Ревматизм м’яких тканин відомий як фіброміалгія- це стан здоров’я, що характеризується тривалим і широко розповсюдженим болем (біль не характерний для певної області).
Цей стан важко зрозуміти та діагностувати. Його симптоми імітують симптоми інших станів, і немає реальних тестів для підтвердження діагнозу. В результаті, фіброміалгія часто діагностується неправильно.
Лікування фіброміалгії також важко. Ліки, терапія та зміна способу життя можуть допомогти керувати симптомами та покращити якість життя.
Які симптоми фіброміалгії?
Фіброміалгія Це викликає стан, який називається «больові зони». Деякі з цих областей є зонами чутливості, які раніше називали "точками запуску" або "точками впливу".
Інші симптоми фіброміалгії Це виглядає наступним чином:
- втома
Проблеми зі сном
Сплять довго без відпочинку
Головні болі
- Депресія
-тривожність
Проблема з фокусуванням або зверненням уваги
Біль внизу живота
Сухість очей
Проблеми з сечовим міхуром, такі як інтерстиціальний цистит
ФіброміалгіяУ хворих на діабет мозок і нерви можуть неправильно трактувати або надмірно реагувати на нормальні больові сигнали. Це може бути спричинено хімічним дисбалансом головного мозку або порушенням роботи гангліїв спинного кореня, що впливає на сенсибілізацію центрального болю (мозку).
Фіброміалгіятакож може впливати на емоції та рівень енергії.
Симптоми фіброміалгії як правило, вона важча у жінок, ніж у чоловіків. Жінки частіше відчувають біль, симптоми СРК та ранкову втому, ніж чоловіки. Менструальні періоди також болючі.
менопаузаперехід на фіброміалгіяЦе може погіршити проблему.
Також у чоловіків фіброміалгія відбувається. Чоловіки також фіброміалгіяВін має сильний біль та емоційні симптоми, спричинені
Біль при фіброміалгії
Біль, найбільш виражений фіброміалгія симптом. Це відчувається в різних м’язах та інших м’яких тканинах тіла. Інтенсивність болю може варіюватися від легкого болю до сильного і майже нестерпного болю.
ФіброміалгіяВважається, що це спричинено ненормальною реакцією нервової системи. Тіло надмірно реагує на речі, які зазвичай не повинні бути болючими. І біль може відчуватися в більш ніж одній частині тіла.
Поточні дослідження все ще є фіброміалгіяне вдалося визначити точну причину.
Біль у грудях
Біль при фіброміалгії Перебуваючи в грудях, це схоже на біль від серцевого нападу.
Біль у грудях при фіброміалгії його середня точка - хрящ, який з’єднує ребра з грудною кісткою. Біль також може поширюватися на плечі та руки.
ФіброміалгіяКрім того, біль у грудях може відчуватися як різке, колюче та пекуче відчуття. Як і серцевий напад, у вас можуть виникнути проблеми з перехопленням дихання.
Біль у спині
Однією з найпоширеніших областей болю є спина. Однак болі в спині фіброміалгія це не є чітким показником, щоб визначити, чи це відбувається.
У м’яких тканинах м’язів та ніг біль фіброміалгії можна відчути. Біль у ногах схожий на біль у витягнутому м’язі або ригідність артриту. Він проявляється у вигляді печіння і пульсації.
Фіброміалгія іноді викликає відчуття оніміння або поколювання в ногах. Втома проявляється в ногах.
Які причини фіброміалгії?
ФіброміалгіяТочна причина невідома. Згідно з останніми дослідженнями, підозрюються такі тригери, як генетична схильність (успадковані ознаки), інфекція, травма та стрес.
інфекції
Стара хвороба, фіброміалгіяЦе може спровокувати або погіршити ваші симптоми.
Гени
Фіброміалгія це часто трапляється в сім'ях. Існує вищий ризик його розвитку, якщо він присутній у члена сім’ї.
Дослідники вважають, що деякі генні мутації можуть зіграти свою роль. Вони виявили кілька можливих генів, які впливають на передачу хімічних больових сигналів між нервовими клітинами.
Травма
Люди, які пережили серйозні фізичні чи емоційні травми фіброміалгія може розвиватися.
Сомалі
Як і травма, стрес може мати тривалий вплив на організм. Стрес, фіброміалгіяЦе спричиняє гормональні зміни, які можуть спричинити захворювання.
Причина фіброміалгії Хоча це точно не відомо, згідно з однією теорією, це відбувається в результаті зниження больового порогу мозку. Раніше не болючі відчуття з часом стають дуже болючими.
Інша теорія полягає в тому, що нерви надмірно реагують на больові сигнали.
Які фактори ризику фіброміалгії?
Дисбаланс хімічних речовин головного мозку може призвести до неправильного тлумачення мозку та нервової системи або надмірної реакції на нормальні больові сигнали.
Фіброміалгія Інші фактори, що збільшують ризик розвитку, включають:
пол
Хоча причина невідома, більшість фіброміалгія випадок спостерігається у жінок.
вік
Ймовірно, його діагностують у середньому віці, і ризик зростає у міру дорослішання. Однак він може розвинутися і у дітей.
Історія сім'ї
Якщо у когось із сім'ї є такий стан, ризик зростає.
хвороба
Фіброміалгія вовчак або ревматоїдний артрит, хоча жодного типу артриту не існує ризик фіброміалгіїзбільшується.
Діагностика фіброміалгії
Діагностування фіброміалгії Не існує лабораторного тестування або діагностики візуалізації У разі поширеного болю невідомої причини протягом 3 місяців і більше діагностика фіброміалгії можна поставити.
Лікування фіброміалгії
Прямо зараз, фіброміалгія Ліки від цього немає. Для лікування докладаються зусилля для зменшення симптомів та поліпшення якості життя.
Ліки від фіброміалгії
Лікування фіброміалгіїМетою є управління болем та покращення якості життя. Фіброміалгія Часто використовувані препарати для:
Знижувачі болю
Антидепресанти
Антисудомні препарати
Варіанти природного лікування фіброміалгії
Природне лікування в поєднанні з ліками, призначеними лікарем, допоможе зменшити стрес і біль. Природні засоби для лікування фіброміалгії включають::
Фіброміалгія, через хронічний біль, у багатьох людей розлади снуможе спричинити хронічну втому та депресію.
Причина фіброміалгії це ще не відомо, і стан неможливо вилікувати. Люди з фіброміалгією керувати симптомами за допомогою медичного лікування та зміни способу життя та пам’ятати про те, що вони їдять.
Щоб зменшити запалення, необхідно уникати високоопрацьованих продуктів, рафінованих вуглеводів, фаст-фудів та прозапальних продуктів, що містять оброблені рослинні олії, такі як соєва олія або кукурудзяна олія.
Ведіть щоденник харчування щонайменше два тижні
множинний хворий на фіброміалгіюговорить, що деякі продукти харчування викликають симптоми важче, ніж інші.
Навчання, пацієнти з фіброміалгією Він виявив, що 42% повідомили про погіршення симптомів після вживання певної їжі.
Виявлення власної чутливості до їжі та скорочення цих продуктів, що викликають, є найважливішим, що ви можете зробити.
Для цього вам слід записати, що ви їли, коли їли, і чи були у вас щоденні харчові щоденники.
Роблячи це послідовно протягом декількох тижнів, ви можете з’ясувати, яка їжа є пусковим механізмом.
Харчова чутливість, яка може спричинити симптоми, у людей різниться в широких межах, але найпоширенішими є молоко, клейковина та FODMAP (ферментовані оліго-ді-моносахариди та поліоли).
Спробуйте замінити їжу
Вам слід виключити певні продукти, як правило, на три-чотири тижні. Потім ви поступово застосовуєте певні продукти і стежите за своїми симптомами на предмет можливих реакцій.
Тільки так можна визначити типи продуктів, які спричиняють загострення симптомів.
Змінити їжу можна найкращим чином під наглядом дієтолога.
Підтримання здорової ваги має важливе значення
Немає сумнівів, що надмірна вага посилює біль у суглобах. Чим більше вага скелета, тим більший тиск здійснюється на кістки і суглоби. Тож схуднення допоможе полегшити цей біль.
Надмірна вага і фіброміалгія Ті, хто відчуває біль у м’язах разом із суглобами. Дослідження, проведене серед 20 жінок у віці 75-179 років, показало, що надмірна вага збільшує інтенсивність болю, знижує фізичну активність та знижує якість життя.
Тобто, фіброміалгіяДля ефективного лікування їжі важливо схуднути здоровим способом.
Фіброміалгія та харчові добавки
Вважається, що деякі харчові добавки є корисними для фіброміалгії.
Коензим Q10
Коензим Q10 (CoQ10)є вітаміноподібною речовиною в наших клітинах. Він функціонує як антиоксидант, і більша частина CoQ10 виробляється організмом.
ФіброміалгіяКонцентрація CoQ10 у крові виявляється набагато нижчою у тих, хто має a
Два клінічні випробування виявили поліпшення при дозах щонайменше 40 мг або 100 мг на день протягом 300 днів. Більш висока доза була асоційована з болем, втомою та болем / скутістю суглобів.
На підставі цих ранніх досліджень рекомендується прийом щонайменше 10 мг на день COQ100 для тих, хто страждає на фіброміалгію.
Ви також можете їсти багаті CoQ10 продукти, такі як оселедець, брокколі та цвітна капуста.
D-рибоза
D-рибоза- це органічна сполука, що виробляється організмом. Він відіграє центральну роль в обміні речовин і бере участь у виробництві енергії (АТФ).
Фіброміалгія ve синдром хронічної втоми Вважається, що ті, у кого знижується рівень АТФ (D-рибоза є компонентом), тому додаткова D-рибоза покращує симптоми, пов'язані з енергією.
S-аденозилметіонін
S-аденозилметіонін (відомий як SAMe) - це сполука, що виробляється організмом і бере участь у багатьох хімічних процесах. Низький рівень SAMe пов'язаний із симптомами депресії, і добавки можуть допомогти при частковому дефіциті.
Пацієнти з фіброміалгієюНевеликі дослідження, що проводили спроби ін’єкцій SAMe, також відзначали поліпшення настрою та чутливості м’язів.
Потім було проведено клінічне випробування з використанням пероральних добавок SAMe.
Дослідження включало 800 суб'єкти з фіброміалгією, що отримували 44 мг SAMe щодня протягом шести тижнів. Порівняно з тими, хто приймав добавку плацебо, спостерігалося покращення м’язової чутливості, невелика користь для ранкової скутості, суттєва користь для м’язової сили.
Хлорела
Хлорела- прісноводна водорість, дуже схожа на спіруліну.
ФіброміалгіяУ ході дослідження, проведеного на 18 суб'єктах, у яких був один, було виявлено, що 10 грамів добавки хлорели протягом двох місяців асоціювались із зменшенням болю на 22%.
L-карнітин
L-карнітинє сполукою, виробленою організмом, яка бере участь в енергетичному обміні та захисті клітин. ФіброміалгіяІснує припущення, що це може бути пов'язано із метаболічними змінами, включаючи дефіцит карнітину. Звичайно, якась добавка карнітину може допомогти.
Однак слід зазначити, що ця користь виявляється лише після 6 тижнів лікування.
