এটি এমন কিছু হতে পারে যা আমাদের মধ্যে কেউ কেউ হালকাভাবে নেয়, কিন্তু আসলে শ্বাস নেওয়া মানুষের জন্য প্রদত্ত সবচেয়ে বড় আশীর্বাদ। এটা শুধুমাত্র মূল্য হাঁপানি রোগী জানে।
শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ দীর্ঘস্থায়ী রোগ এজমা তুমি কি তা জান
হাঁপানি কি?
এজমাফুসফুসের দিকে শ্বাসনালীতে প্রদাহের কারণে সৃষ্ট একটি রোগ। এটি শ্বাস নিতে কষ্ট করে, সেইসাথে কিছু শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, এমনকি প্রতিদিনের কাজ করা কঠিন করে তোলে।
আমরা হব, কিভাবে হাঁপানি রোগ হয়?
আমরা প্রতিটি শ্বাস নিই, বাতাস আমাদের নাকের মধ্য দিয়ে যায়, আমাদের শ্বাসতন্ত্রে নেমে আসে এবং অবশেষে আমাদের ফুসফুসে পৌঁছায়।
আমাদের ফুসফুসে অনেক ছোট ছোট শ্বাসনালী রয়েছে যা বাতাস থেকে রক্তপ্রবাহে অক্সিজেন বহন করে। এজমা এটি শ্বাসনালী সংকুচিত হওয়ার কারণে।
কিভাবে একটি হাঁপানি আক্রমণ ঘটবে?
হাঁপানি আক্রমণ বা অন্য কোনো নামে হাঁপানি আক্রমণ এই সময়ে, শ্বাসনালী স্ফীত এবং সরু হয়ে যায়। এরই ফল হাঁপানি শ্বাসকষ্ট এবং হাঁপানি সংকটতাকে শ্বাসকষ্টের ফিট অবস্থায় রাখা হয়, যা ট্রিগার করে শ্বাসনালী সংকুচিত হওয়া তিনটি কারণের কারণে ঘটে:
প্রদাহ
ব্রঙ্কোস্পাজম (শ্বাসনালীকে ঘিরে থাকা পেশীর ব্যান্ডগুলিকে প্রসারিত করা)
অ্যাজমা ট্রিগার করে
আমরা হব, হাঁপানির কোন কারণ আছে কি??
হাঁপানির কারণ
হাঁপানির কারণ যদিও এটি সঠিকভাবে জানা যায়নি, তবে কিছু কারণ এই শ্বাসযন্ত্রের রোগকে ট্রিগার এবং কারণ বলে মনে করা হয়।
এলার্জি: শরীরে অ্যালার্জি আছে এজমা বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায়
পরিবেশের অবস্থা: বাচ্চাদের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে জ্বালাতন করে এমন জিনিসগুলি শ্বাস নেওয়ার পরে এজমা বিকাশ করতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ; অ্যালার্জেন এবং সিগারেটের ধোঁয়া...
জেনেটিক: তার পরিবারে হাঁপানির ইতিহাস এটা জানা যায় যে ডায়াবেটিস রোগীদের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ: কিছু শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, যেমন রেসপিরেটরি সিনসাইটিয়াল ভাইরাস (RSV), ছোট বাচ্চাদের বিকাশমান ফুসফুসের ক্ষতি করতে পারে। এজমাআমাকে ট্রিগার করে।
অ্যাজমা ট্রিগার যে কারণগুলি কি কি?
ব্যক্তির হাঁপানি আক্রমণ কিছু পদার্থ আছে যা এটি পাস করার কারণ; এগুলোর প্রতি "হাঁপানি ট্রিগার"বলা হয়. হাঁপানি ট্রিগার কি জানেনসতর্কতা অবলম্বন করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আক্রমণ শুরু করার আগে প্রতিরোধ করবে।
যে জিনিসগুলি হাঁপানির কারণ এটা প্রত্যেকের জন্য ভিন্ন. সর্বাধিক পরিচিত ট্রিগার কারণগুলি হল:
আবহাওয়ার অবস্থা: কারখানার চিমনি থেকে ধোঁয়া, গাড়ির নিষ্কাশন থেকে ধোঁয়া, আগুনের ধোঁয়া যে কারণগুলি হাঁপানির কারণঘ। আবহাওয়ার অবস্থা যেমন খুব উচ্চ আর্দ্রতা বা নিম্ন তাপমাত্রাও এটিকে ট্রিগার করতে পারে।
ধূলিকণা: আপনি এই পোকামাকড় দেখতে পারবেন না, কিন্তু তারা সর্বত্র আছে. ধুলো মাইট হাঁপানি আক্রমণকি এটা ট্রিগার.
অনুশীলন: কেউ কেউ ব্যায়াম করেন হাঁপানি আক্রমণকি কারণে
ছাঁচ: ছাঁচ স্যাঁতসেঁতে জায়গায় thrives এবং হাঁপানি রোগীদের সংকটকি এটা ট্রিগার.
ক্ষতিকারক পোকামাকড়: তেলাপোকা, ইঁদুর এবং অন্যান্য পরিবারের কীটপতঙ্গ হাঁপানি আক্রমণকি এটা হতে পারে.
পোষা প্রাণী: আপনার পোষা প্রাণী এবং কোন প্রাণী হাঁপানি আক্রমণকি এটা ট্রিগার.
সিগারেটের ধোঁয়া: আপনি যদি আপনার কাছাকাছি ধূমপান করেন বা ধূমপান করেন, এজমা কারণ এটি বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায় হাঁপানি আক্রমণ এছাড়াও ট্রিগার.
অনুভূতি: চিৎকার, হাসি এবং কান্না আক্রমণের সূত্রপাত করতে পারে।
রোগ: শ্বাসযন্ত্রের রোগ যেমন ভাইরাস, নিউমোনিয়া এবং ফ্লু হাঁপানি আক্রমণট্রিগার করতে পারে।
হাঁপানির সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ শ্বাসকষ্ট এবং কাশির সময় শ্বাসকষ্টের শব্দ যা দম বন্ধ হওয়ার মতো ঘটে। অন্যান্য হাঁপানির লক্ষণ এই গুলো:
হাসতে বা কথা বলার সময় কাশি – বিশেষ করে রাতে
বুক টান
শ্বাসকষ্ট
কথা বলতে অসুবিধা
ক্লান্তি
হাঁপানির লক্ষণ প্রকারভেদে ভিন্ন। সবাই একই উপসর্গ অনুভব করতে পারে না।
হাঁপানি কত প্রকার?
এজমা বিভিন্ন উপায়ে শ্রেণীবদ্ধ। শাস্ত্রীয়ভাবে এজমাএটি "অ্যালার্জিক হাঁপানি" এবং "অ-অ্যালার্জিক হাঁপানি" হিসাবে দুটি গ্রুপে বিভক্ত:
অ্যালার্জিক হাঁপানি
অ্যালার্জিক হাঁপানিবিশেষ করে শৈশবে। তার একটি পরিবারে এজমা, খড় জ্বর, খাদ্য এলার্জি অ্যালার্জিযুক্ত লোকেদের মধ্যে দেখা যায়। অ্যালার্জিক হাঁপানি কিছু অ্যালার্জেন এটিকে ট্রিগার করে। এই অ্যালার্জেন কি?
বিড়াল এবং কুকুরের মতো প্রাণীর চুল
খাদ্য
ছাঁচ
পোল্যাণ্ড
ধূলিকণা
অ্যালার্জিক হাঁপানি এটি সাধারণত মৌসুমী হয়।
অ অ্যালার্জিক হাঁপানি
অ অ্যালার্জিক হাঁপানি এটি সাধারণত 30 বছর বয়সের পরে শুরু হয়। এটি মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এটি চিকিত্সা করা আরও কঠিন।
কিভাবে হাঁপানি নির্ণয় করা হয়?
হাঁপানি নির্ণয় করুন কোন রক্ত পরীক্ষা, অ্যালার্জি পরীক্ষা বা ইমেজিং ডিভাইস নেই, এজমা একটি রোগ যা ডাক্তার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে বা পরীক্ষা করে নির্ণয় করতে পারেন।
কিন্তু হাঁপানি নির্ণয় যদি এটি নিশ্চিত না হয় এবং অন্য রোগের সন্দেহ হয়, তবে বুকের এক্স-রে-এর মতো পরীক্ষা করা যেতে পারে। পালমোনারি ফাংশন পরীক্ষাও করা যেতে পারে। এটি ফুসফুসের মধ্যে এবং বাইরে বাতাসের প্রবাহ পরিমাপ করে।
ভাল হাঁপানির একটি প্রতিকার আছে??
কিভাবে হাঁপানি চিকিত্সা করা হয়?
এজমা যেহেতু এটি সারাজীবনের রোগ, হাঁপানি রোগীরোগ সম্পর্কে অবহিত করা উচিত। হাঁপানির ওষুধকখন এবং কোন পরিস্থিতিতে ওষুধ ব্যবহার করতে হবে তা রোগীদের জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
হাঁপানির চিকিৎসা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি এবং হাঁপানির ধরনযা ভিন্ন। কোন সুনির্দিষ্ট প্রতিকার নেই। বিভিন্ন পদ্ধতি ও ওষুধ দিয়ে রোগ নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করা হয়।
রোগের চিকিৎসায় শ্বাস-প্রশ্বাসের এজেন্ট এবং কিছু ওষুধ ব্যবহার করা হয়। যেহেতু একটি ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা গ্রহণ করা হয়, ডাক্তার রোগীর অনুযায়ী সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ধারণ করবেন।
অ্যাজমার জন্য কোন খাবার ভালো?
এজমাউত্থানে এবং হাঁপানি আক্রমণগঠনে পুষ্টি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে হাঁপানি রোগীদেরতাদের আক্রমণ হোক বা না হোক তাদের পুষ্টির দিকে মনোযোগ দিতে হবে। হাঁপানি রোগীআমরা নিম্নলিখিত হিসাবে খাওয়া উচিত খাবার তালিকা করতে পারেন:
হাঁপানি রোগীতাদের ওজন বাড়ানো উচিত নয়। এমন খাবারও আছে যেগুলো থেকে তাদের দূরে থাকা উচিত;
additives সঙ্গে খাবার
জিএমও খাবার
প্রস্তুত খাবার যেমন ফাস্ট ফুড
চর্বিযুক্ত খাবার
কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার
কোন খাবারগুলি হাঁপানি শুরু করে?
নিচের খাবারগুলো হাঁপানি আক্রমণএটি গবেষণা দ্বারা নির্ধারিত হয়েছে যে এটি ট্রিগারের জন্য দায়ী:
সয়া এবং সয়া পণ্য
দুধ এবং দুগ্ধজাত
চিনাবাদাম এবং অন্যান্য বাদাম
মাছ, চিংড়ি, এবং অন্যান্য শেলফিশ
গম
ময়দায় প্রস্তুত আঠা
ডিম
খাদ্য সংযোজন যেমন MSG (মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট) হাঁপানি ট্রিগার করতে পারে।
হাঁপানি এবং COPD এর মধ্যে পার্থক্য
ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) এবং এজমা প্রায়ই একে অপরের সাথে বিভ্রান্ত হয়। গ্রান্ট, কাশি যদিও শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাসকষ্টের মতো অনুরূপ লক্ষণগুলি দেখা যায়, তবে এগুলি আসলে দুটি সম্পূর্ণ আলাদা রোগ।
সিওপিডি, দীর্ঘস্থায়ী ব্রংকাইটিস একটি সাধারণ শব্দ যা এমফিসেমা সহ প্রগতিশীল শ্বাসযন্ত্রের রোগগুলির একটি গ্রুপকে বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়।
এই রোগগুলি শ্বাসনালীতে প্রদাহের কারণে বায়ুপ্রবাহ হ্রাস করে। সময়ের সাথে সাথে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়।
এজমা এটি যে কোনো বয়সে ঘটতে পারে এবং সাধারণত শৈশবে শুরু হয়। সিওপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের নির্ণয় করা হয় যখন তাদের বয়স কমপক্ষে 45 বছর হয়।
সিওপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা হাঁপানি ঘটতে পারে, এবং উভয় অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি বয়সের সাথে বৃদ্ধি পায়।
হাঁপানি রোগ যদিও এটি অ্যালার্জেন দ্বারা ট্রিগার হয় এবং শ্বাসকষ্টের কারণ হয়, COPD এর সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ধূমপান।
হাঁপানির জন্য ভেষজ এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার
হাঁপানি চিকিত্সাএছাড়াও প্রাকৃতিক চিকিত্সা রয়েছে যা ঔষধি গাছগুলির সাহায্যে করা যেতে পারে যা সমর্থন করে এগুলো রোগ নিরাময় করে না। তবে এটি সংকট প্রতিরোধ করতে পারে এবং রোগের লক্ষণগুলিকে প্রশমিত করতে পারে। হাঁপানির ভেষজ চিকিত্সা এর পরিধির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি করা যেতে পারে:
ল্যাভেন্ডার তেল
গরম জলে পাঁচ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন এবং দশ মিনিটের জন্য বাষ্পটি শ্বাস নিন।
ল্যাভেন্ডার তেল এটি শ্বাসনালীর প্রদাহ প্রতিরোধ করে এবং শ্লেষ্মা উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে। এটি শ্বাসনালীকে শান্ত করে এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
চা গাছের তেল
গরম পানিতে কাপড় ডুবিয়ে মুচড়ে নিন। একটি ভেজা কাপড়ে কয়েক ফোঁটা চা গাছের তেল রাখুন এবং কাপড় শুকানো পর্যন্ত বাষ্পটি শ্বাস নিন।
চা গাছের তেলএর এক্সপেক্টোর্যান্ট এবং নাকের ডিকঞ্জেস্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি শ্বাসকষ্ট, কাশি এবং অতিরিক্ত শ্লেষ্মা উপশম করতে সহায়তা করবে।
কালোজিরার তেল
আধা চা চামচ কালো বীজের তেল এক চা চামচ মধু এবং এক গ্লাস গরম পানিতে মিশিয়ে নিন। সকালের নাস্তা ও রাতের খাবারের পর একবার পান করুন।40 দিনের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন।
কালোজিরার তেল ব্রঙ্কাইটিসের চিকিৎসার সাথে হাঁপানির চিকিৎসায়ও এটি উপকারী।
মধু
গরম পানিতে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন। ঘুমানোর আগে দারুচিনির গুঁড়ার সঙ্গে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে খান।
মধু শ্বাসকষ্টের সবচেয়ে প্রাচীন এবং প্রাকৃতিক প্রতিকারের একটি। হাঁপানির লক্ষণএটি কফ দূর করে এবং কফ দূর করে।
আদা
তাজা আদা কুঁচি করে এক গ্লাস গরম পানিতে যোগ করুন। এটি পাঁচ মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন, তারপরে মধু যোগ করুন এবং গরম অবস্থায় পান করুন। আপনি দিনে দুই গ্লাস পান করতে পারেন।
আধা গ্লাস দুধে 10টি রসুনের কোয়া ফুটিয়ে এই মিশ্রণটি পান করুন।আপনি এটি দিনে একবার পান করতে পারেন। রসুনফুসফুসের ভিড় পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং হাঁপানির লক্ষণএটি হ্রাস করে।
কিভাবে হাঁপানি প্রতিরোধ করা হয়?
একটি প্রদাহজনক অবস্থা প্রতিরোধ করা কঠিন, কিন্তু হাঁপানি আক্রমণ প্রতিরোধ করা যেতে পারে এবং এর ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করা যেতে পারে। কিভাবে করে?
অবশ্যই যে জিনিসগুলি হাঁপানির কারণথেকে দূরে থাকা ডাক্তারের নির্দেশিত ওষুধের নিয়মিত ব্যবহারও কমবে এবং এমনকি আক্রমণ প্রতিরোধ করবে।
হাঁপানি রোগীদের মনোযোগ দিতে হবে
একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খান।
ওজন হ্রাস করুন বা আপনার বর্তমান ওজন বজায় রাখুন যদি আপনি স্বাভাবিক ওজনের হয়ে থাকেন। এজমাএটি অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তিদের মধ্যে আরও খারাপ।
ধুমপান ত্যাগ কর. বিরক্তিকর যেমন সিগারেটের ধোঁয়া অ্যাজমা ট্রিগার করে এবং COPD এর ঝুঁকি বাড়ায়।
ব্যায়াম নিয়মিত. কিছু মানুষের মধ্যে ব্যায়াম হাঁপানি আক্রমণযদিও এটি আসলে ট্রিগার করে প্রাত্যহিক শরীরচর্চা শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি কমায়।
মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকুন। জোরহাঁপানির লক্ষণ জন্য ট্রিগার.
ডাস্ট মাইট পরিপ্রেক্ষিতে কার্পেট পরিষ্কার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বাড়িতে ছাঁচ বৃদ্ধি রোধ করতে নিয়মিত বায়ুচলাচল করুন।
বাড়িতে পোষা প্রাণী রাখবেন না।
প্রচন্ড ঠান্ডা থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।
রাসায়নিকের ধোঁয়া থেকে দূরে থাকুন এবং গন্ধে শ্বাস নেবেন না।
