hyaluronic acid, na kilala rin bilang hyaluronan, ay isang malinis, malagkit na substance na natural na ginawa ng ating mga katawan.
Ang pinakamalaking halaga ay matatagpuan sa balat, connective tissues at mata.Ang pangunahing tungkulin nito ay mag-imbak ng tubig sa katawan upang mapanatiling madulas at basa ang mga tisyu.
hyaluronic acid ay may iba't ibang gamit. Maraming tao ang kumukuha nito bilang pandagdag, ngunit ginagamit din ito sa mga pangkasalukuyan na serum, patak ng mata, at iniksyon.
dito "Ano ang nagagawa ng hyaluronic acid", "ano ang mga benepisyo ng hyaluronic acid", "paano gamitin ang hyaluronic acid", "ano ang mga benepisyo ng hyaluronic acid para sa balat" Isang artikulo na may mga sagot sa iyong mga tanong...
Ano ang Hyaluronic Acid?
hyaluronic acid Ang pinakamalaking bentahe na inaalok nito ay ang napakataas nitong kapasidad na humawak ng tubig sa balat, mata o malambot na tisyu.
hyaluronic acidIto ay itinuturing na isang glycosaminoglycan, na, kasama ang mataas na lagkit nito, ay nagbibigay ng malaking halaga ng kapasidad na humawak ng tubig.
hyaluronic acidIto ay ipinamamahagi sa maraming iba't ibang mga tisyu, lalo na sa balat, kung saan nagbibigay ito ng kahalumigmigan at istraktura sa buong katawan. Ang balat ay bumubuo ng halos kalahati ng lahat ng hyaluronic acid na matatagpuan sa buong katawan.
hyaluronic acid Ang iba pang bahagi ng katawan na pinagtutuunan nito ay kinabibilangan ng mga litid at kasukasuan, lamad ng mga mata, umbilical cord, synovial fluid, skeletal tissues, mga balbula ng puso, baga, aorta, at prostate.
hyaluronic acidIto ay karaniwang isang napakahabang bono ng mga molekula ng carbohydrate na magkakaugnay na humahawak ng tubig at samakatuwid ay nagbibigay-daan sa paggalaw ng likido at pagsipsip ng presyon.
Ang pananaliksik na lumitaw sa huling dalawang dekada, hyaluronic acid Ipinakita nito na ang mga kapaki-pakinabang na pag-andar nito ay kinabibilangan ng hydration, pagpapadulas ng mga kasukasuan, kapasidad na punan ang mga puwang sa loob at pagitan ng mga selula, na bumubuo ng balangkas kung saan lumilipat ang mga selula, nagkukumpuni ng mga tisyu at sugat, na kinokontrol ang kanilang pag-activate.
Ano ang mga Benepisyo ng Hyaluronic Acid?
Nagbibigay ng malusog at malambot na balat
Mga pandagdag sa hyaluronic acid Makakatulong ito sa balat na maging mas malambot.
sa katawan hyaluronic acid humigit-kumulang kalahati nito ay matatagpuan sa balat at nagbubuklod sa tubig upang makatulong na mapanatili ang kahalumigmigan.
Gayunpaman, ang natural na proseso ng pagtanda at pagkakalantad sa mga bagay tulad ng ultraviolet radiation mula sa araw, usok ng tabako, at polusyon ay maaaring mabawasan ang dami nito sa balat.
pagkuha ng mga pandagdag sa hyaluronic acidmapipigilan ang pagtanggi na ito sa pamamagitan ng pagtagos sa balat sa sobrang dami.
Ang mga dosis na 120–240 mg bawat araw sa loob ng hindi bababa sa isang buwan ay ipinakita na makabuluhang nagpapataas ng hydration ng balat at nakakabawas ng tuyong balat sa mga matatanda.
Ito rin ay moisturizes, binabawasan ang hitsura ng mga wrinkles sa balat.
Kapag inilapat sa ibabaw ng balat, hyaluronic acid ang mga serum ay maaaring mabawasan ang mga wrinkles, pamumula at dermatitis.
Ginagamit ito ng ilang mga dermatologist upang gawing makinis at kabataan ang balat. mga tagapuno ng hyaluronic acid nag-iinject.
Pinapabilis ang paggaling ng sugat
hyaluronic acid Ito rin ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapagaling ng sugat. Ito ay natural na matatagpuan sa balat, ngunit ang konsentrasyon nito ay tumataas kapag may pinsala na kailangang ayusin.
hyaluronic acidTinutulungan nito ang mga sugat na gumaling nang mas mabilis sa pamamagitan ng pag-regulate ng mga antas ng pamamaga at pagbibigay ng senyas sa katawan na gumawa ng mas maraming daluyan ng dugo sa nasirang lugar.
Ang paglalapat sa mga sugat sa balat ay ipinakita upang mabawasan ang laki ng mga sugat at mapawi ang sakit nang mas mabilis kaysa sa placebo.
hyaluronic acidMayroon itong anti-bacterial properties, kaya makakatulong ito na mabawasan ang panganib ng impeksyon kapag direktang inilapat sa mga bukas na sugat.
Bukod dito, mabisa ito sa paglaban sa sakit sa gilagid, pagpapabilis ng paggaling pagkatapos ng operasyon sa ngipin, at pag-aalis ng mga ulser kapag ginamit nang pangkasalukuyan sa bibig.
serum ng hyaluronic acid Kahit na ang pananaliksik sa mga gel at gel ay may pag-asa, pandagdag ng hyaluronic acidWalang isinagawang pananaliksik upang matukoy kung makakapagbigay ng parehong mga benepisyo o hindi.
Gayunpaman, ang mga pandagdag sa bibig hyaluronic acid Maaaring isipin na maaari itong magbigay ng ilang mga benepisyo, dahil pinapataas nito ang antas ng
Pinapaginhawa ang pananakit ng kasukasuan sa pamamagitan ng pagpapadulas ng mga buto
hyaluronic acidIto ay matatagpuan din sa mga kasukasuan at nagpapadulas ng espasyo sa pagitan ng mga buto. Kapag ang mga joints ay lubricated, ang mga buto ay hindi gaanong pagod at hindi nagiging sanhi ng sakit.
Mga pandagdag sa hyaluronic acidIto ay lubhang nakakatulong para sa mga taong may osteoarthritis, isang degenerative joint disease na sanhi ng pagkasira ng mga joints sa paglipas ng panahon.
Ang pag-inom ng 80-200mg araw-araw sa loob ng hindi bababa sa dalawang buwan ay ipinakitang makabuluhang bawasan ang pananakit ng tuhod, lalo na sa mga taong may edad na 40-70 taong may osteoarthritis.
hyaluronic acid Maaari itong direktang iturok sa mga kasukasuan para maibsan ang pananakit. Gayunpaman, ang isang pagsusuri ng higit sa 12.000 mga nasa hustong gulang ay natagpuan lamang ang isang katamtamang pagbawas sa sakit at isang mas malaking panganib ng mga side effect.
May ilang pag-aaral pandagdag ng hyaluronic acidAng mga resulta ay nagpapakita na ang pagbibigay ng gamot sa pamamagitan ng iniksyon ay maaaring makatulong na mapataas ang mga benepisyo nito na nakakapagpawala ng sakit.
Pinapaginhawa ang mga sintomas ng acid reflux
bagong pananaliksik, pandagdag ng hyaluronic acidnagpapakita na makakatulong ito na mabawasan ang mga sintomas ng acid reflux.
Kapag nangyari ang acid reflux, ang mga nilalaman ng tiyan ay dumadaloy sa lalamunan, na nagiging sanhi ng sakit at pinsala sa lining ng esophagus.
hyaluronic aciday makakatulong na paginhawahin ang nasirang lining ng esophagus at pabilisin ang proseso ng paggaling.
Sa isang test tube na pag-aaral, acid-damaged throat tissue hyaluronic acid at ang pinaghalong chondroitin sulfate ay natagpuan upang matulungan siyang gumaling nang mas mabilis kaysa kung walang ginamit na paggamot.
Ang mga pag-aaral ng tao ay nagpakita rin ng mga benepisyo. Sa isang pag-aaral, bilang karagdagan sa isang gamot na nagpapababa ng acid, isang hyaluronic acid at nalaman na ang pag-inom ng chondroitin sulfate supplement ay nagbawas ng reflux ng 60% higit pa kaysa sa pag-inom ng mga gamot na nagpapababa ng acid lamang.
Ang pangalawang pag-aaral ay nagpakita na ang parehong uri ng suplemento ay limang beses na mas epektibo kaysa sa isang placebo sa pagbabawas ng mga sintomas ng acid reflux.
Ang pananaliksik sa lugar na ito ay bago pa rin at higit pang mga pag-aaral ang kailangan upang gayahin ang mga resultang ito. Gayunpaman, ang mga resultang ito ay nangangako.
Pinapaginhawa ang mga tuyong mata
Humigit-kumulang 1 sa pitong matatanda ang makakaranas ng mas kaunting evaporative tear production o mga senyales ng dry eye dahil sa luha.
hyaluronic acid Dahil ito ay mahusay sa pagpapanatili ng kahalumigmigan, madalas itong ginagamit upang gamutin ang mga tuyong mata.
0.2-0.4% hyaluronic acid Ang naglalaman ng mga patak sa mata ay ipinakita upang mabawasan ang mga sintomas ng tuyong mata at mapabuti ang kalusugan ng mata.
mabagal na paglabas hyaluronic acid Ang naglalaman ng mga contact lens ay ginagawa din bilang isang posibleng paggamot para sa tuyong mata.
At saka, hyaluronic acid Ang mga patak ng mata ay kadalasang ginagamit sa panahon ng operasyon sa mata upang mabawasan ang pamamaga at mapabilis ang paggaling ng sugat.
Habang ang paglalapat ng mga ito nang direkta sa mata ay ipinakita upang mabawasan ang mga sintomas ng tuyong mata at mapabuti ang pangkalahatang kalusugan ng mata, hindi malinaw kung ang mga oral supplement ay maaaring magkaroon ng parehong epekto.
Pinapanatili ang lakas ng buto
Bagong pananaliksik sa hayop pandagdag ng hyaluronic acidNagsimula siyang mag-imbestiga sa mga epekto ng kalusugan ng buto sa kalusugan ng buto.
dalawang pag-aaral, pandagdag ng hyaluronic acidnatagpuan na sa mga daga na may osteopenia, sa unang yugto ng pagkawala ng buto bago ang osteoporosis, nakatulong ito na mapabagal ang rate ng pagkawala ng buto.
Kasama rin sa mga pag-aaral sa test-tube ang mataas na dosis. hyaluronic acid ay nagpakita na maaari itong dagdagan ang aktibidad ng mga osteoblast at responsable para sa pagbuo ng bagong tissue ng buto.
Bagama't ang mga epekto nito sa kalusugan ng buto ng tao ay hindi pa pinag-aaralan, ang mga maagang pag-aaral ng hayop at test-tube ay nangangako.
Pinipigilan ang pananakit ng pantog
Humigit-kumulang 3-6% ng mga kababaihan ang dumaranas ng kondisyong tinatawag na interstitial cystitis o masakit na pantog syndrome.
Ang discomfort na ito ay nagdudulot ng pananakit ng tiyan at panlalambot kasama ng malakas at madalas na pagnanasang umihi.
Kahit na ang mga sanhi ng interstitial cystitis ay hindi alam, hyaluronic acid, ang direktang pagpasok sa pantog sa pamamagitan ng isang catheter ay natagpuan upang makatulong na mabawasan ang sakit at dalas ng pag-ihi na nauugnay sa kundisyong ito.
Pinoprotektahan laban sa nagpapaalab na sakit sa bituka
natural na nagaganap, tulad ng mga ginawa ng ating katawan at natural na matatagpuan sa collagen ng manok hyaluronic acidIto ay matatagpuan sa malalaking particle na gumagana sa bituka, na makakatulong sa pagprotekta o pag-aayos ng mga nagpapaalab na sakit sa bituka tulad ng Crohn's at ulcerative colitis.
nakahiwalay na mga particle na ang mga particle ay mas maliit kaysa sa natural na nangyayari hyaluronic acid Ang labis na paggamit ay minsan ay maaaring humantong sa pagtaas ng pamamaga sa mga bituka.
Kasama nito, buto sabaw o pulbos ng protina na gawa sa sabaw ng buto Mga pagkaing mayaman sa hyaluronic acid at ang pag-inom ng mga suplemento ay maaaring magsulong ng natural na proseso ng pagpapagaling ng gastrointestinal tract at leaky gut syndromemaaaring makatulong sa pagpigil
Paano Gamitin ang Hyaluronic Acid?
Gamitin sa Balat at Mata
mga iniksyon ng hyaluronic acid
Ang mga ito ay pinangangasiwaan lamang ng mga doktor.
Hyaluronic acid cream/serum/losyon
Iba't ibang brand, iba't ibang konsentrasyon at uri hyaluronic acid naglalaman ng mga molekula. Mga pinaka-epektibong uri, maraming laki hyaluronic acid molekula dahil gumagana ang iba't ibang dimensyon sa iba't ibang paraan.
Mga pag-aaral, mga 0.1 porsyento hyaluronic acid natagpuan na ang pang-araw-araw na pangkasalukuyan na aplikasyon ng serum na naglalaman ng serum ay maaaring humantong sa makabuluhang pagpapabuti sa hydration ng balat, hitsura ng kulubot at pagkalastiko.
para sa mga tuyong mata
hyaluronic acid Maaari itong ilapat sa anyo ng mga likidong patak ng mata tatlo hanggang apat na beses sa isang araw sa loob ng tatlong buwan. humigit-kumulang 0,2 porsiyento hanggang 0,4 porsiyento hyaluronic acid dapat gamitin ang konsentrasyon.
Gamitin para sa Pananakit ng Kasukasuan
18 milligrams para sa mga nasa hustong gulang na higit sa 50 hyaluronic acidMaaari itong inumin nang pasalita isa hanggang dalawang beses sa isang araw kasama ng pagkain.
Para sa mga taong may osteoarthritis, ang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang 80 milligrams (60 porsiyento hanggang 70 porsiyento) ay kinukuha araw-araw sa loob ng walong linggo. hyaluronic acid ay nagpapakita na nakakatulong ito upang mapawi ang mga sintomas sa pinakamahusay na posibleng paraan.
mga iniksyon ng hyaluronic acid Maaari mong kausapin ang iyong doktor tungkol dito.
Mga Side Effect ng Hyaluronic Acid
hyaluronic acidAng karaniwang naiulat na mga side effect ay kakaunti, at ito ay lubos na ligtas na gamitin.
Dahil ang katawan ay gumagawa nito nang natural, ang mga reaksiyong alerdyi ay napakabihirang.
Isang pag-aaral sa 200 tao na may osteoarthritis na kumuha ng 60 mg araw-araw sa loob ng isang taon ay nag-ulat ng walang masamang epekto.
Gayunpaman, ang mga epekto nito sa panahon ng pagbubuntis o pagpapasuso ay hindi pa ganap na pinag-aralan, kaya ang mga grupong ito ay dapat mag-ingat at huwag gumamit ng mga pandagdag.
mga selula ng kanser hyaluronic acid Ito ay madaling kapitan sa rheumatoid arthritis at mayroon ding ilang katibayan na nagmumungkahi na ito ay maaaring mas mabilis na umunlad pagkatapos uminom ng mga pandagdag.
Para sa kadahilanang ito, ang mga taong may kanser o may kasaysayan ng kanser ay karaniwang pinapayuhan na iwasan ang paggamit nito.
Sa balat o mga kasukasuan mga iniksyon ng hyaluronic acid nagdadala ng mas mataas na panganib ng mga side effect. Gayunpaman, karamihan sa mga negatibong reaksyon hyaluronic acid nauugnay sa pamamaraan ng pag-iniksyon kaysa sa sarili nito.
Bilang isang resulta;
Mga pandagdag sa hyaluronic acidmaaari akong ligtas na makuha ng karamihan sa mga tao at magbigay ng maraming benepisyo sa kalusugan.
hyaluronic acidIto ay partikular na kilala para sa mga benepisyo nito sa balat na nagpapagaan ng tuyong balat, nagpapababa ng paglitaw ng mga pinong linya at kulubot, at nagpapabilis sa paggaling ng sugat.
Maaari rin nitong mapawi ang pananakit ng kasukasuan sa mga taong may osteoarthritis.
Sa pangkalahatan, hyaluronic acidIto ay isang kapaki-pakinabang na suplemento para sa iba't ibang mga kondisyon, lalo na ang mga may kaugnayan sa balat at magkasanib na kalusugan.
