D-aspartik kislota nima? Proteinlar hazm bo'lganda, ular organizmga oziq-ovqat mahsulotlarini parchalash, tana to'qimalarini tiklash, o'sish va boshqa ko'plab funktsiyalarni bajarishga yordam beradigan aminokislotalarga bo'linadi. Aminokislotalar ham energiya manbai hisoblanadi. D-aspartik kislota ham aminokislota hisoblanadi.
D-aspartik kislota nima?
Aspartik kislota deb nomlanuvchi aminokislota D-aspartik kislota tanadagi har bir hujayraning to'g'ri ishlashiga yordam beradi. Boshqa funktsiyalarga gormon ishlab chiqarishga yordam berish, asab tizimini chiqarish va himoya qilish kiradi. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, hayvonlarda ham, odamlarda ham u asab tizimining rivojlanishida rol o'ynaydi va gormonlarni tartibga solishga yordam beradi.
D-aspartik kislotaning testosteronga ta'siri
Bu muhim bo'lmagan aminokislotadir. Shunday qilib, biz iste'mol qilgan ovqatdan to'liq olmasak ham, tanamiz uni ishlab chiqaradi.
D-aspartik kislota miyada testosteron ishlab chiqarishga olib keladigan gormonning chiqarilishini oshiradi. Shuningdek, u moyaklardagi testosteron ishlab chiqarish va chiqarilishini oshirishda ham rol o'ynaydi. Shu sababli, D-aspartik kislota testosteron gormoni sekretsiyasini oshiradigan qo'shimcha sifatida ham sotiladi. Testosteron - bu mushaklarni qurish va libido uchun mas'ul bo'lgan gormon.
D-aspartik kislota testosteronga qanday ta'sir qiladi?
D-aspartik kislota qo'shimchasiTestosteronning testosteronga ta'siri bo'yicha tadqiqotlar natijalari aniq emas. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, D-aspartik kislota testosteron darajasini oshirishi mumkin, boshqa tadqiqotlar esa testosteron darajasiga ta'sir qilmasligini ko'rsatdi.
D-aspartik kislotaning ba'zi ta'siri moyaklar uchun xos bo'lganligi sababli, ayollarda shunga o'xshash tadqiqotlar hali mavjud emas.
Ta'kidlanishicha, D-aspartik kislota testosteron darajasini oshiradi, bu erektil disfunktsiyani davolashda yordam berishi mumkin. Ammo erektil disfunktsiya va testosteron o'rtasidagi munosabatlar aniq emas. Hatto testosteron darajasi normal bo'lgan ko'plab odamlarda erektil disfunktsiya mavjud.
Erektil disfunktsiyali odamlarning aksariyati jinsiy olatni qon aylanishini kamaytirdi, ko'pincha yurak-qon tomir kasalliklari, yuqori qon bosimi, diabet yoki yuqori xolesterin. Testosteron ushbu holatlarni davolash qilmaydi.
Jismoniy mashqlar ta'siri yo'q
Turli xil tadqiqotlar D-aspartik kislotaning jismoniy mashqlar, xususan, og'irlik mashqlariga javobni yaxshilaydimi yoki yo'qligini o'rganib chiqdi. Ba'zilar bu mushak yoki kuchni oshirishi mumkin deb o'ylashadi, chunki u testosteron darajasini oshiradi.
Ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, erkaklar D-aspartik kislota qo'shimchalarini qabul qilganda testosteron, kuch yoki mushak massasida hech qanday o'sish kuzatilmaydi.
D-aspartik kislota tug'ilishga ta'sir qiladi
Tadqiqotlar cheklangan bo'lsa-da, D-aspartik kislota bepushtlik bilan og'rigan erkaklarga yordam beradi. Fertillik muammosi bo'lgan 60 erkakda o'tkazilgan tadqiqotda uch oy davomida D-aspartik kislota qo'shimchalarini qabul qilish ular ishlab chiqaradigan sperma sonini sezilarli darajada oshirishini aniqladi. Bundan tashqari, ularning sperma harakatchanligi yaxshilandi. Ushbu tadqiqotlar natijasida erkaklarning tug'ilishiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin degan xulosaga keldi.
D-aspartik kislotaning yon ta'siri qanday?
90 kun davomida har kuni 2.6 gramm D-aspartik kislotani qabul qilishning ta'sirini o'rgangan tadqiqotda tadqiqotchilar har qanday nojo'ya ta'sirlar kuzatilgan yoki yo'qligini aniqlash uchun chuqur qon testini o'tkazdilar.
Ular xavfsizlik bilan bog'liq muammolarni topmadilar va ushbu qo'shimchani kamida 90 kun davomida iste'mol qilish xavfsiz degan xulosaga kelishdi.
D-aspartik kislota qo'shimchalaridan foydalangan holda olib borilgan ko'pgina tadqiqotlar nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lganligi haqida xabar bermadi. Shuning uchun uning xavfsizligini tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
Qaysi ovqatlar D-aspartik kislotani o'z ichiga oladi?
D-aspartik kislotani o'z ichiga olgan ovqatlar va ularning miqdori quyidagicha:
