tuyong mataNangyayari ito kapag ang mga glandula ng luha ay naubusan ng luha o kapag ang mga luha ay mabilis na sumingaw. Ito ay sinusundan ng isang nasusunog o nakakatusok na sensasyon sa mga mata.
Ang tao ay hindi makagawa ng sapat na luha upang mag-lubricate o magpalusog sa kanilang mga mata. Itong sitwasyon "dry eye syndrome o"keratoconjunctivitis” Ito ay tinatawag na.
Ang isang tear film ay kinakailangan upang panatilihing lubricated ang mga mata at upang maiwasan ang pagpasok ng alikabok, allergy at iba pang mga irritant. Kung wala ang layer na ito, ang mga mata ng tao tuyong mata at nangyayari ang pangangati.
Ano ang mga sanhi ng tuyong mata?
Mga sanhi ng tuyong mata ay ang mga sumusunod:
Patuloy na pagkakalantad sa hangin o tuyong hangin
Ang mga glandula ng lacrimal ay hindi gumagana
allergy
sumasailalim sa operasyon sa mata
Paggamit ng mga gamot gaya ng antihistamine, decongestant, contraceptive pill, o antidepressant
pag-iipon
Pangmatagalang paggamit ng contact lens
Nakatitig sa screen ng computer ng napakatagal
Kakulangan ng bitamina A at D
Hormonal therapy at pagbubuntis
hypothyroidism, allergy, arthritis at mga sakit sa immune system
Ano ang mga sintomas ng tuyong mata?
Mga sintomas na nagreresulta mula sa tuyong mata Ito ay ang mga sumusunod:
Nanunuot at nasusunog na sensasyon sa mga mata
sakit sa mata
Iritasyon at pamumula ng mata
Malabong paningin
Ano ang Mabuti Para sa Dry Eyes Sa Bahay?
Langis ng castor
Langis ng castorNaglalaman ng ricinoleic acid. Nagbibigay ito ng natural na mga katangian ng pagpapadulas. tuyong mata Pinapaginhawa ang pagkasunog at pangangati na nauugnay sa
Maglagay ng isa o dalawang patak ng 100% organic castor oil sa magkabilang mata.
Buksan at isara ang iyong mga mata at hayaan silang sumipsip ng langis.
CoconutIto ay moisturizing at anti-inflammatory. Samakatuwid, ito ay mabisa sa tuyo at makati na mga mata.
Maglagay ng ilang patak ng 100% organic extra virgin coconut oil sa magkabilang mata.
Buksan at isara ang iyong mga mata ng ilang beses at hayaang masipsip ng iyong mga mata ang langis.
Gawin ito tuwing umaga at gabi.
bitamina
dry eye syndromeay maaaring resulta ng anumang kakulangan sa bitamina. Napatunayan ng mga pag-aaral na ang kakulangan ng bitamina D, B12 at A ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng kondisyon.
Kumain ng mga pagkaing mayaman sa mga bitamina na ito. Ang pula ng itlog, orange juice, cereal, karot, spinach, brokuli Ang mga pagkain tulad ng mantikilya at mantikilya ay mayamang pinagmumulan ng bitamina D at A.
Bilang karagdagan, ang sardinas, salmon, mackerel, spinach, soybeans at mga buto ng chia Dagdagan ang iyong pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa omega 3 fatty acids, tulad ng Ang Omega 3 fatty acid ay nagpapataas ng produksyon ng lubricating layer ng mga mata.
Pipino
Pipino, tuyong mata Naglalaman ng bitamina A, isang napatunayang gamot para sa
Hatiin ang malamig na pipino sa mga bilog. Isara ang iyong mga mata at ilagay ang mga ito dito.
Maaari mong gawin ito dalawang beses sa isang araw.
Chamomile tea
Tumutulong ang chamomile na mapunan ang nawalang kahalumigmigan sa mga mata at mabawasan ang pangangati na dulot ng kondisyon.
Magdagdag ng isang kutsarita ng pinatuyong chamomile herb sa isang tasa ng mainit na tubig. Hayaang magluto ng hindi bababa sa 10 minuto.
Salain at palamig sa refrigerator.
Ibabad ang cotton pad sa malamig na tsaa. Ipikit mo ang iyong mga mata at ilagay ito. Maghintay ng labinlimang minuto.
Magagawa mo ito ng tatlong beses sa isang araw hanggang sa makakuha ka ng ginhawa.
Fennel tea
mga buto ng harasAng aktibidad na anti-namumula nito ay ginagamit upang mapanatili ang kahalumigmigan sa mga mata.
Magdagdag ng isang kutsarita ng mga buto ng haras sa isang baso ng tubig na kumukulo at hayaan itong matarik ng 15 minuto.
Ibabad ang dalawang cotton pad sa mainit na fennel tea at ilagay ang mga ito sa iyong mga mata.
Maghintay ng ganito nang hindi bababa sa sampung minuto.
Langis ng langisMayroon itong antioxidant, anti-inflammatory at pain-relieving properties. tuyong mata kadalasang nagiging sanhi ng pangangati. Ang langis ng Lavender ay agad na nagpapaginhawa at nagbibigay ng ginhawa.
Magdagdag ng ilang patak ng langis ng lavender sa isang basong tubig.
Paghaluin at isawsaw ang isang malinis na tela dito.
Pigain ang labis na tubig at ilagay ang tela sa iyong mga mata.
Pagkatapos maghintay ng sampung minuto, ulitin ang proseso.
Magagawa mo ito dalawang beses sa isang araw.
langis ng oliba
langis ng olibaNaglalaman ng mga fatty acid tulad ng oleic acid at linoleic acid. Nakakatulong ito na mapunan ang nawalang kahalumigmigan sa mga mata at mabawasan ang pangangati at pamamaga.
Kumuha ng ilang patak ng extra virgin olive oil sa iyong mga daliri.
Dahan-dahang i-massage ang iyong mga saradong talukap at takpan ito ng iyong mga kamay sa loob ng ilang minuto.
Huwag hugasan ang langis. Hintayin na ito ay natural na masipsip ng iyong balat.
Gawin ang prosesong ito dalawang beses sa isang araw.
Fomentation
Halumigmig at temperatura ng mainit na compress, tuyong mata nakakarelax ito.
Ibabad ang isang malinis na tela sa isang baso ng maligamgam na tubig.
Pigain ang labis na tubig at ilagay ang basang tela sa iyong mga mata sa loob ng sampung minuto.
Gawin ito ng ilang beses sa isang araw.
Paano maiwasan ang mga tuyong mata?
Huwag ilantad ang iyong mga mata sa tuyong hangin at malakas na hangin.
Gumamit ng humidifier sa loob ng iyong tahanan.
Magpahinga sa mahabang oras ng visual na aktibidad.
Gumamit ng artipisyal na luha upang panatilihing basa ang iyong mga mata.
Huwag manigarilyo.
Pigilan ang liwanag mula sa computer o mobile phone. Gumamit ng anti-glare glasses.
