Що робить конопляна олія? Переваги та шкода

Конопляна оліяотримують із насіння конопель, що входять до складу рослини конопель (марихуани). Олія багата на незамінні жирні кислоти та антиоксиданти, які можуть допомогти в боротьбі із запаленнями та іншими недугами, пов’язаними з цим.

На відміну від помилкової думки, конопляного маслане викликає психотропних реакцій, як конопель. У статті "Користь конопляної олії", "користь конопляної олії для шкіри та волосся", "побічні ефекти олії конопляного насіння", "харчовий вміст олії конопляного насіння" Буде надана інформація про.

Що таке конопляна олія?

Конопляна оліяпоходить від насіння конопель. Хоча воно походить з тієї ж рослини, що і марихуана, насіння конопель Він містить лише слідові кількості ТГК (найактивнішого інгредієнта марихуани) і не викликає таких ефектів, як конопель.

Олія наповнена антиоксидантами та протизапальними агентами та іншими незамінними жирними кислотами (такими як GLA), які є запальними, відомі для боротьби з такими захворюваннями, як артрит, рак, діабет та серцеві захворювання.

Які переваги олії з насіння конопель?

Бореться із запаленням

Конопляна оліяВін багатий на GLA (гамма-лінолеву кислоту), омега-6 жирну кислоту, яка підвищує імунітет і бореться із запаленням.

Олія також є хорошим джерелом протизапальних сполук, які можуть допомогти полегшити симптоми артриту.

Конопляна оліяВстановлено, що при прийомі разом з олією примули вечірньої він покращує симптоми (що може спричинити запалення) у людей з розсіяним склерозом. Експерти, фіброміалгія Він вважає, що це також може допомогти його лікуванню.

Покращує здоров’я серця

Встановлено, що їжа, що містить насіння конопель, допомагає запобігти підвищенню рівня холестерину. Результати були пов’язані з поліненасиченими жирними кислотами в насінні. Ці насіння (та їх олії) можуть мати потенційні ефекти при лікуванні серцево-судинних захворювань.

Згідно з дослідженнями на тваринах, конопляна оліябуло встановлено, що він зменшує всмоктування холестерину. Інше дослідження свідчить, що прийом 30 мл жиру щодня протягом чотирьох тижнів знижує співвідношення загального холестерину до холестерину ЛПВЩ. Це покращує здоров’я серця.

Конопляна оліяВважається, що деякі інші біоактивні сполуки, крім жирних кислот, що містяться в

Олія містить омега -3 і омега -5 жирні кислоти в оптимальному співвідношенні - 1: 4: 2 до 1: 6: 3, що відповідає сучасним стандартам здорового харчування.

Може допомогти лікувати діабет

Діабет пов’язаний із незбалансованим споживанням незамінних жирних кислот. Конопляна олія Оскільки він багатий на незамінні жирні кислоти, він може бути хорошим доповненням.

Однак, конопляна оліяПотрібно провести більше досліджень, перш ніж зробити висновок, що може принести користь діабету. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням олії для цієї мети.

Може допомогти зменшити ризик розвитку раку

Конопляна оліяТетрагідроканабінол, що міститься в ньому, може допомогти запобігти деяким типам раку. Більшість досліджень на тваринах показали, що тетрагідроканабінол має протипухлинну дію.

Інші дослідження показали, що каннабіноїди, отримані з насіння конопель, можуть допомогти лікувати рак легенів та молочної залози.

Конопляна оліяGLA та омега-3 в ньому також можуть допомогти зменшити ризик раку.

Поліпшує здоров’я мозку

Конопляна оліяМістить каннабіноїди. Дослідження показують, що це може допомогти зняти тривогу у людей із соціальним тривожним розладом.

Дослідження також конопляна ефірна оліяЦе підтверджує, що вдихання води може мати розслаблюючий ефект на нервову систему. Вдихання олії (ароматерапія), як вважають, покращує настрій. Існує ймовірність того, що олія має антидепресантну дію.

Незамінні жирні кислоти в олії можуть покращити пам’ять і запобігти віковому зниженню когнітивних функцій.

Зміцнює імунітет

Конопляна олія, омега 3 жирних кислот включає. Деякі дослідження показують, що омега-3 жирні кислоти можуть зміцнити імунітет і підвищити захист від інфекцій та інших супутніх захворювань.

Поліпшує стан травлення

Конопляна оліяНемає прямих досліджень щодо ефективності препарату для поліпшення стану травної системи. Однак було встановлено, що EPA та DHA синтезують сполуки, що називаються ейкозаноїдами.

Деякі експерти вважають, що ці ейкозаноїди можуть регулювати секрецію травних соків і гормонів, тим самим допомагаючи загальному процесу травлення.

Також вважається, що мала кількість білка в жирі така ж, як і в крові, і може полегшити проблеми з травленням (оскільки білок легко засвоюється в організмі людини).

Може допомогти схуднути

Дослідження показали, що особи, які приймали добавки GLA протягом одного року, набирали менше ваги. Оскільки конопляна олія багата GLA, вона також може бути корисною в цьому відношенні. Однак досліджень, що підтверджують це твердження, немає.

Може допомогти полегшити симптоми ПМС

GLA, менструальний біль може допомогти полегшити його. Дослідження показують, що доповнення жирними кислотами може не викликати будь-яких побічних ефектів.

Також анекдотичні докази конопляна оліяЦе може допомогти лікувати почуття дратівливості, депресії та набряку. Однак досліджень, що підтверджують це, немає.

Олія конопляного насіння корисна для шкіри

Конопляна олія При місцевому застосуванні він має багато переваг для шкіри.

Помірне видобуток нафти

Конопляна оліяВін ідеально підходить для більшості типів шкіри, оскільки може зволожувати, не забиваючи пори. Це може допомогти збалансувати та зволожити жирну шкіру та регулювати вироблення олії на шкірі.

Сухість може змусити шкіру виробляти надлишки жиру, що може стимулювати вугрі. Конопляна оліяможе запобігти сухості шкіри, не закупорюючи пори. Це також допомагає зменшити вугрі, викликані надлишком жиру.

Заспокоює запалення

Конопляна оліяОднією з омега-6 жирних кислот, що містяться в ньому, є гамма-ліноленова кислота (GLA), яка діє як потужний протизапальний засіб та сприяє утворенню нових клітин.

Це буде живити та зволожувати шкіру, зменшуючи прищі та псоріаз Це може допомогти заспокоїти запалення та подразнення шкіри, включаючи деякі захворювання, такі як

Лікувати атопічний дерматит

Конопляна оліяОднією з причин, чому вона так корисна для шкіри, є те, що вона багата на омега 6 та омега 3 жирні кислоти. Вживаючи ці продукти, атопічний дерматит Це може допомогти в лікуванні шкірних захворювань, таких як

Володіє антивіковими властивостями

Конопляна олія Окрім зволоження та заспокоєння шкіри, вона також має антивікові властивості. Конопляна оліяможе допомогти зменшити тонкі лінії та зморшки, а також запобігти розвитку ознак старіння.

Конопляна оліярозташований у лінолева кислота ve олеїнова кислотаВони не можуть вироблятися організмом, але можуть зіграти дуже важливу роль у здоров’ї шкіри та затримці старіння, тому вони є важливими поживними речовинами з їжею.

Користь олії конопляного насіння для волосся

Конопляна оліяВін багатий незамінними жирними кислотами, а також вітамінами та білками. Це масло ефективно для людей з усіма типами волосся.

Конопляна оліявважається одним з найефективніших органічних зволожувачів для волосся та шкіри.

Поліпшення структури волосся

Загалом, конопляна оліямістить незамінні жирні кислоти та гамма-лінолеву кислоту (GLA), яка значно покращує стан волосся, а також сприяє утворенню кератину, роблячи волосся міцнішими та здоровішими.

Гамма-лінолева кислота є джерелом кераміду, який відіграє важливу роль у затримці білка та води.

Забезпечують еластичність

Допомагає впоратися з деякими проблемами зі здоров’ям конопляна оліясприяє пружності волосся, об’єму та блиску. Ліпіди в олії збільшують об’єм, еластичність і блиск волосся. 

Пом'якшує волосся

Конопляна оліяОднією з переваг для волосся є те, що воно забезпечує м’який дотик до волосся. Ефект, викликаний жирними кислотами та вітаміном Е, що містяться в цій олії, пом’якшує волосся та запобігає зневодненню.

Кондиціонер

Конопляна оліяВін містить безліч властивостей, які можуть діяти як крем для шкіри голови та волосся. Найважливіша його особливість - пом’якшувальний ефект цієї олії. Оскільки запобігає зневодненню, олія пом’якшує шкіру голови.

Крім того, поєднання незамінних жирних кислот і вітаміну Е, що містяться в цій олії, забезпечує повноцінне харчування для поліпшення та підтримки стану шкіри голови та волосся. 

Зволожуючий крем для волосся

Конопляна оліяОднією з переваг для волосся є те, що воно утримує вологу.

Коли речовина добре працює, обмежуючи втрати води, вона підтримуватиме умови вологи. Це масло затримує воду, тому воно також діє як зволожувач для волосся та шкіри голови.

Він безпосередньо впливає на коріння волосся. Якщо у вас проблеми з сухістю волосся або шкіри голови, конопляна олія може бути хорошим рішенням.

Ефірне масло особливо чудово застосовується в зимові місяці, оскільки воно адаптується до холодної погоди і зберігає тепло всередині шкіри. 

Сприяння зростанню волосся

Конопляна оліяНайбільш корисними жирними кислотами, які містяться в омега 6, омега 9 та омега 3, є. Це поліненасичені жирні кислоти, які можуть сприяти здоровому росту волосся.

Коли масло наноситься на волосся, воно може боротися із сухістю або лікувати сухість. Конопляна олія Ви також можете споживати його безпосередньо або використовувати це масло в якості заправки для салату. 

Зміцнення волосся

Волосся по суті є білком, тому ця поживна речовина повинна бути ідеально забезпечена, щоб підтримувати загальну силу та красу волосся.

Крім того, крім вітаміну Е та незамінних жирних кислот, ця олія складається з 25% білка. Білок, зокрема, може зміцнити волосся, відновити пошкодження клітин і містити вологозберігаючі властивості.

Як наносити конопляну олію на волосся?

Ви можете нанести це масло безпосередньо на шкіру голови та волосся, помасажувати його маслом і залишити у волоссі на всю ніч, перш ніж змивати.

Конопляна олія (5 столових ложок), 3 чайні ложки меду, олія авокадо (5 столових ложок), банан і приблизно 5-10 крапель ефірного масла евкаліпта або розмарину і змішати в одній конопляна олія Можна приготувати маску.

Далі змішайте всі ці інгредієнти в блендері і нанесіть на волосся. Укутайте його рушником і залиште приблизно на півгодини, а потім змийте. Суми можна зменшити або збільшити залежно від довжини волосся.

Харчова цінність олії насіння конопель

Шкода олії насіння конопель

надмірне використання конопляної оліїЧи знали ви, що може спровокувати галюцинації та параної? 

Конопляна оліямає багато переваг, але при надмірному вживанні це може призвести до багатьох ускладнень, таких як параноїя.

Конопляна оліяце олія, видобута з насіння рослини конопель, двоюрідного брата сумнозвісної рослини "горезвісної марихуани". Тому конопляна оліяНе дивно, що це викликало галюцинації! Запит «Побічні ефекти споживання занадто великої кількості олії з насіння конопель”…

Ризик серцево-судинних захворювань

Конопляна оліяВін особливо багатий поліненасиченими жирами, такими як омега 3 та омега 6 жирні кислоти. Хоча омега-3 та омега-6 необхідні організму, ці кислоти можуть призвести до серцевих захворювань, бактеріальних інфекцій та інших ускладнень при надмірному прийомі.

Проблеми з травленням

Конопляна оліяВін широко використовується як кулінарний засіб. Це особливо шкідливо для вас, якщо ви схильні до проблем зі шлунком.

Це може викликати діарею та судоми. Якщо ви страждаєте від розладу шлунка та розладів кишечника конопляна оліяТримайся подалі від.

Він має легкі вибухові властивості

Конопляна олія Незважаючи на те, що воно використовується як інгредієнт для приготування їжі, перегрівання олії може виділяти шкідливі пероксиди, шкідливі для організму. Перекис може пошкодити органи, тканини і навіть шкіру. Перекис слабо вибухонебезпечна і легкозаймиста. 

Є галюциногенним

Конопляна оліяХоча і не зоровий протягом дня, він може призвести до слухових галюцинацій. Конопляна оліямістить ТГК, який може спричинити галюцинації у деяких людей, але більшість людей можуть про це навіть не підозрювати. Це пов’язано з тим, що вміст THC в олії близький до нуля. Конопляна оліяЯкщо ви гіперчутливі, вам слід припинити його вживання.

Згортання крові

Конопляна оліяможе викликати згущення крові, негативно впливаючи на антикоагулянти та тромбоцити крові. Згусток крові може призвести до серцевого нападу.

Люди з порушеннями згортання крові та порушеннями, конопляна олія Він може лікувати такі стани споживанням. Корисно поговорити з лікарем, щоб отримати більш детальну інформацію з цього питання.

Регенерація пухлинних клітин

Конопляна оліязапускає розмноження клітин, які оздоровлюють організм. Конопляна оліяТому це чудове рішення для шкірних захворювань, які потребують постійного оновлення клітин.

Вчені стверджують, що дієта, багата поліненасиченими жирними кислотами або ПНЖК, може збільшити ризик раку простати. 

Оскільки насіння конопель викликають розмноження клітин, вони також можуть призвести до розмноження ракових клітин. Якщо у вас є схильність до раку простати конопляного масла ви не повинні споживати. Це, конопляна оліяЦе вважається одним з найнебезпечніших побічних ефектів, оскільки може призвести до смерті.

Пригнічення імунітету

ПНЖК - це імунодепресанти, які знижують ефективність імунної системи. Конопляна оліяВін наповнений ПНЖК, що означає прямий вплив на імунну систему.

Хоча ПНЖК лікують запалення та сприяють здоров’ю серця, вони можуть призвести до імуносупресії, росту бактерій та інших інфекцій.

Проблеми розвитку мозку

Дослідження показують, що нейронам потрібні омега-3 жирні кислоти. Конопляна олія Оскільки воно також містить жирні кислоти омега-6, вживання занадто великої кількості цієї олії може призвести до надмірної кислотності та дисбалансу жирних кислот, що призведе до різних проблем розвитку мозку.

Може бути проблемою для вагітних

Дослідження показують, що під час вагітності конопляна олія показує, що споживання може мати негативні наслідки. Якщо ви вагітні або годуєте груддю. конопляна олія слід уникати його використання.