Uning xushbo'y hididan tashqari, lavantaBu stressni yo'qotish, kayfiyatni yaxshilash, tinch uyquni ta'minlash, terining tirnash xususiyati kamaytirish, yuqumli kasalliklarning oldini olish, yallig'lanishni kamaytirish, kepekni yo'qotish va oshqozon shishishini tinchlantirish kabi muhim foyda keltiradigan dorivor o'simlik.
Lavanda nima, u nima qiladi?
Yalpiz oilasida qirqqa yaqin o'simlik texnik jihatdan lavanta umumiy shakl sifatida tasniflanadi Lavandula angustifolia. Ushbu nasl Evropada, Afrikada, O'rta er dengizi va Osiyoning ayrim qismlarida joylashgan.
Uning bu qadar keng qo'llanilishining sababi uning oziq-ovqat va xushbo'ylikdan tortib kosmetika va o'simlik doriligiga qadar keng qo'llanilishidir.
Ushbu o'simlik inson tanasiga kuchli ta'sir ko'rsatadigan efir moylariga, dunyodagi eng noyob va sevimli hidlarga to'la.
Oshpazlik elementi sifatida salat taomlari, souslar, ichimliklar, har xil choylar va turli madaniy taomlar uchun xushbo'y ziravor sifatida ishlatiladi. Lavanda yog'i juda keng tarqalgan foydalanish maydoniga ega.
Lavandaning afzalliklari qanday?
Bu tashvish va stressni kamaytiradi
Xavotir va stressni engillashtirish uchun lavanta foydalanish mumkin. Uning barglari va gullaridagi tabiiy organik birikmalar barmoqlar orasiga ezilib, ma'badlarga surtilishi mumkin.
Ushbu topikal dastur tashvishlardan xalos qiladi, kayfiyatni muvozanatlaydi va tanani va ongni bo'shatadi.
Lavanda choyi ichish ushbu dolzarb dastur bilan bir xil ta'sir ko'rsatadi. Undagi antioksidant tarkibiy qismlar organizmdagi stress gormonlari darajasini pasaytirish uchun endokrin tizimga ta'sir qiladi.
Uyqu muammolarini davolaydi
Doimiy tajribaga egauyqusizlikhayotga salbiy ta'sir qiladi. Lavanda choyi U ming yillar davomida uxlash va dam olishni ta'minlash uchun ishlatilgan.
U, lavanta gullari Bu uning asab tizimiga ta'siri bilan chambarchas bog'liq va shuningdek, salbiy fikrlarni xayolingizga kiritmaslikka yordam beradi.
Yallig'lanishga qarshi xususiyatlarini ko'rsatadi
Nashr etilgan tadqiqotlarga ko'ra, lavanta gullari Hammom suviga qo'shilish yallig'lanishga qarshi tarkibiy qismlar bilan yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
LavandaUning antioksidant xususiyatlari ham juda kuchli va u gulning eng ishonchli qo'llanmalaridan biridir.
Lavandaning teriga foydalari
Buzadigan amallar shishasini lavanta gullari va suv bilan to'ldiring. Teringiz quruq yoki tirnash xususiyati bo'lganda, ushbu suvning bir qismini shu joyga seping, shunda siz quruqlik va tirnash xususiyati kamayganini sezasiz. Bu hamtoshbaqa kasalligiShuningdek, u ekzema va husnbuzar kabi surunkali kasalliklarda ham ishlaydi.
Antiseptik qobiliyatga ega
LavandaKo'pincha aromatik dasturlar uchun ishlatilgan bo'lsa-da, uning infektsiyani davolash qobiliyati ham ta'sirli. Ezilgan barglar yaralarni tezroq davolaydigan jarohatlarga va shuningdek infektsiyalar rivojlanishining oldini olish uchun qo'llanilishi mumkin.
Lavandaning sochlar uchun afzalliklari
Soch to'kilishi Lavanda tarkibidagi shampunlardan foydalanish mumkin Lavanda gullari Siz uni choy kabi pishirib, so'ngra aralashmani sochlaringizga surishingiz mumkin. Bu samarali shampun bo'lib xizmat qiladi va follikullar yotoqlari va sochlarning sog'lig'ini sezilarli darajada yaxshilaydi.
Organik birikmalar va antioksidantlarni o'z ichiga oladi lavanta Gevşetici xususiyati bilan qon bosimi va qon tomirlaridagi kuchlanishni pasaytiradi. Bu ateroskleroz va boshqa yurak-qon tomir muammolarining oldini oladi, shu bilan qon tomir va yurak xuruji xavfini kamaytiradi.
Ovqat hazm qilish muammolarini oldini oladi
LavandaTanada uchraydigan polifenollar organizmga turli xil ta'sir ko'rsatadi. U zararli bakteriyalarni ko'payishini va ichakda gaz to'planishini oldini olishi mumkin.
Bu oshqozon bezovtaligini yo'qotadi, shishishni kamaytiradi va kramplarni yo'q qiladi. Barglarini chaynash yoki choyingizni ichish ham samaralidir.
Menopoz paytida issiq shishishni kamaytiradi
Issiq oqmalar ko'plab ayollarga ta'sir qiladigan odatiy hodisa. menopauza alomatdir. Bu tanadagi to'satdan issiqlik hissi paydo bo'lishiga, yuzning qizarib ketishiga olib keladi va terlashni boshlaydi.
Kuniga ikki marta lavanta yog'i Undan foydalanish menopoz davridagi issiq chaqnashlarni kamaytirishga va hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi.
Qo'ziqorinlarning o'sishiga qarshi kurash
LavandaPotentsial antifungal faolligini ko'rsatadigan ko'plab tadqiqotlar mavjud. Tadqiqotlar, lavanta efir moyiqo'ziqorinlarning ayrim turlarini, masalan, C. albicans o'sishini inhibe qilishda samarali bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi.
Avvalgi tadqiqotlarga ko'ra, yog'ga qo'ziqorin ham sabab bo'ladi. sportchining oyog'i va bu ringwormni davolash uchun vosita bo'lishi mumkin.
Migrenni davolaydi
Lavanda efir moyiNafas olish migrenning bosh og'rig'ini davolashning samarali va xavfsiz usuli hisoblanadi.
Bir tadqiqotda migren xurujidan aziyat chekayotgan bemorlar hujumning dastlabki bosqichlarida yuqori lablariga 2-3 tomchi tomizishgan. lavanta yog'i chiqarilgandan keyin sezilarli yaxshilanishlar haqida xabar berdi.
Bu hasharotlarga qarshi vosita
Lavanda efir moyiHasharot ko'plab chivinlar, midges va kuya kabi hasharotlar turlari uchun kuchli. Ushbu zerikarli xatolar sizni tishlamasligi uchun, ko'chaga chiqqanda teringizga ozgina surtib qo'ying. lavanta yog'i haydash.
Bundan tashqari, agar siz ushbu hasharotlardan birini tishlagan bo'lsangiz, lavanta efir moyi yallig'lanishga qarshi xususiyatga ega, bu hasharotlar chaqishi natijasida tirnash xususiyati va og'riqni kamaytiradi.
Menstrüel krampları va og'riqni engillashtiradi
Tadqiqotchilar, lavantaU hayzdan oldin hissiy alomatlar kamayishiga yordam berishi mumkin degan xulosaga keldi. Reproduktiv yoshdagi ayollar premenstrüel sindrom (PMS) deb nomlanadigan hayzdan oldingi holatida turli xil alomatlarga duch kelishadi.
Yaqinda o'tkazilgan yana bir tadqiqot, lavanta yog'iTerini massaj qilishda hayz paytida og'riq va kramp bilan bog'liq dismenoreyani engillashtirishi mumkinligini isbotlaydi.
Nafas olish kasalliklarini davolaydi
Lavanda yog'itomoq infektsiyasi, gripp, yo'tal, sovuqqonlik, astma, sinus tiqilishi, bronxitU ko'k yo'tal, laringit va tonzillit kabi turli xil nafas olish muammolarida keng qo'llaniladi. Yog 'bug' shaklida ishlatiladi yoki bo'yin, ko'krak va orqa terisiga qo'llaniladi.
Lavanda efir moyiRag'batlantiruvchi xususiyati balg'amni bo'shatishi va nafas olish yo'llari kasalliklari tufayli obstruktsiyani engillashtirishi mumkin; Shuning uchun u shifo jarayonini tezlashtiradi va organizmga balg'am va boshqa kiruvchi moddalarni tabiiy ravishda yo'q qilishga yordam beradi.
Lavanda yog'iBug 'shuningdek, nafas olish yo'llari infektsiyalariga qarshi kurashadigan antibakterial xususiyatlarga ega.
Qon aylanishini yaxshilaydi
Lavanda yog'iBu tanadagi qon aylanishini yaxshilash uchun ham foydalidir. Tadqiqotlar, lavanta yog'idan foydalanishBu uning koronar qon aylanishiga foydali ta'sir ko'rsatishini ko'rsatadi. Bundan tashqari, u qon bosimini pasaytiradi va ko'pincha gipertenziya uchun davolash sifatida ishlatiladi.
Odatda allergik moddalar deb hisoblanmasa ham, agar siz yalpiz oilasidagi allergenlarga sezgir bo'lsangiz, lavanta Siz uni ishlatishda salbiy yon ta'sirga duch kelishingiz mumkin.
Ular odatda engil; U ich qotishi, bosh og'rig'i va ishtahani ko'payishini o'z ichiga olgan bo'lsa ham, mahalliy dastur tirnash xususiyati va qizarishni keltirib chiqarishi mumkin.
Lavandaprepubesent erkaklarda ko'krak to'qimalarining kengayishi jinekomastiya bilan bog'liq. Lavanda Foydalanishni to'xtatish, odatda, ushbu yon ta'sirni qaytaradi. Balog'at yoshiga etmagan erkaklar uchun mutaxassislar lavanta choyi Uning iste'molini cheklashni tavsiya qiladi.
Homilador ayollar estrogen gormonini taqlid qilish qobiliyati tufayli lavanta choyi ichish paytida ehtiyot bo'lish kerak. Homiladorlik paytida yoki emizishda o'simlik choy damlab iste'mol qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish eng xavfsizdir.
Lavanda yog'i qanday va qayerda ishlatiladi?
Lavanda yoki lavandula Bu asosan neft qazib olish maqsadida etishtirilgan o'simlik. Yoqimli xushbo'y hidi bilan bir qatorda, u eng mashhur va keng tarqalgan ishlatiladigan efir moylaridan biridir, chunki u go'zallik va sog'liq uchun juda ko'p foydali. Ayniqsa, sovun, parfyumeriya, kosmetika mahsulotlarida keng qo'llaniladi.
shu yerda lavanta yog'idan foydalanish Bilish kerak bo'lgan narsalar ...
Lavanda yog'ini qanday ishlatish kerak?
Sivilcalarni davolash uchun
Lavanda yog'iAntimikrobiyal va antioksidant xususiyatlari tufayli husnbuzarlarni davolashda juda samarali. U husnbuzarlarga qarshi kurashadi, quruq terini yaxshilaydi va husnbuzar izlarini kamaytiradi.
Bundan tashqari, u stress tufayli kelib chiqqan husnbuzarlarni davolashda samarali hisoblanadi. Yog'ning terapevtik xususiyatlari uyqu sifatini yaxshilaydi va stressni kamaytiradi.
Yuzdagi husnbuzarlarni davolash uchun 3-4 tomchi lavanta yog'i bilan bodom yog'i yoki jojoba yog'i kabi tashuvchi yog'ni aralashtiring va yuzingizga surting. Akne bilan bog'liq jiddiy muammolar uchun 1 tomchi lavanta yog'i2 tomchi choy daraxti yog'ini aralashtiring va yuzingizga toza paxta mato bilan surting.
Tanadagi husnbuzarlar uchun hammom suviga bir necha tomchi tushadi lavanta yog'i qo'shing va 15 daqiqa kuting. Muntazam foydalanilganda, tana sohasidagi husnbuzarlarni sezilarli darajada kamaytiradi.
Soch o'sishi uchun
Shotlandiyada o'tkazilgan tadqiqotda alopesiya bilan og'rigan bemorlarning bosh terisini massaj qilish lavanta yog'i Ishlatilganda 7 oy ichida yangi soch o'sishi kuzatildi.
Shuning uchun, ushbu tadqiqot, lavanta yog'iBu soch o'sishi uchun kuchli davolash vositasi sifatida ishlatilishi mumkinligini isbotlaydi. Yaxshi va tezroq natijalarga erishish uchun uni boshqa efir moylari va tashuvchi yog'lar bilan aralashtirishingiz mumkin.
Yoriqlar uchun
YoriqlarBu homiladorlik paytida ayollarda, shuningdek og'irlikni ko'taradigan va yuqori intensivlikda mashq qiladigan ayollarda juda keng tarqalgan. Qorin va sonlar bunga ko'proq moyil bo'lgan joylardir.
Stretch belgilarining ko'rinishini kamaytirish va yo'qotish uchun lavanta yog'i foydalanishingiz mumkin. 4-5 tomchi lavanta yog'i3 tomchi apelsin yog'i va 50 ml jojoba yog'ini aralashtiring. Ushbu moydan har kuni zararlangan hududni massaj qilish uchun foydalaning. Yaqinda sizning yoriqlaringiz yo'qoladi.
Quyosh yonishi uchun
Lavanda yog'iTerini tinchlantiruvchi xususiyati tufayli u quyosh yonishini davolashda ham ishlatilishi mumkin. Bir necha tomchi lavanta yog'inimaaloe vera gel va zararlangan hududni darhol yengillashtirish uchun murojaat qiling. Bu yallig'lanish va qizarishni kamaytiradi.
Yuzbug 'uchun
Yuz bug'iga lavanta yog'i qo'shish katta foyda keltiradi. U asablarni tinchlantiradi va teshiklarda mavjud bo'lgan barcha bakteriyalarni yo'q qiladi.
Katta yirtqichlardan suvni qaynatib oling va bir necha tomchi suv qo'shing. lavanta yog'i qo'shish. Endi boshingizni katta sochiq bilan yoping va bug'ni taxminan 10 daqiqa davomida olib tashlang. Ishingiz tugagach, yuzingizni toza sochiq bilan quriting.
Yuz niqobi sifatida
Akniydan xalos bo'lish va stressni engillashtirish uchun lavanta yog'i Siz bilan tinchlantiruvchi yuz niqobini tayyorlashingiz mumkin. Oddiy yuz maskasida 4-5 tomchi oddiy usul lavanta yog'i odatdagidek qo'shish va qo'llashdir.
Qora dog'lar uchun
Buning uchun 4 tomchi lavanta yog'iAralashmani 2 tomchi choy daraxti yog'i bilan aralashtiring vaqora nuqtaLichinkadan zarar ko'rgan joyga surtish orqali qo'llang.
Yoriq poshnalarni davolash uchun
To'piq yoriqlari uchun bir necha tomchi lavanta yog'iOyoq kremi yoki tanadagi losonni aralashtiring va yotishdan oldin har kuni ushbu loson bilan oyoqlaringizni massaj qiling.
Uyqudan oldin paxta paypog'ini kiying. Ko'rinadigan natijalarni sezmaguningizcha ushbu jarayonni har kuni takrorlang.
Vanna mahsulotlariga qo'shing
Lavanda yog'iDush jeli yoki shampuningizga kayfiyatni yaxshilash va kunni yanada baquvvat boshlash uchun qo'shishingiz mumkin. Kechasi yaxshiroq uxlash uchun yostig'ingizga bir necha tomchi lavanta yog'i Siz uni tomizishingiz ham mumkin.
Kepek uchun
Kepakteridan xalos bo'lish lavanta yog'i siz sinab ko'rishingiz mumkin. Shaxsiy lavanta Kepekka qarshi shampunni tayyorlash uchun 12 tomchi lefir moyi5 tomchi choy daraxti yog'i va 3 osh qoshiq olma sirkasini aralashtiring.
Ushbu shampun bilan 5 daqiqa davomida boshingizni massaj qiling va oddiy suv bilan yuving. Ushbu shampun muntazam ravishda ishlatilsa, kepekdan xalos bo'lish uchun qichishish va xiralashishni kamaytiradi.
Soch oqarishini oldini olish uchun
LavandaZanjabil va kunjut moyining kombinatsiyasi sochlarning oqarishi ta'sirini qaytarishi isbotlangan.
Ushbu aralash uchun choy qoshiq lavanta yog'iBir choy qoshiq zanjabil moyi va 10 choy qoshiq Susan yog'ini aralashtirish kerak. Buni shisha butilkada saqlang.
Soch oqarishini qaytarish uchun ushbu moy bilan muntazam ravishda boshingizni va sochlaringizni massaj qiling. Qo'llashdan oldin shishani yaxshilab silkit.
Quruq qo'llardavolamoq
Qurigan qo'llarni yumshatish uchun 4-5 tomchi lavanta yog'iUni 2 osh qoshiq bodom yog'i yoki jojoba yog'i bilan aralashtiring.
Har kuni yotishdan oldin qo'llaringizni muntazam ravishda massaj qilish uchun ushbu moydan foydalaning. Bir necha kun ichida keskin o'zgarishlarni ko'rasiz.
Vanna tuzi sifatida
Uyda hammom tuzini tayyorlash uchun epsom tuzina lavanta yog'i ikkitasini qo'shing va aralashtiring. Siz uni hammom shkafidagi havo o'tkazmaydigan idishda saqlashingiz mumkin.
