Oje elegede di olokiki nipasẹ jara Harry Potter. Nígbà tí mo ka ìwé náà tí mo sì wo fíìmù náà, ó dà bí ohun mímu tí ó yàtọ̀. Sugbon nigba ti o ba wa anfani ti elegede ojeMo ṣàwárí pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ ló pọ̀ jù láti kọbi ara sí. Awọn anfani ti elegede oje Iwọnyi pẹlu iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, yiyọ àìrígbẹyà, ati paapaa nini ipa ifọkanbalẹ.
O jẹ oje ẹfọ ti o ni ilera. Nitorinaa, o le mu yó dipo awọn ohun mimu carbonated tabi awọn oje eso ti a ṣajọ.
O le ni rọọrun fun pọ nipa lilo juicer. Si ipari yẹn, jẹ ki n fun ọ ni imọran kan. Apple ojeyO dun dara julọ nigbati o ba dapọ ati fun pọ. O tun le fi awọn ẹfọ miiran ati awọn oje eso kun. Fun apere; eso igi gbigbẹ oloorun. eso igi gbigbẹ oloorun lọ daradara pẹlu oje Ewebe yii. O jẹ ohun itọwo ati oju inu rẹ.
A le lo ni ọpọlọpọ awọn ilana ti o yatọ lati awọn ọbẹ si awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ. elegede.O jẹ orisun ọlọrọ ti beta carotene pẹlu awọn vitamin B1, B2, B6, D, C. O tun ni awọn ohun alumọni bi potasiomu, irin, kalisiomu, bàbà ati sinkii.
Maṣe sọ kini ohun miiran. Pẹlupẹlu, elegede ni okun; Fiber ni ọpọlọpọ awọn anfani fun ara wa. Kini?
O pese àdánù làìpẹ, relieves àìrígbẹyà, stimulates kidinrin, relieves omi idaduro, mu iranti, relieves owurọ aisan.
Elegede ṣe idilọwọ arun ọkan ati ibajẹ iṣan. Sibẹsibẹ, omi tun ni awọn anfani kanna. Lẹhinna anfani ti elegede ojeJẹ ká wo ni o.
Kini awọn anfani ti oje elegede?
O ṣe ilana eto ounjẹ.
O ni ẹya laxative. Nitorina, o relieves àìrígbẹyà.
Awọn akoonu pectin ga. Nitorinaa, o dinku idaabobo awọ.
Oje elegede jẹ dara fun titẹ ẹjẹ nitori akoonu potasiomu rẹ.
O mu eto ajẹsara lagbara. Nitorinaa, o ṣe iranlọwọ fun ara lati koju awọn akoran.
O dinku iwọn otutu ara.
Kdinku eewu ti awọn ikọlu Alpine ati awọn ọpọlọ.
idaji gilasi ni igba mẹta ọjọ kan mimu oje elegede, O nipa ti run awọn okuta akoso ninu awọn àpòòtọ.
O relieves insomnia nitori awọn oniwe- calming ipa.
O ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn okuta kidinrin.
O ṣe idaniloju iṣẹ ṣiṣe deede ti awọn kidinrin ati eto ito.
fun awọ ara anfani ti elegede ojeA le ṣe atokọ bi atẹle:
O ṣe ẹwà awọ ara ati ki o jẹ ki o ni ilera.
Larada gbigbona, awọn geje ati igbona awọ ara.
Oje elegede fihan awọn ohun-ini iwosan ti o ba jẹ nigbagbogbo.
Yọ wrinkles.
O jẹ eroja ti a lo nigbagbogbo ninu awọn ẹrọ tutu nitori awọn ohun-ini tutu.
Bawo ni lati ṣe oje elegede?
Ṣiṣe Oje elegede fun;
Ni akọkọ, ge awọn elegede naa.
Lẹhinna ge o sinu awọn ege kekere.
Jade oje lati elegede ninu juicer.
O le fi oyin ati suga kun lati dun ti o ba fẹ.
O le dapọ pẹlu eyikeyi eso tabi oje ẹfọ ti o fẹ, gẹgẹbi oje apple.
O le fi awọn turari bi Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun lati gba awọn adun oriṣiriṣi.
Sibẹsibẹ, maṣe bori awọn eroja miiran ki o má ba pa itọwo ati anfani ti oje elegede run.
O le mu pẹlu yinyin fun mimu mimu ni awọn oṣu ooru.
Nitori awọn ohun-ini oogun ati itọju ailera, o kere ju idaji gilasi ni gbogbo ọjọ elegede oje O le mu.
Awọn anfani ti elegede ojeMo da ọ loju pe o le ronu igbiyanju rẹ lati ṣawari awọn ohun mimu oriṣiriṣi. Mo n duro de awọn asọye ti awọn ti o ti gbiyanju oje elegede naa.
