Root likorisi Bakannaa a mọ si 'gbongbo didùn' (bi o ṣe ni apopọ ti o jẹ ki suga dun ni igba 50). Gbongbo yii ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. O le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju akàn, mu ilera ọpọlọ pọ si, ati iranlọwọ ṣe itọju àtọgbẹ. Root likorisi O tun ni egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini expectorant.
ninu article "Kini root likorisi fun, kini o dara fun?", "Ṣe root likorice jẹ ki o padanu iwuwo?", "Kini awọn anfani ti gbongbo likorice?", "Kini awọn ipalara ti root likorisi?" Awọn ibeere bii eyi yoo dahun.
Kini awọn anfani ti gbongbo likorisi?
Root likorisi O mọ nipataki fun agbara rẹ lati ṣe iwosan apa inu ikun. O ni glycyrrhizin (apapọ ti nṣiṣe lọwọ ninu gbongbo likorisi), agbo ti a mọ lati dinku eewu akàn ati igbona.
Root likorisi Awọn agbo ogun bioactive miiran pataki ninu rẹ ṣe iranlọwọ igbelaruge iṣẹ ọpọlọ ati tọju àtọgbẹ. Okun ti a rii ninu gbongbo le ṣe iranlọwọ pipadanu iwuwo. Nibi ise anfani ati ipalara ti root likorisi...
Le ṣe ilọsiwaju ilera nipa ikun
Root likorisi O le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ipo bii reflux acid. Eyi jẹ otitọ paapaa fun DGL tabi likorisi deglyceridized.
DGL ni a mọ lati mu iṣelọpọ mucus pọ si, ati pe eyi ṣe aabo fun awọ inu lati apọju acid. DGL tun ṣe iranlọwọ lati yọ ọgbun ati ọgbẹ kuro.
Gbongbo tun jẹ lilo fun heartburn ti o ni nkan ṣe pẹlu GERD (arun reflux gastroesophageal), acid reflux O tun le ṣe itọju awọn aami aisan miiran, gẹgẹbi eebi.
Root likorisiNiwọn bi o ti jẹ aṣoju egboogi-iredodo, o tun le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ọgbẹ inu. Gbongbo tun ṣe iyara iwosan ti awọ inu.
Le ṣe iranlọwọ lati tọju akàn
Iwadi Amerika kan root licorice sọ pe ati awọn itọsẹ rẹ le pese aabo lodi si ibajẹ DNA. ni root polyphenols o tun fa iku sẹẹli alakan.
Diẹ ninu awọn iwadi root licorice sọ pe o le ṣe iranlọwọ lati tọju didara igbesi aye awọn alaisan alakan dara julọ ju kimoterapi lọ.
Glycyrrhizin ninu ọgbin nfa iku sẹẹli alakan ninu akàn pirositeti. Awọn ijinlẹ fihan pe o ni agbara iwosan lodi si akàn pirositeti.
Ṣe ilọsiwaju ilera ọpọlọ
Root likorisiAcid glycyrrhizic ninu awọn walnuts ni a ti rii lati ṣe iranlọwọ lati tọju neuroinflammation ati ailagbara oye ninu awọn eku.
Root likorisi Apapọ miiran ninu rẹ ti a pe ni liquiritigenin ni a ti rii lati ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo. Bi abajade, o le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju neuroinflammation ti o ni nkan ṣe pẹlu Alzheimer's.
Le ṣe iranlọwọ lati tọju àtọgbẹ
Root likorisiAwọn ohun elo ti o wa ninu rẹ ni a ti rii lati ni awọn ohun-ini antidiabetic ninu awọn ẹkọ eku.
O yanilenu diẹ sii, jade likorisi Awọn eku alakan ti a fun ni oogun naa ni iriri idinku ninu awọn ipele suga ẹjẹ. Root likorisi Ọpọlọpọ awọn oludoti ninu rẹ, eyun glabridin ati amorphrutin, ni a gba pe o ni iduro fun anfani yii.
Licorice root le ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo
Iwadi kan, 3.5 giramu fun ọjọ kan likorisi fihan pe gbigbemi rẹ le dinku ọra ara nipasẹ 4%. Root likorisi O tun ni okun, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun eniyan ni rilara ni kikun ati dinku ifẹkufẹ.
Iwadi alakoko tun root licoriceO tọkasi pe o le dinku ibi-ara sanra. Gbongbo tun ni awọn ipa ti o wuni lori sisanra ti ọra ara.
Awọn iwadi tun root licorice ti fihan pe afikun pẹlu epo flavonoid le dinku ọra ti ara ati ọra visceral ni awọn ẹni-kọọkan iwọn apọju. likorisi root tii O tun le ṣe iranlọwọ lati dinku ọra ara, ṣugbọn eyi ko tii jẹri.
Le mu ilera ẹdọ dara
Root likorisiAwọn ohun-ini egboogi-iredodo rẹ ni a ti rii lati daabobo ẹdọ lati awọn ipalara ti o ni ibatan si ọti-lile. Gbongbo naa ni a mọ lati mu ilọsiwaju antioxidant ni ọran yii.
Awọn iwadi tun root licoriceO sọ pe o le pese iderun ni arun ẹdọ ọra ti ko ni ọti. O tun ti rii lati ni diẹ ninu awọn ipa itọju ailera lori awọn ipo ẹdọ miiran bii jaundice.
Le ja igbona
Root likorisi O munadoko paapaa ni itọju igbona ti eto ounjẹ. Glycyrrhizin ninu gbongbo ṣe idilọwọ iredodo àsopọ nipasẹ idinku dida ti ẹda atẹgun ifaseyin.
Gbongbo naa ṣe aabo fun iredodo onibaje ati awọn ipo ti o jọmọ bii arthritis, ni ibamu si awọn ijinlẹ asin. Jubẹlọ likorisiO gbagbọ lati ṣe bi awọn corticosteroids adayeba ti ara (awọn akojọpọ ti o dinku igbona).
Le ran lọwọ rirẹ adrenal ati awọn ọran homonu miiran
Root likorisi, iwọntunwọnsi homonuO le ṣe iranlọwọ fun ọ. Gbongbo naa ni a lo ni aṣa lati ṣe iwọntunwọnsi awọn homonu obinrin, nitorinaa imukuro awọn aami aiṣan ti iṣọn-ọpọlọpọ iṣaaju ati menopause. Root likorisi Awọn flavonoids le ni ipa estrogenic ti o ni anfani lori awọn sẹẹli eniyan.
Root likorisi O tun lo ninu awọn afikun egboigi ti a fun ni pataki fun itọju ti iṣọn-ẹjẹ ọjẹ-ọjẹ polycystic tabi PCOS.
Okun ajesara
Root likorisiO ni antiviral ati awọn ohun-ini antimicrobial, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ajesara lagbara. Root likorisi Glycyrrhizin le mu ajesara ṣiṣẹ ati ṣe iranlọwọ lati ja ọpọlọpọ awọn akoran ọlọjẹ, ni ibamu si awọn ijinlẹ lori awọn ewure. O tun le ṣe idiwọ kokoro-arun miiran ati awọn akoran olu.
Root likorisi O tun ṣe ipa kan ninu imukuro Ikọaláìdúró ati awọn rudurudu atẹgun miiran. O ni awọn ohun-ini expectorant. Awọn root tun le toju otutu ati ọfun iroratunu o.
Gbongbo naa bo ọfun pẹlu fiimu tinrin ti mucus, aabo awọn tisọ ifura inu.
Le mu irọyin ọkunrin pọ si
Awọn iwadi root licoriceAwọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe o le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju aiṣedede erectile. Gbongbo naa ṣe ilọsiwaju ilera gbogbogbo ni ipele cellular. O tun ni awọn ipa anfani lori awọn ipele homonu ọkunrin.
Iwadi Itali root licoriceO sọ pe o le dinku awọn ipele testosterone omi ara ninu awọn ọkunrin. Fun idi eyi root licorice Soro si dokita rẹ ṣaaju lilo.
Ṣe itọju PMS ati awọn aami aisan menopause
Root likorisi Ó máa ń mú ìrora nǹkan oṣù lọ́wọ́. O le ran lọwọ spasms ati irora. Diẹ ninu awọn iwadii tọka pe o le ṣe iranlọwọ lati mu awọn filasi gbigbona kuro.
Ewebe naa ni ipa bi estrogen-bi ninu awọn obinrin, eyiti o le ṣe iranlọwọ pẹlu PMS ati menopause iranlọwọ ran lọwọ awọn aami aisan.
Ninu iwadi kan, root licoriceO ti rii pe o dara julọ ni idinku iye akoko awọn filasi gbigbona ju itọju ailera rirọpo homonu.
Ṣe ilọsiwaju ilera ẹnu
Awọn ẹkọ, root licoriceti awọn ehín cavitiesO ti fihan pe o le dinku awọn cavities ati iranlọwọ lati ṣe itọju awọn aisan miiran ti ẹnu gẹgẹbi caries ati candidiasis oral. O tun ṣe iranlọwọ lati yago fun periodontitis, arun ti ẹnu nla ti o ba awọn gọọmu, egungun, ati awọn ara ti o daabobo awọn eyin jẹ.
Root likorisiO ti wa ni tun mo wipe o nipa ti freshens awọn ìmí. O tun le ṣe idiwọ ibajẹ ehin.
Awọn ijinlẹ lori awọn eku ṣe afihan arun kan ti a pe ni Glycyrrhiza glabra. root licorice O sọ pe iru oorun le fa oorun oorun ati paapaa pọ si iye akoko oorun.
Root likorisi Awọn agbo ogun meji miiran ninu rẹ, eyun glabrol ati liquiritigenin, le tun ṣe ipa ninu eyi. Awọn iyọkuro Ethanol lati gbongbo ni a ti rii lati mu gigun ti oorun ti kii ṣe REM pọ si ninu awọn eku.
Awọn anfani ti Gbongbo Licorice fun Awọ
Root likorisiO ni apakokoro, egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini itunu ti o ṣe iranlọwọ lati mu ọpọlọpọ awọn ipo awọ ara bii pupa ati igbona. Gbongbo likorisi le sọ awọ ara di funfun.
Gẹgẹbi ẹri anecdotal, deede lilo likorisi O le ṣe iranlọwọ ipare awọn abawọn ati awọn aaye dudu.
Root likorisiDecoction ihoho le ṣee lo bi ipara oorun lati daabobo awọ ara lati sunburns ati soradi. Lati tọju ibajẹ oorun, o le lo iboju-boju ti a ṣe nipasẹ didapọ kukumba ti a fọ ni tii likorisi.
Awọn anfani ti Gbongbo Licorice fun Irun
Iwadi lori koko yii ni opin. O sọ pe awọn flavonoids, phytoestrogens, ati awọn epo pataki miiran ti o wa ninu gbongbo le ṣe iranlọwọ lati mu ilera irun dara sii.
Root likorisiAwọn ohun-ini itunu (egboogi-irritant) ti sage le ṣe iranlọwọ lati mu awọn ipo irun ori bii dandruff.
Botilẹjẹpe a ko fihan ni imọ-jinlẹ, likorisi tiiO jẹ diẹ ninu awọn eniyan lati ja lodi si pipadanu irun ti tọjọ.
Awọn lilo ti Licorice Root
Bi gel tabi ipara
O le lo si awọn agbegbe ti o kan ti awọ ara. likorisi root lulúO le dapọ pẹlu omi ki o ṣeto lẹẹ kan. jeli likorisi O tun le ra.
bi lulú
O le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn iṣoro awọ ara gẹgẹbi irorẹ.
Bi tincture
O le jẹ ẹ nipa sisọ 3 si 4 silẹ sinu oje eso.
bi tii
Fi gbongbo sinu omi farabale ki o jẹ ki o sise fun bii iṣẹju 10. O le mu ago kan ṣaaju ki o to lọ si ibusun. O tun le ṣe tii pẹlu awọn ewe likorisi ti o gbẹ ati fifọ.
Likorisi root jade tabi jade
O le mu awọn wọnyi lojoojumọ. Mu iwọn lilo pato lori aami ọja naa.
Bi omi jade
Root likorisiO jẹ fọọmu ti o wọpọ julọ ti .
Bi oogun ti o pọju
O le ṣe iranlọwọ lati tọju arun Addison (iru àtọgbẹ ti o fa nipasẹ aipe homonu) ati lupus (arun iredodo ti o fa nipasẹ eto ajẹsara ti o kọlu awọn ara ti ara). Niwọn igba ti iwadi ni itọsọna yii jẹ opin, fun idi eyi root licorice Soro si dokita rẹ ṣaaju lilo.
Kini Awọn ipa ẹgbẹ ti gbongbo Licorice?
Lilo igba pipẹ ti gbongbo likorisi le fa awọn ipa buburu ni diẹ ninu awọn eniyan. Iwọnyi jẹ awọn iṣoro bii awọn arun ọkan, hypokalemia, awọn iṣoro kidinrin, awọn iṣoro ibalopọ ninu awọn ọkunrin ati haipatensonu ninu awọn ọmọde.
O le fa awọn iṣoro ọkan
Gbongbo le mu awọn ipele titẹ ẹjẹ pọ si. Eyi le mu awọn ipo ọkan pọ si. Awọn ti o ni itan-akọọlẹ ti ikuna ọkan iṣọn-ara yẹ ki o yago fun lilo gbongbo likorisi.
O le fa hypokalemia
nmu gbigba likorisi O le fa awọn ipele potasiomu kekere pupọ ninu ara, ti o yori si hypokalemia. Nitorinaa, ti o ba ni awọn ipele potasiomu kekere, root licorice Yẹra fun lilo rẹ.
O le fa arun kidinrin
Ni awọn igba miiran, awọn ẹni-kọọkan pẹlu haipatensonu likorisi ti o ṣẹlẹ nipasẹ ikuna kidirin ni a ṣe akiyesi.
Le mu awọn iṣoro ibalopo pọ si
Diẹ ninu awọn iwadi root licoriceAwọn ijinlẹ fihan pe o le dinku awọn ipele testosterone ninu awọn ọkunrin.
O le fa awọn aiṣedeede homonu
Root likorisiNitoripe o le ṣe bi estrogen ninu ara, o yẹ ki o yago fun ti o ba wa ni ipo kan ti o le buru si nipasẹ estrogen. Root likorisiO ni nkan ti a npe ni isoliquiritigenin, eyiti o le dabaru pẹlu awọn homonu ibalopo ninu awọn ovaries ati dabaru iṣelọpọ wọn.
Root likorisi Ko lewu lakoko oyun ati pe o le ja si ibimọ laipẹ. Root likorisi Glyyrrhizin ti o wa ninu rẹ ti ni nkan ṣe pẹlu ibimọ tẹlẹ. Nitorina, awọn aboyun root licorice O ti wa ni niyanju ko lati lo o.
Nigba igbaya root licoriceKo si alaye ti o to nipa awọn ipa ti . Nitorinaa, ko yẹ ki o lo lakoko fifun ọmọ.
Awọn iṣoro lakoko iṣẹ abẹ
Nitoripe gbongbo le dabaru pẹlu titẹ ẹjẹ, o le fa awọn iṣoro lakoko iṣẹ abẹ. O kere ju ọsẹ meji ṣaaju iṣẹ abẹ ti a gbero root licorice da gbigba o.
Kini Iye Ounjẹ ti Gbongbo Licorice?
Gbongbo naa ni awọn carbohydrates (sitashi ati awọn suga bii glukosi, fructose ati sucrose), awọn ohun alumọni ati awọn agbo ogun ọgbin bioactive. O tun ni awọn okun ti o le yanju ati ti a ko le yo ninu.
Root likorisi Awọn nkan bioactive ti o ṣe pataki julọ ninu rẹ ni:
Glycyrrhizin, ti a tun pe ni glycyrrhizic acid, jẹ idapọ ti o pọ julọ ni gbongbo likorisi (3%) ati awọn iyọkuro (10-25%).
Liquiritigenin, antioxidant pataki miiran ati phytoestrogen kan.
Awọn agbo ogun pataki miiran pẹlu glabridin ati liquiritin.
Kini Niyanju doseji ti Licorice Root?
Root likorisi Iwọn to dara julọ da lori ipo ilera ẹni kọọkan. Sibẹsibẹ, maṣe jẹ iye ti o pọ ju ninu ounjẹ tabi fọọmu afikun. root licorice ko yẹ ki o jẹun.
likorisi root jade Fun , idinwo gbigbemi rẹ si ọsẹ mẹrin. Deglycyrrhizinated likorisi le ṣee mu fun igba pipẹ. Niwọn bi o ti jẹ pe iwadii taara ko si lori koko yii, kan si dokita rẹ fun alaye diẹ sii.
oògùn awọn ibaraẹnisọrọ
Warfarin (Coumadin), tinrin ẹjẹ root licorice Le ṣe ajọṣepọ pẹlu ati fa ẹjẹ inu ikun. Awọn alaisan ti o wa ninu ewu ẹjẹ root licorice ati pe o yẹ ki o yago fun lilo awọn afikun. Awọn eniyan ti n gba oogun fun awọn iṣoro ti o jọmọ riru-ọkan root licorice O ti wa ni niyanju ko lati lo o.
Root likorisiti ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun pupọ, pẹlu:
- Awọn oogun titẹ ẹjẹ
– ẹjẹ thinners
- Awọn oogun ti o dinku idaabobo awọ, pẹlu awọn statins
- diuretics
– Estrogen-orisun contraceptives
Awọn oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu (NSAIDs)
Awọn eniyan ti o mu eyikeyi ninu awọn oogun wọnyi ko yẹ ki o mu wọn ayafi ti alamọdaju ilera wọn gba imọran bibẹẹkọ. likorisi awọn ọjayẹ ki o yago fun.
Bi abajade;
Root likorisi O jẹ ohun ọgbin pẹlu awọn anfani ilera to ṣe pataki. Gbongbo oogun yii ni a lo nigbagbogbo lati ṣe itọju awọn ailera ti o ni ibatan si awọn eto tito nkan lẹsẹsẹ ati aifọkanbalẹ ati awọ ara.
Sibẹsibẹ, jijẹ pupọ ti gbongbo yii le fa awọn ipa ẹgbẹ pataki. Nitorinaa, ọkan yẹ ki o kan si dokita akọkọ.
