creatininedo gan sản xuất và lưu trữ kreatin Nó là chất thải hóa học của một axit amin được gọi là
Mức độ creatinine Nó là một chỉ số của sự trao đổi chất bình thường của cơ bắp. Nó thường đi vào máu sau khi tan rã. Thận loại bỏ nó khỏi dòng máu trước khi đưa cơ thể vào nước tiểu. Toàn bộ quá trình này diễn ra bình thường trong cơ thể chúng ta. creatinine chịu trách nhiệm duy trì các mức của nó.
Mức bình thường thường thay đổi đối với các kích thước cơ thể và khối lượng cơ khác nhau. bình thường đối với nam giới phạm vi mức creatinine Nó là từ 0.6 đến 1.2 mg / dl trong khi đối với phụ nữ là từ 0.5 đến 1.1 mg / dl.
Mức độ thấp hơn hoặc cao hơn mức này có thể là dấu hiệu cho thấy cơ bắp đang bị suy giảm. Mức độ thấp cũng là một dấu hiệu của việc mất khối lượng cơ, có thể xảy ra vì nhiều lý do.
trong bài báo "Creatinine cao và thấp là gì", "creatinine thấp nghĩa là gì", "nguyên nhân gây ra creatinine cao và thấp là gì", "các triệu chứng của creatinine cao và thấp là gì", "creatinine nên là bao nhiêu" câu hỏi sẽ được giải quyết.
Biểu đồ mức Creatinine
Trong cơ thể của chúng tôi mức creatinine nó thường phụ thuộc vào khối lượng cơ, giới tính, tuổi tác và các yếu tố sức khỏe khác. Nó thường được đo bằng miligam trên decilit.
DANH MỤC
CÁC CẤP ĐỘ CỦA CREATINE
Đàn ông trưởng thành
0.6 đến 1.2 mg / dl
Phụ nữ trưởng thành
0,5 đến 1,1 mg / dl
Đứa trẻ
0.2mg / dl
Những người chỉ có một quả thận
1.8 đến 1.9 mg / dl
Người cao tuổi thấp hơn người lớn bình thường và người tập thể hình cao hơn hầu hết người trưởng thành creatinine có cấp độ. Điều này là do những người lớn tuổi có ít cơ bắp hơn, trong khi những người tập thể hình có nhiều cơ bắp hơn hầu hết những người bình thường.
Nguyên nhân nào gây ra Creatinine thấp, các triệu chứng là gì?
creatinine thấpCác dấu hiệu và triệu chứng của thường liên quan đến một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn:
- Các bệnh về cơ như chứng loạn dưỡng cơ, có thể dẫn đến các triệu chứng như yếu cơ, cứng cơ, đau và giảm phạm vi chuyển động.
Các bệnh về gan hoặc chức năng gan kém cũng cản trở việc sản xuất creatine creatinine thấp mức độ có thể dẫn đến. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như vàng da, chướng bụng và đau, sưng tấy và phân nhợt nhạt / có màu hắc ín / có máu.
- Mức độ thấp có thể xảy ra do cơ thể bị mất nước (mất nước). Điều này có thể do uống quá nhiều nước, mang thai hoặc thậm chí dùng một số loại thuốc.
Kết quả của sự phân hủy các mô cơ creatinine được sản xuất. Do đó, mức độ thấp của chất thải hóa học này là một dấu hiệu cho thấy khối lượng cơ thấp. Suy dinh dưỡng và chế độ ăn ít protein là một số nguyên nhân phổ biến gây ra khối lượng cơ thấp.
creatinine có thể sử dụng nhiều xét nghiệm chẩn đoán để xác định mức độ
Làm thế nào để phát hiện Creatinine thấp?
Một trong những lựa chọn để xác định điều này là một xét nghiệm có thể giúp đo nồng độ của nó trong máu. xét nghiệm creatinine huyết thanhLà Một lựa chọn khác là sử dụng máy thử nước tiểu. xét nghiệm creatinine nước tiểud.
Mức độ thấp có thể cần xét nghiệm chẩn đoán thêm để loại trừ bệnh cơ (nếu có). Sinh thiết cơ hoặc xét nghiệm enzym cơ có thể được thực hiện để tìm tổn thương cơ.
Nếu bạn có một bệnh cơ bản tiềm ẩn, việc điều trị của bạn sẽ tập trung vào việc chống lại tình trạng bệnh và làm giảm các triệu chứng. Một số lựa chọn để điều trị các bệnh về cơ bao gồm dùng corticosteroid, có thể giúp tăng cường cơ bắp hoặc điều trị để cải thiện chất lượng cuộc sống còn lại.
do mang thai mức creatinine thấp thường trở lại bình thường sau khi sinh.
Trừ khi mức thấp là do bệnh cơ có sẵn, có thể không cần chăm sóc y tế.
Creatinine và Dinh dưỡng thấp
Bạn cần ăn các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, hải sản, sữa, pho mát, sữa chua, pho mát và đậu nành. Người ăn chay dễ bị thiếu protein. Để bù đắp điều này, nên tiêu thụ các nguồn protein thay thế. Tránh uống rượu vì nó có thể làm tăng tốc độ mất cơ.
Bạn cũng có thể thực hiện một số bài tập xây dựng cơ bắp để cải thiện khối lượng cơ bắp của mình.
Làm thế nào để ngăn ngừa Creatinine thấp?
- Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin D.
- Tập thể dục thường xuyên.
- Ngủ đủ giấc.
- Không giảm lượng carbohydrate của bạn.
- Hạn chế uống rượu bia.
- Uống đủ nước để ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Đặc biệt trừ khi nó được gây ra bởi một vấn đề y tế tiềm ẩn, creatinine thấpĐảo chiều thường dễ dàng. Tuy nhiên, nếu do bệnh lý cơ địa thì cần tuân theo liệu trình điều trị mà bác sĩ đưa ra.
Chiều cao Creatinine là gì?
Nếu chức năng của thận bị gián đoạn hoặc suy giảm do bất kỳ tình trạng nào, mức creatinineTăng có thể gây ra điều này.
Bệnh thận mãn tính hoặc có creatinine caoMột số nguyên nhân phổ biến nhất của
- Bệnh tiểu đường
- Huyết áp cao
- nhiễm trùng đường tiết niệu
- Nhiễm trùng thận
- Suy giảm cơ bất thường do tiêu cơ vân
- Thuốc như cimetidine
- Ăn nhiều thịt
Các triệu chứng của Creatinine cao là gì?
creatinin máu cao mức độ và các dấu hiệu của rối loạn chức năng thận thường rất khác nhau và có thể không liên quan đến nhau. Trong khi một số người có thể bị bệnh thận nặng mà không có bất kỳ triệu chứng nào, những người khác có các triệu chứng sau;
- Sưng hoặc phù nề
- khó thở
- mất nước
- Mệt mỏi
- Buồn nôn và ói mửa
- Mờ ý thức, lú lẫn
Làm thế nào để chẩn đoán Creatinine cao?
Nếu kết quả xét nghiệm máu cho thấy bạn có nồng độ cao, bạn có thể trải qua các xét nghiệm sau:
Xét nghiệm nitơ urê trong máu (BUN)
Xét nghiệm này kiểm tra hoạt động của thận bằng cách đo lượng nitơ urê trong máu. Quá nhiều hoặc quá ít nitơ urê thường cho thấy các vấn đề về thận.
Kiểm tra bảng trao đổi chất cơ bản (BMP)
Đây là sự kết hợp của các bài kiểm tra đánh giá các chức năng quan trọng của cơ thể.
Kiểm tra bảng trao đổi chất toàn diện (CMP)
Xét nghiệm này là một bảng tuần tự gồm 14 xét nghiệm cung cấp cho bác sĩ thông tin quan trọng về sức khỏe của thận, gan, chất điện giải và cân bằng axit / bazơ.
Làm thế nào để giảm Creatinine một cách tự nhiên
Giấm táo
Thêm một thìa giấm táo vào một cốc nước ấm và trộn đều. Thêm một ít mật ong vào dung dịch này và uống hàng ngày. Uống dung dịch này mỗi ngày một lần, tốt nhất là với một bữa ăn nhiều carb.
Giấm táo Nó chứa axit axetic, thường được sử dụng để làm tan sỏi thận. Đặc tính kháng khuẩn của nó giúp ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn và nồng độ creatinin trong máungăn chặn sự gia tăng.
quế
Thêm bột quế vào bất kỳ đồ uống hoặc thức ăn nóng nào và tiêu thụ. Bạn nên làm điều này một lần một ngày.
quế, Nó là một chất lợi tiểu tự nhiên giúp tăng khả năng lọc của thận và do đó là thận thải ra. Đây, mức creatinineNó giúp giữ cho nó trong tầm kiểm soát.
Không tiêu thụ nhiều hơn lượng bột quế quy định vì nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến thận của bạn.
Trái dứa
Ăn dứa tươi ít nhất một lần một ngày. Ngoài việc ít natri, trái dứa Nó là một nguồn giàu chất xơ và vitamin C và không có chất béo, mức creatininegiúp hạ thấp nó.
Trà xanh
Ngâm túi trà xanh trong một cốc nước nóng khoảng 10 phút. Để nguội một lúc rồi cho một ít mật ong vào.Bạn nên uống trà xanh từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.
Trà xanh là một chất chống oxy hóa tự nhiên và có đặc tính lợi tiểu. đây la cô ây creatinine cao làm cho nó trở thành một trong những cách tốt nhất và dễ dàng nhất để giảm cấp độ.
Đặc tính lợi tiểu của trà xanh giúp cải thiện khả năng lọc của thận và tăng lượng nước tiểu.
tỏi
Nhai tỏi hàng ngày. Ngoài ra, bạn có thể thêm tỏi băm vào món salad và các loại thực phẩm khác. Bạn nên thực hiện động tác này từ 1 đến 2 lần mỗi ngày.
tỏi, nồng độ creatinin trong máu cao Nó là một loại thảo mộc có thể giúp hạ thấp. Nó là một chất chống oxy hóa tự nhiên và cũng giúp loại bỏ các chất thải độc hại trong cơ thể và lần lượt creatinin máu Nó hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu làm giảm nồng độ trong máu.
gừng
Thêm một ít gừng vào cốc nước nóng và ngâm trong ít nhất 10 phút. Thêm mật ong và tiêu thụ ngay lập tức. Bạn nên uống trà gừng ba lần một ngày để có lợi ích tối ưu.
gừngbảo vệ thận khỏi bị hư hại và tổn thương và creatinine cao Nó chứa các hợp chất như flavonoid và ethanol, có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm có thể giúp giảm nồng độ trong máu. Ngoài ra, gừng còn lợi tiểu và cải thiện khả năng lọc của thận.
Nước ép nam việt quất
Uống một ly nước ép nam việt quất vừa phải mỗi ngày. Làm điều này một lần một ngày.
Nam việt quất là một nguồn giàu chất chống oxy hóa và có đặc tính lợi tiểu có thể giúp cải thiện sức khỏe của thận một cách tự nhiên.
Nó cũng chứa một hợp chất gọi là axit quinic, có tác dụng bảo vệ thận khỏi sự hình thành sỏi. Những đặc tính này của nước ép nam việt quất mức creatinineNó cũng giúp giảm
Nước dừa
Uống một cốc nước dừa.Bạn nên uống thứ này hàng ngày.
Nước dừa, mức creatinineNó là một nguồn giàu chất chống oxy hóa khác nhau, chẳng hạn như vitamin C, có thể làm giảm huyết áp và giữ cho thận khỏe mạnh. Nước dừa cũng hoạt động như một chất lợi tiểu và làm tăng lượng nước tiểu và cải thiện khả năng lọc của thận.
Chú ý!!!
Tránh tiêu thụ quá nhiều nước dừa vì nó có thể ảnh hưởng đến thận.
trái cam
Uống một ly nước cam mỗi ngày một lần. trái camNó là một nguồn giàu vitamin C, có đặc tính chống oxy hóa có thể cải thiện sức khỏe của thận.
Nó làm tăng nồng độ citrate trong nước tiểu và ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Cái này cũng vậy nồng độ creatinin trong máungăn không cho nó tăng lên.
Chú ý!!!
Không nên uống quá nhiều nước cam vì nó có thể làm tăng hàm lượng kali trong cơ thể vì điều này có thể gây hại cho thận.
dầu ô-liu
Thêm một thìa dầu ô liu vào món salad hoặc mì ống. Làm điều này một lần một ngày.
dầu ô-liuthể hiện các hoạt động chống tiết niệu có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Nó cũng giúp duy trì sức khỏe và hoạt động của thận và creatinine trong máu cao Nó có đặc tính chống oxy hóa giúp giảm nồng độ trong máu.
Elma
Ăn một quả táo hàng ngày. Bạn cũng có thể uống nước ép táo tươi.
ElmaNó là một nguồn giàu chất xơ và chứa một chất chống oxy hóa gọi là quercetin, có lợi cho sức khỏe tổng thể và khả năng miễn dịch. Tiềm năng chống oxy hóa của táo làm cho nó phù hợp với các bệnh về thận và mức creatinine cao làm cho nó trở thành một loại thuốc tốt.
Thêm nửa thìa cà phê muối nở vào cốc nước ấm và trộn đều. Tùy ý, bạn cũng có thể thêm chanh. Uống này một lần một ngày.
cacbonatBản chất cơ bản của nó là cải thiện chức năng của thận và mức creatininegiúp hạ thấp nó.
Trà hoa cúc
Thêm thảo mộc hoa cúc vào một cốc nước nóng. Để nó ủ trong ít nhất 10 phút. Lọc, thêm một ít mật ong và uống.Trà hoa cúc được uống 3-4 lần một ngày.
một nghiên cứu, trà hoa cúc uống rượu, mức creatinine caoAnh ấy đã chứng minh rằng anh ấy có thể hạ thấp nó. Điều này là do đặc tính chống oxy hóa và lợi tiểu nhẹ của nó.
Trái ổi
Bạn có thể ăn ổi mỗi ngày một lần. Trái ổi, thể hiện đặc tính bảo vệ thận và do đó nồng độ creatinin trong máuNó có thể được sử dụng để giảm lượng đường trong máu và kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể.
Điều này là do ổi có chứa axit phenolic và flavonoid có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm có thể bảo vệ thận khỏi bị hư hại.
Ổi cũng mức creatinine caoNó cũng làm giảm nguy cơ huyết áp cao, một triệu chứng khác của bệnh tiểu đường.
hành
Ăn hành hàng ngày. hànhlà một chất chống oxy hóa tự nhiên có thể giúp cải thiện chức năng của thận. Nó cũng chứa PGA prostaglandin, có thể giúp giảm huyết áp cao.
Hành tây cũng hoạt động như một chất lợi tiểu nhẹ và creatinine cao Nó chứa vitamin C, có thể hữu ích trong việc giảm nồng độ trong máu và phục hồi chức năng thận.
mùi tây
Thêm một nắm mùi tây vào nước. Đun sôi hỗn hợp này trong nồi và nấu trong 5 phút. Lọc và để trà rau mùi tây nguội một chút.Bạn có thể uống 2 tách trà mùi tây mỗi ngày.
mùi tây, Nó là một nguồn giàu vitamin C và K mang lại lợi ích chống oxy hóa. Điều này giúp lọc máu và cải thiện chức năng của thận.
Trà mùi tây cũng hoạt động như một chất lợi tiểu tự nhiên và giúp cải thiện khả năng lọc của thận và creatinine trong máu cao Nó có thể giúp hạ thấp mức độ của bạn.
vitamin
Vitamin C,mức creatinine caoNó là một trong những vitamin quan trọng nhất có thể giúp giảm Điều này chủ yếu là do các đặc tính chống oxy hóa của nó giúp hỗ trợ giải độc cho thận.
do bệnh tiểu đường creatinine để kiểm soát lượng đường trong máu nếu mức của bạn cao Vitamin B7 (biotin) Bạn có thể tăng lượng ăn vào.
Những người bị bệnh thận Vitamin D mức thấp và việc bổ sung có thể có lợi.
Cam quýt, ớt xanh, súp lơ, ngũ cốc, ngô, pho mát, lòng đỏ trứng, cám lúa mì, v.v. Bạn có thể tăng lượng vitamin này bằng cách ăn các loại thực phẩm như
Tác hại của Creatinine cao là gì?
creatinin máu cao có thể gây ra các mối nguy hiểm sau:
