Turşu Suyunun Faydaları Nelerdir? Evde Turşu Suyu Nasıl Yapılır?

Akoonu ti Abala

Kini iye ijẹẹmu ti oje pickle?
Kini Awọn anfani ti Oje Pickle?
Bawo ni lati ṣe oje pickle ni ile?
Kini awọn ipalara ti oje pickle?
Njẹ awọn aboyun le mu oje pickle?
Elo oje pickle yẹ ki o jẹ?
Bawo ni oje pickle ṣe pẹ to?

A gilasi ti omi lẹhin ikẹkọ mimu Pickle oje Njẹ o mọ pe o ṣe idiwọ awọn inira?

Paapaa o ṣe iyara imularada iṣan lẹhin ikẹkọ. O jẹ ki akoko rẹ ni ibi-idaraya diẹ sii ni iṣelọpọ.

Kini iye ijẹẹmu ti oje pickle?

Pickle ojeni omi ti o kù ninu idẹ lẹhin ti o jẹ gbogbo awọn pickles.

Ounjẹ profaili ti pickle oje O yatọ da lori awọn ohun elo ti o ti wa ni ṣe.

Vitamin bi pickles (kukumba), vitamin A ati E, ati awọn antioxidants pẹlu. Ni afikun, awọn pickles fermented ni awọn kokoro arun probiotic ti o ni ọpọlọpọ awọn anfani fun ara wa.

Vitamin K pickle ojeO jẹ ounjẹ ti o pọ julọ. Ni afikun, Vitamin C, kalisiomu, potasiomu ati iṣuu magnẹsia O ni.

Idaji ife pickle ojeAwọn ifoju eroja akoonu ti

Awọn kalori: 20
Amuaradagba: 0 g
Ọra: 0 g
Awọn kalori: 4g
Iṣuu soda: 920mg

Kini Awọn anfani ti Oje Pickle?

Din cramps

Pickle ojeO yanju awọn inira ni akoko kukuru kan ati ki o ṣe iyara imularada nipasẹ 45%.
Awọn protons ti o wa ninu pickle mu ọpa ẹhin ṣiṣẹ ati ki o dẹkun ibọn ti awọn ara ti o fa idamu ẹsẹ.
Pickle oje pẹlu ẹya ara ẹrọ yi ailera ẹsẹ ẹsẹO kọja awọn twitchs ti o waye ni.
Paapaa pickle ojebayi nkan oṣu O ti wa ni ka lati wa ni anfani ti fun

Kini Irugbin Teff ati Iyẹfun Teff, Kini O Ṣe? Awọn anfani ati ipalara

Awọn anfani ti oje pickle fun awọn ifun

Pickle ojeninu probiotics O ṣe igbelaruge idagbasoke ti awọn kokoro arun ti o dara ninu ikun. Nitorina, o jẹ anfani fun ilera ti ounjẹ.
Awọn ijinlẹ fihan pe jijẹ awọn probiotics dinku eewu ti akàn colorectal.

Idilọwọ gbígbẹ

iṣuu soda ati potasiomu o ṣeun si akoonu rẹ pickle oje idilọwọ gbígbẹ.
Iṣuu soda ati potasiomu jẹ awọn elekitiroti ti ara npadanu nipasẹ lagun.
omi lasan, gbígbẹgbẹBiotilejepe o ṣiṣẹ ninu igbejako pickle oje pese a yiyara ipa.

freshens ìmí

Awọn kokoro arun ni ẹnu ẹmi buburuo fa. Pickle oje Eyi ṣe idaniloju iparun ti kokoro arun.
Pickle ojeKikan ti o wa ninu rẹ n fọ ẹnu. O ni awọn ohun-ini antibacterial ti o ṣe iranlọwọ imukuro ẹmi buburu.
mimu Pickle oje, freshens awọn ìmí.

Ṣe iwọntunwọnsi suga ẹjẹ

Mimu fermented pickle ojemu ifamọ insulin pọ si. Nitorinaa, o mu suga ẹjẹ duro.
Iwontunwonsi suga ẹjẹ dinku awọn iṣoro ti o ni nkan ṣe pẹlu ailagbara ti iṣelọpọ bii kidinrin, ọkan ati ibajẹ ẹdọ.

Njẹ oje pickle dara fun ọfun?

Pickle oje, nipa simi awọn iṣan ọfun, ọfun iroraawọn itọju rẹ.

Ṣe pickle ṣe irẹwẹsi oje naa?

Pickle ojeO jẹ yiyan si awọn ohun mimu kalori-giga fun awọn ti n gbiyanju lati padanu iwuwo.
O jẹ ọra ọfẹ ati kekere ninu awọn kalori.
Pickle oje Awọn ounjẹ fermented gẹgẹbi awọn ounjẹ fermented fa fifalẹ ilana ofo ti ikun. O jẹ ki o lero ni kikun nipasẹ atilẹyin awọn ilana iṣelọpọ miiran.

Bawo ni lati ṣe oje pickle ni ile?

ohun elo

4 liters ti omi tutu
35-40 kekere cucumbers tabi gherkins
1 ife apple cider kikan
4 clove ti ata ilẹ
2/3 ago iyọ apata
4 titun dill

Awọn ounjẹ Ilé iṣan - Awọn ounjẹ ti o munadoko julọ

Bawo ni o ṣe ṣe?

Lẹhin fifọ awọn cucumbers tabi gherkins, ge awọn opin kuro ki o ge wọn ni idaji.
Fi awọn cucumbers ti ge wẹwẹ, dill ati ata ilẹ sinu idẹ gilasi kan.
Fi iyọ apata ati apple cider kikan si omi ni apẹja kan, aruwo titi ti iyọ yoo fi tu.
Tú oje lori awọn cucumbers. Pa ideri idẹ naa ni wiwọ.
O le fipamọ sinu firiji fun oṣu mẹfa si ọdun kan.
Lẹhin ti pickle ti wa ni fermented, o le fa oje naa ki o mu.

Kini awọn ipalara ti oje pickle?

Pickle ojeBotilẹjẹpe ko ni awọn ipa ẹgbẹ to ṣe pataki, diẹ ninu awọn eniyan ko yẹ ki o jẹ ohun mimu ti o ni anfani:

haipatensonu Awọn eniyan ti o jẹ iṣuu soda lopin nitori diẹ ninu awọn iṣoro ilera gẹgẹbi pickle oje ko yẹ ki o mu.
Pickle oje nitori ti o mu awọn Ibiyi ti uric acid gout Awon ti won ko gbodo mu.
Pickle oje edema o si le fa bloating.