক রক্তপাতএছাড়াও কারণ।
ওষুধগুলো: কিছু ওষুধ, যেমন অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্টস এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ অত্যধিক মাসিক রক্তপাতহতে পারে.
অন্যান্য চিকিৎসা শর্ত: শ্রোণী প্রদাহজনক রোগ, এন্ডোমেট্রিওসিস,থাইরয়েড সমস্যালিভার বা কিডনির রোগের মতো চিকিৎসা অবস্থা অত্যধিক মাসিক রক্তপাতের কারণ মধ্যে তালিকাভুক্ত।
অত্যধিক মাসিক রক্তপাতের লক্ষণ যদিও এটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়, সাধারণভাবে লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:
যোনিপথে ভারী রক্তপাত, প্রতি ঘণ্টায় কয়েক ঘণ্টার জন্য এক বা একাধিক প্যাড পরিবর্তন করা।
ডবল প্যাড প্রয়োজন যথেষ্ট ভারী রক্তপাত.
মাঝরাতে প্যাড পরিবর্তন করতে হচ্ছে।
রক্তপাত যা এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে।
বড় রক্ত জমাট বাঁধার আগমন।
রক্তক্ষরণের কারণে দৈনন্দিন কাজ করতে না পারা।
যেমন ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং শ্বাসকষ্ট রক্তাল্পতা উপসর্গের সম্মুখীন হচ্ছে।
তলপেটে ক্রমাগত পেলভিক ব্যথা।
যদি রক্তক্ষরণ দৈনন্দিন জীবন, সামাজিক, শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে, তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করা প্রয়োজন।
কিভাবে মেনোরেজিয়া নির্ণয় করা হয়?
ডাক্তার রোগীকে তাদের লক্ষণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং শারীরিক পরীক্ষা করবেন। মেনোরেজিয়ারোগ নির্ণয়সাহায্য করতে পারে এমন পরীক্ষাগুলির মধ্যে রয়েছে:
রক্তাল্পতা, থাইরয়েড রোগ, এবং জমাট বাঁধা রোগের মতো অবস্থার জন্য রক্ত পরীক্ষা
আপেল সিডার ভিনেগারএটি হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং শরীর থেকে টক্সিন দূর করে। এটি মাথাব্যথা, বিরক্তি, ক্র্যাম্প এবং ক্লান্তির মতো উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেয়।
আপনার মাসিকের সময়, এটি দিনে প্রায় 3 বার পান করুন।
টমেটোর রস
টমেটোর রস পানীয় মাসিকের সময় রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে। কারণ টমেটোর রসে ভিটামিন থাকে যা রক্ত প্রবাহ কমাতে প্রয়োজনীয়। মাসিকের সময় প্রতিদিন 1 গ্লাস টমেটোর রস পান করুন।
সরিষা বীজ
সরিষার বীজ দীর্ঘ এবং ভারী রক্তপাত কমাতে সাহায্য করে।
এক মুঠো শুকনো সরিষা গুঁড়ো করুন এবং তারপর একটি বায়ুরোধী পাত্রে সংরক্ষণ করুন।
মাসিক শুরু হলে 1 গ্লাস দুধে 2 গ্রাম সরিষা দানা মিশিয়ে দিনে 2 বার পান করুন।
লাল রাস্পবেরি
লাল রাস্পবেরি পাতা রক্ত জমাট এর জন্য খুবই উপকারী। যেহেতু পাতায় ট্যানিন থাকে, তাই এগুলো জরায়ুর পেশীকে শক্তিশালী করে। এটি পেটের ব্যথাও উপশম করে।
এক কাপ গরম পানিতে 1 চা চামচ লাল রাস্পবেরি পাতা যোগ করুন।
অন্তত 10 মিনিটের জন্য ঢেকে রাখুন এবং পান করুন।
দিনে তিনবার তাজা এই চা তৈরি করুন এবং পান করুন।
আপনার মাসিক শুরু হওয়ার এক সপ্তাহ আগে এমনকি আপনার পিরিয়ড চলাকালীনও চা পান করুন।
ধনে বীজ
ধনিয়া বীজ শরীরে মহিলা হরমোনগুলির ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে জরায়ুর কার্যকারিতা উন্নত করে।
দুই কাপ পানিতে এক চা চামচ ধনে বীজ যোগ করুন।
একটু সিদ্ধ করে ঠান্ডা হওয়ার পর মধু যোগ করুন।
আপনার মাসিকের সময় এটি দিনে প্রায় 2 বা 3 বার পান করুন।
দারুচিনি
দারুচিনি, জরায়ু ফাইব্রয়েড, এন্ডোমেট্রিওসিস এবং অ্যাডেনোমায়োসিসের সাথে যুক্ত অত্যধিক মাসিক রক্তপাতকমাতে এটি খুবই কার্যকরী এটি জরায়ু থেকে রক্ত সঞ্চালনকে ঠেলে দিয়ে রক্তপাত কমায়। এটি ক্র্যাম্প থেকেও মুক্তি দেয়।
এক কাপ গরম পানিতে ১ চা চামচ দারুচিনি গুঁড়া যোগ করুন, কয়েক মিনিট ফুটান, মধু যোগ করুন এবং আপনার মাসিকের সময় দিনে দুবার পান করুন।
এক কাপ ফুটন্ত পানিতে কিছু ক্যামোমিল পাতা যোগ করুন।
এটি 5 মিনিটের জন্য তৈরি হতে দিন।
চা ঠাণ্ডা হয়ে গেলে পান করুন।
ঋষি
এই ভেষজ চা অতিরিক্ত রক্তপাত ও রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয়।
এক গ্লাস সেদ্ধ পানিতে 1 টেবিল চামচ ঋষি যোগ করুন।
5-7 মিনিটের জন্য আধান।
3 দিনের জন্য প্রতি 3 ঘন্টা চা পান করুন।
কিভাবে অতিরিক্ত মাসিক রক্তপাত বন্ধ করবেন?
ঠান্ডা সংকোচন
ঠাণ্ডা কম্প্রেস করলে রক্ত প্রবাহের পাশাপাশি তলপেটে ব্যথা কম হয়।
একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে বরফের টুকরোগুলো মুড়িয়ে রাখুন।
এটি আপনার পেটে কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য রাখুন।
শুয়ে একটু বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করুন।
লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে, প্রতি 4 ঘন্টা অন্তর এই চিকিত্সাটি প্রয়োগ করুন।
আয়রন সমৃদ্ধ খাবার
আয়রন শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি মহিলাদের জন্য যারা প্রতি মাসে রক্ত হারায়।লোহা অভাবকি প্রতিরোধ করতে মাসিক রক্তপাত নিম্নলিখিত সময় উল্লেখ করা উচিত;
আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যেমন গাঢ় সবুজ শাকসবজি, কুমড়ার বীজ, লেবু, ডিমের কুসুম, কলিজা, কিশমিশ, বরই এবং লাল মাংস খান।
বিকল্পভাবে, আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে একটি আয়রন সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করতে পারেন।
ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্
ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মতো মহিলা হরমোনগুলির ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। অত্যধিক মাসিক রক্তপাত এটি শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের কারণে হতে পারে, তাই ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খান:
ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যেমন বাদাম এবং বীজ, অ্যাভোকাডো, ওটস, ডার্ক চকলেট, কুমড়া, ক্যান্টালুপ এবং তরমুজ খান।
বিকল্পভাবে, আপনি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে একটি ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক গ্রহণ করতে পারেন।
ওমেগা 3
ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবারখরচ মাসিক রক্তপাতএর গুরুতর উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয় প্রাণীজ খাবার খান, বিশেষ করে ওমেগা 3 সমৃদ্ধ সামুদ্রিক খাবার, মাছের তেল এবং ফ্ল্যাক্সসিড অয়েল।
কমলার রস
কমলার রস পান করতে অত্যধিক মাসিক রক্তপাত উপকারী কমলালেবুতে থাকা ভিটামিন সি ভারী রক্তপাতের উপসর্গ কমায়।
এক গ্লাস কমলার রস প্রস্তুত করুন।
গ্লাসে 2 টেবিল চামচ লেবুর রস যোগ করুন।
দিনে 4-5 বার।
অত্যধিক মাসিক রক্তপাতের জটিলতাগুলি কী কী?
অত্যধিক বা দীর্ঘস্থায়ী মাসিক রক্তপাতচিকিৎসা অবস্থার কারণ হতে পারে যেমন:
রক্তশূন্যতা: মেনোরেজিয়ালোহিত রক্ত কণিকার সংখ্যা কমিয়ে রক্তাল্পতা সৃষ্টি করতে পারে। মেনোরেজিয়াআয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার ঝুঁকি বাড়াতে যথেষ্ট পরিমাণে আয়রনের মাত্রা কমাতে পারে।
তীব্র ব্যথা: ভারী মাসিক রক্তপাত এটি বেদনাদায়ক মাসিক ক্র্যাম্প (ডিসমেনোরিয়া) দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে।
তোমার অত্যধিক মাসিক রক্তপাতঅন্য কোন প্রাকৃতিক প্রতিকার আছে যা আপনি চেষ্টা করেছেন এবং মনে করেন এটি কাজ করে? কমেন্টে লিখতে পারেন।
