Rối loạn lưỡng cựclà một bệnh tâm thần được đặc trưng bởi những thay đổi cực kỳ trong tâm trạng. Các triệu chứng của nó bao gồm các trạng thái cảm xúc cực đoan được gọi là hưng cảm.
Cũng có những giai đoạn trầm cảm. Sự bất tiện này bệnh lưỡng cực veya hưng trầm cảm còn được biết là.
bệnh rối loạn lưỡng cực Những người bị bệnh tâm thần có thể gặp khó khăn trong việc quản lý các công việc trong cuộc sống hàng ngày hoặc duy trì các mối quan hệ ở trường học hoặc nơi làm việc. Không có cách chữa trị, nhưng có nhiều lựa chọn điều trị có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.
Văn bản nàyda "Rối loạn lưỡng cực nghĩa là gì", "các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực là gì", "nguyên nhân của rối loạn lưỡng cực", "điều trị rối loạn lưỡng cực", "các loại rối loạn lưỡng cực" truyện tranh “Tất cả về rối loạn lưỡng cực”Sẽ được giải thích.
Rối loạn lưỡng cực là gì?
Loại rối loạn này không phải là một rối loạn não bộ không phổ biến. Độ tuổi trung bình mà những người mắc chứng rối loạn này bắt đầu xuất hiện các triệu chứng là 25.
bệnh lưỡng cựcTình trạng chán nản do trầm cảm kéo dài ít nhất hai tuần. Giai đoạn hưng cảm có thể kéo dài vài ngày hoặc vài tuần. Một số người trải qua sự thay đổi tâm trạng vài lần trong năm, trong khi những người khác chỉ hiếm khi xảy ra.
các triệu chứng rối loạn lưỡng cực
các triệu chứng rối loạn lưỡng cực Nó bao gồm ba phần chính: hưng cảm, hưng cảm và trầm cảm.
Khi ai đó mắc chứng rối loạn này đang trải qua giai đoạn hưng cảm, họ có thể cảm thấy cảm xúc thăng trầm. Hứng thú, bốc đồng, háo hức và tràn đầy năng lượng… Những hành vi như sau cũng có thể được nhìn thấy trong giai đoạn hưng cảm:
- thích thú vị
- quan hệ tình dục không được bảo vệ
- Sử dụng thuốc
hypomania thông thường lưỡng cực 2 liên quan đến rối loạn. Nó tương tự như hưng cảm nhưng không nghiêm trọng. Không giống như hưng cảm, hypomania có thể không gây ra bất kỳ vấn đề gì trong công việc, trường học hoặc các mối quan hệ xã hội. Tuy nhiên, hypomania Những người bị bệnh tâm thần vẫn trải qua những thay đổi trong tâm trạng của họ.
Trong giai đoạn trầm cảm, có thể gặp những trường hợp sau:
- Nổi buồn sầu
- Tuyệt vọng
- Mất năng lượng
- Thiếu quan tâm đến các hoạt động mà họ từng yêu thích
- Ngủ quá ít hoặc quá nhiều
- Ý nghĩ tự tử
tốt Rối loạn lưỡng cực được chẩn đoán như thế nào?
Mặc dù không phải là một tình trạng hiếm gặp, nhưng rối loạn này rất khó chẩn đoán do các triệu chứng khác nhau của nó. Các triệu chứng xảy ra trong giai đoạn thăng trầm cảm xúc là khác nhau.
Các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực ở phụ nữ
Số nam và nữ bằng nhau chẩn đoán rối loạn lưỡng cực họ nhận được. Nhưng các triệu chứng chính của rối loạn này khác nhau giữa hai giới. Trong nhiều trường hợp, rối loạn lưỡng cực một người phụ nữ:
- Được chẩn đoán sau tuổi 20 hoặc 30.
- Các cơn hưng cảm nhẹ hơn.
Họ trải qua nhiều giai đoạn trầm cảm hơn giai đoạn hưng cảm.
- Có bốn giai đoạn hưng cảm và trầm cảm trở lên trong một năm.
– bệnh tuyến giáp, béo phì, lo ngại rối loạn và các tình trạng khác, bao gồm cả chứng đau nửa đầu, cùng một lúc.
- Nguy cơ rối loạn sử dụng rượu cao hơn trong suốt cuộc đời.
rối loạn lưỡng cực Nó phổ biến hơn ở phụ nữ. Kinh nguyệt, mang thai hoặc tắt kinh Nó được cho là do thay đổi nội tiết tố liên quan đến
Các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực ở nam giới
đàn ông và đàn bà, một số triệu chứng của rối loạn lưỡng cực họ sống cùng nhau. Tuy nhiên, nam giới có thể biểu hiện các triệu chứng khác với nữ giới. rối loạn lưỡng cực những người đàn ông:
- Bệnh được chẩn đoán sớm hơn.
- Trải qua các cuộc tấn công nghiêm trọng hơn. Các giai đoạn hưng cảm đặc biệt nghiêm trọng.
- Có vấn đề về lạm dụng chất kích thích.
- Các giai đoạn hưng cảm là rõ ràng
rối loạn lưỡng cực Nam giới mắc bệnh tâm thần thường ít tự ý đi khám. Họ cũng có nhiều khả năng chết bằng cách tự tử.
Các loại rối loạn lưỡng cực
ba chính các loại rối loạn lưỡng cực có: lưỡng cực 1, lưỡng cực 2 và xyclothymia.
Lưỡng cực 1 là gì?
lưỡng cực 1được xác định bởi sự xuất hiện của ít nhất một giai đoạn hưng cảm. Các giai đoạn hưng cảm hoặc trầm cảm nặng có thể trải qua trước và sau giai đoạn hưng cảm. Loại rối loạn này ảnh hưởng đến nam giới và phụ nữ như nhau.
Lưỡng cực 2 là gì?
rối loạn lưỡng cực loại 2 Những người sống chung với nó trải qua một giai đoạn trầm cảm nghiêm trọng kéo dài ít nhất hai tuần. Họ có ít nhất một đợt hưng cảm kéo dài khoảng XNUMX ngày. loại này rối loạn lưỡng cực Nó được cho là phổ biến hơn ở phụ nữ.
Cyclothymia là gì?
Những người bị rối loạn cyclothymic có các giai đoạn giảm hưng phấn và trầm cảm. Những triệu chứng này lưỡng cực 1 veya lưỡng cực 2 Nó ngắn hơn và ít nghiêm trọng hơn so với hưng cảm và trầm cảm do trầm cảm gây ra. rối loạn cyclothymicĐối với hầu hết mọi người, chỉ một hoặc hai tháng khi tâm trạng của họ ổn định.
Việc chẩn đoán bệnh này ở trẻ em còn nhiều tranh cãi. Điều này phần lớn là do trẻ em không phải lúc nào cũng biểu hiện các triệu chứng lưỡng cực giống như người lớn. Tâm trạng và hành vi của họ có thể không đáp ứng các tiêu chuẩn mà bác sĩ sử dụng để chẩn đoán chứng rối loạn ở người lớn.
xảy ra ở trẻ em các triệu chứng rối loạn lưỡng cựcHầu hết các triệu chứng cũng trùng lặp với các triệu chứng của một số rối loạn khác có thể xảy ra ở trẻ em, chẳng hạn như rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).
Tuy nhiên, trong vài thập kỷ gần đây, các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe tâm thần đã nhận thức rõ hơn về tình trạng bệnh ở trẻ em. Chẩn đoán có thể giúp trẻ em được điều trị, nhưng có thể mất vài tuần hoặc vài tháng để chẩn đoán. Con của bạn có thể cần được chăm sóc đặc biệt từ một chuyên gia được đào tạo để điều trị cho trẻ có vấn đề về sức khỏe tâm thần.
như người lớn rối loạn lưỡng cực Trẻ em bị cao huyết áp cũng có tâm trạng cực đoan và khác nhau. Họ có thể có vẻ rất hạnh phúc và đột nhiên có biểu hiện buồn bã. Những giai đoạn này sau đó được theo sau bởi trầm cảm.
Tất cả trẻ em đều có thể thay đổi tâm trạng, nhưng bệnh lưỡng cựcNhững thay đổi do n gây ra là rất rõ ràng. Những điều này thường cực đoan hơn so với trạng thái tâm trạng điển hình của một đứa trẻ.
các triệu chứng hưng cảm ở trẻ em
Các triệu chứng của giai đoạn hưng cảm ở trẻ bị rối loạn lưỡng cực bao gồm:
- Hành động rất khác biệt và cảm thấy vô cùng hạnh phúc
- Nói nhanh và thay đổi chủ đề
- Các vấn đề với sự tập trung và chú ý
- Làm những việc mạo hiểm hoặc thử các hành vi mạo hiểm
- Các cuộc khủng hoảng ngắn hạn dẫn đến bùng phát cơn giận dữ
Mất ngủ và không cảm thấy mệt mỏi sau khi mất ngủ
các triệu chứng trầm cảm ở trẻ em
rối loạn lưỡng cực Các triệu chứng của giai đoạn trầm cảm ở trẻ
- Đang buồn hoặc rất khó chịu
- Ngủ quá ít hoặc quá nhiều
- Có ít năng lượng cho các hoạt động bình thường hoặc không quan tâm đến bất cứ điều gì
- Liên tục phàn nàn về cảm giác ốm, bao gồm cả đau bụng và đau đầu
- Cảm giác vô dụng hoặc tội lỗi
- Ăn quá ít hoặc quá nhiều
- Suy nghĩ về cái chết và có thể tự tử
Một số vấn đề về hành vi mà bạn có thể chứng kiến ở con mình cũng có thể là kết quả của một tình trạng khác. rối loạn lưỡng cực ở trẻ em với ADHD và các rối loạn hành vi khác.
Kiểm tra với bác sĩ của trẻ để biết bất kỳ hành vi bất thường nào của trẻ, điều này sẽ giúp chẩn đoán. Việc tìm ra chẩn đoán chính xác sẽ giúp bác sĩ xác định các phương pháp điều trị có thể giúp con bạn có một cuộc sống khỏe mạnh.
Các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực ở thanh thiếu niên
Những thay đổi về hormone và những thay đổi trong cuộc sống xảy ra với tuổi dậy thì có thể khiến ngay cả những thanh thiếu niên ngoan ngoãn nhất đôi khi cũng có vẻ hơi buồn hoặc quá xúc động. Tuy nhiên, ở một số người trẻ, tính khí thất thường, bệnh lưỡng cực Nó cũng có thể là kết quả của một tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như Đối với thanh thiếu niên, các triệu chứng phổ biến của giai đoạn hưng cảm bao gồm:
- Hãy hạnh phúc
- Hành vi sai trái
- Tham gia vào các hành vi nguy cơ
- Sử dụng chất
- Suy nghĩ về tình dục nhiều hơn bình thường
- Đang hoạt động tình dục
- Không có dấu hiệu mệt mỏi dù gặp vấn đề về giấc ngủ
- Cơn giận dữ rất ngắn
- Tập trung vấn đề
Đối với thanh thiếu niên, các triệu chứng phổ biến của giai đoạn trầm cảm bao gồm:
- Ngủ quá nhiều hoặc quá ít
- Ăn quá nhiều hoặc quá ít
- Thường xuyên cảm thấy buồn
- Tránh xa các hoạt động và bạn bè
- Nghĩ đến cái chết và tự tử
rối loạn lưỡng cực Chẩn đoán và điều trị nó sẽ giúp những người trẻ có cuộc sống khỏe mạnh.
rối loạn lưỡng cực và trầm cảm
Có hai thái cực trong rối loạn này: lên và xuống, rất vui hoặc rất buồn. Để chẩn đoán rối loạn này, cần trải qua giai đoạn hưng cảm hoặc hưng cảm. Mọi người thường cảm thấy rất tốt trong giai đoạn rối loạn này.
rối loạn lưỡng cực Một số người mắc bệnh tâm thần sẽ trải qua tâm trạng giống như một giai đoạn trầm cảm nghiêm trọng hoặc "suy sụp". Trong thời gian suy sụp, nếu bạn cảm thấy thay đổi tâm trạng, bạn có thể cảm thấy thờ ơ, kích động và buồn bã. Tuy nhiên, triệu chứng này rối loạn lưỡng cực Không phải ai bị trầm cảm cũng trải qua trầm cảm đến mức rơi vào trầm cảm.
rối loạn lưỡng cực trầm cảm Nó không giống với tình huống. Chứng rối loạn này có thể khiến tâm trạng thất thường, nhưng trầm cảm luôn có nghĩa là suy sụp.
Nguyên nhân của rối loạn lưỡng cực
bệnh lưỡng cực Đây là một chứng rối loạn tâm thần phổ biến nhưng vẫn còn là một bí ẩn đối với các bác sĩ và nhà nghiên cứu. ở một số người "Điều gì gây ra rối loạn lưỡng cực?" Không rõ tại sao họ lại gặp phải tình trạng này.
Những người có cha mẹ hoặc anh chị em mắc chứng rối loạn này đều có nguy cơ mắc chứng rối loạn này. Được hỏi nhiều nhất "Rối loạn lưỡng cực có thể truyền sang một đứa trẻ không? ” Trả lời cho câu hỏi, có thể nói như sau; trong lịch sử gia đình rối loạn lưỡng cực Cũng nên nhớ rằng hầu hết những người bị tình trạng này không phát triển tình trạng bệnh.
óc
Cấu trúc não có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh. Sự bất thường trong cấu trúc hoặc chức năng của não làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Yếu tố môi trường
Rối loạn này không chỉ bị ảnh hưởng bởi các trạng thái bên trong, mà còn bởi các yếu tố bên ngoài. Các yếu tố này là:
- căng thẳng quá mức
- Kinh nghiệm đau thương
- bệnh lý
Mỗi yếu tố này bệnh lưỡng cực có thể ảnh hưởng đến những người phát triển nó. Hơn nữa, sự kết hợp của các yếu tố này góp phần vào sự phát triển của bệnh.
Rối loạn lưỡng cực có di truyền không?
Rối loạn này có thể được truyền từ cha mẹ sang con cái. di truyền rối loạn lưỡng cực Mối liên hệ giữa hai điều này đã được xác định bởi các nghiên cứu. Nếu bạn có người thân mắc chứng rối loạn này, khả năng bạn mắc chứng rối loạn này cao hơn từ XNUMX đến XNUMX lần so với những người không có tiền sử gia đình.
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là tất cả những ai có người thân mắc chứng rối loạn này sẽ phát triển nó. Thêm vao Đoa, rối loạn lưỡng cực Tất cả những người mắc bệnh này đều có tiền sử gia đình. Tuy nhiên, di truyền học; đóng một vai trò quan trọng trong tỷ lệ mắc bệnh này.
chẩn đoán lưỡng cực
rối loạn lưỡng cực loại 1 chẩn đoán bao gồm một hoặc nhiều giai đoạn hưng cảm hoặc hỗn hợp (hưng cảm và trầm cảm). Nó có thể bao gồm hoặc không bao gồm một giai đoạn trầm cảm nghiêm trọng. rối loạn lưỡng cực loại 2 Chẩn đoán có thể được thực hiện sau một hoặc nhiều giai đoạn trầm cảm chính và ít nhất một giai đoạn hưng cảm.
Để được chẩn đoán là giai đoạn hưng cảm, phải trải qua các triệu chứng kéo dài ít nhất một tuần hoặc dẫn đến nhập viện. Trong thời gian này, bạn sẽ thấy các triệu chứng hầu như cả ngày, hàng ngày. Mặt khác, các giai đoạn trầm cảm chính nên kéo dài ít nhất hai tuần.
Việc chẩn đoán tình trạng này có thể khó khăn vì tâm trạng thay đổi thất thường. Nó thậm chí còn khó chẩn đoán hơn ở trẻ em và thanh thiếu niên. Nhóm tuổi này thường có những thay đổi lớn hơn về tâm trạng, hành vi và mức năng lượng.
Nếu không được điều trị, tình trạng bệnh thường trở nên tồi tệ hơn. Các tập có thể thường xuyên hơn hoặc nhiều hơn. Nhưng mà điều trị rối loạn lưỡng cực Nếu nó được thực hiện, một cuộc sống lành mạnh và hiệu quả có thể được duy trì. Do đó, việc chẩn đoán là rất quan trọng.
kiểm tra rối loạn lưỡng cực
kiểm tra rối loạn lưỡng cực Kết quả là, chẩn đoán không được thực hiện. Thay vào đó, bác sĩ của bạn sẽ sử dụng nhiều loại xét nghiệm và kiểm tra:
Thử nghiệm vật lý
Bác sĩ của bạn sẽ khám sức khỏe tổng thể. Họ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm máu hoặc nước tiểu để tìm hiểu các nguyên nhân có thể khác của các triệu chứng.
đánh giá sức khỏe tâm thần
Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia như bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần. Các bác sĩ này bệnh lưỡng cực chẩn đoán các tình trạng sức khỏe tâm thần như
Tiêu chuẩn chẩn đoán
Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần (DSM) là một bản phác thảo các triệu chứng của các rối loạn sức khỏe tâm thần khác nhau. Các bác sĩ theo dõi danh sách này để xác nhận chẩn đoán lưỡng cực.
Các bác sĩ cũng có thể sử dụng các công cụ và xét nghiệm khác để chẩn đoán.
điều trị rối loạn lưỡng cực
Có nhiều phương pháp điều trị có thể giúp kiểm soát chứng rối loạn này. Này thuốc điều trị rối loạn lưỡng cựcbao gồm tư vấn và thay đổi lối sống. Một số biện pháp tự nhiên cũng có thể hữu ích.
Thuốc điều trị rối loạn lưỡng cực
Các loại thuốc được đề xuất là:
chất ổn định tâm trạng như lithium (Lithobid)
thuốc chống loạn thần như olanzapine (Zyprexa)
thuốc chống trầm cảm chống loạn thần như fluoxetine-olanzapine (Symbyax)
Benzodiazepines, một loại thuốc chống lo âu như alprazolam (Xanax), có thể được sử dụng để điều trị ngắn hạn
tâm lý
Các phương pháp điều trị tâm lý được khuyến nghị bao gồm:
liệu pháp hành vi nhận thức
Liệu pháp nhận thức hành vi là một loại liệu pháp nói chuyện. bệnh nhân rối loạn lưỡng cực và một nhà trị liệu nói về các cách để kiểm soát sự khó chịu.
giáo dục tâm lý
Tâm lý học là một loại hình tư vấn giúp bạn và những người thân yêu của bạn hiểu được chứng rối loạn này.
Liệu pháp nhịp điệu giữa các cá nhân và xã hội
Liệu pháp nhịp điệu giữa các cá nhân và xã hội (IPSRT) tập trung vào việc điều chỉnh các thói quen hàng ngày như ngủ, ăn và tập thể dục. Điều này giúp kiểm soát chứng rối loạn bằng cách cân bằng các công việc hàng ngày.
Các lựa chọn điều trị khác
Các lựa chọn điều trị khác có thể bao gồm:
- Liệu pháp co giật điện (ECT)
- thuốc ngủ
- Chất bổ sung
- Châm cứu
Các phương pháp điều trị thay thế rối loạn lưỡng cực
Một số người bị tình trạng này sử dụng các phương pháp điều trị thay thế. các triệu chứng rối loạn lưỡng cựcAnh ấy nói rằng anh ấy đã thoát khỏi nó. Bằng chứng khoa học hỗ trợ các phương pháp điều trị thay thế cho bệnh trầm cảm. Nhưng mà điều trị rối loạn lưỡng cựcNghiên cứu thêm là cần thiết để hiểu liệu nó có hiệu quả trong
Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị thay thế nào. Các chất bổ sung và liệu pháp có thể tương tác với thuốc của bạn và gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Các phương pháp điều trị thay thế không được thay thế các phương pháp điều trị hoặc thuốc thông thường. Một số người nói rằng họ thấy nhiều lợi ích hơn khi kết hợp cả hai.
Dầu cá và cá là nguồn cung cấp phổ biến hai trong ba loại axit béo omega-3 chính:
axit eicosapentaenoic (EPA)
axit docosahexaenoic (DHA)
Những axit béo này có thể ảnh hưởng đến các hóa chất trong não của bạn liên quan đến rối loạn tâm trạng. Loại rối loạn này dường như ít phổ biến hơn ở các quốc gia nơi mọi người tiêu thụ cá và dầu cá. Những người bị trầm cảm cũng có xu hướng có lượng axit béo omega-3 trong máu thấp hơn. Axit béo omega-3 có thể giúp:
Giảm cáu kỉnh và hung hăng
duy trì tâm trạng ổn định
Giảm các triệu chứng trầm cảm
cải thiện chức năng não
Bạn có thể bổ sung dầu cá cho việc này. Nhưng dầu cá bổ sung có thể có một số tác dụng phụ:
Buồn nôn
Chứng ợ nóng
Đau bụng
Sưng tấy
bệnh tiêu chảy
Rhodiola Rosea
Rhodiola Rosea (rễ vàng) giúp điều trị chứng trầm cảm nhẹ đến trung bình. rosea Nó là một chất kích thích nhẹ và có thể gây mất ngủ. Các tác dụng phụ khác bao gồm ảo giác và buồn nôn.
Đặc biệt nếu bạn có tiền sử ung thư vú, rosea Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Loại thảo mộc này liên kết với các thụ thể estrogen và có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú.
S-adenosylmethionine
Kết quả của việc xem xét các nghiên cứu, tự nhiên trong cơ thể S- cho thấy dạng bổ sung chứa adenosylmethionine có thể hữu ích cho bệnh trầm cảm. Bổ sung axit amin này cũng có thể có hiệu quả đối với chứng rối loạn này.
Một số liều lượng của các chất bổ sung này có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng, chẳng hạn như gây ra các cơn hưng cảm. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về liều lượng thích hợp và S- Hỏi xem adenosylmethionine có thể tương tác như thế nào với các loại thuốc khác mà bạn dùng.
N-acetylcysteine
Chất chống oxy hóa này giúp giảm căng thẳng oxy hóa. Ngoài ra, một đánh giá về tài liệu rối loạn lưỡng cực Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng ở những người mắc bệnh đái tháo đường, 2 gam mỗi ngày điều trị bằng thuốc lưỡng cực thông thường N-acetylcysteine Theo báo cáo, việc bổ sung thuốc dẫn đến cải thiện đáng kể chứng trầm cảm, hưng cảm và chất lượng cuộc sống.
Kolin
Vitamin tan trong nước này có thể có hiệu quả đối với các triệu chứng hưng cảm trong giai đoạn chuyển tiếp nhanh chóng. 2,000 đến 7,200 miligam mỗi ngày kolin (ngoài việc điều trị bằng lithium) có một giai đoạn chuyển tiếp nhanh chóng rối loạn lưỡng cực Kết quả của một nghiên cứu trên sáu người mắc bệnh tiểu đường cho thấy sự cải thiện các triệu chứng hưng cảm của họ.
Inositol
Inositollà một loại vitamin tổng hợp có thể giúp điều trị chứng trầm cảm. Trong một nghiên cứu, những người có giai đoạn trầm cảm nghiêm trọng có khả năng chống lại sự kết hợp của thuốc ổn định tâm trạng và một hoặc nhiều loại thuốc chống trầm cảm rối loạn lưỡng cực Lên đến 66 tuần inositol hoặc liệu pháp bổ trợ khác đã được sử dụng cho 16 người bị tâm thần phân liệt.
Kết quả của nghiên cứu này cho thấy 17.4% bệnh nhân dùng inositol đã hồi phục sau giai đoạn trầm cảm và không còn các triệu chứng tâm trạng trong XNUMX tuần.
kỹ thuật làm dịu
Căng thẳng làm phức tạp thêm căn bệnh này. Các phương pháp điều trị thay thế khác nhau nhằm mục đích giảm bớt lo lắng và căng thẳng. Các phương pháp điều trị này bao gồm:
liệu pháp xoa bóp
Yoga
khoa châm cứu
Thiền
kỹ thuật làm dịu rối loạn lưỡng cực không thể chữa khỏi. Nhưng nó có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.
Liệu pháp nhịp điệu giữa các cá nhân và xã hội (IPSRT)
Cuộc sống không điều độ và thiếu ngủ có thể làm cho các triệu chứng của rối loạn trầm trọng hơn. IPSRT là một hình thức trị liệu tâm lý. rối loạn lưỡng cực Nó nhằm mục đích giúp mọi người:
Thiết lập một thói quen thường xuyên
áp dụng thói quen ngủ tốt
IPSRT, được quy định thuốc điều trị rối loạn lưỡng cựcNgoài ra, nó giúp giảm số lượng các giai đoạn hưng cảm và trầm cảm.
Thay đổi lối sống
Thay đổi lối sống rối loạn lưỡng cực Mặc dù sẽ không chữa khỏi nhưng một số thay đổi có thể giúp điều trị và ổn định tâm trạng của bạn. Những thay đổi này là:
tập thể dục thường xuyên
ngủ đủ
Các loại thực phẩm lành mạnh
sống chung với rối loạn lưỡng cực
"Rối loạn lưỡng cựcNó sẽ vượt qua chứ? " Như một câu trả lời cho câu hỏi, cần phải nói rằng nó là một bệnh tâm thần mãn tính và có thể tiếp tục trong suốt cuộc đời. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là không thể duy trì một cuộc sống hạnh phúc và lành mạnh.
điều trị rối loạn lưỡng cựcNó điều chỉnh sự thay đổi tâm trạng và giúp đối phó với các triệu chứng.
Khi bạn học cách dự đoán sự thay đổi tâm trạng để sống chung với căn bệnh này, bạn cần phải kiên nhẫn với bản thân. Sống chung với chứng rối loạn này là một thử thách thực sự.
