የቫይታሚን ኢ ካፕሱልን በፊት ላይ እንዴት ይተግብሩ? 10 የተፈጥሮ ዘዴዎች

ቆዳችን ለውጫዊ ሁኔታዎች የተጋለጠ ትልቁ የሰውነታችን አካል ሲሆን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በብዙ ምክንያቶች ሊጎዳ ይችላል. እንደ እድል ሆኖ, እንደ ቫይታሚን ኢ ያሉ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ቆዳችንን ሊከላከሉ እና ሊጠግኑ ይችላሉ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የቫይታሚን ኢ ካፕሱልን ፊት ላይ እንዴት እንደሚተገበሩ እንነጋገራለን ። በመጀመሪያ የቫይታሚን ኢ እንክብሎችን ለቆዳ ያለውን ጥቅም እንመልከት።

የቫይታሚን ኢ ካፕሱል ለቆዳ ጥቅሞች

1. አንቲኦክሲዳንት ባህሪዎች; ቫይታሚን ኢኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ነው። ነፃ radicals በመዋጋት የቆዳ እርጅናን ይቀንሳል እና ሴሎችን እንደገና ማደስን ይደግፋል. በቆዳ ላይ የኦክሳይድ ውጥረትን ይቀንሳል.
2. የእርጥበት ውጤት; ቫይታሚን ኢ የቆዳውን የእርጥበት መጠን ይጠብቃል እና የእርጥበት ባህሪያት አሉት. በቆዳው የጠፋውን እርጥበት በመተካት ቆዳው የበለጠ ደማቅ እና ብሩህ ገጽታ ያገኛል.
3. ፀረ-ብግነት; የቫይታሚን ኢ ካፕሱል ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪያት አሉት. በቆዳው ላይ የተቃጠሉ ቦታዎችን ለማረጋጋት እና የተበሳጨ ቆዳን ለማስታገስ ይረዳል. በተለይ እንደ ብጉር እና የቆዳ ችግር ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
4. እድፍ እና ጠባሳዎች; ቫይታሚን ኢ በቆዳው ላይ ያሉትን ጉድለቶች እና ጠባሳዎች ገጽታ ይቀንሳል. በፀረ-አንቲኦክሲደንት ተጽእኖ የቆዳ እድሳትን ያፋጥናል እና የቀለም ሚዛን ይቆጣጠራል. በመደበኛ አጠቃቀም, የጠባሳዎች ታይነት ይቀንሳል እና ቆዳው ይበልጥ ተመሳሳይነት ያለው ገጽታ ያገኛል.
5. የፀሐይ መከላከያ; የቫይታሚን ኢ ካፕሱል በፀሃይ ጎጂ ጨረሮች ምክንያት የሚደርሰውን የቆዳ ጉዳት ይቀንሳል። ቆዳን ከፀሃይ ቃጠሎ እና ከቆዳ ካንሰር አደጋ ይከላከላል. ይሁን እንጂ የፀሐይ መከላከያ ውጤቱ በቂ ስላልሆነ ከፀሐይ መከላከያ ጋር አብሮ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.

ቫይታሚን ኢ ካፕሱል በቆዳ ላይ ሊተገበር ይችላል?

ቫይታሚን ኢ በተፈጥሮ በብዙ ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች እና እፅዋት ውስጥ የሚገኝ አንቲኦክሲዳንት ነው። ለቆዳችን ከሚሰጠው ዘርፈ ብዙ ጥቅም የተነሳ ብዙ ሰዎች ለቆዳ እንክብካቤ ስራቸው የሚጠቀሙበት ምርት ሆኗል።

የቫይታሚን ኢ ካፕሱል በቆዳው በቀላሉ የሚስብ እና ወደ ውስጥ ዘልቆ የሚገባ መልክ ነው። ስለዚህ በቀጥታ ወደ ቆዳ መቀባቱ ቆዳን ለማራስ እና ለመመገብ ይረዳል. በተጨማሪም የቆዳውን የመለጠጥ መጠን በመጨመር መጨማደዱ እና ቀጭን መስመሮችን ይቀንሳል.

ቫይታሚን ኢ ለፀረ-አንቲኦክሲዳንት ባህሪያቱ ምስጋና ይግባውና በፍሪ radicals የሚደርሰውን የቆዳ ጉዳት ያስተካክላል። በዚህ መንገድ በቆዳ ላይ ያሉ ጉድለቶችን እና የቀለም ችግሮችን ለመቀነስ ይረዳል እና የቆዳ ቀለምን እኩል ያደርገዋል. ቫይታሚን ኢም ቆዳን ከፀሀይ ጎጂ ጨረሮች ይከላከላል።

የቫይታሚን ኢ ካፕሱልን በቆዳ ላይ ለመተግበር ጥቂት ደረጃዎችን መከተል አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ, በማሸት ንጹህ ቆዳ ላይ መተግበር አለበት. የቫይታሚን ኢ ካፕሱልን ይዘት በቆዳዎ ላይ በመተግበር ቆዳን ማርጥ እና መመገብ ይችላሉ። በተጨማሪም በምሽት ሂደቶች ውስጥ የበለጠ ፈውስ እና የቆዳ እድሳት ስለሚከሰት በምሽት መጠቀም የበለጠ ውጤታማ ሊሆን ይችላል.

የቫይታሚን ኢ ካፕሱልን ወደ ቆዳ ሲጠቀሙ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ጥቂት ነጥቦች አሉ. በመጀመሪያ ደረጃ ማንኛውንም የአለርጂ ምላሾችን ለማስወገድ ከመጠቀምዎ በፊት ካፕሱሉን በትንሽ ቆዳ ላይ መሞከር ያስፈልግዎታል ። በተጨማሪም, ካፕሱሉን በቀጥታ ወደ ቆዳ ላይ ስለሚቀባ ቆዳዎ ንጹህ እና ደረቅ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት. በተለይም ከዚህ በፊት ሌላ ምርት ከተጠቀሙ ይህን ምርት ከቫይታሚን ኢ ካፕሱል ጋር በማጣመር አንዳንድ ጊዜ የቆዳ ስሜትን ያስከትላል።

ቫይታሚን ኢ ካፕሱልን በቆዳ ላይ እንዴት መጠቀም ይቻላል?

ቫይታሚን ኢ ብዙውን ጊዜ በተለያዩ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ይገኛል. በተጨማሪም, በቆዳው ላይ በቀጥታ በመተግበር ጥቅሞቹን ማግኘት ይቻላል. የቫይታሚን ኢ ካፕሱልን በቆዳዎ ላይ እንዴት መቀባት እንደሚችሉ ደረጃ በደረጃ እንግለጽ።

1. እንደ መጀመሪያው ደረጃ, የቫይታሚን ኢ ካፕሱልን መምረጥ ያስፈልግዎታል. የቫይታሚን ኢ እንክብሎች ብዙውን ጊዜ በፋርማሲዎች ወይም በጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ. በጣም ተፈጥሯዊ እና ንጹህ የሆኑትን መምረጥ አስፈላጊ ነው.
2. ካፕሱሉን ለመክፈት መርፌ ወይም ሹል ነገር መጠቀም ይችላሉ። ካፕሱሉን በጥንቃቄ ቀባው እና በውስጡ ያለውን ዘይት ለማስወገድ በቀስታ ጨመቅ። ይህ ዘይት ቫይታሚን ኢ የያዘ ንጹህ ዘይት ነው።
3. የቫይታሚን ኢ ዘይትን በቀጥታ ወደ ቆዳዎ መቀባት ይችላሉ. በተለይም በደረቁ ቦታዎች ወይም በጥሩ መስመሮች ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል. ዘይቱን በቀስታ እና በቀስታ በጣትዎ ጫፍ በማሸት በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ። ለመምጠጥ ጥቂት ደቂቃዎችን ይጠብቁ.
4. በየቀኑ የቆዳ እንክብካቤ አሰራርዎ ላይ የቫይታሚን ኢ ዘይት ማከል ይችላሉ. ለምሳሌ፣ በምሽት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ የመጨረሻ ደረጃ ላይ የቫይታሚን ኢ ዘይትን በቆዳዎ ላይ መቀባት እና እስከ ጠዋት ድረስ ለቆዳዎ እርጥበት መስጠት ይችላሉ።
5. የቫይታሚን ኢ ዘይትን ከሌሎች የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ጋር በመቀላቀል መጠቀም ይችላሉ። ለምሳሌ ጥቂት ጠብታ የቫይታሚን ኢ ዘይትን እንደ እርጥበታማ ወይም የቀን ክሬም ባሉ ምርቶች ላይ በመጨመር ለቆዳዎ የተለየ የአመጋገብ ውጤት መስጠት ይችላሉ።
6. ለፀሐይ ቃጠሎ ወይም ለቆዳ ብስጭት የቫይታሚን ኢ ዘይት መጠቀምም ይችላሉ። በእነዚህ አጋጣሚዎች የቫይታሚን ኢ ዘይት ቆዳዎን ያረጋጋል እና ፈውሱን ያፋጥናል. ነገር ግን, በከባድ ቃጠሎ ወይም ብስጭት, ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አስፈላጊ ነው.

የቫይታሚን ኢ ካፕሱልን በፊት ላይ እንዴት ይተግብሩ?

የቫይታሚን ኢ ካፕሱል ለቆዳ እንክብካቤ በጣም ውጤታማ የሆነ የተፈጥሮ ምርት ነው. ለፀረ-አንቲኦክሲዳንት ባህሪያቱ ምስጋና ይግባውና ቆዳውን እርጥበት ያደርጋል፣ የእርጅና ምልክቶችን ይቀንሳል እና የቆዳ ቀለምን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል። የተለያዩ የቆዳ ችግሮችን ለማከም የቫይታሚን ኢ እንክብሎችን እንዴት ፊት ላይ እንደሚተገብሩ እያሰቡ ከሆነ ያንብቡ።

1.ቫይታሚን ኢ ካፕሱል ለቆዳ ብሩህነት

• ዘይቱን ከ2 ቫይታሚን ኢ ካፕሱል በመጭመቅ ከ2 የሾርባ ማንኪያ ኦርጋኒክ እርጎ እና ጥቂት ጠብታ የሎሚ ጭማቂ ጋር ያዋህዱት። 
• በደንብ ይደባለቁ እና በፊትዎ ላይ ይተግብሩ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ እጠቡ. ይህንን የፊት ጭንብል በሳምንት ሁለት ጊዜ ይጠቀሙ።

ቫይታሚን ኢ እና እርጎ ሁሉንም ቆሻሻዎች ከቆዳው ያጸዳሉ እና የመለጠጥ ችሎታውን ይጨምራሉ. እርጎ ቆዳን የሚመግበው እና የሚያመርት ፣ ጉድለቶችን እና ጥቁር ነጠብጣቦችን በመቀነስ የደነዘዘ ቆዳን የሚያበራ ላቲክ አሲድ በውስጡ ይዟል። የሎሚ ጭማቂ እንደ ተፈጥሯዊ የቆዳ ብርሃን ወኪል ሆኖ ያገለግላል።

2.Vitamin E capsule የብጉር ጠባሳዎችን ለመቀነስ

• በካፕሱል ውስጥ የሚገኘውን የቫይታሚን ኢ ዘይት በቀጥታ ወደ ፊትዎ ወይም በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ እና ለአንድ ሌሊት ይተዉት። 
• የብጉር ጠባሳ እስኪጠፋ ድረስ ይህንን በመደበኛነት ያድርጉ።

ቫይታሚን ኢ የተበላሹ የቆዳ ህዋሶችን ለመጠገን እና የብልሽት መልክን የሚቀንሱ አንቲኦክሲዳንቶችን ይዟል።

3.Vitamin E capsule ከዓይኖች ስር ያሉ ጥቁር ክበቦችን ለማስወገድ

• በካፕሱል ውስጥ የሚገኘውን የቫይታሚን ኢ ዘይት በቀጥታ ወደ ዓይን አካባቢ ይተግብሩ። 
• በቀስታ ማሸት እና በአንድ ሌሊት ይውጡ። 
• ከዓይን በታች ያሉትን ክበቦች በእይታ ለማቅለል ቢያንስ ለሁለት ወይም ለሦስት ሳምንታት በመደበኛነት ይጠቀሙ።

ተጨባጭ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት የቫይታሚን ኢ ዘይት ጥቁር ነጠብጣቦችን ለማጥፋት እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል.

4.ቫይታሚን ኢ ካፕሱል ለሚያበራ ቆዳ

• 3 ወይም 4 ካፕሱል የቫይታሚን ኢ ዘይት ከ2 የሾርባ ማንኪያ የፓፓያ ጥፍ እና አንድ የሻይ ማንኪያ ኦርጋኒክ ማር ጋር ይቀላቅሉ። 
• ጭምብሉን በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ይተግብሩ። 20 ደቂቃዎች ይጠብቁ. ፊትህን ታጠብ. 
• ይህንን በሳምንት ሶስት ጊዜ ያድርጉ.

የፓፓያ ልጣጭ ቆዳን የመብረቅ ባህሪ ያለው ፓፓይን ይዟል። ቫይታሚን ኢ ቆዳን ይንከባከባል እና ሴሎችን ያስተካክላል, ማር ደግሞ ቆዳውን እርጥበት ይይዛል.

ለ hyperpigmentation 5.Vitamin E capsule

• የቫይታሚን ኢ ዘይትን በ 2 እንክብሎች ውስጥ በመጭመቅ ከ 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ጋር ያዋህዱት። 
• ለ 10 ደቂቃዎች ፊትዎን በቀስታ ማሸት. 
• ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ወይም ለአንድ ሌሊት ይተዉት. ይህንን በሳምንት ሶስት ጊዜ ይለማመዱ.

ቫይታሚን ኢ የተበላሹ የቆዳ ሴሎችን ያስተካክላል እና የወይራ ዘይት ቆዳን ያረባል እና የሕዋስ እድሳትን ያፋጥናል. ይህ ጥቁር ነጠብጣቦችን እና ማቅለሚያዎችን ለመቀነስ ይረዳል.

6.Vitamin E capsule ለደረቅ ቆዳ

• ከ 2 ቫይታሚን ኢ እንክብሎች የተገኘውን ዘይት ከ 1 የሻይ ማንኪያ ኦርጋኒክ ማር እና 2 የሾርባ ማንኪያ ወተት ጋር ይቀላቅሉ። 
• ፊትዎ ላይ ያመልክቱ. ከመታጠብዎ በፊት 20 ደቂቃዎች ይጠብቁ. 
• ይህንን በሳምንት ሶስት ጊዜ ያድርጉ.

ወተትቆዳን ለማብራት እና ለመመገብ የሚረዳው ላቲክ አሲድ በውስጡ ይዟል። ማር እርጥበትን ለመጠበቅ ይረዳል. ቫይታሚን ኢ የቆዳ ሴሎችን ያስተካክላል እና ይንከባከባል.

ለስላሳ ቆዳ 7.ቫይታሚን ኢ ዘይት

• የቫይታሚን ኢ ዘይት ከአንድ ካፕሱል 2 የሾርባ ማንኪያ የሮዝ ውሃ እና 1 የሻይ ማንኪያ ግሊሰሪን ጋር ይቀላቅሉ። 
• ፊትዎ ላይ ያመልክቱ. በአንድ ሌሊት ይተውት። 
• ይህንን በሳምንት ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ይለማመዱ.

glycerinእርጥበትን የሚስብ እና ቆዳን ለስላሳ እና ለስላሳ የሚያደርግ እርጥበት ማድረቂያ ነው። ቫይታሚን ኢ ቆዳን ይመገባል እና ያድሳል.

የቆዳ አለርጂን ለመቀነስ 8.ቫይታሚን ኢ ካፕሱል

• 2 ካፕሱል የቫይታሚን ኢ ዘይት ከድንግልና የኮኮናት ዘይት እና 2 ጠብታ የሻይ ዛፍ እና የላቬንደር ዘይት ጋር በመቀላቀል ፊትዎ ላይ ማሸት። 
• ከ 1 ሰዓት በኋላ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ. ይህንን በቀን ሁለት ጊዜ ማድረግ ይችላሉ.

ቫይታሚን ኢ እና የላቫን ዘይትፀረ-ብግነት ባህሪያት አሉት. የሻይ ዛፍ እና ተጨማሪ ድንግል የኮኮናት ዘይቶች ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት ስላላቸው ፈውስ ያመቻቻሉ.

ለቆዳ ማሳከክ 9.Vitamin E capsule

• የቫይታሚን ኢ ዘይት በካፕሱል ውስጥ ተጨማሪ ድንግል የኮኮናት ዘይት ከ ጋር ይደባለቁ እና ፊትዎን ያሽጉ. 
• ይህንን በየቀኑ ያድርጉ.

የኮኮናት ዘይት ቆዳን ለማራስ እና ስለሚመገብ ማሳከክን ይቀንሳል። ቫይታሚን ኢ ቆዳን ያስተካክላል እና እብጠትን ይቀንሳል.

10. ቫይታሚን ኢ ካፕሱል ለጥቁር ነጠብጣቦች

• ከ 2 ቫይታሚን ኢ ካፕሱል የሚገኘውን ዘይት ከ1 የሾርባ ማንኪያ ትኩስ እሬት ጄል ጋር በማዋሃድ ወደ ቆዳዎ ማሸት። 
• ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ይተዉት እና ከዚያ ያጥቡት.

አልዎ ቪራ ቆዳን ያስተካክላል እና በአልትራቫዮሌት ጨረሮች ምክንያት የቦታ ቅነሳ እና ቀለምን ይደግፋል። እነዚህ ተጽእኖዎች በአሎኤሲን, ሜላኒን እና ታይሮሲናሴስ የሚቀንስ ኤጀንት በ aloe vera ምክንያት ናቸው. ቫይታሚን ኢ ቆዳን ከነጻ ራዲካል ጉዳት የሚከላከለው በፀረ-ኦክሲዳንት የበለፀገ ነው።

የቫይታሚን ኢ ካፕሱል ጉዳቶች

በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ባህሪው የሚታወቀው ቫይታሚን ኢ ለሰውነት ብዙ ጥቅሞች እንዳለው ቢታወቅም ከመጠን በላይ መውሰድ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል።

1. የመርዛማነት አደጋ; ቫይታሚን ኢ ከመጠን በላይ መውሰድ አንዳንድ መርዛማ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል, ምንም እንኳን እነዚህ በጣም ጥቂት ናቸው. በተለይም ከፍተኛ መጠን በሚወስዱበት ጊዜ የጉበት ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.
2. የደም መፍሰስ አደጋ; ከመጠን በላይ የቫይታሚን ኢ መጠን መውሰድ የደም መርጋትን ሊጎዳ ይችላል። ይህ ወደ ደም መፍሰስ ችግር ሊያመራ ይችላል እና አደጋው ሊጨምር ይችላል, በተለይም ደም ሰጪዎችን በሚጠቀሙ ሰዎች ላይ.
3. የምግብ መፈጨት ችግር; ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኢ መውሰድ እንደ ማቅለሽለሽ፣ ተቅማጥ እና የምግብ አለመፈጨትን የመሳሰሉ የምግብ መፈጨት ችግሮች ሊያስከትል ይችላል። በአንዳንድ ሰዎች ላይ የአለርጂ ምላሾችም ሊከሰቱ ይችላሉ.
4. የመድኃኒት መስተጋብር; ቫይታሚን ኢ ከአንዳንድ መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር ይፈጥራል እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይጨምራል. ጥንቃቄ መደረግ አለበት, በተለይም በደም ማከሚያዎች, የኬሞቴራፒ መድሃኒቶች ወይም አንዳንድ ስታቲስቲኮች ሲወሰዱ.
5. የፕሮስቴት ካንሰር አደጋ; አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኢ መውሰድ የፕሮስቴት ካንሰርን አደጋ ሊጨምር ይችላል። ስለሆነም በተለይ ለወንዶች ከፍተኛ የቫይታሚን ኢ ይዘት ያላቸውን እንክብሎች በጥንቃቄ መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው.
6. የጉበት ጉዳት; ከመጠን በላይ የቫይታሚን ኢ መጠን መውሰድ በጉበት ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. ስለዚህ ማንኛውም የጤና ችግር ያለባቸው ሰዎች አስቀድመው ሃኪሞቻቸውን ማማከር አስፈላጊ ነው.

ከዚህ የተነሳ;

የቫይታሚን ኢ ካፕሱል ለቆዳ ጤና ትልቅ ጥቅም ይሰጣል። ቆዳው የሚፈልገውን እርጥበት እና እድሳት ይደግፋል. ለዚህም የቫይታሚን ኢ ካፕሱልን በቀጥታ በቆዳዎ ላይ መቀባት ይችላሉ። ካፕሱሉን በጥንቃቄ ይክፈቱ እና በውስጡ ያለውን ዘይት ወይም ጄል በቆዳው ላይ ይተግብሩ እና በቆዳው መያዙን ለማረጋገጥ በቀስታ ማሸት። ይህንን መተግበሪያ በመደበኛነት ካደረጉት, በቆዳዎ ውስጥ ያለው እርጥበት እና እድሳት ሂደት እንደተሻሻለ ያስተውላሉ. ይሁን እንጂ ማንኛውም የቆዳ ሕመም ወይም የአለርጂ ምላሾች ካሉ, የቫይታሚን ኢ እንክብሎችን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው.

ማጣቀሻዎች 1, 2, 3, 4, 5