Ang Dandelion ay isang pamilya ng mga namumulaklak na halaman na lumago sa maraming bahagi ng mundo. Ginagamit ito sa halamang gamot para sa iba't ibang uri ng mga katangiang panggamot. mga benepisyo ng dandelion Kabilang sa mga ito ay ang paggamot sa kanser, acne, sakit sa atay at digestive disorder at hindi mabilang na mga pisikal na karamdaman.
isang halaman na may dilaw na bulaklak pakinabang ng dandelion, Ito ay dahil sa makapangyarihang bitamina, mineral at compound sa nilalaman nito.
Mula sa ugat hanggang sa bulaklak, ito ay puno ng mga bitamina, mineral at hibla. Ito ay isang mataas na masustansiyang halaman. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina A, C at K. Naglalaman ito ng bitamina E, folate at maliit na halaga ng iba pang bitamina B. Naglalaman din ito ng malaking halaga ng mineral tulad ng iron, calcium, magnesium at potassium.
Ang ugat ng dandelion ay mayaman sa inulin, isang uri ng natutunaw na hibla na matatagpuan sa mga halaman na nagtataguyod ng paglaki at pagpapanatili ng malusog na bacterial flora sa intestinal tract.
Maaari itong kainin ng luto o hilaw. Ang ugat ng halaman ay madalas na tuyo at natupok bilang isang tsaa.
şimdi mga benepisyo ng dandelionTingnan natin ito.
Ano ang mga pakinabang ng dandelion?
mga benepisyo ng dandelion
Naglalaman ng makapangyarihang antioxidant
Ang Dandelion ay naglalaman ng mataas na antas ng antioxidant beta-carotene, na nagbibigay ng malakas na proteksyon laban sa pagkasira ng cellular at oxidative stress.
Mayaman din ito sa polyphenol antioxidants, na matatagpuan sa pinakamataas na konsentrasyon sa bulaklak ng halaman, ngunit din sa ugat, dahon at tangkay.
Pinagsasama ang pamamaga
Ito ay mabisa sa pagbabawas ng pamamaga na dulot ng mga sakit dahil sa pagkakaroon ng iba't ibang bioactive compound tulad ng polyphenols.
Nagbibigay ng kontrol sa asukal sa dugo
Ang Chichoric at chlorogenic acid ay dalawang bioactive compound na matatagpuan sa dandelion.
Ito ay mga compound na tumutulong sa pagkontrol ng asukal sa dugo.
Ang ilan sa mga bioactive compound na matatagpuan sa halaman ay nagpapababa ng kolesterol, na nakakatulong na mabawasan ang panganib ng sakit sa puso.
Nagpapababa ng presyon ng dugo
Ang potassium content ng herb na ito ay nakakatulong sa pagpapababa ng blood pressure sa mga may high blood.
Ito ay epektibo laban sa cancer
mga benepisyo ng dandelionIsa na rito ang potensyal nitong pigilan ang paglaki ng mga cancerous cells.
Nalaman ng isang test-tube na pag-aaral na ang paglaki ng mga cancerous na selula na ginagamot sa dandelion leaf extract ay makabuluhang nabawasan.
Ang iba pang mga pag-aaral sa test-tube ay nagpakita na ang dandelion root extract ay may kapasidad na makabuluhang pabagalin ang paglaki ng mga selula ng kanser sa atay, colon, at pancreatic tissue.
mabuti para sa panunaw
Ang damong ito ay ginagamit bilang halamang gamot upang gamutin ang paninigas ng dumi at mga isyu sa pagtunaw.
Nagpapalakas ng immune system
Ipinakikita ng ilang pananaliksik na ang halamang gamot na ito ay maaaring may mga katangiang antimicrobial at antiviral na maaaring suportahan ang kakayahan ng katawan na labanan ang impeksiyon.
Sinusuportahan ang kalusugan ng buto
Ang damo ay isang mahusay na mapagkukunan ng calcium at bitamina K - na parehong epektibo sa pagpigil sa pagkawala ng buto.
Pinipigilan ang pagpapanatili ng tubig sa mga bato
diuretikong ari-arian mga benepisyo ng dandelionay mula sa.
mataas potasa Ang nilalaman nito ay gumagawa ng dandelion na isang magandang diuretiko.
Nanghihina ba ang dandelion?
mga benepisyo ng dandelion ipinapakita upang makatulong sa pagbaba ng timbang.
Ipinakikita ng ilang pananaliksik na ang mga bioactive na sangkap sa damong ito ay sumusuporta sa pagpapanatili at pagbaba ng timbang.
Ang ilang mga mananaliksik ay nabanggit din na ang kakayahan ng damo na mapabuti ang metabolismo ng karbohidrat at bawasan ang pagsipsip ng taba ay maaaring magresulta sa pagbaba ng timbang.
Paano gamitin ang dandelion?
Ang mga dahon, tangkay at bulaklak ng halaman ay karaniwang natupok sa kanilang natural na estado. Maaari itong kainin ng luto o hilaw. Ang ugat ay karaniwang tinutuyo, dinidikdik at kinukuha bilang tsaa o kape.
Available din ang dandelion sa mga supplement form tulad ng mga capsule, extract, at liquid extract.
Ano ang mga panganib ng dandelion?
Ang halaman ay may mababang toxicity. Ito ay malamang na ligtas para sa karamihan ng mga tao, lalo na kapag natupok bilang isang pagkain. Gayunpaman, tandaan na ang pananaliksik ay limitado pa rin at ang paggamit nito ay hindi 100% walang panganib.
Maaaring magdulot ng mga reaksiyong alerdyi sa ilang tao. Maaaring mangyari ang contact dermatitis sa mga taong may sensitibong balat.
Ang dandelion ay maaaring maapektuhan ng ilang mga gamot, lalo na ang ilang diuretics at antibiotics. Kung umiinom ka ng mga iniresetang gamot, palaging kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang mga ito.
