ArgininBu tanamizdagi oqsillarni qurishda rol o'ynaydigan aminokislotadir.
arginin organizmda sintezlanadi. Biroq, u muayyan sog'liq sharoitida ehtiyojni qondira olmaydi. Bunday hollarda l-arginin qo'shimchasi foydalanish kerak bo'lishi mumkin.
Bu muhim aminokislotadir. Uning ko'plab sog'liq uchun foydalari bor. Yurak kasalliklarini davolashda, yuqori qon bosimini pasaytirishda, ovqat hazm qilish tizimidagi yallig'lanishni yo'qotishda, diabetni davolashda, yaralarni davolashda va immunitetni oshirishda samarali.
shu yerda "L-arginin nima va u nima qiladi" Savolga javob olishingiz mumkin bo'lgan ma'lumotli tafsilotlar ...
L-arginin nima qiladi?
Aminokislotalaroqsillarning qurilish bloki hisoblanadi. U muhim va muhim bo'lmagan deb tasniflanadi. Muhim bo'lmagan aminokislotalar tanada hosil bo'ladi. Muhim aminokislotalarni oziq-ovqat orqali olish kerak.
Arginin shartli ravishda talab qilinadi. Boshqacha qilib aytganda, homiladorlik, chaqaloqlik, og'ir kasallik va travma kabi muayyan sharoitlarda ehtiyoj bor.
Bu qon oqimini tartibga solish, mitoxondriyal funktsiya va uyali aloqa kabi tana jarayonlarida zarur bo'lgan azot oksidini ishlab chiqarish uchun zarurdir.
argininShuningdek, u immun reaktsiyasida ishtirok etadigan oq qon hujayralari bo'lgan T hujayralarining rivojlanishi uchun zarurdir.
ArgininU tanamizda juda ko'p muhim rol o'ynaganligi sababli, uning etishmasligi bilan hujayra va organlarning funktsiyalari yomonlashadi va jiddiy sog'liq muammolari paydo bo'lishi mumkin.
L-argininning qanday foydalari bor?
Yurak kasalligi
ArgininYuqori qon xolesterin tufayli kelib chiqqan koronar anormalliklarni davolashda yordam beradi.
Koronar arteriyalarda qon oqimini oshiradi.
Muntazam jismoniy mashqlar bilan bir qatorda l-argininni qabul qilingsurunkali yurak etishmovchiligi bo'lgan bemorlarga foyda keltiradi.
og'iz orqali qabul qilinadi l-argininBu sistolik va diastolik qon bosimini sezilarli darajada pasaytiradi.
Bir tadqiqotda kuniga 4 gramm l-arginin qo'shimchasihomiladorlik gipertenziyasi bo'lgan ayollarda qon bosimini sezilarli darajada pasaytirdi.
Surunkali gipertoniya bilan og'rigan homilador ayollarda L-arginin qo'shimchasiqon bosimini pasaytiradi.
Yuqori xavfli homiladorlikda himoya qiladi.
diabet
Arginin, diabet va tegishli asoratlarni oldini olishga yordam beradi.
Arginin hujayra shikastlanishining oldini oladi va 2-toifa diabetning uzoq muddatli asoratlarini kamaytiradi.
Bundan tashqari, insulin sezgirligini oshiradi.
immunitet
ArgininLimfotsitlarni (oq qon hujayralari) rag'batlantirish orqali immunitetni mustahkamlaydi.
hujayra ichida l-arginin darajasiBu T hujayralarining (oq qon hujayralarining bir turi) metabolik qobiliyatiga va omon qolish qobiliyatiga bevosita ta'sir qiladi.
ArgininSurunkali yallig'lanish kasalliklari va saraton kasalliklarida T hujayralari faoliyatini tartibga soladi.
Arginin, otoimmun va neoplastik (o'sma bilan bog'liq) kasalliklarda muhim rol o'ynaydi.
L-arginin qo'shimchasiTug'ma va adaptiv immunitetni oshirish orqali ko'krak saratoni o'sishini inhibe qiladi.
Erektil disfunktsiya
Arginin Jinsiy disfunktsiyani davolashda yordam beradi.
Bepusht erkaklarga 6-8 hafta davomida har kuni 500 mg arginin-HCl ni og'iz orqali yuborish sperma sonini sezilarli darajada oshirdi.
L-arginin Yuqori dozalarda og'iz orqali yuborish jinsiy funktsiyani sezilarli darajada yaxshilaydi.
sog'ligiga
Arginin yog 'almashinuvini rag'batlantiradi.
Bu vazn yo'qotishda ham yordam beradi.
Bundan tashqari, jigarrang yog 'to'qimasini tartibga soladi va tanadagi oq yog'ning to'planishini kamaytiradi.
yaralarni davolash
oziq-ovqat orqali olinadi l-arginin odamlarda ham, hayvonlarda ham kollagen U to'planadi va jarohatni davolashni tezlashtiradi.
ArgininYara joyida yallig'lanish reaktsiyasini kamaytirish orqali immunitet hujayralari faoliyatini yaxshilaydi.
Kuyish jarohatlari paytida Arginin yurak faoliyatini oshirishi aniqlandi.
Kuyishning dastlabki bosqichida L-arginin qo'shimchasikuyish shokini reanimatsiya qilishda yordam berishi aniqlangan.
Argininbezovtalikni davolashga yordam beruvchi adaptogen xususiyatlarga ega.
L-lizin va l-arginin (ikkita muhim aminokislotalar) tashvishli odamlarda gormonal stress reaktsiyasini kamaytiradi.
buyrak funktsiyasi
Azot oksidi etishmovchiligi yurak-qon tomir kasalliklari va buyraklar shikastlanishining rivojlanishiga yordam beradi.
Arginin Plazmadagi past darajalar azot oksidi etishmovchiligining asosiy sabablaridan biridir.
L-arginin qo'shimchasibuyraklar faoliyatini yaxshilashi aniqlangan.
L-arginin Og'iz orqali yuborish konjestif yurak etishmovchiligi bo'lgan bemorlarda buyrak funktsiyasiga foydali ta'sir ko'rsatdi.
Mashq qilish
Bir tadqiqotda, sakkiz hafta og'iz orqali qabul qilish mashqlar dasturida 20 erkak sub'ektga berildi. l-arginin ilovasi (3 g) mushak kuchi va mushak massasining sezilarli darajada oshishiga olib keldi.
Sichqoncha tadqiqotlarida, l-arginin qo'shimchasi Ma'lum bo'lishicha, treadmill mashqlari treadmill bilan birgalikda oksidlovchi stress va yallig'lanishni bostirish orqali qarishni kechiktiradi.
Preeklampsi davolash
Homiladorlik davridagi tadqiqotlar L-arginin bilan davolashBu yuqori qon bosimi va siydikdagi oqsil bilan tavsiflangan xavfli holat bo'lgan preeklampsiyaning oldini olish va davolashda yordam berishi mumkinligini ko'rsatdi.
L-argininning sochlar uchun foydalari
Arginin Soch o'sishini yaxshilashga yordam beradi.
Bu aminokislota qon tomirlarini bo'shashtiradi. Bu bosh terisi va soch follikulalarining asosiga qon oqimini yaxshilaydi.
L-argininning yon ta'siri qanday?
ArgininHaddan tashqari iste'mol qilish yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
Ushbu nojo'ya ta'sirlarga beqaror qon bosimi, diabet belgilarining kuchayishi, allergiya, qorin og'rig'i, shishiradi, qondagi kimyoviy muvozanat, homilador ayollarda qon ketish xavfi ortadi.
ovqatdan olingan l-arginin bu xavfsiz. Bu borada hech qanday yon ta'siri yo'q.
Emizgan va homilador ayollar l-arginin uni ishlatishdan qochish kerak.
Ba'zi holatlar va odamlar uchun l-arginin jiddiy xavf tug‘diradi.
ArgininYurak xurujidan keyin o'lim xavfini oshirishi mumkin.
Jarrohlik paytida qon bosimini nazorat qilishni qiyinlashtirishi mumkin.
Aminokislota chaqaloqlar va bolalarda jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Qon bosimini nazorat qilish uchun ishlatiladigan ba'zi dorilar bilan salbiy o'zaro ta'sir qilishi mumkin.
cheklangan dozalarda Arginin Qabul qilish xavfsiz ko'rinadi. Shifokor bilan maslahatlashmasdan foydalanmang.
Rahmat