וואָס איז עקסטרע ווירגין קאָקאָסנוס אָיל, וואָס זענען די בענעפיץ?

קאָקאָסנוס ייל איז אַ עפעקטיוו ינגרידיאַנט געניצט צו מייַכל האָר און הויט פּראָבלעמס. דער בעסטער פון קאָקאָסנוס ייל איז די אַנריפיינד און ווייניקער פּראַסעסט פאַרשיידנקייַט, וואָס איז גיינינג פּאָפּולאַריטעט. עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימלאיז. דאס צעלקע קאָקאָסנוס ייל אויך גערופן. דעם ייל איז יקסטראַקטיד פון די פריש פלייש פון קאָקאָסנוס קערנאַלז. עס פּראַזערווז מיקראָנוטריענץ און האט אַ לאַנג רשימה פון בענעפיץ.

וואָס איז עקסטרע ווירגין קאָקאָסנוס אָיל?

עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימל עס איז באקומען פון פריש פלייש און דערוואַקסן קאָקאָסנוס קערנאַלז. דעם ייל איז יקסטראַקטיד דורך מעטשאַניקאַל אָדער נאַטירלעך פּראַסעסאַז.

זינט קאָקאָסנוס פלייש איז אַנפּראַסעסט און רוי, די בוימל אַזוי באקומען איז צעלקע, ריין אָדער עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימל עס איז גערופן.

ריין קאָקאָסנוס בוימל באַהיצונג אופֿן קענען אויך זיין געווענדט בעשאַס די יקסטראַקשאַן פּראָצעס, אָבער קיין כעמישער באַהאַנדלונג איז געווענדט. א מאשין דרוקט פרישע קאקאנוס פלעש צו ארויסציען מילך און אויל, און דער פראצעס ווערט גערופן קאלט דרוקן.

קאָקאָסנוס מילךעס איז אפגעשיידט פון די ייל דורך פאַרשידן ביאָפיסיקאַל טעקניקס. די רוען ייל האט אַ הויך רויך פונט (וועגן 175 ° C). דאס ריין קאָקאָסנוס בוימל עס קענען זיין געניצט פֿאַר קוקינג בוימל אָדער באַקינג אָבער איז נישט פּאַסיק פֿאַר פריינג אָדער הויך טעמפּעראַטור קוקינג.

עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימל זינט עס איז מינימאַל פּראַסעסט, עס פּראַזערווז די נוטרישאַנאַל קאַמפּאָונאַנץ אין דער בעסטער וועג. עס איז רייַך אין אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז.

ערשטער פון אַלע, עס פּראַזערווז זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. לעצטע שטודיום זאָגן אַז עס איז מער עפעקטיוו ווי ראַפינירט קאָקאָסנוס ייל אין לאָוערינג לדל און קאַלעסטעראַל לעוועלס.

ריין קאָקאָסנוס בוימלזייַן קאַלעסטעראַל-לאָוערינג פּראָפּערטיעס באַשיצן די האַרץ, מאַרך, לעבער, קידניז און אנדערע וויטאַל אָרגאַנס.

וואָס זענען די בענעפיץ פון עקסטרע ווירגין קאָקאָסנוס אָיל?

עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימל עס האט ויסגעצייכנט מאָיסטוריזינג און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. עס קענען זיין געניצט צו מייַכל הויט פּראָבלעמס און פארשטארקן ימיונאַטי.

ריפּערז די הויט

קאָקאָסנוס בוימלהאט כּמעט אַלע די פּראָפּערטיעס פון אַ ויסגעצייכנט הויט זאָרגן לייזונג. עס האט אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטימיקראָביאַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג. דאס בוימל עקזעמאַ און צו מייַכל כראָניש הויט דיסאָרדערס אַזאַ ווי אַטאָפּיק דערמאַטיטיס.

פאַטי זויער פּראָפיל לאַוריק זויער (49%), מיריסטיק זויער (18%), פּאַלמיטיק זויער (8%), קאַפּריליק זויער (8%), קאַפּריק זויער (7%), אָלעיק זויער (6%), לינאָלעיק זויער (2% )) און סטעאַריק זויער (2%). די פאַטי אַסאַדז דורכנעמען די הויט לייַערס יפעקטיוולי.

אַפּלייינג די ייל טאָפּיקאַללי קענען פֿאַרבעסערן די הויט ס שלאַבאַן פונקציע און צושטעלן ווו שוץ.

עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימלעס ינכיבאַץ די פּראָדוקציע פון ​​פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונדז, אַדינג די היילונג פון ווונדז און סקאַרס.

העלפט צו פאַרלירן וואָג

רובֿ אָילס האָבן לאַנג-קייט פאַטי אַסאַדז וואָס פאַרגרעסערן בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס. די פאַטי אַסאַדז זענען שווער צו ברעכן אַראָפּ און קענען ניט זיין לייכט אַסימאַלייטיד אין די בלאַדסטרים.

ניצן אָילס מיט קורץ-קייט אָדער מיטל-קייט פאַטי אַסאַדז קענען פאַרמייַדן היפּערטשאָלעסטעראָלעמיאַ (הויך בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס).

עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימל כּולל מיטל קייט און לאַנג קייט פאַטי אַסאַדז. מיטל קייט פאַטי אַסאַדז טאָן ניט פאַרגרעסערן בלוט קאַלעסטעראַל ווי פיל ווי לאַנג קייט פאַטי אַסאַדז. זיי זענען אויך נישט סטאָרד אין דעם גוף ס אַדאַפּאָוס געוועב.

פאָרשונג אויך פּראָוועס אַז מענטשן וואס עסן אַ דיעטע רייַך אין מיטל-קייט פאַטי אַסאַדז פאַרלירן מער וואָג ווי די וואס עסן אַ דיעטע פון ​​קורץ-קייט פאַטי אַסאַדז.

דעריבער, בשעת קוקינג ניצן עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימלהאט positive ווירקונג אויף וואָג אָנווער.

העלפּס האָר וואַקסן געזונט

עס איז סטייטיד אַז די אַפּלאַקיישאַן פון קאָקאָסנוס ייל צו די האָר ראַדוסאַז פּראָטעין אָנווער. קאַמפּערד צו זונרויז ייל, קאָקאָסנוס ייל פּענאַטרייץ די האָר שאַפץ בעסער. 

דאַנק צו די לאַוריק זויער אין זייַן אינהאַלט, עס ינטעראַקץ בעסער מיט האָר פּראָטעינס. דעריבער, אויף דאַמידזשד אָדער אַנדאַמאַדזשד האָר, ניצן קאָקאָסנוס ייל איידער אָדער נאָך וואַשינג גיט די בעסטער רעזולטאַטן.

אַזאַ אָילס רעדוצירן די פאָרמירונג פון שפּאַלטן ענדס. עס קענען פּלאָמבירן די פּלאַץ צווישן האָר סעלז און באַשיצן זיי פון שטרענג כעמישער שעדיקן.

פּראַטעקץ פון צאָן פאַרפוילן

ריין קאָקאָסנוס בוימל עס האט אַ ברייט ספּעקטרום פון אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט. רובֿ פון די באַקטיריאַ וואָס גרונט צאָן פאַרפוילן זענען שפּירעוודיק צו דעם בוימל. אַז איז וואָס עס איז קאַמאַנלי אין ייל פּולינג געניצט.

אין דיין מויל עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס מוילוואַש, דענטאַל פּלאַק און גינגיוויטיסעס קענען העלפן באַקומען באַפרייַען פון עס. Escherichia vulneris, Enterobacter spp., Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus ve Candida albicans, C. glabrata, C. parapsilosis, C. stellatoidea ve C. קרוז עס קענען עלימינירן פונגאַל מינים, אַרייַנגערעכנט

לאַוריק זויער איז די הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנט אין קאָקאָסנוס בוימל. שטודיום ווייַזן אַז לאַוריק זויער האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטימיקראָביאַל אַקטיוויטעטן.

די פּראָפּערטיעס פון די אַקטיוו ינגרידיאַנץ, עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימלדאָס מאכט עס אַ ביליק און זיכער אָפּציע פֿאַר דענטאַל זאָרגן.

מאַנידזשיז פונגאַל ינפעקשאַנז

וואָמען זענען מער פּראָנע צו הייוון ינפעקציע אָדער קאַנדידיאַסיס. מענטשן, אויף די אנדערע האַנט, קענען אַנטוויקלען באַלאַניטיס, אַ הייוון ינפעקציע וואָס וויקאַנז די ימיון סיסטעם. 

טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיצין צו פירן פונגאַל ינפעקשאַנז ריין קאָקאָסנוס בוימל פאָרשרייַבן אַ דיעטע רייַך אין נוטריאַנץ.

עטלעכע טייפּס פון מאַשרומז ריין קאָקאָסנוס בוימלאיז שפּירעוודיק צו אים. דעם ייל איז געפֿונען 100% אַקטיוו קעגן פונגאַל מינים פון קאַנדידאַ אין לאַבאָראַטאָריע יקספּעראַמאַנץ.

לאַוריק זויער און זייַן דעריוואַט מאָנאָלאַורין אָלטערז מייקראָוביאַל צעל ווענט. מאָנאָלאַורין קענען דורכנעמען סעלז און צעשטערן זייער מעמבריינז. די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי טעטיקייט פון דעם ייל ראַדוסאַז די שטרענגקייַט פון פונגאַל ינפעקטיאָנס.

ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ראַק

מיטל-קייט פאַטי אַסאַדז זענען יקערדיק פֿאַר מענטשן מיט נידעריק (קאָמפּראַמייזד) ימיונאַטי. עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימלאיז איינער פון די בעסטער דייאַטערי קוואלן פון די פאַץ.

עס איז געפונען צו האָבן בעסער פּראַטעקטיוו טעטיקייט קעגן ברוסט און צווייפּינטל קאַנסערץ קאַמפּערד מיט אנדערע אָילס אָדער פּוטער.

וסואַללי, מענטשן אַנדערגאָו קימאָוטעראַפּי האָבן נידעריק ימיונאַטי אָדער קיין אַפּעטיט. עסן דעם ייל קענען פֿאַרבעסערן זייער נוטרישאַנאַל סטאַטוס, ענערגיע און מאַטאַבאַליזאַם, דאַנק צו לאַוריק זויער.

אַדמיניסטראַציע פון ​​קאָקאָסנוס ייל האט געוויזן אַנטי-פּראָליפעראַטיווע יפעקץ אויף צווייפּינטל און מאַמאַרי טומאָרס אין שטשור שטודיום. אָבער עס קען פאַרגרעסערן סערום קאַלעסטעראַל לעוועלס.

רעסעאַרטשערס פאָדערן אַז העכער קאַלעסטעראַל לעוועלס קען האָבן פּראַטעקטיוו יפעקץ קעגן אָנוווקס אַנטוויקלונג אין אַנימאַלס.

סטרענגטאַנז ביינער

עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימלעס כּולל וויכטיק וויטאַמינס אַזאַ ווי מאַגניזיאַם און קאַלסיום, וואָס זענען נייטיק פֿאַר די פֿאַרשטאַרקונג פון ביינער. עס איז ספּעציעל וווילטויק פֿאַר קיורינג אָסטיאַפּעראָוסיס אין אַדאַלץ.

באַלאַנסאַז בלוט צוקער לעוועלס

עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימלעס קענען העלפן פאַרמייַדן ינסאַלאַן קעגנשטעל, איינער פון די ריזיקירן סיבות פֿאַר טיפּ XNUMX צוקערקרענק. ווען סעלז ווערן ינסאַלאַן קעגנשטעליק, זיי קענען נישט נוצן ינסאַלאַן צו גער גלוקאָוס אין ענערגיע.

איבער צייַט, גלוקאָוס לעוועלס פאַרגרעסערן אין די בלאַדסטרים און דער גוף האלט צו פּראָדוצירן מער ינסאַלאַן, קריייטינג אַ ומנייטיק וידעפדיק.

מיטל-קייט פאַטי אַסאַדז אין פעט קענען צושטעלן אַ גלוקאָוס-פֿרייַ ענערגיע מקור פֿאַר סעלז אַזוי זיי טאָן ניט דאַרפֿן דעם גוף צו טרעפן זייער ענערגיע דאַרף און מאַכן מער ינסאַלאַן.

ווי צו נוצן עקסטרע ווירגין קאָקאָסנוס אָיל?

סאָסאַז ווי מייַאָנעז און סאַלאַט סאָוס געשמאַק ויסגעצייכנט ווען געמאכט מיט דעם בוימל. סמאָאָטהיע, אייז קרימז, ניט-באַקינג קייקס, אאז"ו ו. עס איז מער געשמאַק און סאַטיספייינג ווען געמאכט מיט דעם בוימל.

גרינס קיילים, אַרייַנגערעכנט פּאַטייטאָוז, האָבן אַ העכער נוטרישאַנאַל ווערט אויב צוגעגרייט מיט דעם בוימל.

עקסטרע ווירגין קאָקאָסנוס אָיל האַרמס

איז עס קיין שאָדן אין די ייל, וואָס איז סטייטיד צו זיין אַזוי וווילטויק? יא, ס'איז געזונט. אבער דער אמת איז אַז קאָקאָסנוס ייל איז אַ רעזערוווואַר פון סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז (ספאַ). SFA-רייַך דיעטע איז פארבונדן מיט שטרענג מעטאַבאַליק דיסאָרדערס.

אָבער, עס איז לימיטעד פאָרשונג און דאַטן צו שטיצן דעם מיינונג. עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימל כאָטש עס ינקריסאַז גאַנץ קאַלעסטעראַל לעוועלס, עס איז ניט גענוגיק זאָגן צו פאַרבינדן עס צו קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן.

עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימל עס איז רעקאַמענדיד אַז איר באַגרענעצן דיין קאַנסאַמשאַן צו בעערעך 10% פון דיין גאַנץ ענערגיע ינטייק.

קאָנסידערינג אַ 2.000-קאַלאָריע-אַ-טאָג דיעטע, קאַלאָריעס פון סאַטשערייטאַד פאַץ זאָל נישט יקסיד 120 קאַלאָריעס. אַז ס וועגן 13 ג פון סאַטשערייטאַד פעט פּער טאָג. דאָס איז וועגן דער זעלביקער סומע געפֿונען אין 1 לעפל פון קאָקאָסנוס בוימל.

עקסטרע ווירגין קאָקאָסנוס אָיל סטאָרידזש טנאָים

- עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימלעס קענען בלייַבן פֿאַר וועגן 2-3 יאר אויב סטאָרד אַוועק פון היץ און ליכט.

- אַוועקוואַרפן די בוימל אויב עס סמעללס אָדער האט געביטן קאָלירן.

– אַלט / צעלאָזן ייל ווערט לאַמפּי. ווארפט אוועק אזא פעטס.

- פונגאַל מאָולדז קען פאָרעם אויף די בוימל פלאַש אָדער קענען. איר קענען יוזשאַוואַלי נאָר סקראַפּ די סטאַינס אַוועק און נוצן די מנוחה.

ווי א רעזולטאט;

עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימלאיז אַן אַנריפיינד פאָרעם פון קאָקאָסנוס ייל וואָס איז דער קלענסטער פּראַסעסט. טראַדיציאָנעל מעדיצין ניצט דעם ייל צו מייַכל פאַרשידן יילמאַנץ פון די הויט, האָר, מויל און ימיון סיסטעם.