Какви са ползите и вредите от какаду слива?

Какаду сливаТова е малък плод, който расте в евкалиптови открити гори в Северна Австралия. То е бледозелено, дълго 1,5-2 см, с твърда сърцевина в средата. Тежи 2-5 грама. Има влакнеста структура. Има кисел и горчив вкус.

Алтернативна медицина при настинка, грип и главоболиеИзползва се за лечение.

Какво е слива какаду?

Какаду сливае цъфтящо растение, свързано по-скоро с бадеми, отколкото с сливи. Научно Като Terminalia ferdinandia Дървото, наречено тази слива, расте в Северозападна Австралия.

плодове маслина или череша размер. Обикновено се събира от началото на март до юни по време на сезона на мусоните. Използва се за приготвяне на конфитюри, консерви, сосове и сокове.

Хранителна стойност на слива какаду

Този плод е с ниско съдържание на калории. Той е богат на хранителни вещества. Източник е на фибри, витамини и минерали. 109 грама Съдържание на хранителни вещества в слива какаду е както следва:

• Калории: 59
• Протеин: 0.8 грам
• Въглехидрати: 17.2 грама
• Диетични фибри: 7.1 грама
• Мазнини: 0,5 грама
• Натрий: 13 mg
• Витамин С: 3230% от дневната стойност (DV)
• Мед: 100% от DV
• Желязо: 13.3% от DV

Какви са ползите от слива Какаду?

Това е най-богатият източник на витамин С

• Какаду сливаима най-високото естествено съдържание на витамин С от всяка храна. 
• 100 грама плодове осигуряват повече от 3000% от дневната нужда от витамин С.
• Витамин С укрепва имунната система. Намалява оксидативния стрес. Синтез на колаген, абсорбция на желязоТой е мощен антиоксидант, който играе роля за здравето на сърцето.
• Съдържанието на витамин С в плодовете спада бързо след бране. Намалява и при варене.

източник на елагова киселина

• Този вид слива е богата на вид органична киселина, известна като елагова киселина.
• Елагова киселина, силна полифенолСпри се. Намира се още в ягодите, орехите и бадемите.
• Има ползи за здравето, като предотвратяване на рак, премахване на възпаления и пребиотични ефекти. 
• Например, той инхибира растежа на тумора. Той причинява смърт на туморни клетки при различни видове рак.

Богат източник на антиоксиданти

• слива какаду, Той е отличен източник на антиоксиданти. Осигурява 6 пъти повече полифеноли от боровинките. Съдържа 13.3 пъти повече антиоксидантна активност. 
• Антиоксидантите блокират свободните радикали. Твърде много от тези молекули са вредни за тялото. Причинява оксидативен стрес.
• Свободните радикали могат да причинят рак, мозъчна дегенерация, диабет, автоимунни състоянияпричиняват здравословни проблеми като сърдечни и бъбречни заболявания.
• Антиоксидантите предпазват клетките от токсични ефекти, като се свързват с излишните свободни радикали. 

Свойства за борба с рака

• Хранителните вещества в този плод помагат за предотвратяване и дори борба с рака. 
• Изследвания в епруветка показват, че има противовъзпалително действие. С тази функция предотвратява някои видове рак.

Предпазва от възпалителни заболявания

• Какаду сливаПредпазва от възпалителни заболявания като ревматоиден артрит. 
• Ревматоидният артрит се предизвиква от определени инфекции. 
• Проучванията в епруветки показват, че екстрактът от листа на този плод инхибира бактериите, които причиняват инфекции.

Естествено антибактериално свойство

• Плодът има антибактериални свойства, които са полезни за консервиране на храни и предотвратяване на хранителни заболявания. 
• Изследвания, екстракт от слива какадупоказа, че инхибира растежа на хранителни патогени като „Listeria monocytogenes“.

Предотвратяване на болестта на Алцхаймер

• Какаду слива, куркумаИма по-силна защитна способност от
• Неговите антиоксиданти се борят със свободните радикали. Следователно плодът може да се използва като естествено лечение на Алцхаймер.

Какви са ползите за кожата?

• Какаду слива Използва се в много подхранващи кремове и маски за лице. 
• Придава естествен блясък и блясък на кожата.
• Предотвратява стареенето на кожата
• Тъй като е много богат източник на витамин С, той почиства бактериите, причиняващи акне по лицето.
• Какаду сливаВътрешната му кора лекува много кожни заболявания и инфекции. 
• Използва се за заздравяване на рани и циреи. 
• псориазисДоказано е, че помага при лечението на.

Какви са ползите за косата?

• Овлажнява косата. 
• Поддържа нивата на колаген и еластин, необходими за здрава и блестяща коса. 
• Освен това придава блясък на косата. 

Какви са вредите от слива какаду?

• Какаду сливаи от двете оксалат и количеството на витамин С е много високо.
• Някои хора са чувствителни към оксалат. Високата консумация на оксалат причинява образуването на камъни в бъбреците. 
• Хората в риск трябва да ограничат приема на оксалат в храната до 40-50 mg на ден. Какаду слива100 грама от него съдържат 2717 mg оксалат.

Как да ям слива какаду? 

• Този плод може да се консумира пресен. Въпреки това, тъй като е много влакнест и кисел, той се използва най-вече за приготвяне на конфитюри, консерви, сосове и плодови сокове. 
• Замразява се веднага след събирането, за да се запазят неговите размери и качество. Освен това се изсушава и пулверизира.

Препратки: 1