Watter kosse verhoog die plaatjietelling?

bloedplaatjiesDit is 'n belangrike komponent van ons bloed. Plaatvormige, kleurlose klein selle help bloed om te stol in geval van besering. 

Met ander woorde, dit voorkom oormatige bloedverlies en selfs die dood. Maar soms daal die bloedplaatjietelling as gevolg van virussiektes, kanker of genetiese afwykings.

As my bloedplaatjietelling daal, benodig ons mediese hulp. Dit is ook nodig om kosse te eet wat die bloedplaatjietelling natuurlik balanseer.

"Wat om te doen vir bloedplaatjieverhoging?" "Watter kosse verhoog die bloedplaatjietelling?" Hier is die antwoorde op die mees algemene vrae ...

Hoekom val die bloedplaatjie in die bloed?

Bloedplaatjietelling Dit val om verskeie redes soos:

• As die beenmurg nie genoeg bloedplaatjies produseer nie
• As die milt bloedplaatjies behou
• As die liggaam bloedplaatjies gebruik of vernietig
• in siekte
• In die geval van hoë koors
• weens infeksie bloedplaatjietellings daal.

Voedsel wat natuurlik bloedplaatjietelling verhoog

Papaja en papaja blaar

• As jy 'n lae bloedplaatjietelling het papaya eet. 
• Papajablaar is ook baie effektief in hierdie verband.
• Volgens die navorsers kan papajablaarekstrak by pasiënte met dengue-koors gebruik word. plaatjie tellinghet dit geopper.

Koringgras

• Koringgras verhoog die bloedplaatjietellingis ook nuttig. 
• Navorsers het bevind dat dit help om rooibloedselle, hemoglobien en verskillende witbloedseltellings te verhoog. 
• Dit is omdat koringgras ryk is aan chlorofil. Dit het 'n molekulêre struktuur wat amper soortgelyk is aan hemoglobien.
• Drink 'n halwe glas koringgras sap gemeng met 'n paar druppels suurlemoensap per dag, plaatjie tellingDit help om die in te samel

granaatjie

• granaatjieVoorsien voedingstowwe met antioksidante, anti-inflammatoriese en immuunversterkende eienskappe. 
• Wetenskaplike navorsing, granaat om die bloedplaatjietelling te verhoog bevestig dat dit kan help en sodoende die risiko van siekte voorkom.
• Druk die granaatsap vars uit en drink dit.

Visolie

• Maer vleis en vis, plaatjie tellingverhoog dit. 
• Navorsers, Visoliedie bloedplaatjietelling en aktiwiteit effektief gevind om te verhoog Dit het die potensiaal om verskeie siektes wat verband hou met lae bloedplaatjietelling te voorkom.

Pampoen

• PampoenDit is ryk aan vitamien A. Dit help om bloedplaatjie-ontwikkeling te ondersteun. Dit reguleer die proteïene wat deur liggaamselle geproduseer word. 
• rangskikking van proteïenselle, verhoog die aantal bloedplaatjies in die bloed.
• Druk die sap van 'n halwe glas vars pampoen uit en voeg 'n teelepel heuning daarby. Drink dit twee of drie keer per dag. 

Voedsel ryk aan vitamien C

• C vitamien gereelde verbruik van voedsel ryk aan Verbeter bloedplaatjieproduksie. 
• Vitamien C is 'n kragtige antioksidant. Dit voorkom vrye radikale skade wat deur bloedplaatjies veroorsaak word.
• Die aanbevole daaglikse inname van vitamien C is 65-90 mg per dag. Jy kan kos eet soos lemoene, suurlemoene, kiwi's, soetrissies, spinasie en broccoli.

groen blaargroentes

• Soos spinasie, boerenkool groen blaargroentes bevat hoë hoeveelhede vitamien K. Daarom verhoog bloedplaatjietelling.
• Tydens besering aktiveer die liggaam proteïene om bloedklontvorming te stimuleer en bloeding te stop. 
• Hierdie proteïene is afhanklik van vitamien K vir aktivering en vitamien K Daarsonder is bloedstolling nie moontlik nie. 
• Daarom, wanneer bloedplaatjies laag is, eet groen blaargroentes soos kool, wat hoë hoeveelhede vitamien K bevat.
• Jy kan hierdie groente drink deur smoothies te maak.

Indiese appelliefie

• bekend as Amla Indiese appelliefie, verhoog die produksie van bloedplaatjies. Dit is effektief om die immuunstelsel te versterk.
• Eet elke oggend 3 tot 4 appelliefies op 'n leë maag. Jy kan die water drink deur dit met heuning te meng. Drink hierdie mengsel 2 of 3 keer per dag verhoog bloedplaatjieproduksie Dit help.

Beet en wortels

• Volgens navorsing 'n bak twee keer 'n week wortel ve beet Eet het die bloedplaatjietelling in die bloed verhoog.

Kokosolie

• Kokosolie Dit is ryk aan gesonde vette en ander voedingstowwe. 
• Verhoog bloedplaatjie aktivering.
• Jy kan dit by slaaie en smoothies voeg en dit in etes gebruik.

Vars melk

• melk Dit is 'n goeie bron van kalsium, vitamien D, folaat en vitamien K. 
• Vitamien K-tekort verhoed dat bloed stol en veroorsaak erge bloeding. 
• Daarom, om immuniteit te versterk en verhoog die bloedplaatjietelling vir melk op 'n daaglikse basis.

rosyne

• Rosyne bevat yster, wat belangrik is vir RBC en bloedplaatjiegroei. 
• ystertekort Trombositopenie of lae bloedplaatjietelling en bloedarmoede kom voor as gevolg van trombositopenie. 
• Eet rosyne om ystervlakke te verhoog.

Voedsel ryk aan folaat

• folaat, nier boontjieDit word natuurlik in baie kosse aangetref, soos lemoene, grondboontjies en swartoog-ertjies. Hierdie kosse verhoog die bloedplaatjietellingjou help.

Voedsel ryk aan vitamien B12

• Vitamien B12-tekort Dit lei tot verswakking van immuniteit en 'n afname in bloedplaatjietelling.
• Eet kos soos eiers, melk, kaas.

Spruitjies

• Spruitjies, Omdat dit ryk is aan vitamien K, verhoog bloedplaatjietelling.