פאַטי לעבער; עס אַקערז ווען צו פיל פעט בויען זיך אין לעבער סעלז. כאָטש אַ קליין סומע פון פעט אין די סעלז איז נאָרמאַל, אויב מער ווי 5% פון די לעבער איז פאַטי, פאַטי לעבער איז געהאלטן צו זיין.
צו פיל אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן פאַטי לעבער בשעת פילע אנדערע סיבות קען שפּילן אַ ראָלע אין דעם צושטאַנד.
די מערסט פּראָסט לעבער צושטאַנד אין אַדאַלץ און קינדער ניט-אַלקאָהאָליקער לעבער קרענקאיז. NAFLD אַזוי ניט-אַלקאָהאָליקער פאַטי לעבער קרענקאיז דער ערשטער און ריווערסאַבאַל בינע פון לעבער קרענק.
פאַטי לעבערעס איז שווער צו פאָרויסזאָגן צי עס וועט פּראָגרעס צו נאַש; דאָס ינקריסאַז די ריזיקירן פון סעראָוסאַס און לעבער ראַק.
NAFLD; עס אויך ינקריסאַז די ריזיקירן פון אנדערע חולאתן אַזאַ ווי האַרץ קרענק, צוקערקרענק און ניר קרענק.
טייפּס פון פאַטי לעבער
ניט-אַלקאָהאָליקער פאַטי לעבער קרענק (NAFLD)
ניט-אַלקאָהאָליקער פאַטי לעבער קרענק (NAFLD) אַקערז ווען פעט בויען זיך אין די לעבער פון מענטשן וואס טאָן ניט טרינקען אַלקאָהאָל.
ניט-אַלקאָהאָליקער סטעטאָהעפּאַטיטיס (NASH)
ניט-אַלקאָהאָליקער סטעטאָהעפּאַטיטיס (NASH) איז אַ טיפּ פון NAFLD. עס אַקערז ווען יבעריק פעט אַקיומיאַליישאַן אין די לעבער איז באגלייט דורך לעבער אָנצינדונג.
לינקס אַנטריטיד, NASH קענען אָנמאַכן שאָדן צו די לעבער. אין שטרענג קאַסעס, דאָס קען פירן צו סעראָוסאַס און לעבער דורכפאַל.
אַקוטע פאַטי לעבער פון שוואַנגערשאַפט (AFLP)
אַקוטע פאַטי לעבער פון שוואַנגערשאַפט (AFLP) איז אַ זעלטן אָבער ערנסט קאַמפּלאַקיישאַן פון שוואַנגערשאַפט. די פּינטלעך סיבה איז אומבאַקאַנט.
AFLP יוזשאַוואַלי אַקערז אין די דריט טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט. אויב לינקס אַנטריטיד, עס פּאָוזיז ערנסט געזונט ריסקס צו די מוטער און גראָוינג בעיבי.
אַלקאָהאָל-ינדוסט פאַטי לעבער קרענק (ALFD)
טרינקט צו פיל אַלקאָהאָל דאַמידזשיז די לעבער. ווען דאַמידזשד, די לעבער קענען נישט ברעכן אַראָפּ פאַץ רעכט. דאָס קען אָנמאַכן אַ פיייקייט פון פעט, באקאנט ווי אַלקאָהאָל-ינדוסט פאַטי לעבער.
אַלקאָהאָל-פֿאַרבונדענע פאַטי לעבער קרענק (ALFD) איז די ערליאַסט בינע פון אַלקאָהאָל-פֿאַרבונדענע לעבער קרענק.
אַלקאָהאָליקער סטעטאָהעפּאַטיטיס (אַש)
אַלקאָהאָליקער סטעאַטאָהעפּאַטיטיס (אַש) איז אַ טיפּ פון אַפלד. עס אַקערז ווען יבעריק אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין די לעבער איז באגלייט דורך לעבער אָנצינדונג. דאָס איז אויך באקאנט ווי אַלקאָהאָליקער העפּאַטיטיס.
אויב נישט באהאנדלט רעכט, אַש קענען אָנמאַכן שאָדן צו די לעבער.
די סיבות פון פאַטי לעבער
פאַטי לעבערעס דעוועלאָפּס ווען דער גוף טראגט צו פיל פעט אָדער קענען נישט מאַטאַבאַליז די פעט יפישאַנטלי גענוג. וידעפדיק פעט איז סטאָרד אין לעבער סעלז, ווו פאַטי לעבער ז קרענק.
אין מענטשן וואָס טאָן ניט טרינקען אַ פּלאַץ פון אַלקאָהאָל, גרונט פון פאַטי לעבער עס איז נישט אַזוי קלאָר ווי דער טאָג. איינער אָדער מער פון די פאלגענדע סיבות קען שפּילן אַ ראָלע אין דעם צושטאַנד:
וואָס ז פאַטי לעבער?
אַביסאַטי
אַביסאַטי פאַסילאַטייץ די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין די לעבער און טריגערז נידעריק-מיינונג אָנצינדונג. עס איז עסטימאַטעד אַז 30-90% פון אַביס אַדאַלץ האָבן NAFLD, און עס איז ינקריסינג אין קינדער רעכט צו דער קינדשאַפט אַביסאַטי עפּידעמיע.
אָפט קאַנסאַמשאַן פון ראַפינירט קאַרבאָוכיידרייץ טריגערז די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין די לעבער, ספּעציעל אין מענטשן וואָס זענען יבערוואָג אָדער האָבן ינסאַלאַן קעגנשטעל.
קאַנסאַמשאַן פון שוגערי טרינקען
שוגערי און סוויטאַנד בעוורידזשיז, אַזאַ ווי סאָדע און ענערגיע טרינקען, אַנטהאַלטן הויך אַמאַונץ פון פראַקטאָוס, אַזוי קאָזינג אַקיומיאַליישאַן פון לעבער פעט אין קינדער און אַדאַלץ.
ינטעסטאַנאַל געזונט דיטיריעריישאַן
לעצטע פאָרשונג ינדיקייץ אַז אַ ימבאַלאַנס אין קישקע באַקטיריאַ, קישקע באַריער פונקציאָנירן (ליקי קישקע) אָדער אנדערע קישקע געזונט ישוז קען ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון NAFLD.
פאַטי לעבער ריזיקירן סיבות
אין די פאלגענדע קאַסעס פאַטי לעבעראיר קען זיין אין אַ העכער ריזיקירן פון:
— זייענדיק אַביס
- האָבן ינסאַלאַן קעגנשטעל
- טיפּ 2 צוקערקרענק
- פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום
— שוואנגערן
- געשיכטע פון זיכער ינפעקשאַנז אַזאַ ווי העפּאַטיטיס C
- הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס
- הויך טריגליסעריד לעוועלס
- הויך בלוט צוקער לעוועלס
- מעטאַבאַליק סינדראָום
וואָס זענען די סימפּטאָמס פון פאַטי לעבער?
פאַטי לעבערראַק האט אַ פאַרשיידנקייַט פון וואונדער און סימפּטאָמס, אָבער ניט אַלעמען מיט פאַטי לעבער וועט האָבן אַלע די סימפּטאָמס. איר קען נישט אַפֿילו פאַרשטיין אַז דיין לעבער איז פאַטי.
פאַטי לעבערדי סימפּטאָמס זענען ווי גייט:
- מידקייַט און שוואַכקייַט
- מילד ווייטיק אָדער געשווילעכץ אין די רעכט אָדער מיטן בויך
- געוואקסן לעוועלס פון לעבער ענזימעס, אַרייַנגערעכנט AST און ALT
- געוואקסן ינסאַלאַן לעוועלס
- הויך טריגליסעריד לעוועלס
אויב פאַטי לעבער פּראָגרעסיז צו NASH, די פאלגענדע סימפּטאָמס קען פּאַסירן:
אין אַדישאַן צו רידוסינג קאַרבאָוכיידרייט ינטייק, איר קענען הויכפּונקט די פאלגענדע עסנוואַרג און עסנוואַרג גרופּעס צו פאַרמייַדן יבעריק קאַלאָריע ינטייק.
פיזיש טעטיקייט לעבער יילעס איז איינער פון די עפעקטיוו וועגן צו רעדוצירן
שטודיום האָבן געוויזן אַז ענדעראַנס געניטונג אָדער קעגנשטעל טריינינג עטלעכע מאָל אַ וואָך קענען באטייטיק רעדוצירן די סומע פון פעט סטאָרד אין לעבער סעלז, ראַגאַרדלאַס פון וואָג אָנווער.
אין אַ פיר-וואָך לערנען, 30 אַביס אַדאַלץ מיט NAFLD וואָס עקסערסייזד פֿאַר 60-18 מינוט פינף טעג אַ וואָך יקספּיריאַנסט אַ 10% רעדוקציע אין לעבער פעט אפילו כאָטש זייער גוף וואָג איז פארבליבן סטאַביל.
הויך-ינטענסיטי ינטערוואַל טריינינג (HIIT) לעבער יילעס איז אויך געוויזן צו זיין וווילטויק אין רידוסינג
אין אַ לערנען פון 2 מענטשן מיט טיפּ 28 צוקערקרענק, פּערפאָרמינג HIIT פֿאַר 12 וואָכן ריזאַלטיד אין אַן ימפּרעסיוו 39% רעדוקציע אין לעבער פעט.
וויטאַמינס גוט פֿאַר פאַטי לעבער
רעזולטאַטן פון עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז עטלעכע וויטאַמינס, הערבס און אנדערע ביילאגעס לעבער יילעס ינדיקייץ אַז עס קען פאַרמינערן די ריזיקירן פון פּראַגרעשאַן פון לעבער קרענק און רעדוצירן די ריזיקירן פון פּראַגרעשאַן פון לעבער קרענק.
אין אַ קאַנטראָולד לערנען פון 51 יבערוואָג קינדער מיט NAFLD, די גרופּע גענומען DHA האט אַ 53% רעדוקציע אין לעבער פעט; אין קאַנטראַסט, עס איז געווען אַ 22% רעדוקציע אין די פּלאַסיבאָו גרופּע. די DHA גרופּע פאַרפאַלן מער פעט אַרום די האַרץ.
אויך, פאַטי לעבער אין אַ לערנען פון 40 אַדאַלץ מיט פיש בוימל 50% פון ניצערס לעבער יילעס איז געווען אַ פאַרקלענערן.
די דאָזע פון אָמעגאַ 3 פאַטי אַסאַדז געניצט אין די שטודיום איז געווען 500-1000 מג פּער טאָג אין קינדער און 2-4 גראַמז פּער טאָג אין אַדאַלץ.
