6 נאַטירלעך מעטהאָדס צו פארשטארקן האָר רוץ

האָר, ווי אַ ווערק פון קונסט, איז דער לייַוונט פֿאַר אונדזער פּערזענלעך אויסדרוק און סטיל. אָבער, פֿאַר דעם לייַוונט צו זיין געזונט און וויבראַנט, די רוץ וואָס פאָרעם עס דאַרפֿן האַרט יסודות. די דרוק פון טעגלעך לעבן, ינווייראַנמענאַל סיבות און די קעראָוסיוו ווירקונג פון צייַט וויקאַן די יסודות. אַזוי, ווי קענען מיר פארשטארקן אונדזער האָר רוץ מיט די אַשירעס געפֿינט דורך נאַטור? דאָ זענען די סיקריץ וועגן ווי איר קענען ריווייטאַלייז דיין האָר פאַליקאַלז מיט נאַטירלעך מעטהאָדס אַז איר קענען צוגרייטן אין די טרייסט פון דיין היים מיט לייכט בנימצא ינגרידיאַנץ ...

פארוואס טאָן האָר פאַליקאַלז ווערן שוואַך?

עס זענען עטלעכע סיבות וואָס האָר פאַליקאַלז וויקאַן:

1. וויטאַמין דיפישאַנסי: פעלן פון וויטאַמינס נייטיק פֿאַר האָר געזונט ז האָר פאַליקאַלז צו וויקאַן. ספּעציעל ב 12, צינק, אייַזן און פאַליק זויער ניט גענוגיק ינטייק פון וויטאַמינס און מינעראַלס ז האָר פאַליקאַלז צו ווערן שוואַך.
2. ינאַדאַקוואַט און אַנבאַלאַנסט דערנערונג: די יקער פון געזונט האָר איז אַ באַלאַנסט און טויגן דיעטע. פעלן פון פּראָטעין, אָמעגאַ -3 פאַץ און אנדערע נוטריאַנץ ז האָר פאַליקאַלז צו וויקאַן.
3. כעמישער פּראָדוקטן און הויך היץ: יבעריק נוצן פון האָר סטילינג מכשירים (אַזאַ ווי סטראַיגהטענערס, קערלינג ייערנז) און כעמישער-מיט האָר פּראָדוקטן שעדיקן האָר פאַליקאַלז.
4. אייַזן דיפישאַנסי: אין דעם גוף אייַזן דיפישאַנסיעס פּריווענץ די האָר פאַליקאַלז פון גענומען אין זויערשטאָף, וואָס ז די האָר פאַליקאַלז צו וויקאַן.
5. אָפט האָר וואַשינג: וואַשינג דיין האָר אויך אָפט דיסראַפּץ די נאַטירלעך ייל וואָג פון די האָר, קאָזינג די האָר פאַליקאַלז צו וויקאַן און די האָר צו טרוקן אויס.
6. אַדווערס ינווייראַנמענאַל סיבות: סיבות אַזאַ ווי אַדווערס וועטער טנאָים אַזאַ ווי שניי, רעגן, ווינט, פּאַפּיראָס רויך און לופט פאַרפּעסטיקונג ביישטייערן אויך צו די וויקאַנינג פון האָר פאַליקאַלז.

אין אַדישאַן צו די סיבות, גענעטיק סיבות און כאָרמאָונאַל ענדערונגען אויך שפּילן אַ ראָלע אין די וויקאַנינג פון האָר פאַליקאַלז. 

ווי צו פארשטארקן די שוואַך האָר רוץ?

געזונט דערנערונג, אַוווידינג דרוק און באַקומען גענוג שלאָפן זענען וויכטיק פֿאַר האָר געזונט. פֿאַרשטאַרקונג האָר פאַליקאַלז איז אַ פּראָצעס וואָס ריקווייערז געדולד און רעגולער זאָרגן. זאל ס נעמען אַ קוק אין וואָס איר קענען טאָן צו פארשטארקן שוואַך האָר פאַליקאַלז אין דעם פּראָצעס:

געזונט עסן: א באַלאַנסט דיעטע רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס איז וויכטיק פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג האָר פאַליקאַלז. ספּעציעל B12, וויטאַמין די פודז מיט נוטריאַנץ נייטיק פֿאַר האָר געזונט, אַזאַ ווי אָמעגאַ -3 און תוו -XNUMX, זאָל זיין קאַנסומד. א פּראָטעין-רייַך דיעטע העלפט פארשטארקן האָר פאַליקאַלז.

די רעכט האָר זאָרגן פּראָדוקטן: ניצן שאַמפּו און קאַנדישאַנער פּאַסיק פֿאַר דיין האָר טיפּ סטרענגטאַנז די האָר פאַליקאַלז. אין דערצו, האָר מאַסקס און סעראַמז שפּייַזן די האָר פאַליקאַלז און ביישטייערן צו זייער פֿאַרשטאַרקונג.

האָר מאַסאַזש: קעסיידער מאַסאַזשינג די האָר רוץ ינקריסיז בלוט סערקיאַליישאַן און מאכט די האָר פאַליקאַלז כעלטיער. אזוי, די האָר פאַליקאַלז זענען ריווייטאַלייזד און געשטארקט.

ויסמיידן היץ: יבעריק נוצן פון מכשירים אַזאַ ווי האָר דרייערז און סטראַיגהטענערס דאַמידזשיז האָר פאַליקאַלז. לאָזן עס טרוקן ווי געוויינטלעך ווי מעגלעך און נישט יקספּאָוזינג עס צו היץ וועט פארשטארקן די האָר פאַליקאַלז.

PRP באַהאַנדלונג: פּלאַטעלעט ריטש פּלאַזמאַ (PRP) באַהאַנדלונג איז אַ מעדיציניש אופֿן געניצט צו פארשטארקן האָר פאַליקאַלז. פּלאַזמע באקומען פון דעם מענטש 'ס אייגן בלוט איז ינדזשעקטיד אין די סקאַלפּ צו באַנייַען און פארשטארקן די האָר פאַליקאַלז.

האָר טראַנספּלאַנטיישאַן: האָר טראַנספּלאַנטיישאַן אָפפערס אַ שטענדיק לייזונג צו פארשטארקן שוואַך האָר פאַליקאַלז און האַלטן האָר אָנווער. געזונט האָר פאַליקאַלז גענומען פון די מענאַדעוו געגנט זענען טראַנספּלאַנטיד צו שיטער אָדער ליסע געביטן. 

נאַטירלעך מעטהאָדס צו פארשטארקן האָר רוץ

אונדזער האָר פאַליקאַלז וויקאַן איבער צייַט רעכט צו פאַרשידן סיבות. דעם פירט צו האָר אָנווער. צומ גליק, עס זענען נאַטירלעך מעטהאָדס איר קענען נוצן צו פארשטארקן האָר פאַליקאַלז. אַזוי, וואָס זענען די מערסט עפעקטיוו נאַטירלעך מעטהאָדס איר קענען נוצן צו פארשטארקן האָר פאַליקאַלז?

1. מאַסאַזש מיט נאַטירלעך אָילס

רעגולער מאַסאַזש פון די סקאַלפּ ריווייטאַלייזיז די האָר פאַליקאַלז דורך ינקריסינג בלוט סערקיאַליישאַן. קאָקאָסנוס בוימל, מאַסלינע ייל און אַרגאַן ייל נאַטירלעך אָילס אַזאַ ווי שפּייַזן און פארשטארקן האָר פאַליקאַלז.

2.אַלאָו וועראַ

אַלאָו וועראַ מאָיסטוריזעס די סקאַלפּ און סטרענגטאַנז האָר פאַליקאַלז. צולייגן אַלאָו וועראַ געל גלייַך צו דיין סקאַלפּ אָדער מישן עס מיט דיין קאַנדישאַנער.

3.ציבעלע דזשוס

ציבעלע זאַפטדאַנק צו זייַן הויך שוועבל צופרידן, עס סטרענגטאַנז האָר פאַליקאַלז און ראַדוסאַז האָר אָנווער. צולייגן ציבעלע זאַפט צו דיין סקאַלפּ און וואַש עס נאָך ווארטן פֿאַר אַ בשעת.

4.גרין טיי

גרין טיי איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און סטרענגטאַנז האָר פאַליקאַלז. נאָך ברוינג גרין טיי, צולייגן עס צו דיין סקאַלפּ.

5. עססענטיאַל אָילס

לאַוואַנדע, ראָוזמערי און יקערדיק אָילס אַזאַ ווי פעפערמינט פארשטארקן האָר פאַליקאַלז און העכערן האָר וווּקס. מישן אַ ביסל טראפנס פון יקערדיק ייל מיט אַ טרעגער ייל און מאַסאַזש אין די סקאַלפּ.

6.האַיר מאַסקס

כאָוממייד האָר מאַסקס שפּייַזן און פארשטארקן האָר פאַליקאַלז. מאַסקס צוגעגרייט מיט נאַטירלעך ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי עגגס, האָניק, יאָגהורט און אַוואַקאַדאָו צושטעלן טיף זאָרגן צו די האָר פאַליקאַלז.

די נאַטירלעך מעטהאָדס זענען זייער עפעקטיוו פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג האָר פאַליקאַלז און פּראַמאָוטינג געזונט האָר וווּקס. אָבער, אויב האָר אָנווער האלט, עס איז נוציק צו באַראַטנ אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט. אויך, זיין זיכער צו טאָן אַ אַלערגיע פּרובירן איידער טריינג קיין נאַטירלעך באַהאַנדלונג. זיין געדולדיק און נעמען רעגולער זאָרגן פון דיין האָר געזונט. איר וועט זען אַז דיין האָר ווערט שטארקער און כעלטיער איבער צייַט.

וואָס זענען די וויטאַמינס וואָס פארשטארקן האָר פאַליקאַלז?

ווייל שטאַרק האָר רוץ ינשורז אַז די האָר וואקסט געזונט און קוקט בלאַנק. ווי מיר דערמאנט אויבן, געזונט דערנערונג איז אַ ינדיספּענסאַבאַל עלעמענט אין פֿאַרשטאַרקונג האָר פאַליקאַלז. דעריבער, עס איז נוציק צו וויסן וואָס וויטאַמינס וועט פארשטארקן האָר פאַליקאַלז. אַזוי, וואָס זענען די וויטאַמינס וואָס פארשטארקן האָר פאַליקאַלז?

• וויטאַמין E: וויטאַמין E איז באַוווסט פֿאַר זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס און העלפּס דערנער די האָר פאַליקאַלז דורך ינקריסינג בלוט סערקיאַליישאַן צו די סקאַלפּ. אַדדיטיאָנאַללי, עס פּראַטעקץ קעגן ברייקידזש און שעדיקן דורך ינקריסינג די בייגיקייַט און שייַנען פון האָר סטראַנדז.
• ב וויטאַמינס: ב וויטאַמינס קאָמפּלעקסעס איז וויטאַל פֿאַר האָר געזונט. ספּעציעל ביאָטין (וויטאַמין ב 7) שטיצט האָר וווּקס און קאַנטריביוץ צו די פֿאַרשטאַרקונג פון האָר סטראַנדז. ניאַסין (וויטאַמין ב 3) ימפּרוווז בלוט לויפן צו די האָר פאַליקאַלז און מאכט די האָר קוקן פולער.
• וויטאַמין א: וויטאַמין א שטיצט די סקאַלפּ ס געזונט סעבום פּראָדוקציע. סעבום איז די נאַטירלעך ייל פון די האָר און מאָיסטוריזעס די האָר סטראַנדז, פּרעווענטינג זיי פון ווערן טרוקן און קרישלדיק.
• וויטאַמין C: וויטאַמין C איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און ינקריסיז די קעגנשטעל פון האָר סטראַנדז צו שעדיקן. עס אויך העלפּס האָר פאַליקאַלז צו זיין בעסער נערישט דורך ימפּרוווינג אייַזן אַבזאָרפּשאַן.
• אײַזן: אייַזן פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין סאַפּלייינג האָר פאַליקאַלז מיט זויערשטאָף. אייַזן דיפישאַנסי פירט צו האָר אָנווער און וויקאַנינג פון האָר פאַליקאַלז.
• צינק: צינק איז אַ קריטיש מינעראַל אין דער געזונט פאַנגקשאַנינג פון האָר פאַליקאַלז. עס העלפט פאַרמייַדן האָר אָנווער און שטיצט די נאַטירלעך וווּקס פּראָצעס פון האָר.

אָילס צו פארשטארקן האָר רוץ

עטלעכע אָילס און ייל מיקסטשערז שפּייַזן און פארשטארקן האָר פאַליקאַלז. נאַטירלעך אָילס איר קענען נוצן צו פארשטארקן האָר רוץ זענען:

• דזשאָדזשאָבאַ ייל: דזשאָדזשאָבאַ ייל, מאָיסטוריזעס די סקאַלפּ און סטרענגטאַנז די האָר סטראַנדז. עס פּריווענץ ברייקידזש דורך פּראַזערווינג די נאַטירלעך ייל וואָג פון די האָר און העלפּס די האָר וואַקסן כעלטיער.
• מאַנדל בוימל: מאַנדל ייל, רייַך אין וויטאַמין E, נערישאַז האָר פאַליקאַלז און קאַנטריביוץ צו די פֿאַרשטאַרקונג פון האָר סטראַנדז. אַדדיטיאָנאַללי, עס ינקריסיז די שייַנען פון די האָר און פּריווענץ ברייקידזש און אָנווער.
• אַרגאַן ייל: אַרגאַן ייל מאָיסטוריזעס און ריפּערז האָר. בשעת עס ריווייטאַלייזיז טרוקן און דאַמידזשד האָר, עס אויך סטרענגטאַנז האָר פאַליקאַלז. עס העלפט די האָר קוקן כעלטיער און ברייטער.
• איילבירטן אויל: מאַסלינע ייל דיפּלי נערישאַז די האָר פאַליקאַלז און סטרענגטאַנז די האָר סטראַנדז. דערצו, עס סאָפאַנז די סקאַלפּ און פּריווענץ שופּן פאָרמירונג.
• קאָקאָסנוס בוימל: קאָקאָסנוס ייל סטרענגטאַנז האָר פאַליקאַלז און מאָיסטוריזעס האָר סטראַנדז. עס העלפט פאַרמייַדן האָר אָנווער און ינקעראַדזשאַז האָר צו וואַקסן פאַסטער.
• קנאָבל בוימל: קנאָבל יילעס איז אַ נאַטירלעך לייזונג אַז סטרענגטאַנז האָר פאַליקאַלז און ראַדוסאַז האָר אָנווער. ווען געווענדט צו דער סקאַלפּ, עס ינשורז כעלטיער האָר וווּקס.

טשאָאָסינג שאַמפּו צו פארשטארקן שוואַך האָר

אונדזער האָר וויקאַנז איבער צייַט רעכט צו סיבות אַזאַ ווי די דרוק פון טעגלעך לעבן, ינווייראַנמענאַל סיבות און די נוצן פון פאַלש זאָרגן פּראָדוקטן. טשאָאָסינג די רעכט שאַמפּו צו פארשטארקן שוואַך האָר איז איינער פון די מערסט וויכטיק סטעפּס אין די האָר זאָרגן רוטין. די פּראָפּערטיעס פון די שאַמפּו איר קלייַבן צו פארשטארקן שוואַך האָר זאָל זיין ווי גייט.

שאַמפּו פּאַסיק פֿאַר דיין האָר טיפּ: די באדערפענישן פון יעדער האָר טיפּ זענען אַנדערש. קלייַבן שאַמפּוז ספּעציעל צוגעגרייט פֿאַר טרוקן, ייליק, דין אָדער דיק האָר. שאַמפּו פּאַסיק פֿאַר דיין האָר טיפּ העלפט פארשטארקן די האָר דורך נערישינג די האָר פאַליקאַלז.

נערעוודיק ינגרידיאַנץ: צו פארשטארקן שוואַך האָר, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די ינגרידיאַנץ אין דיין שאַמפּו. שאַמפּוז מיט ינגרידיאַנץ וואָס שפּייַזן האָר פאַליקאַלז און פארשטארקן האָר סטראַנדז, אַזאַ ווי ביאָטין, קעראַטין, פּראָטעינס, וויטאַמינס און פאַבריק עקסטראַקץ, לאָזן איר באַקומען עפעקטיוו רעזולטאַטן.

ויסמיידן כעמישער ינגרידיאַנץ: כעמישער ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי סאַלפייט, פּאַראַבען און סיליקאָנע שעדיקן די האָר און שעדיקן די האָר פאַליקאַלז. ווען מעגלעך, קלייַבן שאַמפּוז וואָס אַנטהאַלטן נאַטירלעך ינגרידיאַנץ און טאָן ניט אַנטהאַלטן אַזאַ קעמיקאַלז.

מאָיסטוריזינג שטריך: שאַמפּוז וואָס טייַנען די נעץ וואָג פון די האָר פאַרמייַדן האָר סטראַנדז פון ברייקינג און ווערינג אויס. מאָיסטוריזינג שאַמפּוז זענען מער וווילטויק, ספּעציעל פֿאַר טרוקן און דאַמידזשד האָר.

רעגולער נוצן: רעגולער נוצן איז וויכטיק צו זען די יפעקץ פון די שאַמפּו. וואַש דיין האָר עטלעכע מאָל אַ וואָך צו ענשור אַז די שאַמפּו פּענאַטרייץ די האָר רוץ און סטרענגטאַנז די האָר סטראַנדז.

נאָך זאָרגן פּראָדוקטן: אין אַדישאַן צו שאַמפּו, איר קענען פארשטארקן האָר פאַליקאַלז דורך ניצן נאָך זאָרגן פּראָדוקטן אַזאַ ווי קאַנדישאַנער, מאַסקע און סערום. די פּראָדוקטן שטיצן די ווירקונג פון די שאַמפּו און ענשור אַז די האָר וואַקסן כעלטיער.

נאַטירלעך מאַסקע רעסיפּעס וואָס פארשטארקן האָר רוץ

איינער פון די וויכטיק סיבות וואָס זייער אַפעקץ אונדזער קוילעלדיק אויסזען און ווי מיר פילן איז האָר געזונט. ווייל שטאַרק האָר רוץ ינשורז אַז די האָר וואקסט געזונט און קוקט בלאַנק. אויבן, מיר דערמאנט וואָס איר קענען טאָן צו פארשטארקן האָר פאַליקאַלז, פון געזונט דערנערונג צו שאַמפּו סעלעקציע. איצט לאָזן אונדז געבן איר צוויי נאַטירלעך מאַסקע רעסאַפּיז אַז איר קענען לייכט צוגרייטן אין שטוב צו פארשטארקן דיין האָר פאַליקאַלז:

1.יי און אָליווע אָיל מאַסקע

עגגס זענען אַ ויסגעצייכנט מקור פון פּראָטעין פֿאַר האָר און ווען קאַמביינד מיט מאַסלינע ייל, עס נערישאַז און סטרענגטאַנז האָר פאַליקאַלז.

מאַטעריאַלס

• 2 יי יאָוקס
• 2 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל

ווי אַזוי איז עס געשען?

• ברעכן די יי יאָוקס אין אַ שיסל און שלאָגן געזונט מיט מאַסלינע ייל.
• צולייגן דעם געמיש צו דיין האָר רוץ און סטראַנדז.
• דעקן דיין האָר מיט אַ היטל און לאָזן די געמיש אויף דיין האָר פֿאַר 30 מינוט.
• שווענקען די מאַסקע דורך וואַשינג דיין האָר מיט וואַרעם וואַסער און אַ שאַמפּו פּאַסיק פֿאַר דיין האָר טיפּ.

דעם מאַסקע נערישאַז דיין האָר רוץ און מאכט דיין האָר סטראַנדז שטארקער.

2.אַוואַקאַדאָו און האָניק מאַסקע

אַוואָקאַדאָ איז אַ גרויס מויסטשערייזער און פֿאַרשטאַרקונג פֿאַר האָר. האָניק נערישאַז די סקאַלפּ ווי אַ נאַטירלעך אַנטיסעפּטיק.

מאַטעריאַלס

• 1 צייַטיק אַוואַקאַדאָו
• 1 לעפל פון האָניק
• איין לעפל קאָקאָסנוס בוימל (אַפּשאַנאַל)

ווי אַזוי איז עס געשען?

• צעקוועטשן די אַוואָקאַדאָ און מישן עס מיט האָניק. אָפּטיאָנאַללי, איר קענען אויך לייגן קאָקאָסנוס בוימל.
• צולייגן דעם געמיש צו דיין האָר רוץ און סטראַנדז.
• דעקן דיין האָר מיט אַ היטל און לאָזן די געמיש אויף דיין האָר פֿאַר 30 מינוט.
• שווענקען די מאַסקע דורך וואַשינג דיין האָר מיט וואַרעם וואַסער און אַ שאַמפּו פּאַסיק פֿאַר דיין האָר טיפּ.

דעם מאַסקע סטרענגטאַנז דיין האָר רוץ און אויך מוסיף שייַנען און סאָפטנאַס צו דיין האָר סטראַנדז.

ווי א רעזולטאט;

מיר האָבן קומען צו די סוף פון אַ נסיעה פול פון סיקריץ פון פֿאַרשטאַרקונג דיין האָר פאַליקאַלז אין די שויס פון נאַטור. אין דעם נסיעה, מיר דיסקאַווערד פּשוט אָבער עפעקטיוו סאַלושאַנז פאַרבאָרגן אין די פּאַלמז פון אונדזער הענט. פון די נערישינג פאַרבינדן פון יי יאָוק צו די טיף מאָיסטוריזינג מאַכט פון אַוואָקאַדאָ, יעדער פון זיי איז געווארן אַ לעבנסבלאַד פֿאַר אונדזער האָר. 

געדענקט, קעסיידער ניצן דעם אוצר געפֿינט דורך נאַטור צו באַשיצן און פארשטארקן דיין האָר געזונט וועט מאַכן אַ חילוק איבער צייַט. יעדער שנירל פון דיין האָר וועט ווערן שטארקער מיט די מאַגיש פאַרבינדן פון נאַטירלעך זאָרגן. איר, אויך, וועט פילן כעלטיער און כאַפּיער אויף דעם נאַטירלעך שיינקייט נסיעה.

מקור: 1, 2, 3