Lợi ích, tác hại, lượng calo và giá trị dinh dưỡng của hành tây

hành, về mặt khoa học Allium cepa Chúng là loại rau mọc dưới đất, được gọi là thực vật. hành, được trồng trên toàn thế giới, và hẹ, tỏi, củ hẹ và có liên quan đến tỏi tây.

hànhNó có nhiều lợi ích nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao và các hợp chất chứa lưu huỳnh. Nó có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm, giảm nguy cơ ung thư, cân bằng lượng đường trong máu và giúp tăng cường sức khỏe của xương.

hànhcó thể khác nhau về kích thước, hình dạng và màu sắc, nhưng phổ biến nhất là màu trắng, vàng và đỏ.

trong bài báo “Hành tây là gì, có tác dụng gì”, “Hành tây có công dụng gì”, “Ăn hành tây có hại gì không”, “Bảo quản hành tây như thế nào và ở đâu” câu hỏi sẽ được trả lời.

Hành là gì?

hành Allium là những loài được trồng rộng rãi nhất trong chi. Các loại rau có liên quan khác bao gồm tỏi, tỏi tây, hẹ, hẹ tây và hành tây. Cây hành có lá màu xanh hơi xanh và hành Nó bắt đầu sưng lên sau một thời gian.

hành Nó được trồng và tiêu thụ khắp nơi trên thế giới. Nó thường được ăn chín. Nó cũng có thể được ăn sống. Mặc dù là một loài ôn đới nhưng nó có thể được trồng ở nhiều điều kiện khí hậu khác nhau (ôn đới, nhiệt đới và cận nhiệt đới).

Các loại hành là gì?

Hành tây được sử dụng rộng rãi đến mức có thể bắt gặp những công dụng khác nhau trong mọi nền ẩm thực trên thế giới. Rất tốt bụng hành Có, thông dụng nhất được sử dụng như sau;

hành vàng

Nó có da nâu và thịt trắng. Nó có một mùi thơm mạnh mẽ và giống như lưu huỳnh.

hành thơm

Loại rau này có vỏ nhạt hơn bao quanh phần thân lớn hơn và hơi dầu hơn.

hành tây trắng

Nó có vỏ màu trắng như giấy, mềm và ngọt hơn các loại màu vàng.

Hành đỏ

Nó đủ nhẹ và ngọt để ăn sống. Vỏ và thịt bên ngoài có màu đỏ tía.

củ hẹ

Nó nhỏ hơn, vỏ màu nâu và thịt màu tím.

hành lá

Chúng là những củ hành chưa trưởng thành chưa hình thành củ hành.

Giá trị dinh dưỡng của hành tây

Lượng calo trong hành sống Nó rất thấp, có 100 calo trong 40 gram. Theo trọng lượng tươi, nó chứa 89% nước, 9% carbohydrate và 1.7% chất xơ, một lượng nhỏ protein và chất béo.

Trong bảng dưới đây hànhTất cả các chất dinh dưỡng chính được liệt kê.

Hành tây - 100 gram

Giá trị Carbohydrate của hành tây

Carbohydrate chiếm khoảng 9-10% trong hành sống và nấu chín. Nó bao gồm hầu hết các loại đường đơn như glucose, fructose, sucrose và chất xơ.

hànhMột phần 100 gam cỏ xạ hương chứa 9.3 gam carbohydrate và 1.7 gam chất xơ, do đó, tổng hàm lượng carbohydrate tiêu hóa là 7.6 gam.

Sợi hành tây

hànhNó là một nguồn chất xơ tốt, chiếm 0.9-2.6% trọng lượng tươi, tùy thuộc vào loại.

Chúng rất giàu chất xơ hòa tan tốt cho sức khỏe được gọi là fructan. Trên thực tế, nó là một trong những nguồn thực phẩm chính của fructan.

đến fructans prebiotic gọi là chất xơ. Nói cách khác, các vi khuẩn có lợi trong ruột sử dụng chúng làm nhiên liệu.

Chất này cũng giống như butyrate, có thể cải thiện sức khỏe ruột kết, giảm viêm và giảm nguy cơ ung thư ruột kết. axit béo chuỗi ngắncho phép hình thành

Tuy nhiên, fructan còn được gọi là FODMAP (oligo-, di-, monosaccharid và polyol có thể lên men) mà một số người không thể tiêu hóa được.

FODMAP có thể gây ra các triệu chứng tiêu hóa khó chịu ở những người nhạy cảm, chẳng hạn như những người bị hội chứng ruột kích thích (IBS).

Vitamin và các khoáng chất

hành Nó chứa một lượng lớn các loại vitamin và khoáng chất. Những cái chính được liệt kê dưới đây:

Vitamin C

Nó là một loại vitamin chống oxy hóa cần thiết cho chức năng miễn dịch, chăm sóc da và tóc.

Folate (Vitamin B9)

Đây là một loại vitamin B tan trong nước, không thể thiếu cho sự phát triển và trao đổi chất của tế bào và đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai.

Vitamin B6

Được tìm thấy trong hầu hết các loại thực phẩm, vitamin này đóng một vai trò trong việc hình thành các tế bào hồng cầu.

kali

Khoáng chất thiết yếu này có tác dụng giảm huyết áp và quan trọng đối với sức khỏe tim mạch.

Các hợp chất thực vật khác

lợi ích của hành tâydo chất chống oxy hóa và các hợp chất chứa lưu huỳnh. hành nó cũng là một trong những nguồn thực phẩm chính của flavonoid ở nhiều quốc gia, đặc biệt là quercetin Nó chứa một hợp chất có lợi được gọi là

hànhDưới đây là danh sách các hợp chất thực vật phong phú nhất:

anthocyanins

đỏ hoặc tím hànhAnthocyanins là chất chống oxy hóa mạnh và hànhlà những chất màu cho màu hơi đỏ.

quercetin

Nó là một flavonoid chống oxy hóa có thể làm giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch.

hợp chất lưu huỳnh

Các sulfua và polysulfua chính có thể có tác dụng bảo vệ ung thư.

Thiosulfinat

Các hợp chất chứa lưu huỳnh có thể ức chế sự phát triển của vi sinh vật có hại và ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông.

Hành tây đỏ và vàng giàu chất chống oxy hóa hơn. Trên thực tế, hành vàng có thể chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn gần 11 lần so với hành trắng. Nấu hành tây có thể làm giảm đáng kể một số chất chống oxy hóa.

Hành có tốt cho sức khỏe không?

Cho dù sống hay nấu chín, hànhcó nhiều lợi ích. Hành tây là một nguồn tuyệt vời của vitamin C và B6, folate, sắt và kali. Nó cũng rất giàu mangan, giúp bảo vệ chống lại cảm lạnh và cúm.

hànhAllium và allyl disulfide, hai chất phytochemical được tìm thấy trong cơ thể, được chuyển đổi thành allicin sau khi vào cơ thể. Allicin có đặc tính chống ung thư và bệnh tiểu đường, theo một số nghiên cứu.

Nó cũng có thể làm giảm độ cứng của mạch máu và giảm mức huyết áp. hẹ và hẹ tây như khác các loại hànhcó lợi ích tương tự.

hành nó cũng chứa quercetin, một chất chống oxy hóa chống viêm khác. nấu hànhkhông làm giảm giá trị của quercetin, nó chuyển chất chống oxy hóa từ rau sang nước của bữa ăn.

hànhcó thể mang lại nhiều lợi ích hơn khi kết hợp với tỏi. Chúng được biết đến là những loại thuốc chống trầm cảm, giảm đau, chống đông máu và chống viêm hiệu quả.

Lợi ích của việc ăn hành là gì?

hànhNó được biết là có đặc tính chống oxy hóa mạnh, giảm viêm và ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật có hại.

Nó có tác dụng chống vi khuẩn

Có rất nhiều vi sinh vật trong cơ thể chúng ta cũng như trong môi trường của chúng ta. Một số có thể gây hại. Chiết xuất hành tây và tinh dầu ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật có hại như vi khuẩn và nấm men.

Cân bằng lượng đường trong máu

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh phổ biến đặc trưng bởi lượng đường trong máu cao. nghiên cứu động vật, hànhđã được chứng minh là ổn định lượng đường trong máu.

Hiệu ứng tương tự đã được tìm thấy ở người. Một nghiên cứu ở bệnh nhân tiểu đường cho thấy 100 gram mỗi ngày. hành tây nguyênNó phát hiện ra rằng thuốc làm giảm đáng kể lượng đường trong máu. hành tây nguyêncó thể hữu ích trong việc quản lý cả bệnh tiểu đường loại 1 và 2.

Nó có lợi cho sức khỏe của xương

Loãng xương là một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ sau mãn kinh. Một chế độ ăn uống lành mạnh là biện pháp tốt nhất để ngăn ngừa căn bệnh này.

nghiên cứu động vật, hànhNó đã được chứng minh rằng nó có tác dụng bảo vệ chống lại sự suy thoái của xương và thậm chí có thể làm tăng khối lượng xương.

Một nghiên cứu quan sát rất lớn ở phụ nữ trên 50 tuổi ăn hànhđược phát hiện có liên quan đến việc tăng mật độ xương.

Trong một nghiên cứu có kiểm soát gần đây, ăn các loại trái cây, thảo mộc và rau quả được chọn lọc, bao gồm cả hành tây, làm giảm sự mất xương ở phụ nữ sau mãn kinh.

Giúp ngăn ngừa ung thư

ung thưĐây là một căn bệnh phổ biến đặc trưng bởi sự phát triển không kiểm soát của các tế bào trong cơ thể. Nó là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới.

nghiên cứu quan sát, hành Nó có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các loại ung thư như ung thư dạ dày, vú, ruột kết và tuyến tiền liệt.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Hành đỏCác flavonoid trong nó có lợi cho sức khỏe tim mạch. hành Nó cũng giàu organosulfur, có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim.

Theo một nghiên cứu của Argentina, việc hấp thụ các hợp chất organosulfur có trong rau có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. hànhChứa thiosulfinates, hoạt động như chất làm loãng máu tự nhiên và giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

hànhQuercetin có khả năng chống lại bệnh tim. Nó cung cấp cả đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. 

hànhcó thể cải thiện mức cholesterol, điều này cuối cùng có lợi cho tim. Theo một báo cáo của Nhà xuất bản Đại học Cambridge, hànhChất flavonoid trong flavonoid giúp giảm mức LDL (cholesterol xấu) ở những người béo phì.

hành nó cũng ngăn không cho các tiểu cầu trong máu kết dính với nhau, có thể dẫn đến đông máu và cuối cùng là một cơn đau tim. Nó cũng ngăn ngừa huyết áp cao. Một nghiên cứu khác trên thỏ, hànhcho thấy rằng nó có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch. 

thúc đẩy tiêu hóa

Lợi ích tiêu hóa của hành tâycó thể liên kết với inulin, một loại chất xơ có trong rau. Inulin hoạt động như một nguồn thức ăn cho vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Tiêu thụ chất xơ này giúp cơ thể duy trì lượng vi khuẩn khỏe mạnh. 

hànhOligofructose (một phân nhóm của inulin) đã được tìm thấy để ngăn ngừa và điều trị các loại tiêu chảy khác nhau. Các chất phytochemical trong rau có thể làm giảm nguy cơ loét dạ dày.

hànhPrebiotics tự nhiên trong cây tuyết tùng cũng có thể giúp giảm táo bón. Nó cũng được cho là có thể giúp điều trị đau dạ dày và giun dạ dày, mặc dù vẫn cần nghiên cứu thêm.

Ngăn ngừa viêm nhiễm và các bệnh dị ứng khác

hànhQuercetin (và các flavonoid khác) trong cây tuyết tùng có thể giúp ngăn ngừa viêm nhiễm. hành nó cũng điều trị dị ứng bằng cách ngăn chặn các tế bào tiết ra histamine.

Loại rau này cũng có đặc tính kháng khuẩn. Theo một nghiên cứu, chiết xuất hành tây, Nó có hiệu quả chống lại Streptococcus mutans và Streptococcus sobrinus, những vi khuẩn gây sâu răng và các bệnh dị ứng khác. Loại rau này cũng có tác dụng kháng sinh giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

hànhkích thích chức năng miễn dịch selen bao gồm. Khoáng chất này ngăn chặn phản ứng miễn dịch quá mức, có thể gây ra các tác dụng phụ.

Các tế bào miễn dịch bị thiếu selen phát triển và nhân lên kém hiệu quả. Các tế bào như vậy cũng gặp khó khăn trong việc sản xuất các protein quan trọng và vận chuyển canxi.

hànhNó cũng được chấp nhận như một loại thuốc thảo dược ở Nga, nơi nó được sử dụng để điều trị cảm lạnh và cúm.

Một số nguồn tin nói rằng nó giúp loại bỏ nhiễm trùng và giữ ẩm cho cơ thể. Làm như vậy cũng tăng cường hệ thống miễn dịch.

Để điều trị cảm lạnh trà hành Bạn có thể uống. Loại trà này xây dựng khả năng miễn dịch và giúp ngăn ngừa bệnh tật.

Để pha trà, hãy cắt một củ hành tây, đun sôi trong nước và uống nước ép. Đây là một phương thuốc nhanh chóng cho cảm lạnh và các bệnh khác. Bạn cũng có thể thêm các thành phần khác như gừng.

hànhĐặc tính chống viêm của nó cũng có thể giúp cải thiện bệnh hen suyễn. Tác dụng này có thể là do quercetin (trung bình một củ hành tây chứa 50 mg).

Tăng cường sức khỏe đường hô hấp

hànhĐặc tính chống viêm của nó có thể giúp giảm các bệnh về đường hô hấp. 

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

hànhChứa prebiotics có thể cải thiện giấc ngủ và thậm chí giảm căng thẳng, theo một nghiên cứu. Khi vi khuẩn có lợi trong ruột tiêu hóa chất xơ prebiotic, nó sẽ nhân lên và cải thiện sức khỏe đường ruột và quan trọng hơn là giải phóng các sản phẩm phụ trao đổi chất. Những sản phẩm phụ này có thể ảnh hưởng đến chức năng não và gây buồn ngủ.

Cải thiện sức khỏe của mắt

hànhLưu huỳnh trong nó giúp cải thiện sức khỏe của ống kính mắt. hoạt động như chất chống oxy hóa glutathione Nó kích thích sản xuất một loại protein được gọi là

mức glutathione cao hơn, bệnh tăng nhãn áp, thoái hóa điểm vàng và giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.

hànhSelen trong nó hỗ trợ vitamin E trong mắt (bảo vệ các tế bào trong mắt). Chiết xuất hành tây nó cũng có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của lớp vỏ giác mạc.

Có lợi cho sức khỏe răng miệng

hànhChứa thiosulfinates và thiosulfonates (hợp chất lưu huỳnh) giúp giảm vi khuẩn gây sâu răng.

Loại rau này cũng rất giàu vitamin C, có thể giữ cho răng khỏe mạnh. 

nhưng nhược điểm của hành tâycó thể gây hôi miệng. Do đó, hãy súc miệng thật sạch sau khi ăn hành.

ngăn ngừa cục máu đông

hànhchứa một hợp chất gọi là rutin, có thể giúp ngăn máu đông lại. Trong nhiều nghiên cứu trên chuột, rutin đã được phát hiện là hợp chất chống huyết khối mạnh nhất.

hànhRutin giúp ngăn chặn một loại enzyme (protein disulfide isomerase) được giải phóng rất nhanh khi cục máu đông hình thành.

Cung cấp năng lượng

chất xơ trong hành tâyNó làm chậm quá trình tiêu hóa và giữ mức năng lượng ổn định. Inulin trong rau giúp duy trì mức độ bền bỉ.

Cải thiện sức khỏe não bộ

Học, hànhNó cho thấy rằng các chất chống oxy hóa trong não liên kết với các độc tố có hại trong não và thải chúng ra khỏi cơ thể. Các hợp chất chứa lưu huỳnh trong hành tây cũng có thể làm chậm quá trình mất trí nhớ do tuổi tác. Chiết xuất hành tâyđược tìm thấy để bảo vệ hải mã.

Một hợp chất lưu huỳnh khác trong rau, được gọi là di-n-propyl trisulfide, giúp cải thiện chứng suy giảm trí nhớ.

Giảm stress oxy hóa

Theo một nghiên cứu ở Trung Quốc, uống nước ép hành tâyCó thể giúp điều chỉnh căng thẳng oxy hóa. Quercetin được tìm thấy trong rau có thể ngăn ngừa các bệnh liên quan đến stress oxy hóa. Nó cũng bảo vệ DNA khỏi bị hư hại do stress oxy hóa.

Lợi ích cho da của việc ăn hành tây

Làm sáng da

hànhNó chứa nhiều vitamin A, C và E góp phần vào sức khỏe làn da. Nó bảo vệ da chống lại quá trình lão hóa sớm do các gốc tự do gây ra.

Bởi vì rau sam là một chất khử trùng mạnh, nó cũng có thể bảo vệ da khỏi vi khuẩn gây bệnh. Vitamin C làm cho làn da tươi sáng.

Chống lại các tác động của lão hóa

hànhNó có lợi ích chống lão hóa to lớn. Các vitamin A, C và E chống oxy hóa chống lại tổn thương do các tia UV có hại gây ra và ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do gây lão hóa sớm cho da.

hànhlà một trong những nguồn giàu quercetin, chất chống oxy hóa mạnh nhất giúp da không bị nhăn. Vitamin và lưu huỳnh bảo vệ da, giữ cho da mềm mại và dẻo dai. Chất chống lão hóa của hành tây được cho là do sự hiện diện của các chất phytochemical giàu lưu huỳnh.

Mát xa da bằng nước ép hành tươi giúp tăng tuần hoàn máu và cải thiện vẻ ngoài tổng thể của làn da, mang lại vẻ tươi trẻ và rạng rỡ hơn.

Giúp điều trị mụn trứng cá

hành Nó là một chất khử trùng mạnh mẽ, bảo vệ da khỏi vi khuẩn gây mụn và các bệnh nhiễm trùng da khác. Rau sam có thể dùng để chữa mụn trứng cá, mụn nhọt.

Với mục đích này, bạn có thể trộn 1 thìa nước ép hành tây hoặc thoa 1 thìa chiết xuất dầu ô liu lên mặt. Để nó trong 20 phút và sau đó rửa sạch. 

Điều trị côn trùng đốt và vết cắn

hànhCó thể được sử dụng để làm dịu vết đốt và vết cắn của côn trùng. Việc cần làm trong trường hợp này là đặt một lát hành tây lên vết đốt hoặc vết cắn. Đặc tính chống viêm của rau giúp giảm bỏng, ngứa và sưng tấy do côn trùng đốt.

Lợi ích của hành tây đối với tóc

Thúc đẩy sự phát triển của tóc

Nước ép hành tây thúc đẩy sự phát triển của tóc do hàm lượng lưu huỳnh trong nó. Keratin rất giàu lưu huỳnh và cần thiết cho một mái tóc chắc khỏe.

Khi thoa lên da đầu, nước ép hành tây sẽ cung cấp thêm lưu huỳnh giúp tóc dày và khỏe hơn. Lưu huỳnh cũng có thể kích thích sản xuất collagen, hỗ trợ sản xuất các tế bào da khỏe mạnh và sự phát triển của tóc.

Xoa bóp nước ép hành tây tươi vào da đầu và tóc của bạn. Để trong 15 phút, gội đầu như bình thường.

Giúp trị gàu

Nước ép hành tây kNó có thể tiêu diệt vi khuẩn thúc đẩy sự hình thành kỷ nguyên. cám ở ngoài hànhNó cũng có thể giúp điều trị các bệnh nhiễm trùng da đầu khác. 

Bảo vệ màu tóc

Bạn có thể thoa nước ép hành tây lên tóc để tạo màu đồng đẹp mắt cũng như giúp tóc bóng mượt hơn. 

Làm thế nào để lưu trữ hành tây?

Cả hành khô và hành lá đều có quanh năm. hành Khi mua nên chọn loại cổ sạch, có vân đều, không bị hở. 

Củ hànhcó thể được lưu trữ trong vài tháng. Nên bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát. Không nên cất chúng dưới bồn rửa vì chúng hút ẩm. 

Thông thường, một phần của hành tây vẫn còn lại sau khi chế biến món ăn. Những củ hành này có thể được cất giữ để tái sử dụng. Nên bọc ni lông hoặc cho vào hộp đậy kín và cho vào tủ lạnh để dùng dần trong vòng 2 đến 3 ngày.

Ngoài việc bảo quản thích hợp, hành nên được kiểm tra thường xuyên. nhầy nhụa hoặc đổi màu hành nên bỏ đi. Hành tâycó thể bảo quản trong tủ lạnh đến một tuần.

Tác hại của việc ăn quá nhiều hành tây là gì?

ăn hànhcó thể gây hôi miệng và có mùi cơ thể khó chịu. 

Không dung nạp hành tây và dị ứng

dị ứng hành tây hiếm, nhưng không dung nạp hành sống là khá phổ biến. Hành tây không dung nạptriệu chứng của; các triệu chứng tiêu hóa như ợ chua và đầy hơi. Một số người hànhHọ cũng có thể gặp phản ứng dị ứng khi chạm vào nó.

FODMAP

hành bao gồm các carbohydrate chuỗi ngắn mà nhiều người không thể tiêu hóa FODMAPBao gồm . Nó có thể gây ra các triệu chứng tiêu hóa khó chịu như đầy hơi, đầy hơi, chuột rút và tiêu chảy. Những người bị hội chứng ruột kích thích (IBS) thường nhạy cảm với FODMAPs và hànhHọ không thể tiêu hóa tôi.

Nó nguy hiểm cho động vật

hành Trong khi lành mạnh đối với con người, nó có thể gây chết người đối với một số động vật như chó, mèo, ngựa và khỉ.

Nguyên nhân gây ra tình trạng này là các hợp chất được gọi là sulfoxit và sulfit, gây ra một căn bệnh gọi là thiếu máu cơ thể Heinz.

Bệnh thiếu máu cơ thể Heinz được đặc trưng bởi tổn thương các tế bào hồng cầu tạo ra bệnh thiếu máu. Nếu bạn có một con vật ở nhà, hành không cho.

Lượng đường trong máu giảm mạnh

hành Nó làm giảm lượng đường trong máu, vì vậy bệnh nhân tiểu đường nên kiểm tra lượng đường trong máu của họ trước khi tiêu thụ vì nó có thể làm giảm lượng đường trong máu quá nhiều.

Chứng ợ nóng

hành Mặc dù nó được sử dụng để điều trị các bệnh đường tiêu hóa khác nhau, tiêu thụ quá nhiều có thể gây kích ứng dạ dày, nôn mửa, buồn nôn và nóng rát. Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng như vậy do sử dụng hành tây.

kích ứng da

Một số người có thể bị kích ứng da mặt và mẩn đỏ khi thoa nước ép hành tây lên da. Vì vậy, bạn nên thử nó trên một vùng da nhỏ trước khi áp dụng.

Phụ nữ có thai và cho con bú

Phụ nữ mang thai và cho con bú nên hạn chế ăn hành vì nó thường gây ợ chua trong những giai đoạn này.

Chứng ợ nóng

Ăn hành không kiểm soát có thể gây ra chứng ợ nóng. Nó có thể gây ra tác dụng phụ ở những người bị bệnh tim. Trong những trường hợp như vậy, cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Hôi miệng

hànhNó thường để lại hơi thở có mùi sau khi tiêu thụ do mùi thơm nồng của nó, có thể là do hàm lượng lưu huỳnh cao.

Huyết áp

hànhCó thể làm giảm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Vì vậy, những người dùng thuốc điều trị huyết áp nên cẩn thận trong việc tiêu thụ.

Thuộc tính chống đông máu

Sử dụng hành tâyNó có thể ngăn ngừa đông máu do đặc tính chống đông máu. hànhBổ sung các loại thuốc chống đông máu khác có thể làm tăng nguy cơ chảy máu và bầm tím. Một người nên biết về tác dụng phụ nghiêm trọng này của việc tiêu thụ hành tây.