Ano ang Creatinine, Ano ang Ginagawa Nito? Paano Ibaba ang Taas ng Creatinine?

creatinineginawa at iniimbak ng atay creatine Ito ay isang kemikal na produkto ng basura ng isang amino acid na tinatawag na

mga antas ng creatinine Ito ay isang tagapagpahiwatig ng normal na metabolismo ng kalamnan. Ito ay kadalasang pumapasok sa dugo pagkatapos ng disintegrasyon. Inaalis ito ng mga bato sa daluyan ng dugo bago tuluyang iwan ang katawan sa ihi. Ang buong prosesong ito ay normal sa ating katawan. creatinine responsable para sa pagpapanatili ng mga antas nito.

Ang mga normal na antas ay kadalasang nag-iiba para sa iba't ibang laki ng katawan at mass ng kalamnan. normal sa mga lalaki saklaw ng antas ng creatinine Ito ay nasa pagitan ng 0.6 at 1.2 mg/dl habang para sa mga kababaihan ito ay nasa pagitan ng 0.5 at 1.1 mg/dl.

Ang mga antas na mas mababa o mas mataas kaysa dito ay maaaring isang indikasyon na ang mga kalamnan ay lumalala. Ang mababang antas ay isa ring indikasyon ng pagkawala ng mass ng kalamnan, na maaaring mangyari sa iba't ibang dahilan. 

sa artikulo "ano ang mataas at mababang creatinine", "ano ang ibig sabihin ng mababang creatinine", "ano ang mga sanhi ng mataas at mababang creatinine", "ano ang mga sintomas ng mataas at mababang creatinine", "magkano dapat ang creatinine" sasagutin ang mga tanong.

Chart ng Antas ng Creatinine

Sa aming katawan mga antas ng creatinine madalas itong nakasalalay sa mass ng kalamnan, kasarian, edad at iba pang mga kadahilanan sa kalusugan. Karaniwan itong sinusukat sa milligrams bawat deciliter.

Ang mga matatandang tao ay mas mababa kaysa sa mga normal na matatanda at ang mga bodybuilder ay mas mataas kaysa sa karamihan ng mga nasa hustong gulang creatinine may mga antas. Ito ay dahil ang mga matatandang indibidwal ay may mas kaunting kalamnan, habang ang mga bodybuilder ay may mas maraming kalamnan kaysa sa karamihan ng mga normal na tao.

Ano ang Nagdudulot ng Mababang Creatinine, Ano ang Mga Sintomas?

mababang creatinineAng mga palatandaan at sintomas ng ay kadalasang nauugnay sa isang pinagbabatayan na kondisyong medikal:

Mga sakit sa kalamnan tulad ng muscular dystrophy, na maaaring humantong sa mga sintomas tulad ng panghihina ng kalamnan, paninigas ng kalamnan, pananakit at pagbaba ng saklaw ng paggalaw.

Ang mga sakit sa atay o mahinang paggana ng atay ay nakakasagabal din sa paggawa ng creatine mababang creatinine maaaring magresulta ang mga antas. Ito ay maaaring humantong sa mga sintomas tulad ng paninilaw ng balat, pagdurugo at pananakit ng tiyan, pamamaga, at maputla/kulay na alkitran/dugong dumi.

– Maaaring mangyari ang mababang antas dahil sa pagkawala ng tubig (dehydration) mula sa katawan. Ito ay maaaring sanhi ng labis na pag-inom ng tubig, pagbubuntis, o kahit na ilang mga gamot.

Bilang resulta ng pagkasira ng mga tisyu ng kalamnan creatinine ay ginawa. Samakatuwid, ang mababang antas ng basurang kemikal na ito ay isang indikasyon ng mababang masa ng kalamnan. Ang malnutrisyon at diyeta na mababa ang protina ay ilan sa mga karaniwang sanhi ng mababang masa ng kalamnan.

creatinine maaaring gumamit ng maramihang diagnostic na pagsusuri upang matukoy ang antas ng

Paano Natukoy ang Mababang Creatinine?

Isa sa mga opsyon para matukoy ito ay isang pagsubok na makakatulong sa pagsukat ng mga antas nito sa daluyan ng dugo. pagsusuri ng serum creatinineay Ang isa pang pagpipilian ay ang paggamit ng urine tester. pagsusuri sa ihi ng creatinined.

Ang mababang antas ay maaaring mangailangan ng karagdagang pagsusuri sa diagnostic upang maalis ang isang sakit sa kalamnan (kung mayroon man). Ang isang biopsy ng kalamnan o isang pagsubok sa enzyme ng kalamnan ay maaaring gawin upang hanapin ang pinsala sa kalamnan.

Paggamot sa Mababang Creatinine

Kung mayroon kang pinagbabatayan na sakit sa kalamnan, ang iyong paggamot ay tututuon sa paglaban sa kondisyon at pagpapagaan ng mga sintomas. Ang ilan sa mga opsyon para sa paggamot sa mga sakit sa kalamnan ay kinabibilangan ng pag-inom ng corticosteroids, na makakatulong na palakasin ang mga kalamnan, o paggamot upang mapabuti ang kalidad ng natitirang buhay.

sanhi ng pagbubuntis mababang antas ng creatinine karaniwang bumabalik sa normal pagkatapos ng panganganak.

Maliban kung ang mababang antas ay dahil sa isang pinagbabatayan na sakit sa kalamnan, maaaring hindi kinakailangan ang medikal na atensyon.

Mababang Creatinine at Nutrisyon

Kailangan mong kumain ng mga pagkaing mayaman sa protina tulad ng lean meat, seafood, gatas, keso, yogurt, cottage cheese, at toyo. Ang mga vegetarian ay mas malamang na kulang sa protina. Upang mabayaran ito, dapat na ubusin ang mga alternatibong mapagkukunan ng protina. Iwasan ang alkohol dahil maaari itong mapabilis ang pagkawala ng kalamnan.

Maaari ka ring gumawa ng ilang mga pagsasanay sa pagbuo ng kalamnan upang mapabuti ang iyong mass ng kalamnan.

Paano Pigilan ang Mababang Creatinine?

– Kumain ng masustansyang diyeta, kabilang ang mahahalagang sustansya gaya ng bitamina D.

– Mag-ehersisyo nang regular.

– Kumuha ng sapat na tulog.

– Huwag bawasan ang iyong carbohydrate intake.

– Limitahan ang pag-inom ng alak.

– Uminom ng sapat na tubig upang maiwasan ang dehydration.

Lalo na kung ito ay sanhi ng isang pinagbabatayan na problemang medikal, mababang creatinineKaraniwang madaling baligtarin ang isang hubad. Gayunpaman, kung ito ay sanhi ng isang pinagbabatayan na sakit sa kalamnan, kinakailangang sundin ang paggamot na ibinigay ng doktor.

Ano ang Creatinine Height?

Kung ang paggana ng mga bato ay nagambala o napinsala ng anumang kondisyon, mga antas ng creatinineAng pagtaas ay maaaring maging sanhi nito.

Talamak na sakit sa bato o pagkakaroon ng mataas na creatinineIlan sa mga pinakakaraniwang sanhi ng

– Diabetes

- Mataas na presyon ng dugo

– impeksyon sa ihi

– Mga impeksyon sa bato

– Abnormal na pagkasira ng kalamnan mula sa rhabdomyolysis

– Mga gamot tulad ng cimetidine

– Kumakain ng maraming karne

Ano ang mga Sintomas ng Mataas na Creatinine?

mataas na creatinine sa dugo Ang mga antas at palatandaan ng disfunction ng bato ay kadalasang nag-iiba-iba at maaaring walang kaugnayan sa isa't isa. Habang ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng malubhang sakit sa bato nang walang anumang mga sintomas, ang iba ay may mga sumusunod na sintomas;

– Pamamaga o edema

– igsi ng paghinga

– dehydration

- Pagkapagod

– Pagduduwal at pagsusuka

- Paglabo ng kamalayan, pagkalito

Paano Nasuri ang Mataas na Creatinine?

Kung ang resulta ng pagsusuri sa dugo ay nagpapakita na mayroon kang mataas na antas, maaari kang sumailalim sa mga sumusunod na pagsusuri:

Blood Urea Nitrogen Test (BUN)

Sinusuri ng pagsusulit na ito ang paggana ng mga bato sa pamamagitan ng pagsukat ng dami ng urea nitrogen sa dugo. Ang labis o masyadong maliit na urea nitrogen ay kadalasang nagpapahiwatig ng mga problema sa bato.

Baseline Metabolic Panel Test (BMP)

Ito ay isang kumbinasyon ng mga pagsubok na sinusuri ang mahahalagang function ng katawan.

Comprehensive Metabolic Panel Test (CMP)

Ang pagsusulit na ito ay isang sequential panel ng 14 na pagsusuri na nagbibigay sa doktor ng mahalagang impormasyon tungkol sa kalusugan ng mga bato, atay, electrolyte, at balanse ng acid/base.

Paano Natural na Babaan ang Creatinine

Suka ng Apple Cider

Magdagdag ng isang kutsara ng apple cider vinegar sa isang baso ng maligamgam na tubig at haluing mabuti. Magdagdag ng ilang pulot sa solusyon na ito at ubusin ito araw-araw. Inumin ang solusyon na ito isang beses sa isang araw, mas mabuti na may high-carb na pagkain.

Apple cider suka Naglalaman ito ng acetic acid, na kadalasang ginagamit upang matunaw ang mga bato sa bato. Ang mga antimicrobial properties nito ay nakakatulong na maiwasan ang bacterial infection at mga antas ng creatinine sa dugopinipigilan ang pagtaas.

kanela

Magdagdag ng cinnamon powder sa anumang mainit na inumin o pagkain at ubusin. Dapat mong gawin ito isang beses sa isang araw.

kanela, Ito ay isang natural na diuretic na tumutulong sa pagtaas ng kakayahan sa pagsala ng mga bato at dahil dito ay ang paggawa ng bato. ito, mga antas ng creatinineNakakatulong itong panatilihing kontrolado ito.

Pansin!!!

Huwag kumonsumo ng higit sa itinakdang halaga ng cinnamon powder dahil maaari itong magkaroon ng masamang epekto sa iyong mga bato.

Pinya

Uminom ng sariwang pinya kahit isang beses sa isang araw. Bilang karagdagan sa pagiging mababa sa sodium, pinya Ito ay mayamang pinagmumulan ng hibla at bitamina C at walang taba, na mga antas ng creatininenakakatulong para mapababa ito.

berdeng tsaa

Ibabad ang green tea bag sa isang basong mainit na tubig nang mga 10 minuto. Hayaang lumamig saglit at pagkatapos ay magdagdag ng pulot. Dapat kang uminom ng green tea 2 hanggang 3 beses sa isang araw.

Green tea ay isang likas na antioxidant at may diuretic na katangian. ito sa kanya mataas na creatinine ginagawa itong isa sa pinakamahusay at pinakamadaling paraan upang mapababa ang mga antas.

Ang diuretic na ari-arian ng green tea ay nakakatulong na mapabuti ang kakayahan ng pagsala ng mga bato at pinatataas ang output ng ihi.

bawang

Nguyain ang bawang araw-araw. Bilang kahalili, maaari kang magdagdag ng tinadtad na bawang sa mga salad at iba pang mga pagkain. Dapat mong gawin ito 1 hanggang 2 beses sa isang araw.

bawang, mataas na antas ng creatinine sa dugo Ito ay isang halamang gamot na makakatulong sa pagpapababa. Ito ay isang likas na antioxidant at nakakatulong din upang maalis ang mga nakakalason na dumi sa katawan at sa turn creatinine ng dugo Ito ay gumaganap bilang isang diuretic na nagpapababa ng mga antas ng dugo. 

luya

Magdagdag ng ilang luya sa isang baso ng mainit na tubig at hayaan itong matarik nang hindi bababa sa 10 minuto. Magdagdag ng pulot at ubusin kaagad. Dapat kang uminom ng luya na tsaa ng tatlong beses sa isang araw para sa mga pinakamabuting benepisyo.

luyaprotektahan ang mga bato mula sa pinsala at pinsala at mataas na creatinine Naglalaman ito ng mga compound tulad ng flavonoids at ethanol, na nagpapakita ng mga katangian ng antioxidant at anti-inflammatory na makakatulong sa pagpapababa ng mga antas ng dugo. Bilang karagdagan, ang luya ay diuretiko din at nagpapabuti sa kakayahang magsala ng mga bato.

Cranberry Juice

Uminom ng katamtamang baso ng cranberry juice araw-araw. Gawin ito isang beses sa isang araw.

Ang mga cranberry ay isang mayamang pinagmumulan ng mga antioxidant at may mga diuretic na katangian na maaaring makatulong na mapabuti ang kalusugan ng mga bato nang natural.

Naglalaman din ito ng isang tambalang tinatawag na quinic acid, na nagpoprotekta sa mga bato mula sa pagbuo ng bato. Ang mga katangian ng cranberry juice mga antas ng creatinineNakakatulong din ito para mabawasan

Tubig ng niyog

Uminom ng isang basong tubig ng niyog. Dapat mong inumin ito araw-araw.

Coconut water, antas ng creatinineIto ay mayamang pinagmumulan ng iba't ibang antioxidant, tulad ng bitamina C, na maaaring magpababa ng presyon ng dugo at mapanatiling malusog ang mga bato. Ang tubig ng niyog ay gumaganap din bilang isang diuretic at nagpapataas ng output ng ihi at nagpapabuti sa kakayahang magsala ng mga bato.

Pansin!!!

Iwasan ang pag-inom ng masyadong maraming tubig ng niyog dahil maaari itong makaapekto sa bato.

Orange

Uminom ng isang baso ng orange juice isang beses sa isang araw. OrangeIto ay isang mayamang mapagkukunan ng bitamina C, na may mga katangian ng antioxidant na maaaring mapabuti ang kalusugan ng mga bato.

Pinapataas nito ang antas ng citrate sa ihi at pinipigilan ang pagbuo ng bato sa bato. Ito rin mga antas ng creatinine sa dugopinipigilan itong tumaas.

Pansin!!!

Huwag masyadong ubusin ang orange juice dahil maaari itong mapataas ang potassium content sa katawan dahil ito ay maaaring makasama sa kidneys.

langis ng oliba

Magdagdag ng isang kutsarang langis ng oliba sa salad o pasta. Gawin ito isang beses sa isang araw.

langis ng olibanagpapakita ng mga aktibidad na anti-urolytic na maaaring makatulong na maiwasan ang pagbuo ng bato sa bato. Nakakatulong din ito upang mapanatili ang kalusugan at paggana ng mga bato at mataas na creatinine sa dugo Mayroon itong mga katangian ng antioxidant na tumutulong sa pagpapababa ng mga antas ng dugo.

Elma

Kumain ng mansanas araw-araw. Maaari ka ring uminom ng sariwang apple juice.

ElmaIto ay mayamang pinagmumulan ng fiber at naglalaman ng antioxidant na tinatawag na quercetin, na kapaki-pakinabang para sa pangkalahatang kalusugan at kaligtasan sa sakit. Ang potensyal na antioxidant na ito ng mansanas ay ginagawang angkop para sa mga sakit sa bato at mataas na antas ng creatinine ginagawa itong mabuting gamot.

karbonat

Magdagdag ng kalahating kutsarita ng baking soda sa isang baso ng maligamgam na tubig at haluing mabuti. Opsyonal, maaari ka ring magdagdag ng lemon. Inumin ito isang beses sa isang araw.

karbonatAng mahalagang katangian nito ay upang mapabuti ang paggana ng mga bato at mga antas ng creatininenakakatulong para mapababa ito.

Mansanilya tsaa

Magdagdag ng chamomile herb sa isang baso ng mainit na tubig. Hayaang magluto ng hindi bababa sa 10 minuto. Salain, magdagdag ng pulot at inumin. Ang chamomile tea ay lasing 3-4 beses sa isang araw.

isang pananaliksik, chamomile tea umiinom, mataas na antas ng creatinineNapatunayan niyang kaya niya itong ibaba. Ito ay dahil sa antioxidant at banayad na diuretic na katangian nito.

Bayabas

Maaari kang kumain ng bayabas isang beses sa isang araw. Bayabas, ay nagpapakita ng mga katangian ng proteksiyon sa bato at samakatuwid mga antas ng creatinine sa dugoMaaari itong magamit upang mapababa ang mga antas ng asukal sa dugo at makontrol ang mga antas ng asukal sa dugo sa katawan.

Ito ay dahil ang bayabas ay naglalaman ng mga phenolic acid at flavonoids na nagpapakita ng mga antioxidative at anti-inflammatory properties na maaaring maprotektahan ang mga bato mula sa pinsala.

Ganoon din ang bayabas mataas na antas ng creatinineBinabawasan din nito ang panganib ng mataas na presyon ng dugo, isa pang sintomas ng diabetes.

mga sibuyas

Kumain ng sibuyas araw-araw. mga sibuyasay isang likas na antioxidant na maaaring makatulong na mapabuti ang paggana ng mga bato. Naglalaman din ito ng PGA prostaglandin, na makakatulong sa pagpapababa ng mataas na presyon ng dugo.

Ang sibuyas ay gumaganap din bilang isang banayad na diuretiko at mataas na creatinine Naglalaman ito ng bitamina C, na maaaring makatulong sa pagpapababa ng mga antas ng dugo at pagpapanumbalik ng function ng bato.

perehil

Magdagdag ng isang dakot ng perehil sa tubig. Dalhin ito sa isang pigsa sa isang kasirola at lutuin ng 5 minuto. Salain at hayaang lumamig ng kaunti ang parsley tea. Maaari kang uminom ng 2 tasa ng parsley tea sa isang araw.

perehil, Ito ay mayamang pinagmumulan ng bitamina C at K na nagbibigay ng mga benepisyong antioxidant. Nakakatulong ito upang linisin ang dugo at pinapabuti din ang paggana ng mga bato.

Ang parsley tea ay gumaganap din bilang isang natural na diuretic at nakakatulong na mapabuti ang kakayahang magsala ng mga bato at mataas na creatinine sa dugo Makakatulong ito na mapababa ang iyong mga antas.

bitamina

Bitamina C, mataas na antas ng creatinineIto ay isa sa pinakamahalagang bitamina na maaaring makatulong na mabawasan ang Ito ay higit sa lahat dahil sa mga katangian ng antioxidant nito na tumutulong sa detoxification ng mga bato.

dahil sa diabetes creatinine upang suriin ang iyong antas ng asukal sa dugo kung ang iyong mga antas ay mataas Bitamina B7 (biotin) Maaari mong dagdagan ang iyong paggamit.

Ang mga may sakit sa bato Bitamina D mababa ang antas at maaaring maging kapaki-pakinabang ang supplementation.

Citrus, berdeng paminta, kuliplor, cereal, mais, keso, pula ng itlog, bran ng trigo, atbp. Maaari mong dagdagan ang iyong paggamit ng mga bitamina na ito sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkain tulad ng

Ano ang Mga Pinsala ng Mataas na Creatinine?

mataas na creatinine sa dugo maaaring magdulot ng mga sumusunod na panganib:

– Nagdudulot ito ng mas maraming pinsala sa mga bato.

– Pinapataas ang panganib na magkaroon ng cardiovascular disease.

– Nagdudulot ng mga sakit sa digestive system at respiratory system.

- Nagdudulot ng mga problema sa nervous system.