Ang cinnamon ay isang panggamot na pampalasa na may maraming benepisyo sa kalusugan. Habang sinusunog ang hindi gustong taba sa katawan, ito rin ay gumaganap ng mahalagang papel sa pagbabalanse ng mga antas ng asukal at pagpapabilis ng metabolismo.
Ang epekto ng cinnamon sa pagbaba ng timbang; Nagbibigay ito ng pagtaas sa metabolic rate at pinabilis ang proseso ng pagsunog ng taba.
mabuti Paano gamitin ang cinnamon para sa pagbaba ng timbang? Mahahanap mo ang sagot sa tanong na ito mamaya sa artikulo. sa artikulo slimming recipe na may cinnamon Ibibigay ito.
Lahat sila mapabilis ang metabolismo at may epekto sa pagsunog ng taba. Dito para pumayat Paano gamitin ang cinnamon? ang sagot sa tanong...
tsaa ng kanela
Nakakabawas ba ng Timbang ang Cinnamon Tea?
tsaa ng kanelaAng mga antioxidant sa loob nito ay may mga katangian ng pagsunog ng taba. Pinasisigla nito ang paggana ng atay, nag-aalis ng mga lason at nililinis ang dugo. Ang malinis na dugo ay nakakabawas ng pamamaga ng mga fat cells, kaya ang bigat ng katawan ay nawawala rin.
Cinnamon Slimming TeaAng pagbabawas ng timbang ay hindi maiiwasan kapag regular na kumain at lasing sa loob ng isang diet program.
Paano gumawa ng cinnamon tea?
Paggawa ng Cinnamon Tea ito ay ang mga sumusunod;
Magpainit ng isang basong tubig.
cinnamon stickIdagdag ito at pakuluan.
Hayaang maging mamula-mula ang tubig.
Para sa strain at sugar free.
Kailan uminom ng cinnamon tea?
lasing nang walang laman ang tiyan tsaa ng kanela nag-aalis ng mga libreng radikal, binabawasan ang pamamaga; Pinapagana ang mga function ng atay, puso, baga at bato.
Tubig ng kanela
cinnamon sticks bilang, pulbos ng kanela Ito ay pantay na kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang. pulbos ng kanelanu tubig ng kanela Magagamit mo ito sa paggawa
Paano gumawa ng cinnamon water?
Pakuluan ang isang basong tubig.
Pagkatapos kumulo ng bahagya ang tubig, pulbos ng kanela Idagdag at haluing mabuti.
Para kapag mainit.
Paggawa ng tubig ng kanela Ang pangalawang paraan ay ang mga sumusunod;
isang baso ng mainit na tubig pulbos ng kanelaHaluin ito at iwanan magdamag.
Inumin ito tuwing umaga nang walang laman ang tiyan.
Magkano ang dapat mong inumin na tubig ng cinnamon bawat araw?
Dalawang beses sa isang araw para sa kalusugan at pagkontrol ng timbang katas ng kanela Maaari kang uminom.
Honey at Cinnamon Blend
Napatunayang siyentipiko na ang cinnamon at honey ay nakakatulong sa pagsunog ng taba. Maraming siyentipikong pag-aaral ang nagpakita na nililinis nito ang atay ng mga lason at sinusunog ang matigas na taba.
Kalahating kutsarita makinis na giling pulbos ng kanela at ihalo ang kalahating kutsarita ng pulot sa isang basong tubig na kumukulo.
Inumin ang juice na ito dalawang beses sa isang araw. (Tuwing umaga na walang laman ang tiyan at dalawang oras pagkatapos ng hapunan bago matulog.)
Cinnamon Lemon Slimming
Ang cinnamon ay nagiging gamot kapag hinaluan ng lemon. Binabawasan nito ang kabuuang timbang ng katawan sa pamamagitan ng paglilinis ng atay at pagpapababa ng mga antas ng kolesterol. Cinnamon Lemon at Honey SlimmingSubukan ang dalawang recipe na ito para magamit din.
1) Lemon Mixed Cinnamon Tea
cinnamon sticksPakuluan ang tubig hanggang sa ito ay maging kayumanggi.
Hayaang lumamig, magdagdag ng ilang patak ng lemon juice at inumin ito araw-araw sa halip na regular na tsaa.
2) Cinnamon Powder na may Lemon Juice
Hindi mo kailangang pakuluan ang tubig para gawin itong inumin.
Kalahating kutsarita sa isang baso ng maligamgam na tubig pulbos ng kanela at magdagdag ng isang kutsarita ng lemon juice, ihalo na rin.
Para sa dalawang beses sa isang araw.
Maaari ka ring magdagdag ng pulot upang matamis ito.
Bagama't lubhang kapaki-pakinabang ang inuming ito, maaari itong magdulot ng ilang mga side effect tulad ng labis na dosis, pagkawala ng paggalaw at pagduduwal, kaya mangyaring huwag lumampas sa dosis.
Cinnamon, Lemon, Honey at Ginger
Ang pinaghalong pulot, kanela, lemon at luya ay isang makapangyarihang lunas sa labis na katabaan. Hindi lamang nito binabawasan ang kabuuang timbang ng katawan, ngunit nililimas din ang arterial plaque at atay.
Ang pagkonsumo ng tatlong beses sa isang linggo para sa isang buwan, ang halo na ito ay magbibigay ng nakakagulat na mga resulta sa pagbaba ng timbang. Ang cinnamon, lemon, luya at pulot ay nagpapabilis ng metabolismo at lumalaban sa mga libreng radikal sa katawan.
Paano ito nagawa?
Gupitin ang lemon at alisin ang mga buto. Huwag balatan ang balat.
Balatan at i-chop ang isang piraso ng luya.
Magdagdag ng kaunting tubig, i-mash ang lemon at luya.
Maglagay ng dalawang basong tubig sa isang palayok. Idagdag ang dinurog na lemon at luya at pakuluan sa mahinang apoy.
Hayaang lumamig ang timpla, magdagdag ng ½ kutsarita pulbos ng kanela idagdag.
Uminom ng 2 kutsara ng halo na ito dalawang beses sa isang araw. Maaari kang magdagdag ng pulot upang matamis ito.
Cinnamon Clove Slimming
Ang clove ay isang sinaunang lunas na ginagamit upang makontrol ang sakit ng ngipin. Ginagamit din ito upang pumayat na may kanela.
Ang mga sangkap na kailangan mo upang maghanda ng kanela at clove juice, isang baso ng tubig, isang maliit cinnamon sticks at 2 clove. Ang cinnamon at clove juice ay ginawa tulad ng sumusunod.
Bir cinnamon stick at pakuluan ang dalawang clove sa isang basong tubig na nilagay mo sa kaldero.
Hayaang lumamig ang timpla at inumin ito ng dalawang beses sa isang araw.
kardamono Pangunahing ginagamit ito upang gamutin ang mga isyu sa pagtunaw tulad ng heartburn, fatty liver, pananakit ng tiyan, mga gastrointestinal disorder, at mga problema sa gallbladder. Bukod, ang kumbinasyon ng cardamom at cinnamon ay isang mahusay na fat burner. Ang tubig ng cardamom at cinnamon ay ginawa tulad ng sumusunod;
Kumuha ng isang basong tubig sa palayok. Kunin ang mga buto ng cardamom at ilagay sa palayok.
isang piraso nito cinnamon stick idagdag.
Pakuluan hanggang sa bahagyang maging kayumanggi ang tubig.
Hayaang lumamig at inumin ito dalawang beses sa isang araw.
Cinnamon at Fenugreek
Ang mga buto ng fenugreek ay mahusay para sa paggamot sa diabetes, labis na katabaan, at mataas na presyon ng dugo. katas ng kanela Ito ay isang malakas na inuming pampababa ng timbang na may o pulbos. Mayroong dalawang paraan upang gawin ang halo na ito.
1st method
Paghaluin ang dalawang kutsara ng buto ng fenugreek na may kalahating baso ng tubig at iwanan ito ng magdamag.
Kalahating baso ng tubig sa umaga at ilan cinnamon sticksPakuluan hanggang sa bahagyang maging kayumanggi ang tubig.
Palamigin ang timpla at ihalo ito sa katas ng fenugreek, inumin ito nang walang laman ang tiyan.
Pagkatapos ng isang oras, nguyain ang mga buto ng fenugreek at ubusin ang mga ito.
Huwag kumain ng kahit ano sa susunod na 1 oras, pagkatapos ng isang oras ay magkaroon ng mababang-taba na almusal.
2st method
Maglagay ng 2 kutsarita ng fenugreek seeds sa isang basong tubig.
Pakuluan ang tubig hanggang sa magbago ang kulay.
Hayaang lumamig, salain at alisin ang tubig.
pulbos ng kanelaIhalo ito sa katas ng fenugreek at inumin ito nang walang laman ang tiyan.
Pagkatapos ng 30 minuto, nguyain ang mga buto ng fenugreek at huwag kumain ng kahit ano sa loob ng isang oras.
Cinnamon at Turmerik
turmerikAlam nating lahat na ito ay may mahimalang benepisyo. Ang turmeric ay isang anti-inflammatory na gamot at nagpapabilis sa proseso ng pagsunog ng taba. Narito kung paano ihanda itong pampababa ng timbang na inumin;
Magdagdag ng ilang turmeric powder sa isang basong tubig at pakuluan ng 3-4 minuto.
Salain ang tubig at magdagdag ng kalahating kutsarita. pulbos ng kanelaHaluin at inumin dalawang beses sa isang araw.
Cinnamon at Apple Cider Vinegar
Apple cider sukaIto ay isang natural na inumin na ginagamit para sa pagbaba ng timbang. pulbos ng kanela o kapag hinaluan ng tubig, ito ay nagiging isang tipikal na gamot sa pagbaba ng timbang. Cinnamon at Apple Cider Vinegar Narito ang simpleng paraan ng paggawa ng inumin:
isang baso ng tubig cinnamon sticksmagdagdag ng i.
cinnamon stickPakuluan ito hanggang sa maging matingkad na kayumanggi.
Hayaang lumamig ang timpla.
Paghaluin ang isang kutsarita ng apple cider vinegar, inumin ito tuwing umaga nang walang laman ang tiyan.
Ang itim na paminta ay naglalaman ng mga mineral tulad ng tanso, potasa, magnesiyo, bitamina C, bitamina K, bakal, posporus. Napakaraming pananaliksik ang ginawa sa black pepper at napag-alaman na may kakayahang panatilihing flexible at bukas ang mga daluyan ng dugo.
itim na pamintaMayroon itong hindi kapani-paniwalang kakayahan na linisin ang mga daluyan ng puso at maiwasan ang mga karamdaman tulad ng sipon at trangkaso.
Ang malakas at mainit na lasa ng paminta ay nagpapagana sa digestive function ng katawan at nagpapabilis ng metabolismo nang mas mahusay kaysa sa anumang iba pang damo o gamot.
Ang itim na paminta na may kanela ay hindi direktang nagiging sanhi ng pagbaba ng timbang, ngunit pinabilis ang metabolismo. Sinusunog nito ang hindi gustong taba sa pamamagitan ng pagpapabuti ng metabolismo at paggana ng atay. Ang cinnamon at black pepper drink ay ginawa tulad ng sumusunod;
Isang piraso cinnamon sticksPakuluan ito sa isang basong tubig.
Hayaang lumamig ang tubig at kapag uminit na, magdagdag ng 1/4 kutsarita ng black pepper.
Uminom bago mag-almusal o 2 oras pagkatapos ng hapunan. (para sa isang beses sa isang araw lamang).
Bilang isang resulta;
“Pinapayat ka ba ng cinnamon?” Maaari mong personal na makita ang sagot sa tanong sa pamamagitan ng pagsubok sa mga mixture na inilarawan ko sa itaas.
Cinnamon Slimming Ito ang iyong magiging pinakamalaking katulong sa proseso. Cinnamon para sa pagbaba ng timbangHindi mo kailangang ubusin ito bilang isang inumin lamang. Mga Pakinabang ng cinnamon Maaari mo ring ubusin ito sa pamamagitan ng pagdaragdag nito sa iyong mga pagkain at panghimagas. Ang pagdaragdag nito sa mga juice ay isang magandang ideya din.
Huwag gamitin ang lahat ng pinaghalong nasa itaas nang sabay-sabay. Dahil maaari itong magkaroon ng negatibong epekto. Pumili ng isa o dalawang halo na gusto mo.
