የላቬንደር ዘይት እንዴት መጠቀም ይቻላል? የላቬንደር ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ከአስደሳች መዓዛው በተጨማሪ. ፈዘዝእንደ ጭንቀትን መቀነስ፣ ስሜትን ማሻሻል፣ እረፍት የሚሰጥ እንቅልፍ መስጠት፣ የቆዳ መቆጣትን መቀነስ፣ ኢንፌክሽንን መከላከል፣ እብጠትን በመቀነስ፣ ፎሮፎርን በማስታገስ እና የሆድ እብጠትን በማስታገስ የመሳሰሉ ጠቃሚ ጥቅሞችን የሚሰጥ የመድኃኒት እፅዋት ነው።

Lavender ምንድን ነው, ምን ያደርጋል?

በአዝሙድ ቤተሰብ ውስጥ ወደ አርባ የሚጠጉ ተክሎች ቴክኒካዊ ናቸው ፈዘዝ እንደ የተለመደው ቅጽ ተመድቧል  ላቫንዳላ angustifolia. ይህ ዝርያ በአውሮፓ, በአፍሪካ, በሜዲትራኒያን እና በእስያ ክፍሎች ውስጥ ይገኛል. 

በስፋት ጥቅም ላይ የዋለበት ምክንያት ከምግብ እና ከመዓዛ እስከ መዋቢያዎች እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ሰፊ አፕሊኬሽኖች ናቸው.

ይህ ሣር በሰው አካል ላይ ኃይለኛ ተጽእኖ ባላቸው አስፈላጊ ዘይቶች የተሞላ ነው, በዓለም ላይ በጣም ልዩ እና ተወዳጅ ሽቶዎች. 

እንደ የምግብ አሰራር ፣ ለስላጣ አልባሳት ፣ መረቅ ፣ መጠጦች ፣ የተለያዩ ሻይ እና የተለያዩ ባህላዊ ምግቦች እንደ ማጣፈጫነት ያገለግላል። የላቫን ዘይት በጣም ሰፊ የአጠቃቀም ቦታ አለው. 

የላቬንደር ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሳል

ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለማስወገድ ፈዘዝ ይገኛል. በቅጠሎቻቸው እና በአበቦቹ ውስጥ የሚገኙት ተፈጥሯዊ ኦርጋኒክ ውህዶች በጣቶቹ መካከል ተሰባብሮ በቤተ መቅደሶች ላይ ሊተገበር ይችላል.

ይህ ወቅታዊ መተግበሪያ ጭንቀትን ያስወግዳል, ስሜትን ያረጋጋል, አካልን እና አእምሮን ያዝናናል. 

ላቬንደር ሻይ መጠጣት ከዚህ ወቅታዊ መተግበሪያ ጋር ተመሳሳይ ውጤት አለው. በውስጡ ያሉት አንቲኦክሲደንትስ ክፍሎች በሰውነት ውስጥ የጭንቀት ሆርሞኖችን መጠን ለመቀነስ በኤንዶሮሲን ስርዓት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

የእንቅልፍ ችግሮችን ይፈውሳል

በመደበኛነት የሚከሰት እንቅልፍ ማጣትሕይወት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። ላቬንደር ሻይ እንቅልፍን እና መዝናናትን ለማነሳሳት ለብዙ ሺህ ዓመታት ጥቅም ላይ ውሏል.

እሱ፣ ላቬንደር አበባ በነርቭ ሥርዓት ላይ ካለው ተጽእኖ ጋር በቅርበት የተሳሰረ እና አሉታዊ ሀሳቦችን ከአእምሮዎ ለማውጣት ይረዳል. 

ፀረ-ብግነት ባህሪያትን ያሳያል

በታተመ ጥናት መሰረት እ.ኤ.አ. ላቬንደር አበባ ወደ መታጠቢያ ውሃ ውስጥ መጨመር እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል, ፀረ-ብግነት ክፍሎቹ.

ላቫቫንደርየእሱ አንቲኦክሲደንትስ ባህሪያቶችም በጣም ጠንካራ ናቸው እና የአበባው በጣም አስተማማኝ ከሆኑ መተግበሪያዎች ውስጥ አንዱ ነው.

የላቫቫን ጥቅሞች ለቆዳ

የሚረጭ ጠርሙስ ከላቫንደር አበቦች እና ውሃ ጋር ሙላ. ቆዳዎ ደረቅ ወይም ብስጭት ሲሰማ, የተወሰነውን ውሃ በአካባቢው ላይ ይረጩ እና ደረቅነቱ እና ብስጩው እንደቀነሰ ያስተውላሉ. ይህ ደግሞ ነው። psoriasisእንደ ኤክማ እና ብጉር ባሉ ሥር የሰደዱ ሁኔታዎችም ይሠራል።

አንቲሴፕቲክ ችሎታ አለው።

ላቫቫንደርምንም እንኳን በአብዛኛው ለአሮማቲክ አፕሊኬሽኖች ጥቅም ላይ የሚውል ቢሆንም, ኢንፌክሽንን ለማከም ያለው ችሎታም አስደናቂ ነው. ቁስሎችን በፍጥነት ለማዳን, እንዲሁም የኢንፌክሽን እድገትን ለመከላከል, የተበላሹ ቅጠሎች ለጉዳቶች ሊተገበሩ ይችላሉ. 

የ lavender ለፀጉር ጥቅሞች

የፀጉር መርገፍ ላቬንደር የያዙ ሻምፖዎችን መጠቀም ይቻላል ላቫቫር አበባ እንደ ሻይ ማፍላት እና ድብልቁን በፀጉርዎ ላይ መቀባት ይችላሉ. ይህ እንደ ውጤታማ ሻምፑ ሆኖ ያገለግላል እና የ follicle አልጋዎች እና የፀጉር ጤናን በእጅጉ ያሻሽላል.

የልብ ጤናን ይከላከላል

ኦርጋኒክ ውህዶች እና አንቲኦክሲደንትስ የያዘ ፈዘዝ በሚያዝናኑ ባህሪያት, የደም ግፊትን እና የደም ቧንቧዎችን ውጥረት ይቀንሳል. ይህም አተሮስስክሌሮሲስን እና ሌሎች የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግሮችን ይከላከላል, በዚህም የስትሮክ እና የልብ ድካም አደጋን ይቀንሳል.

የምግብ መፈጨት ችግርን ይከላከላል

ላቫቫንደርበማር ውስጥ የሚገኙት ፖሊፊኖሎች በሰውነት ላይ የተለያዩ ተጽእኖዎች አሏቸው. ጎጂ ባክቴሪያዎችን መጨመር እና በአንጀት ውስጥ የጋዝ ክምችት እንዳይፈጠር ይከላከላል.

ይህ የሆድ ድርቀትን ያስወግዳል, እብጠትን ይቀንሳል እና ቁርጠትን ያስወግዳል. ቅጠሎችን ማኘክ ወይም ሻይ መጠጣትም ውጤታማ ነው.

በማረጥ ወቅት የሚያጋጥሙትን ትኩስ ብልጭታዎች ይቀንሳል

ትኩስ ብልጭታ ብዙ ሴቶችን የሚያጠቃ የተለመደ ችግር ነው። ማረጥ ምልክት ነው። በሰውነት ውስጥ ድንገተኛ የሙቀት ስሜት ይፈጥራል, ፊቱን ያጥባል እና ላብ ያነሳሳል.

በቀን ሁለቴ የላቫን ዘይት እሱን መጠቀም ማረጥን ለመቀነስ እና የህይወት ጥራትን ለማሻሻል ይረዳል.

የፈንገስ እድገትን ይዋጋል

ላቫቫንደርየፀረ-ፈንገስ እንቅስቃሴን የሚያሳዩ ብዙ ጥናቶች አሉ። ጥናቶች፣ ላቫንደር አስፈላጊ ዘይትእንደ ሴ.

ቀደም ሲል በተደረጉ ጥናቶች መሰረት, ዘይት በፈንገስ ምክንያትም ይከሰታል. የአትሌት እግር እና የቁርጥማት በሽታን ለማከም መድኃኒቱ ሊሆን ይችላል.

ማይግሬን ያሻሽላል

ላቫንደር አስፈላጊ ዘይትወደ ውስጥ መተንፈስ ለማይግሬን ራስ ምታት ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የሕክምና አማራጭ ተደርጎ ይወሰዳል።

በአንድ ጥናት፣ በማይግሬን ጥቃት የሚሰቃዩ ታካሚዎች በጥቃቱ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ 2-3 ጠብታዎች ወደ ላይኛው ከንፈራቸው ላይ ገብተዋል። የላቫን ዘይት ከተባረሩ በኋላ ጉልህ መሻሻሎችን ዘግቧል።

ፀረ-ተባይ

ላቫንደር አስፈላጊ ዘይትሽታው ለብዙ የነፍሳት ዝርያዎች እንደ ትንኞች, ሚዲዎች እና የእሳት እራቶች ጠንካራ ነው. እነዚህ የሚያበሳጩ ነፍሳት እንዳይነክሱዎ ለመከላከል ወደ ውጭ በሚወጡበት ጊዜ ትንሽ ቆዳዎ ላይ ይተግብሩ። የላቫን ዘይት መጎተት

በተጨማሪም ከእነዚህ ነፍሳት በአንዱ ከተነከሱ የላቫንደር አስፈላጊ ዘይት ፀረ-ብግነት ባህሪይ አለው ይህም በነፍሳት ንክሻ የሚመጣውን ብስጭት እና ህመም ይቀንሳል።

የወር አበባ ህመምን እና ህመምን ያስወግዳል

ተመራማሪዎች፣ ፈዘዝአናናስ ከወር አበባ በፊት የሚመጡ ስሜታዊ ምልክቶችን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል ሲል ደምድሟል። በመውለድ እድሜ ላይ ያሉ ሴቶች በቅድመ-ወር አበባ (PMS) ውስጥ በሚታወቀው የቅድመ ወሊድ ሁኔታ ውስጥ የተለያዩ ምልክቶች ይታያሉ.

ሌላ የቅርብ ጊዜ ጥናት፣ የላቫን ዘይትበቆዳው ላይ በሚታሸትበት ጊዜ ከወር አበባ ህመም እና ቁርጠት ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ዲስሜኖርሬያ ለማስታገስ የሚያስችል ማስረጃ ነው።

የመተንፈስ ችግርን ያክማል

የላቫን ዘይት, የጉሮሮ ኢንፌክሽን, ጉንፋን, ሳል, ጉንፋን, አስም, የ sinus መጨናነቅ, ብሮንካይተስእንደ ፐርቱሲስ, ላንጊኒስ እና የቶንሲል በሽታ ባሉ የተለያዩ የመተንፈሻ አካላት ችግር ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል. ዘይቱ በእንፋሎት መልክ ወይም በአንገቱ, በደረት እና በጀርባ ቆዳ ላይ ይጠቀማል.

ላቫንደር አስፈላጊ ዘይትአነቃቂው ንብረቱ አክታን ሊፈታ እና በመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ምክንያት መጨናነቅን ያስወግዳል። ስለዚህ የፈውስ ሂደቱን ያፋጥናል እናም ሰውነት በተፈጥሮ አክታን እና ሌሎች ያልተፈለጉ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል.

የላቫን ዘይትየእሱ እንፋሎት የመተንፈሻ አካላትን በሽታዎች ለመቋቋም የሚያስችል ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አለው.

የደም ዝውውርን ያሻሽላል

የላቫን ዘይትበተጨማሪም በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ጠቃሚ ነው. ጥናቶች፣ የላቫን ዘይት አጠቃቀምበልብ የደም ዝውውር ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ እንዳለው ያሳያል. በተጨማሪም የደም ግፊትን ይቀንሳል እና ብዙውን ጊዜ ለደም ግፊት ሕክምና ሆኖ ያገለግላል.

የላቬንደር ጉዳቶች ምንድ ናቸው?

ምንም እንኳን በአጠቃላይ እንደ አለርጂ ባይቆጠርም, በአዝሙድ ቤተሰብ ውስጥ ለአለርጂዎች ንቁ ከሆኑ, ፈዘዝ ከመጠቀምዎ አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥምዎት ይችላል.

እነዚህ አብዛኛውን ጊዜ መለስተኛ ናቸው; ወቅታዊ መተግበሪያ ብስጭት እና መቅላት ሊያስከትል ይችላል, የሆድ ድርቀት, ራስ ምታት እና የምግብ ፍላጎት መጨመር.

ላቫቫንደርከ gynecomastia ጋር ተያይዟል, በቅድመ ጉርምስና ወንዶች ላይ የጡት ቲሹ መጨመር. ላቫቫንደር አጠቃቀሙን ማቋረጥ ይህንን የጎንዮሽ ጉዳት ይለውጠዋል። የጉርምስና ዕድሜ ላይ ላልደረሱ ወንዶች ልጆች እንደሆነ ባለሙያዎች ይናገራሉ. ላቫንደር ሻይ ፍጆታውን መገደብ ይመክራል.

እርጉዝ ሴቶች ሆርሞን ኢስትሮጅንን የመምሰል ችሎታ ስላለው ላቫንደር ሻይ በሚጠጡበት ጊዜ ይጠንቀቁ. በእርግዝና ወቅት ወይም ጡት በማጥባት ከእፅዋት ሻይ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።

የላቬንደር ዘይት እንዴት እና የት ጥቅም ላይ ይውላል?

lavender ወይም lavender በዋናነት ለዘይት ማውጣት የሚበቅል ተክል ነው። ከአስደሳች ጠረን በተጨማሪ ብዙ ውበት እና የጤና ጠቀሜታዎች ስላሉት በጣም ተወዳጅ እና በሰፊው ጥቅም ላይ ከሚውሉ አስፈላጊ ዘይቶች አንዱ ነው. በተለይም በሳሙና, ሽቶ, መዋቢያዎች ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል

እዚህ የላቫን ዘይት አጠቃቀም ማወቅ ያለባቸው ነገሮች…

የላቬንደር ዘይት እንዴት መጠቀም ይቻላል?

ለብጉር ሕክምና

የላቫን ዘይትለፀረ-ተህዋሲያን እና ለፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ምስጋና ይግባው በብጉር ህክምና ውስጥ በጣም ውጤታማ ነው. ብጉርን ይዋጋል, ደረቅ ቆዳን ይፈውሳል እና የብጉር ጠባሳዎችን ይቀንሳል. 

በተጨማሪም በውጥረት ምክንያት የሚከሰተውን ብጉር ህክምና ውጤታማ ነው. የዘይቱ የሕክምና ባህሪያት የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽላል እና ጭንቀትን ይቀንሳል. 

ፊት ላይ ብጉር ለማከም, 3-4 ጠብታዎች የላቫን ዘይት ኢል የአልሞንድ ዘይት ወይም እንደ ጆጆባ ዘይት የመሰለ የአጓጓዥ ዘይት ቀላቅሉባት እና ፊት ላይ ቀባው። ለከባድ የብጉር ችግሮች, 1 ጠብታ የላቫን ዘይትከ 2 ጠብታ የሻይ ዛፍ ዘይት ጋር ይደባለቁ እና ፊትዎን በንጹህ ጥጥ ጨርቅ ይተግብሩ. 

ለአካል ብጉር ፣ ጥቂት ጠብታዎች በውሃ መታጠቢያ ውስጥ የላቫን ዘይት ይጨምሩ እና 15 ደቂቃዎች ይጠብቁ. በመደበኛነት ጥቅም ላይ ሲውል በሰውነት አካባቢ ላይ ብጉርን በእጅጉ ይቀንሳል.

ለፀጉር እድገት

በስኮትላንድ ውስጥ በተደረገ ጥናት, አልፔሲያ ያለባቸውን ታካሚዎች የራስ ቆዳን ለማሸት ይጠቅማል. የላቫን ዘይት ጥቅም ላይ ሲውል በ 7 ወራት ውስጥ አዲስ የፀጉር እድገት ታይቷል.

ስለዚህ, ይህ ጥናት የላቫን ዘይትለፀጉር እድገት እንደ ኃይለኛ ሕክምና ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል ያረጋግጣል. እንዲሁም ለተሻለ እና ፈጣን ውጤት ከሌሎች አስፈላጊ ዘይቶች እና ዘይት ማጓጓዣ ዘይቶች ጋር መቀላቀል ይችላሉ።

ለስንጥቆች

ስንጥቆችበእርግዝና ወቅት በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው, እንዲሁም ክብደትን የሚያነሱ እና ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የሚያደርጉ ሴቶች ናቸው. ሆዱ እና ጭኑ ለእነዚህ በጣም የተጋለጡ ቦታዎች ናቸው. 

የመለጠጥ ምልክቶችን ለመቀነስ እና ለማደብዘዝ የላቫን ዘይት መጠቀም ትችላለህ። 4-5 ጠብታዎች የላቫን ዘይትከ 3 ጠብታ የብርቱካን ዘይት እና 50 ሚሊ ሊትር የጆጆባ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ. ጉዳት የደረሰበትን አካባቢ ለማሸት ይህን ዘይት በየቀኑ ይጠቀሙ። በቅርቡ ስንጥቆችዎ ይጠፋሉ.

ለፀሃይ ማቃጠል

የላቫን ዘይትለቆዳ-ማለስለስ ባህሪያቱ ምስጋና ይግባውና በፀሐይ መጥለቅለቅ ሕክምና ውስጥም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ጥቂት ጠብታዎች የላቫን ዘይትምንድን አልዎ ቬራ ጄል እና ለፈጣን እፎይታ በተጎዳው አካባቢ ላይ ያመልክቱ. እብጠት እና መቅላት ይቀንሳል.

ፊት ለእንፋሎት

የፊት እንፋሎት የላቫን ዘይት ማከል በጣም ጠቃሚ ይሆናል. ነርቮችን ያረጋጋል እና በቦረቦቹ ውስጥ የሚገኙትን ባክቴሪያዎች በሙሉ ይገድላል. 

በትልቅ ድስት ውስጥ ውሃ ቀቅለው ጥቂት ጠብታዎችን ወደዚህ ውሃ ይጨምሩ። የላቫን ዘይት ጨምር። አሁን ጭንቅላትዎን በትልቅ ፎጣ ይሸፍኑ እና እንፋሎት ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲጠፋ ያድርጉት. ሲጨርሱ ፊትዎን በንጹህ ፎጣ ያድርቁት።

እንደ የፊት ጭንብል

ብጉርን ለማስወገድ እና ጭንቀትን ለማስወገድ የላቫን ዘይት የሚያረጋጋ የፊት ጭንብል ማድረግ ይችላሉ። በጣም ቀላሉ መንገድ 4-5 ጠብታዎች ወደ መደበኛ የፊት ጭንብል የላቫን ዘይት ጨምሩበት እና እንደተለመደው ይተግብሩ።

ለጥቁር ነጠብጣቦች

ለዚህም 4 ጠብታዎች የላቫን ዘይትከ 2 ጠብታ የሻይ ዛፍ ዘይት ጋር ይደባለቁ እና ጥቁር ነጥብበተጎዳው አካባቢ ላይ በማሸት ይተግብሩ.

የተሰነጠቀ ተረከዝ ለማከም

ለተረከዝ ፍንጣሪዎች ጥቂት ጠብታዎች የላቫን ዘይትወደ እግርዎ ክሬም ወይም የሰውነት ሎሽን ይቀላቅሉ እና ከመተኛቱ በፊት እግርዎን በየቀኑ በዚህ ሎሽን ያሻሹ። 

ከመተኛቱ በፊት የጥጥ ካልሲዎችን ይልበሱ። የሚታዩ ውጤቶችን እስኪያዩ ድረስ ይህን ሂደት በየቀኑ ይድገሙት.

ወደ መታጠቢያ ምርቶች አክል

የላቫን ዘይትስሜትን ለማሻሻል እና ቀኑን በበለጠ ጉልበት ለመጀመር ወደ ሻወር ጄል ወይም ሻምፑ ማከል ይችላሉ። በምሽት የተሻለ ለመተኛት በትራስዎ ላይ ጥቂት ጠብታዎች የላቫን ዘይት በተጨማሪም ነጠብጣብ ማድረግ ይችላሉ.

ለፎረፎር

ብራንማስወገድ የላቫን ዘይት ልትሞክረው ትችላለህ. የራሴ ፈዘዝ የፀረ-ሽፋን ሻምፑን ለመሥራት 12 ጠብታዎች lአስፈላጊ ዘይትከ 5 ጠብታ የሻይ ዛፍ ዘይት እና 3 የሾርባ ማንኪያ ፖም ሳምባ ኮምጣጤ ጋር ይቀላቅሉ። 

በዚህ ሻምፑ ለ 5 ደቂቃዎች ጭንቅላትዎን ማሸት እና በንጹህ ውሃ ይጠቡ. ይህ ሻምፖ በመደበኛነት ጥቅም ላይ ሲውል ድፍረትን ለማስወገድ ማሳከክን እና ማሳከክን ይቀንሳል።

የፀጉር ሽበትን ለመከላከል

ላቫቫንደርየዝንጅብል፣ የዝንጅብል እና የሰሊጥ ዘይት ጥምረት ሽበት የሚያስከትለውን ውጤት ለመቀልበስ ተረጋግጧል።

ለዚህ ድብልቅ ½ የሻይ ማንኪያ የላቫን ዘይት½ የሻይ ማንኪያ የዝንጅብል ዘይት እና 10 የሻይ ማንኪያ ሰሊጥ ዘይት መቀላቀል ያስፈልጋል። ይህንን በመስታወት ጠርሙስ ውስጥ ያስቀምጡት.

ሽበትን ለመቀልበስ ይህንን ዘይት ወደ የራስ ቅል እና ፀጉር አዘውትሮ ማሸት። ከመተግበሩ በፊት ጠርሙሱን በደንብ ያናውጡት.

ደረቅ እጆች ለማከም

በእጆቹ ላይ ደረቅነትን ለማስወገድ 4-5 ጠብታዎች የላቫን ዘይትከ 2 የሾርባ ማንኪያ የአልሞንድ ዘይት ወይም የጆጃባ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ።

ይህንን ዘይት በየምሽቱ ከመተኛትዎ በፊት እጅዎን አዘውትረው በማሸት ይጠቀሙ። በጥቂት ቀናት ውስጥ አስደናቂ ለውጦችን ታያለህ።

እንደ መታጠቢያ ጨው

በቤት ውስጥ መታጠቢያ ጨው ለመሥራት epsom ጨውna የላቫን ዘይት ሁለቱን ጨምሩ እና ቀላቅሉባት። በመጸዳጃ ቤት ካቢኔ ውስጥ አየር በሌለበት ማሰሮ ውስጥ ማከማቸት ይችላሉ.