וואָס איז טיסאַל, און ווי איז עס געניצט? Benefits און האַרמס

טיסאַל, "סיליבום מאַריאַנום" אויך באקאנט אלץ טיסאַל פאַבריקעס איז אַ כערבאַל מעדיצין דערייווד פון

דעם ספּייני פאַבריק האט אָפּשיידנדיק לילאַ בלומען און ווייַס וועינס; לויט אַ קלאַנג, עס איז געזאגט צו זיין געפֿירט דורך די קאַפּ פון די מילך פון די ווירגין מרים פאַלינג אויף די בלעטער.

טיסאַל די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אין עס זענען אַ גרופּע פון ​​פאַבריק קאַמפּאַונדז קאַלעקטיוולי באקאנט ווי סילימאַרין.

זייַן ערבאַל סגולע איז באקאנט ווי מילך טיסאַל עקסטראַקט. מילך טיסאַל עקסטראַקט, טיסאַל עס כּולל אַ הויך סומע פון ​​סילימאַרין (65-80%) באקומען פון די פאַבריק און קאַנסאַנטרייטאַד.

טיסאַלעס איז באקאנט אַז סילימאַרין באקומען פון

עס איז געניצט צו מייַכל לעבער און גאַל פּענכער חולאתן, סטימולירן ברוסט מילך פּראָדוקציע, פאַרהיטן און מייַכל ראַק, און אפילו באַשיצן פון שלאַנג ביטעס, אַלקאָהאָל און אנדערע ינווייראַנמענאַל פּויזאַנז.

אין דעם אַרטיקל, ענטפֿערס צו אָפט געשטעלטע פראגעס אַזאַ ווי "וואָס איז טיסאַל גוט פֿאַר", "וואָס איז טיסאַל גוט פֿאַר", "ווי צו פאַרנוצן טיסאַל", "איז טיסאַל איז וווילטויק פֿאַר די לעבער" וועט זיין גערעדט.

וואָס זענען די בענעפיץ פון מילך טיסאַל?

וואָס איז די טהאָרן

פּראַטעקץ די לעבער

טיסאַל עס איז בכלל באקאנט פֿאַר זייַן לעבער-פּראַטעקטינג יפעקץ.

אַלקאָהאָליקער לעבער קרענק, ניט-אַלקאָהאָליקער פאַטי לעבער קרענקעס איז קעסיידער געניצט ווי אַ קאַמפּלאַמענטשי טעראַפּיע דורך מענטשן מיט לעבער שעדיקן רעכט צו טנאָים אַזאַ ווי לעבער קרענק, העפּאַטיטיס און אפילו לעבער ראַק.

עס איז אויך געניצט צו באַשיצן די לעבער קעגן טאַקסאַנז אַזאַ ווי אַמאַטאָקסין, וואָס איז געשאפן דורך אַ סאַמיק פונגוס באקאנט ווי די נאָומאַדיק שוועמל און איז דעדלי אויב ינדזשעסטיד.

שטודיום סאַגדזשעסטיד אַז עס קען העלפן רעדוצירן לעבער אָנצינדונג און לעבער שעדיקן אין מענטשן מיט לעבער קרענק. מילך טיסאַל פּיל געוויזן פֿאַרבעסערונג אין לעבער פאַנגקשאַנז.

כאָטש מער פאָרשונג איז דורכגעקאָכט אויף ווי צו מאַכן עס אַרבעט, טיסאַלעס איז געדאַנק צו רעדוצירן לעבער שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז געשאפן ווען די לעבער מאַטאַבאַליזיז טאַקסיק סאַבסטאַנסיז.

איין לערנען אויך געפונען אַז מענטשן מיט סעראָוסאַס פון די לעבער רעכט צו אַלקאָהאָליקער לעבער קרענק קען האָבן אַ ביסל מער לעבן יקספּעקטאַנסי.

כאָטש מילך טיסאַל עקסטראַקט כאָטש עס איז געניצט ווי אַ קאַמפּלאַמענטשי טעראַפּיע פֿאַר מענטשן מיט לעבער קרענק, עס איז קיין זאָגן אַז עס קענען פאַרמייַדן די באדינגונגען, ספּעציעל אויב איר האָבן אַ אַנכעלטי לייפסטייל.

העלפט פאַרמייַדן עלטער-פֿאַרבונדענע אַראָפּגיין אין דעם מאַרך

טיסאַל עס איז געניצט פֿאַר איבער צוויי טויזנט יאר ווי אַ טראדיציאנעלן סגולע פֿאַר נוראַלאַדזשיקאַל יילמאַנץ אַזאַ ווי אַלזשעימער ס און פּאַרקינסאָן ס קרענק.

זיין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס מיינען אַז עס איז מסתּמא נעוראָפּראָטעקטיוו און קען העלפן פאַרמייַדן די אַראָפּגיין אין מאַרך פונקציע איר וועט דערפאַרונג ווען איר עלטער.

אין טעסט-רער און כייַע שטודיום, סילימאַרין איז געוויזן צו פאַרמייַדן אָקסידאַטיווע שעדיקן צו מאַרך סעלז, וואָס קענען העלפן פאַרמייַדן גייַסטיק אַראָפּגיין.

די שטודיום אויך טיסאַלער אויך געפונען אַז אַנאַנאַס קענען רעדוצירן די נומער פון אַמילאָיד פּלאַקס אין די סייכל פון אַנימאַלס מיט אַלזשעימער ס קרענק.

אַמילאָיד פּלאַקס זענען קלעפּיק קלאַמפּס פון אַמילאָיד פּראָטעין וואָס קענען בויען זיך צווישן נערוו סעלז ווען מיר עלטער.

עס איז זייער הויך אין די סייכל פון מענטשן מיט אַלזשעימער ס קרענק, אַזוי טיסאַל קען פּאַטענטשאַלי זיין געניצט צו העלפן מייַכל דעם טשאַלאַנדזשינג צושטאַנד.

  וואָס זענען די בענעפיץ און האַרמס פון הוסט גראָז?

אָבער, אין מענטשן וואָס דערווייַל האָבן אַלזשעימער ס קרענק אָדער אנדערע נוראַלאַדזשיקאַל טנאָים אַזאַ ווי דימענשיאַ און פּאַרקינסאָן. יפעקץ פון טיסאַלעס זענען קיין מענטש שטודיום יגזאַמאַנד

דערצו, טיסאַלעס איז ומקלאָר צי עס איז אַדאַקוואַטלי אַבזאָרבד אין יומאַנז צו לאָזן גענוג אַמאַונץ פון די מעדיצין צו פאָרן דורך די בלוט-מאַרך שלאַבאַן.

עס איז נישט באַוווסט וואָס דאָסעס זאָל זיין געגעבן פֿאַר דעם צו האָבן אַ וווילטויק ווירקונג.

פּראַטעקץ ביינער

אָסטעאָפּאָראָסיס איז אַ קרענק געפֿירט דורך פּראָגרעסיוו ביין אָנווער. עס אנטוויקלט זיך געווענליך לאנגזאם איבער עטליכע יאר און גורם צו שוואכע און קרישלדיקע ביינער וועלכע ברעכן זיך לייכט אפילו נאך א קליינע פאל.

טיסאַלעס איז געוויזן צו סטימולירן ביין מינעראַליזיישאַן און פּאַטענטשאַלי באַשיצן קעגן ביין אָנווער אין פּראָבע רער און כייַע שטודיום.

ווי אַ רעזולטאַט, ריסערטשערז טיסאַלדער לערנען סאַגדזשעסץ אַז עס קען זיין אַ נוציק טעראַפּיע צו פאַרמייַדן אָדער פאַרהאַלטן ביין אָנווער אין פּאָסטמענאָפּאַוסאַל וואָמען.

ימפּרוווז ראַק באַהאַנדלונג

עס איז געווען סאַגדזשעסטיד אַז די אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקץ פון סילימאַרין קען האָבן עטלעכע אַנטי-ראַק יפעקץ וואָס קען זיין וווילטויק פֿאַר מענטשן וואָס אַנדערגאָו ראַק באַהאַנדלונג.

עטלעכע כייַע שטודיום טיסאַלהאט געוויזן אַז עס קען זיין נוציק פֿאַר רידוסינג די זייַט יפעקס פון ראַק טריטמאַנץ.

עס קענען מאַכן קימאָוטעראַפּי אַרבעט קעגן עטלעכע קאַנסערס מער עפעקטיוו און אין עטלעכע קאַסעס אפילו צעשטערן ראַק סעלז.

מער שטודיום זענען דארף איידער דיטערמאַנינג ווי סילימאַרין קען זיין געניצט צו שטיצן מענטשן וואָס אַנדערגאָו ראַק באַהאַנדלונג.

ינקריסאַז ברוסט מילך פּראָדוקציע

טיסאַלא געמאלדן ווירקונג פון ברעסטפידינג מילך פּראָדוקציע אין מוטערסאיז צו פאַרגרעסערן עס.

די דאַטן זענען זייער לימיטעד, אָבער איין ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס געפונען אַז מוטערס וואָס האָבן גענומען 63 מילאַגראַמז פון סילימאַרין פֿאַר 420 טעג געשאפן 64% מער מילך ווי די וואָס גענומען אַ פּלאַסיבאָו.

אָבער, דאָס איז דער בלויז קליניש פּראָצעס בנימצא. די רעזולטאַטן און ברעסטפידינג מוטערס טיסאַלמער פאָרשונג איז דארף צו באַשטעטיקן די זיכערקייַט פון 

העלפט מייַכל אַקני

אַקניאיז אַ כראָניש ינפלאַמאַטאָרי הויט צושטאַנד. עס איז נישט געפערלעך אָבער קענען אָנמאַכן סקאַרס. עס איז געווען סאַגדזשעסטיד אַז אָקסידאַטיווע דרוק פון דעם גוף קען שפּילן אַ ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון אַקני.

ווייַל פון זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, מילך טיסאַל איז וווילטויק פֿאַר מענטשן מיט אַקני.

ינטערעסטינגלי, איין לערנען געפונען אַז ווען אַקני פּאַטיענץ געניצט 8 גראַמז פון סילימאַרין טעגלעך פֿאַר 210 וואָכן, עס איז געווען אַ 53% רעדוקציע אין אַקני ליזשאַנז.

קען נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס פֿאַר דייאַבעטיקס

טיסאַלקען זיין אַ נוציק קאַמפּלאַמענטשי טעראַפּיע צו העלפן מייַכל טיפּ 2 צוקערקרענק.

טיסאַלאיינער פון די קאַמפּאַונדז געפֿונען אין עס, ענלעך צו עטלעכע צוקערקרענק דרוגס, קענען פאַרגרעסערן ינסאַלאַן סענסיטיוויטי און לאָוערינג בלוט צוקערעס איז געווען דיסקאַווערד אַז עס קענען אַרבעטן ווי אַ הילף צו

א פריש רעצענזיע און אַנאַליסיס געפונען אַז מענטשן וואָס נעמען סילימאַרין האָבן אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין פאַסטן בלוט צוקער לעוועלס און HbA1c, אַ מאָס פון בלוט צוקער קאָנטראָל.

אין צוגאב, טיסאַלזייַן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס קען אויך זיין וווילטויק פֿאַר רידוסינג די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי ניר קרענק.

קען ינכיבאַט פעט צעל פאָרמירונג

אין פרישע שטודיעס, טיסאַלעס איז געוויזן צו טוישן פעט צעל דיפערענשייישאַן, איינער פון די מערסט יקסטענסיוולי געלערנט סעליאַלער פּראַסעסאַז אין דעם גוף.

דאָס איז דער פּראָצעס דורך וואָס סעלז אין אונדזער גוף קענען באַשליסן צו ווערן פעט סעלז.

טיסאַלעס האט אַ פאַרשיידנקייַט פון יפעקץ אויף די ינערלעך כעמיע פון ​​דעם גוף וואָס מאכט עס פיל מער שווער פֿאַר נייַע פעט סעלז צו פאָרעם.

  גרינג גימנאַסטיק מאָוועס - צו סקאַלפּט דעם גוף

עס, טיסאַל העסאָפע פירט צו אַ סייאַנטיפיקלי וויכטיק קאָראַליישאַן צווישן די רעדוקציע אין אַדאַפּאָוס געוועב און

האלט אייַזן לעוועלס געזונט

אייַזן אין דעם גוף איז געניצט צו אַקטאַווייט אַ קאַמפּאַונד אין די בלוט גערופן העמאָגלאָבין. דאס איז די מאַלאַקיול פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פיייקייט פון בלוט צו נעמען זויערשטאָף פון די לונגען און אַריבערפירן עס איבער דעם גוף.

דאָס איז אַן ינקרעדאַבלי וויכטיק אַרבעט, ווייַל יעדער טייל פון דעם גוף ריקווייערז אַ קעסיידערדיק און רעגולער צושטעלן פון זויערשטאָף.

אָבער אונדזער גוף צו פיל אײַזן קען אַנטהאַלטן. דאָס איז יוזשאַוואַלי אַ צושטאַנד גערופֿן העמאָקראָמאַטאָסיס און קענען פירן צו זייער ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז אויב עס איז נישט אָפּגעשטעלט.

טיסאַל דאָרןאיז געוויזן צו נידעריקער בלוט פּרעסן לעוועלס אין די וואס זענען דיינדזשעראַסלי הויך.

דאָס איז ווייַל רובֿ פון די צייט וידעפדיק פּרעסן איז סטאָרד אין די לעבער און פריי זייער געשווינד ווען די ריזערווז פון דעם גוף זענען אָוווערלאָודיד.

עקסטרע פּרעסן, אַלאַוינג די לעבער צו ריין זיך מער יפישאַנטלי מילך טיסאַל מער בעשאָלעם ווי דער גוף קענען טאָן אָן הילף.

אַרבעט קעגן ראַדיאַציע-ינדוסט סעליאַלער שעדיקן

דאָס איז נאָר דיסקאַווערד דאַנק צו לאַב ראַץ. טיסאַל פֿאַר אן אנדער אַפּלאַקיישאַן.

די לערנען איז דורכגעקאָכט אויף מיסע מיט לונג ראַק וואָס זענען געגעבן ראַדיאַציע טעראַפּיע צו קעמפן די פאַרשפּרייטן פון די קרענק.

מיסע זענען צעטיילט אין גרופּעס; עטלעכע זענען געגעבן אַ פּלאַסיבאָו, עטלעכע זענען געגעבן קאַנווענשאַנאַל קימאָוטעראַפּי דרוגס, און עטלעכע זענען געגעבן פאַרשידן יקספּערמענאַל טריטמאַנץ.

איינער פון די יקספּערמענאַל טריטמאַנץ וואָס די ריסערטשערז זענען טעסטינג איז קאַמביינד מיט ראַדיאַציע טעראַפּיע צו מיסע. טיסאַל איז געווען צו געבן.

עס איז געווען געדאַנק אַז די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון די פאַבריק עקסטראַקט, צוזאַמען מיט זייַן טאַקסיסאַטי רעשוס אַבילאַטיז, קען פאַרמייַדן עטלעכע שעדיקן צו די ירראַדיאַטעד לונג געוועב.

די ריסערטשערז געפונען אַז דאָס איז טאַקע דער פאַל, און אַז די עקסטראַקט געגעבן צו די מיסע קען אויך רעדוצירן אָנצינדונג און פיבראָסיס פארבונדן מיט ראַדיאַציע ויסשטעלן.

די ניצל קורס פון די מיסע אין דעם לערנען געוואקסן באטייטיק. דעם באַזונדער לערנען איז נאָך נישט רעפּליקייטיד אין מענטש סאַבדזשעקץ, אָבער די פאָרשונג ווייזט אַ פּלאַץ פון צוזאָג.

וווילטויק פֿאַר די האַרץ

טיסאַל עס איז האַרץ פּראַטעקטיוו, וואָס מיטל עס קענען באַשיצן די האַרץ דורך פיל פון וואָכעדיק לעבן.

מילך טיסאַל זוימען עקסטראַקט גענומען עס ערלויבט עס צו פאַרשפּאַרן אַ כעמישער גערופֿן יסאָפּראָטערענאָל, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פיל פון די טראָגן און טרער דער גוף זעט יעדער טאָג.

שטודיום אויף דעם האָבן שוין דורכגעקאָכט אויף אַ פאַרשיידנקייַט פון אַנימאַלס, און דורך בלאַקינג די יפעקץ פון יסאָפּראָטערענאָל אין די האַרץ און אנדערש. טיסאַל געפונען אַז עס קען פּאַטענטשאַלי האָבן גענוג ווירקונג צו פֿאַרבעסערן לאָנדזשעוואַטי.

טיסאַל די אַקטיוו קאַמפּאַונדז אין עס ניט בלויז אַטטענואַטעד עטלעכע פון ​​די שעדיקן די האַרץ האט אַקיומיאַלייטיד איבער צייַט, אָבער זענען אויך געראָטן אין ינקריסינג די סומע פון ​​געזונט טעטיקייט אין די האַרץ.

טיסאַלאיז ביכולת צו פאַרגרעסערן מיטאָטשאָנדריאַל פונקציאָנירן, ריזאַלטינג אין בעסער סערקיאַליישאַן און אַ כעלטיער האַרץ ריטם אין פּאַטיענץ.

העלפּס ויסשעפּן טאַקסאַנז

טיסאַלדי מערסט פּראָסט און וויכטיק נוצן איז די פיייקייט צו באַזייַטיקן קעמיקאַלז און טאַקסאַנז פון דעם גוף.

קיין זאַפט אָדער גאַנג דיעטע, מילך טיסאַלעס טוט נישט האָבן די פיייקייט צו פּראָדוצירן די שטאַרק רעזולטאטן אַז דער גוף האט אין רידינג דעם גוף פון פּאַטענטשאַלי שעדלעך קאַמפּאַונדז.

טיסאַל דאָרן עס איז ריפּיטידלי פּראָווען עפעקטיוו אין דער באַהאַנדלונג פון פאַרשידן טייפּס פון טאַקסיסאַטי. טיסאַלעס איז עפעקטיוו קעגן אַ פאַרשיידנקייַט פון פאַרסאַמונג, אַרייַנגערעכנט שלאַנג ביטעס און שוועמל פאַרסאַמונג.

עס קענען אַרבעטן אין רימוווינג קאַרסינאַדזשאַנז, איינער פון די לידינג סיבות פון ראַק אין אַלע עלטער גרופּעס, פון דעם גוף.

  וואָס איז קאַרפּאַל טוננעל סינדראָום, וואָס טוט עס פּאַסירן? סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג

איז טיסאַל טאָרן שעדלעך?

טיסאַל ( סיליבום מאַריאַנום ), האט אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, און האט אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט בענעפיץ.

כאָטש בכלל געהאלטן זיכער, עס איז באקאנט צו פאַרשאַפן אַדווערס יפעקץ אין עטלעכע מענטשן מיט לאַנג-טערמין נוצן. טיסאַל יוזערז האָבן געמאלדן אַבדאָמינאַל פּראָבלעמס, אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, ינטעראַקשאַנז מיט עסטראָגען און זיכער טייפּס פון מעדאַקיישאַנז.

מייַ גרונט אַבדאָמינאַל פּראָבלעמס

שטודיעס, טיסאַל טיסאַל שילשל, געשווילעכץער הערות אַז עס קען פאַרשאַפן עטלעכע דיגעסטיווע ישוז, אַזאַ ווי גאַז און עקל. טיסאַלמויל ינדזשעסטשאַן איז אויך פארבונדן מיט אַבדאָמינאַל ווייטיק, אָנווער פון אַפּעטיט און ענדערונגען אין באָוועל געוווינהייטן.

מייַ גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז

טיסאַל קען פאַרשאַפן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, ספּעציעל אין מענטשן וואָס זענען אַלערדזשיק צו ראַגוועעד, מעראַגאָולדז, טשאַמאָמילע און קריסאַנטאַמאַמז.

עטלעכע ריפּאָרץ אויך טיסאַלשטאַטן אַז עס קענען אָנמאַכן הויט ראַשעס און כייווז.

קען ינטעראַקט מיט עסטראָגען

טיסאַלעס איז באקאנט צו האָבן עסטראָגען-ווי פּראָפּערטיעס, און עטלעכע קוואלן זאָגן אַז עס קענען פאַרשטאַרקן עטלעכע עסטראָגען-שפּירעוודיק געזונט טנאָים (אַזאַ ווי ענדאָומעטריאָסיס, ווו ענדאָומעטריאַל געוועב איז אַרויס די יוטעראַס און ז ווייטיק).

טיסאַל עס קענען אויך רעדוצירן האָרמאָנע לעוועלס אין דעם גוף. גענומען עס צוזאמען מיט עסטראָגען פּילז קען פאַרמינערן זייַן יפעקטיוונאַס. 

עס קען זיין ינטעראַקשאַנז אין ברעסטפידינג און שוואַנגערשאַפט

טיסאַל כאָטש עס איז געניצט אין דער פאַרגאַנגענהייט צו פֿאַרבעסערן די לויפן פון ברוסט מילך, די בענעפיץ בעשאַס ברעסטפידינג און שוואַנגערשאַפט זענען נאָך נישט גאָר יקספּלאָרד. דעריבער, ויסמייַדן ניצן עס פֿאַר זיכערקייַט סיבות.

קען ינטעראַקט מיט קאַלעסטעראַל מעדאַקיישאַנז

טיסאַלקען ינטעראַקט מיט סטאַטין מעדאַקיישאַנז באקאנט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס (ליפּיד לאָוערינג). עטלעכע פון ​​די מעדאַקיישאַנז קען אַרייַננעמען Mevacor, Lescol, Zocor, Pravachol און Baycol. טיסאַל, ינטעראַקץ מיט די דרוגס ווי ביידע זענען צעבראכן אַראָפּ דורך די זעלבע לעבער ענזימעס.

קען נידעריקער בלוט צוקער אויך פיל

טיסאַלכּולל אַ כעמישער גערופן סילימאַרין וואָס קענען נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס. קאַמביינד מיט צוקערקרענק מעדאַקיישאַנז, כאָטש עס איז אַ פעלן פון דירעקט פאָרשונג מילך טיסאַל גענומען עס איז מסתּמא צו נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס צו פיל.

קען ינטעראַקט מיט אנדערע דרוגס

עטלעכע דרוגס זענען צעבראכן אַראָפּ אין די לעבער און טיסאַל קענען רעדוצירן עס. מיט עטלעכע מעדאַקיישאַנז טיסאַל קען פאַרשאַפן מינערווערטיק ינטעראַקשאַנז. 

עטלעכע שטודיום אויך טיסאַלעס זאגט אַז אין אַלגעמיין, עס קען נישט זיין אַ גרויס ריזיקירן פֿאַר מעדיצין ינטעראַקשאַנז אין יומאַנז.

ווי א רעזולטאט;

טיסאַלעס איז אַ זיכער קרייַטעכץ וואָס ווייזט פּאָטענציעל ווי אַ קאַמפּלאַמענטשי טעראַפּיע פֿאַר פאַרשידן טנאָים אַזאַ ווי לעבער קרענק, ראַק און צוקערקרענק.

אָבער, פילע פון ​​די שטודיום זענען קליין און האָבן מעטאַדאַלאַדזשיקאַל פלאָז, וואָס מאכט עס שווער צו באַשטעטיקן די יפעקץ פון דעם העסאָפע.

קוילעלדיק, העכער קוואַליטעט פאָרשונג איז דארף צו דעפינירן די דאָסעס און קליניש יפעקץ פון דעם פאַסאַנייטינג קרייַטעכץ.

ייַנטיילן דעם פּאָסטן !!!

לאָזן אַ ענטפֿערן

דיין בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זיין ארויס. פארלאנגט פעלדער * זיי זענען אנגעצייכנט מיט