থাইরয়েড রোগ কি, কেন হয়? লক্ষণ ও ভেষজ চিকিৎসা

থাইরয়েড হল একটি ছোট, প্রজাপতি আকৃতির গ্রন্থি যা আদমের আপেলের ঠিক পিছনে গলায় অবস্থিত। এটি শরীরের তাপস্থাপক হিসেবে কাজ করে।

থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা, যা ক্রমাগত তাপমাত্রা, ক্ষুধার মাত্রা এবং শক্তি ব্যয়ের মতো বিষয়গুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে, সাধারণ।

ন্যাশনাল উইমেন'স হেলথ ইনফরমেশন সেন্টারের মতে, এমন বিপুল সংখ্যক মানুষ আছেন যারা কোনো না কোনো থাইরয়েড রোগে ভুগছেন। থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন এমন ৬০%-এরও বেশি ওজন বাড়ে ক্লান্তি তিনি জানেন না যে তার থাইরয়েডের মতো সমস্যার মূল থাইরয়েড।

মনে করা হয় যে বিশ্বের প্রতি আটজনের মধ্যে একজন তার জীবনের কোনো না কোনো সময় থাইরয়েড রোগে ভুগবেন। হতে পারে আপনি তাদের এক।

প্রবন্ধে "থাইরয়েড কি", "থাইরয়েড গ্রন্থির রোগ কি", "থাইরয়েডের উপসর্গ কি", "কীভাবে থাইরয়েড গ্রন্থির রোগ স্বাভাবিকভাবে চিকিৎসা করা যায়" প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হবে।

সবচেয়ে সাধারণ থাইরয়েড রোগ কি কি?

থাইরয়েড ডিসঅর্ডার এবং থাইরয়েড রোগ এমন অবস্থা যা আমাদের জীবনের প্রায় প্রতিটি দিককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

ওজন সমস্যা থেকে বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ পর্যন্ত, থাইরয়েড গ্রন্থি আমাদের শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক জীবনকে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

দুই ধরনের থাইরয়েড সমস্যা রয়েছে: হাইপোথাইরয়েডিজম (একটি কম সক্রিয় থাইরয়েড) এবং হাইপারথাইরয়েডিজম (একটি অত্যধিক সক্রিয় থাইরয়েড)।

যদিও অন্যান্য থাইরয়েড সমস্যা রয়েছে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই দুটি বিভাগের একটিতে পড়ে। হাইপোথাইরয়েডিজমথাইরয়েড সমস্যা সবচেয়ে সাধারণ ধরনের। হাইপোথাইরয়েডিজমের বেশিরভাগ মানুষই মহিলা, বিশেষ করে প্রজনন বয়স বা মধ্যবয়সী।

এই সমস্যাগুলি কীভাবে বিকাশ করে তা বোঝার জন্য, থাইরয়েড গ্রন্থি কীভাবে কাজ করে তা জানা প্রয়োজন।

থাইরয়েড গ্রন্থি বিপাকের অনেক দিক নিয়ন্ত্রণ করে; উদাহরণস্বরূপ, এটি হজম এবং প্রজননের মতো গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদনের জন্য শরীরের বিভিন্ন হরমোনকে নিয়ন্ত্রণ করে।

কখনও কখনও থাইরয়েড গ্রন্থি নির্দিষ্ট হরমোনের অতিরিক্ত বা কম পাম্পিং ঘটায়। উভয় ক্ষেত্রেই হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এটি যে লক্ষণগুলি সৃষ্টি করে তা মানুষকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে।

থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত দুটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হরমোন হল T3 (ট্রাইওডোথাইরোনিন) এবং T4 (থাইরক্সিন)। থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত এই দুটি হরমোন অক্সিজেন এবং ক্যালোরিকে শক্তিতে রূপান্তরিত করে, যা রক্ত ​​সঞ্চালনের মাধ্যমে শরীরে যেতে দেয়।

এই শক্তি জ্ঞানীয় ফাংশন, মেজাজ নিয়ন্ত্রণ, হজম প্রক্রিয়া এবং আরও অনেক কিছুর জন্য অপরিহার্য।

আইত্তডীন ve সেলেনিউম্ থাইরয়েডের সঠিক কার্যকারিতায় অনেক পুষ্টি গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু প্রায়ই উপেক্ষিত ভূমিকা পালন করে।

আয়োডিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড (প্রোটিনের বিল্ডিং ব্লক) থাইরয়েড দ্বারা T3 এবং T4 হরমোনে রূপান্তরিত হয়।

গবেষণা দেখায় যে খুব বেশি বা খুব কম আয়োডিন এই গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াটিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং থাইরয়েডের কর্মহীনতায় অবদান রাখতে পারে।

থাইরয়েড রোগের লক্ষণ ও কারণ

হাইপারথাইরয়েডিজম

হাইপারথাইরয়েডিজম একটি অত্যধিক সক্রিয় থাইরয়েড গ্রন্থি। হাইপারথাইরয়েডিজম প্রায় 1 শতাংশ মহিলাকে প্রভাবিত করে। এটি পুরুষদের মধ্যে কম সাধারণ।

গ্রেভস ডিজিজ হাইপারথাইরয়েডিজমের সবচেয়ে সাধারণ কারণ, প্রায় 70 শতাংশ লোককে প্রভাবিত করে যাদের অত্যধিক সক্রিয় থাইরয়েড রয়েছে। থাইরয়েডের নোডুলস - একটি অবস্থা যাকে বলা হয় বিষাক্ত নোডুলার গলগন্ড বা মাল্টিনোডুলার গয়টার - গ্রন্থিটি অতিরিক্ত হরমোন তৈরি করতে পারে।

থাইরয়েড হরমোনের অত্যধিক উত্পাদন লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করে যেমন:

- অস্থিরতা

- বিরক্তি

- হার্ট বিট

- বর্ধিত ঘাম

- উদ্বেগ

- ঘুমের সমস্যা

- ত্বক পাতলা হয়ে যাওয়া

- ভঙ্গুর চুল এবং নখ

- পেশীর দূর্বলতা

- ওজন হ্রাস

- চোখ ফুলে যাওয়া (গ্রেভস রোগে)

রক্ত পরীক্ষা রক্তে থাইরয়েড হরমোন (থাইরক্সিন বা T4) এবং থাইরয়েড উদ্দীপক হরমোন (TSH) এর মাত্রা পরিমাপ করে। উচ্চ থাইরক্সিন এবং নিম্ন TSH মাত্রা ইঙ্গিত করে যে থাইরয়েড গ্রন্থি অত্যধিক সক্রিয়।

হাইপোথাইরয়েডিজম

হাইপোথাইরয়েডিজম হল হাইপারথাইরয়েডিজমের বিপরীত। থাইরয়েড গ্রন্থি নিষ্ক্রিয় এবং পর্যাপ্ত হরমোন তৈরি করতে পারে না।

হাইপোথাইরয়েডিজম সাধারণত হাশিমোটো রোগের ক্ষতি, থাইরয়েড গ্রন্থি অপসারণের অস্ত্রোপচার বা বিকিরণ থেরাপির কারণে ঘটে।

খুব কম থাইরয়েড হরমোন উত্পাদন লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করে যেমন:

- ক্লান্তি

- শুষ্ক ত্বক

- ঠান্ডা সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি

- স্মৃতি সমস্যা

- কোষ্ঠকাঠিন্য

- হতাশা

- হত্তন ওজন

- দুর্বলতা

- ধীর হৃদস্পন্দন

- কোমা

ডাক্তার TSH এবং থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা পরিমাপ করতে রক্ত ​​​​পরীক্ষা করবেন। একটি উচ্চ TSH স্তর এবং একটি কম থাইরক্সিন স্তরের মানে হতে পারে যে থাইরয়েড অকার্যকর। 

হাইপোথাইরয়েডিজমের প্রধান চিকিৎসা হল থাইরয়েড হরমোন বড়ি গ্রহণ করা। সঠিক ডোজ পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ কারণ অত্যধিক থাইরয়েড হরমোন গ্রহণ করলে হাইপারথাইরয়েডিজমের লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

হাশিমোটোর রোগ

হাশিমোটোর রোগক্রনিক লিম্ফোসাইটিক থাইরয়েডাইটিস নামেও পরিচিত। এটি যেকোনো বয়সে ঘটতে পারে, তবে মধ্যবয়সী মহিলাদের মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

রোগটি ঘটে যখন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভুলভাবে আক্রমণ করে এবং ধীরে ধীরে থাইরয়েড গ্রন্থি এবং হরমোন তৈরির ক্ষমতা নষ্ট করে।

হালকা হাশিমোটো রোগে আক্রান্ত কিছু লোকের সুস্পষ্ট লক্ষণ নাও থাকতে পারে। রোগটি কয়েক বছর ধরে স্থিতিশীল থাকতে পারে এবং লক্ষণগুলি প্রায়শই অস্পষ্ট থাকে।

এগুলি অ-নির্দিষ্ট, যার মানে তারা অন্যান্য অনেক অবস্থার লক্ষণগুলি অনুকরণ করে। উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:

- ক্লান্তি

- হতাশা

- কোষ্ঠকাঠিন্য

- সামান্য ওজন বৃদ্ধি

- শুষ্ক ত্বক

- শুষ্ক, পাতলা চুল

- ফ্যাকাশে, ফোলা মুখ

- ভারী এবং অনিয়মিত মাসিক রক্তপাত

- ঠান্ডা অসহিষ্ণুতা

- বড় হয়ে যাওয়া থাইরয়েড বা গলগন্ড

টিএসএইচ স্তর পরীক্ষা করা সাধারণত যে কোনও থাইরয়েড ব্যাধির জন্য স্ক্রীনিংয়ের প্রথম ধাপ। আপনি যদি উপরের কিছু উপসর্গের সম্মুখীন হন, তাহলে আপনার ডাক্তার নিম্ন থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা (T3 বা T4) পাশাপাশি উচ্চ TSH মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষার আদেশ দেবেন।

হাশিমোটো রোগ একটি অটোইমিউন ডিজঅর্ডার, তাই রক্ত ​​পরীক্ষায় অস্বাভাবিক অ্যান্টিবডিও দেখা যায় যা থাইরয়েডকে আক্রমণ করে।

হাশিমোটো রোগের কোন পরিচিত প্রতিকার নেই। হরমোন প্রতিস্থাপনের ওষুধগুলি প্রায়ই থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা বাড়াতে বা TSH মাত্রা কমাতে ব্যবহৃত হয়।

এটি রোগের উপসর্গগুলি উপশম করতেও সাহায্য করতে পারে। উন্নত হাশিমোটোর বিরল ক্ষেত্রে, থাইরয়েড গ্রন্থির অংশ বা সমস্ত অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। রোগটি সাধারণত প্রথম দিকে সনাক্ত করা হয় এবং ধীরে ধীরে অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে বছরের পর বছর স্থিতিশীল থাকে।

কবর রোগ

কবর রোগএটি ডাক্তারের নামে নামকরণ করা হয়েছে যিনি এটি 150 বছরেরও বেশি আগে বর্ণনা করেছিলেন। 

গ্রেভস হল একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার যা ঘটে যখন শরীরের ইমিউন সিস্টেম ভুলভাবে থাইরয়েড গ্রন্থি আক্রমণ করে। এর ফলে গ্রন্থিটি বিপাক নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী হরমোন অতিরিক্ত উৎপাদন করতে পারে।

এই রোগটি উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত এবং যে কোন বয়সে পুরুষ বা মহিলাদের মধ্যে বিকশিত হতে পারে, তবে 20 থেকে 30 বছরের মধ্যে মহিলাদের মধ্যে এটি অনেক বেশি সাধারণ। ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে চাপ, গর্ভাবস্থা এবং ধূমপান অন্তর্ভুক্ত।

যখন রক্তের প্রবাহে থাইরয়েড হরমোনের উচ্চ মাত্রা থাকে, তখন শরীরের সিস্টেমগুলি দ্রুত হয়, যার ফলে হাইপারথাইরয়েডিজমের সাধারণ লক্ষণগুলি দেখা দেয়। এইগুলো:

- উদ্বেগ

- বিরক্তি

- ক্লান্তি

- হাত কাঁপুনি

- বৃদ্ধি বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন

- অত্যাধিক ঘামা

- ঘুমাতে অসুবিধা

- ডায়রিয়া বা ঘন ঘন মলত্যাগ

- মাসিক চক্র পরিবর্তন

- গলগন্ড

- চোখ ফুলে যাওয়া এবং দৃষ্টি সমস্যা

একটি সাধারণ শারীরিক পরীক্ষা একটি বর্ধিত থাইরয়েড, বর্ধিত চোখ, এবং দ্রুত হৃদস্পন্দন এবং উচ্চ রক্তচাপ সহ একটি ত্বরিত বিপাকের লক্ষণ প্রকাশ করতে পারে।

ডাক্তার উচ্চ T4 মাত্রা এবং নিম্ন TSH মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য রক্ত ​​​​পরীক্ষার আদেশ দেবেন, উভয়ই গ্রেভস রোগের লক্ষণ।

থাইরয়েড কত দ্রুত আয়োডিন গ্রহণ করে তা পরিমাপ করতে একটি তেজস্ক্রিয় আয়োডিন গ্রহণ পরীক্ষাও ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি উচ্চ আয়োডিন গ্রহণ গ্রেভস রোগের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

এমন কোনো চিকিৎসা নেই যা ইমিউন সিস্টেমকে থাইরয়েড গ্রন্থিকে আক্রমণ করতে এবং অতিরিক্ত হরমোন তৈরি করতে বাধা দেবে।

যাইহোক, গ্রেভস রোগের লক্ষণগুলি অনেক উপায়ে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে, প্রায়শই চিকিত্সার সংমিশ্রণে।

গলগণ্ড

গলগন্ড হল থাইরয়েড গ্রন্থির একটি অ-ক্যানসারস বৃদ্ধি। বিশ্বব্যাপী গলগন্ডের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল খাদ্যতালিকায় আয়োডিনের অভাব। গবেষকরা অনুমান করেন যে গলগন্ড বিশ্বব্যাপী 800 মিলিয়ন মানুষের মধ্যে 200 মিলিয়নকে প্রভাবিত করে যাদের আয়োডিনের অভাব রয়েছে।

গলগণ্ড সব বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে, বিশেষ করে বিশ্বের এমন কিছু অংশে যেখানে আয়োডিন-সমৃদ্ধ খাবারের ঘাটতি রয়েছে।

যাইহোক, 40 বছর বয়সের পরে এবং থাইরয়েড রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি এমন মহিলাদের মধ্যে গলগন্ড বেশি দেখা যায়। অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে পারিবারিক চিকিৎসা ইতিহাস, নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার, গর্ভাবস্থা এবং বিকিরণ এক্সপোজার।

যদি গলগন্ড গুরুতর না হয়, তাহলে কোন উপসর্গ নাও থাকতে পারে। তার আকারের উপর নির্ভর করে, যদি গলগন্ড যথেষ্ট বড় হয়ে যায় তবে এটি নিম্নলিখিত এক বা একাধিক উপসর্গের কারণ হতে পারে:

- ঘাড়ে ফোলা বা টান

- শ্বাস নিতে বা গিলতে অসুবিধা হওয়া

- কাশি বা শ্বাসকষ্ট

- কর্কশতা

রক্ত পরীক্ষা রক্তের প্রবাহে থাইরয়েড হরমোন, টিএসএইচ এবং অ্যান্টিবডির মাত্রা প্রকাশ করবে। এটি থাইরয়েড রোগ নির্ণয় করবে, যা সাধারণত গলগন্ডের একটি কারণ। থাইরয়েড ফোলা বা নোডুলস আল্ট্রাসাউন্ডের মাধ্যমে পরীক্ষা করা যেতে পারে।

গলগন্ড সাধারণত তখনই চিকিত্সা করা হয় যখন এটি লক্ষণগুলির জন্য যথেষ্ট গুরুতর হয়ে ওঠে। আয়োডিনের ঘাটতির কারণে গলগণ্ড হলে অল্প মাত্রায় আয়োডিন খাওয়া যেতে পারে।

তেজস্ক্রিয় আয়োডিন থাইরয়েড গ্রন্থি সঙ্কুচিত করতে পারে। অস্ত্রোপচার গ্রন্থির সমস্ত বা অংশ অপসারণ করবে। গলগন্ড প্রায়শই হাইপারথাইরয়েডিজমের একটি উপসর্গ হিসাবে চিকিত্সা প্রায়ই ওভারল্যাপ হয়।

থাইরয়েড নোডুলস

থাইরয়েড নোডুলস হল বর্ধিত টিস্যু যা থাইরয়েড গ্রন্থির উপর বা ভিতরে গঠন করে। যদিও কারণটি সবসময় জানা যায় না, তবে এটি আয়োডিনের অভাব এবং হাশিমোটো রোগের কারণে হতে পারে। নডিউল কঠিন বা তরল ভরা হতে পারে।

বেশির ভাগই সৌম্য, কিন্তু অল্প শতাংশ ক্ষেত্রে তারা ক্যান্সারও হতে পারে। অন্যান্য থাইরয়েড-সম্পর্কিত সমস্যার মতো, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে নডিউল বেশি দেখা যায় এবং উভয় লিঙ্গের ক্ষেত্রেই ঝুঁকি বয়সের সাথে বৃদ্ধি পায়।

বেশিরভাগ থাইরয়েড নোডুলস কোন উপসর্গ সৃষ্টি করে না। যাইহোক, যদি তারা যথেষ্ট বড় হয়, তবে তারা ঘাড় ফুলে যেতে পারে এবং শ্বাস নিতে এবং গিলতে অসুবিধা, ব্যথা এবং গলগন্ড সৃষ্টি করতে পারে।

কিছু নোডিউল থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে এবং রক্ত ​​প্রবাহে অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ মাত্রার সৃষ্টি করে। যখন এটি ঘটে, লক্ষণগুলি হাইপারথাইরয়েডিজমের অনুরূপ এবং হল:

- উচ্চ হৃদস্পন্দন

- বিরক্তি

- ক্ষুধা বৃদ্ধি

- কাঁপছে

- ওজন হ্রাস

- আদ্র ত্বক

অন্যদিকে, যদি নোডুলগুলি হাশিমোটো রোগের সাথে যুক্ত হয় তবে লক্ষণগুলি হাইপোথাইরয়েডিজমের মতো হবে। এইগুলো:

- ক্লান্তি

- হত্তন ওজন

- চুল পরা

- শুষ্ক ত্বক

- ঠান্ডা সহ্য করতে না পারা

বেশিরভাগ নোডুল একটি স্বাভাবিক শারীরিক পরীক্ষার সময় সনাক্ত করা হয়।

সৌম্য থাইরয়েড নোডুলস জীবন-হুমকি নয় এবং সাধারণত চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। সাধারণত, সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তন না হলে নোডিউল অপসারণের জন্য কিছুই করা হয় না। নোডুলগুলো বড় হলে ডাক্তার তেজস্ক্রিয় আয়োডিনের পরামর্শ দিতে পারেন।

ক্যান্সার নোডুলস অত্যন্ত বিরল। টিউমারের ধরন অনুসারে ডাক্তার দ্বারা সুপারিশকৃত চিকিত্সা পরিবর্তিত হবে। থাইরয়েডের অস্ত্রোপচার অপসারণ সাধারণত পছন্দের চিকিত্সা।

রেডিয়েশন থেরাপি কখনও কখনও অস্ত্রোপচারের সাথে বা ছাড়াই ব্যবহৃত হয়। ক্যান্সার শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়লে প্রায়ই কেমোথেরাপির প্রয়োজন হয়।

থাইরয়েড রোগের ঝুঁকির কারণ

থাইরয়েডের সমস্যা সৃষ্টিকারী অনেক কারণ রয়েছে, যেমন জেনেটিক্স, লাইফস্টাইল অভ্যাস, কম ঘুমানো এবং ভুল খাবার খাওয়া।

গবেষণা দেখায় যে থাইরয়েড সমস্যার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরিচিত ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে কয়েকটি হল:

- সেলেনিয়াম, জিঙ্ক এবং আয়োডিনের অভাব, যা থাইরয়েড গ্রন্থির সুস্থ কার্যকারিতা নিশ্চিত করে

- চিনি এবং অস্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবারের সাথে খারাপ ডায়েট।

- অত্যধিক ক্যাফেইন বা অ্যালকোহল সেবনের ফলে অন্ত্রের স্বাস্থ্যের দুর্বলতা

- মানসিক চাপ, উদ্বেগ, ক্লান্তি এবং বিষণ্নতা

- দুর্বল অন্ত্রের স্বাস্থ্য যা ফুটো অন্ত্রের সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত প্রদাহকে ট্রিগার করে। এটি স্বাভাবিক পুষ্টির শোষণ ব্যাহত করে, অটোইমিউন প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

এটি এনজাইম উৎপাদনেও হস্তক্ষেপ করতে পারে, যা কিছু জিনিস (বিশেষ করে শস্য, দুধ এবং চর্বি) হজম করা কঠিন করে তোলে।

- নির্দিষ্ট ইমিউনোসপ্রেসিভ ওষুধের প্রতিক্রিয়া

- জেনেটিক কারণ। গবেষণায় দেখা গেছে যে থাইরয়েডের সমস্যাগুলি পরিবারে চলতে থাকে।

- গর্ভাবস্থা বা অন্যান্য হরমোনের পরিবর্তন

- নিষ্ক্রিয়তা, ব্যায়ামের অভাব

- রাসায়নিক পদার্থের সংস্পর্শে বা অন্যান্য পরিবেশগত দূষণকারীর সংস্পর্শের কারণে বিষাক্ততা জমে।

থাইরয়েড রোগের জন্য প্রাকৃতিক চিকিৎসা

হাইপোথাইরয়েডিজম এবং হাইপারথাইরয়েডিজম মূলত বৈপরীত্যের সমস্যা, প্রতিটির চিকিৎসা খুবই আলাদা।

একটি ক্ষেত্রে, বেশি থাইরয়েড হরমোন প্রয়োজন, এবং অন্য ক্ষেত্রে, একই হরমোনের কম প্রয়োজন। অতএব, প্রতিটি রোগীর নির্দিষ্ট ব্যাধি এবং অবস্থার বৈশিষ্ট্য অনুসারে চিকিত্সার বিকল্পগুলি পরিবর্তিত হয়।

এমন ওষুধ দেওয়া যেতে পারে যা থাইরয়েড হরমোনের উৎপাদন বন্ধ করে বা প্রকৃত থাইরয়েড গ্রন্থির একটি বড় অংশ কাজ করে। যাইহোক, চিকিত্সা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করে, ব্যয়বহুল এবং সর্বদা কার্যকর হয় না। ওষুধ ব্যবহার করার আগে, নীচে তালিকাভুক্ত প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন।

পর্যাপ্ত আয়োডিন, সেলেনিয়াম, জিঙ্ক পান

হাইপোথাইরয়েড রোগীদের বেশিরভাগ (কিন্তু সব নয়) আয়োডিনের ঘাটতি রয়েছে (বিশ্বব্যাপী হাইপোথাইরয়েডিজমের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আয়োডিনের অভাবের কারণে হয়) - তাই আয়োডিন গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি থাইরয়েডকে প্রয়োজনীয় হরমোন তৈরি করতে সাহায্য করবে।

আয়োডিন একটি অত্যাবশ্যকীয় খনিজ যা থাইরয়েড হরমোনকে রূপান্তরিত করতে এবং মুক্তি দিতে সাহায্য করে। সমুদ্র-শৈবাল আপনি কাঁচা দুধ, শস্য এবং টুনা মত কিছু বন্য মাছ থেকে আয়োডিন পেতে পারেন।

আয়োডিন সাপ্লিমেন্টের কম ডোজও ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, অত্যধিক পরিমাণে আয়োডিন (যেমন উচ্চ মাত্রার সম্পূরক গ্রহণ) থাইরয়েড ডিসঅর্ডারের উপসর্গগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করবেন না।

সেলেনিয়াম T4 হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, তাই ব্রাজিল বাদাম, পালং শাক, রসুন, টুনা বা টিনজাত সার্ডিন, গরুর মাংস, টার্কি এবং গরুর মাংসের লিভারের মতো সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।

Celiac রোগ অথবা যাদের অটোইমিউন ডিসঅর্ডার রয়েছে তাদের সেলেনিয়ামের ঘাটতি বেশি, তাই এই ক্ষেত্রে অতিরিক্ত প্রয়োজন হতে পারে।

একইভাবে দস্তা খনিজ এবং বি ভিটামিন (বিশেষ করে ভিটামিন বি১২) থাইরয়েড স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। সর্বোত্তম উত্স সাধারণত প্রাণী প্রোটিন (গরুর মাংস, টার্কি, ডিম, ইত্যাদি))

মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন

আপনি যখন উদ্বেগ, ক্লান্তি, বিরক্তির মতো শারীরিক বা মানসিক চাপের মধ্যে থাকেন, তখন শরীর অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসল বৃদ্ধির কারণে স্ট্রেস হরমোনের প্রভাবে থাকতে পারে।

এর নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে যেমন রক্তনালীগুলির সংকোচন, পেশীর টান বৃদ্ধি এবং রক্তচাপ, এবং প্রদাহজনক প্রোটিন এবং অ্যান্টিবডির মুক্তিকে উৎসাহিত করে যা ইমিউন ফাংশনকে দমন করতে পারে এবং থাইরয়েড গ্রন্থির ক্ষতি করতে পারে।

এটি একটি কারণ যার কারণে থাইরয়েডের সমস্যাযুক্ত লোকেরা প্রায়শই হরমোনের পরিবর্তন যেমন লিবিডো, উর্বরতা সমস্যা, মেজাজ পরিবর্তনের সম্মুখীন হয়।

অন্তঃস্রাবী গ্রন্থিগুলিকে অতিরিক্ত বোঝা এড়াতে স্ট্রেসকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত এবং মানসিক চাপের মূল কারণগুলি মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ।

স্বাভাবিকভাবে মানসিক চাপ পরাজিত করার চেষ্টা করুন। যেমন প্রতি রাতে সাত থেকে নয় ঘন্টা ঘুমানো, ধ্যান করা, ব্যায়াম করা, জার্নালিং করা, একটি সমর্থন গ্রুপে যোগদান করা, আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করা এবং মজাদার জিনিস করা।

বিষাক্ততা হ্রাস

ওষুধ রাসায়নিক টক্সিন সৃষ্টি করে, যেমন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বা অন্যান্য হরমোন প্রতিস্থাপন, বাণিজ্যিক সৌন্দর্য এবং পরিষ্কারের পণ্য, ছিদ্রময় অন্ত্রে এবং প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়াতে অবদান রাখে।

যখনই সম্ভব প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করুন, অপ্রয়োজনীয় ওষুধ খাওয়া কমিয়ে দিন, আপনার খাদ্যকে স্বাভাবিক করুন এবং ধূমপান ত্যাগ করুন।

প্রদাহ হ্রাস করুন

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড সরবরাহ করে এমন খাবার খাওয়ার পাশাপাশি, বন্য মাছ, ফ্ল্যাক্সসিড এবং আখরোটের মতো খাবারের সাথে আপনার খাদ্যের পরিপূরক করা বোধগম্য।

probioticsএটি অন্ত্রের সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করতে এবং অনাক্রম্যতা উন্নত করতে খুব কার্যকর। এটি মেজাজ স্থিতিশীল করতে এবং অ্যাড্রিনাল/থাইরয়েড ফাংশন সমর্থন করতে পারে।

প্রোবায়োটিক, যা অন্ত্রে "ভাল ব্যাকটেরিয়া" নামে পরিচিত যা মস্তিষ্কের সাথে শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে যোগাযোগ করে, তা পাওয়া যায় গাঁজানো দুধ (দই বা কেফির), কিছু শাকসবজির মতো খাবারে।

থাইরয়েড সমস্যার চিকিৎসা করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন

যেহেতু থাইরয়েড সমস্যাগুলির লক্ষণগুলি যেমন ক্লান্তি, পেশীতে ব্যথা, মেজাজের পরিবর্তন এবং বিষণ্নতা অন্যান্য বিভিন্ন অবস্থার কারণেও হতে পারে, লক্ষণগুলি খুব শক্তিশালী হয়ে উঠলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। একবার আপনি নিশ্চিত হয়ে গেলে যে আপনার একটি থাইরয়েড রোগ আছে, আপনি চিকিত্সার বিকল্পগুলি বাস্তবায়ন শুরু করতে পারেন।

হাইপোথাইরয়েডিজম সাধারণত আয়োডিনের অভাবের কারণে হয়ে থাকে। তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি পারদের মতো ভারী ধাতুর বিষাক্ততার কারণেও হতে পারে।

অ্যামালগাম ফিলিংস থেকে ভারী ধাতু হরমোনের ভারসাম্য এবং থাইরয়েড ফাংশন ব্যাহত করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, থাইরয়েড সমস্যা চিকিত্সা করার জন্য বিষাক্ত প্রভাব হ্রাস করা প্রয়োজন।

আপনার ডায়েটে কেল্প যোগ করা বা কেল্প ট্যাবলেট গ্রহণ করা আয়োডিনের ঘাটতি দূর করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি ট্যাবলেট ব্যবহার করতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনার সতর্ক হওয়া উচিত এবং সঠিক পরিমাণের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যখন সঠিক পরিমাণে গ্রহণ করা হয় না, আপনি হাইপারথাইরয়েডিজম মোকাবেলা করতে পারেন।

ফলস্বরূপ;

আপনি যদি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করতে চান তবে আপনাকে প্রথমে শরীরের প্রাকৃতিক ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার পুষ্টি উন্নত করতে সহায়তা করতে হবে।

যদি আমরা মনে করি যে শরীর সঠিক সময়ে সঠিক কাজ করছে, তাহলে এটিকে বিষাক্ততা থেকে দূরে রাখুন এবং একটি সুষম খাদ্য খান। তাই আপনার শরীরকে সুস্থ হতে দিন।